一认识自我篇辅导总体目标：帮助学生更清楚地认识自己及未来

1、（一）认识自我篇辅导总体目标：1 .帮助学生更清楚地认识自己及未来发展的可能性2 .协助学生发掘内在的潜能，并使之得到充分的发展3 .透过学生间的互动和分享，强化其自我表达的能力4 .提升学生自我觉察和觉察他人需要的能力5 .强调学生间彼此回馈和反应的重要性，不只帮助了个人的自我成长，也帮助了他人的自我成长。课程的开展单元单元名称单元目标内容与活动准备（一）我是谁1 .协助学生认识自己，接纳自己，并进而肯定自己。2 .透过学生间的互动与分享，强化其自我的表达能力。1 .活动导入（人往往会忘记自我，而自己永远是最重要的，要后自我认同的意识）2 .whoareyou?（请小组成员互问对方是谁？并利

2、用不同的形容词来形容自己。）3 .whoamI?（根据表格句子以最能够描述你自己的方式）自我概念自陈量表、白纸（二）独特的我1 .促进自我认识、增加自我了解；2 .帮助学生了解其实每个人都是/、同的，学会尊重每个人的差异性。3 .促进对自己的长处和局限做界定，将自己作为一个独特的个体接纳和提升。1 .导入2 .绿叶档案（拉近师生距离，同时让学生认识到展现自己独特的一面是一件值得骄傲的事）3.我的自画像（自画像用非语百的形式将回者的内心投射出来，能对自己有一个较为具体的了解和把握。）4.扬长避短（帮助团体成员认识自己的长处和限制，将自己作天-个独特的个体接纳和提升）纸、笔（三）飞跃自我在了解自我

3、不足和长处的基础上，探讨战胜自我的行动和办法。1 .大树与松鼠2 .积极赋义（利用团体的力量寻找不自信的根源，学习换角度思考，从而树立自信）3 .比比看（每个人都有自己的闪光点，鼓励学生多发现自己纸、笔比别人突出的地方，从而增强自信。）4.优点轰炸（四）自我成长1 .使学生得到进一步的成长；2 .解答成长中的困惑；1 .雨点变奏曲2 .生命线（过去对你影响最大或最令你难忘的三件事；今后你最想做的三件事或最想实现的三个目标。想好后写在一张纸上，然后与其他成，每个人都拿出自己的生命线给其他人员,起分享交流。）3 .热座纸、笔（五）飞跃时光机更深入认识自己的特质及未来发展的可能性1 .青蛙跳水2 .

4、我的未来纸、笔（二）情绪辅导篇辅导总体目标：让学生对自己的情绪有所了解，帮助学生学会表达自己的情绪，有效地调节自己的情绪。同时帮助学生更好地理解他人的情绪，做一个善于发现快乐，善于把握幸福的人。单元单元名称单元目标内容与活动准备（一）心情密码-认识情绪1 .了解情绪的/、同种类及/、同情绪的表现2 .将情绪表现与现实情境结合起来1 .情绪脸谱；2 .“情绪气象台”活动卡；3 .词汇风暴纸、卡片（二）奇妙的ABC学习，f#绪ABCS论，学会通过调整自身的认识，主动调整消极情绪，情绪的主人。1 .启思驿站（葡萄和狐狸）2 .智慧平台（通过双关图了解不良情绪产生的原因）3 .自助沙龙（请学生结合实际

5、，相互之间讨论分享）纸、笔（三）做情绪的主使学生学会从多个角度看问题，善于寻找事件1.故事欣赏：谁动了我的奶酪（当环境发生变化的时候，应该怎样去面对）纸、笔人的积极面，从而形成积极的心态2 .快乐城堡（请学生回忆自己开心的事情）3 .我的快乐清单（请学生讨论，平时自己心情不好的时候是如何调节不的）（三）学习辅导篇辅导总体目标：通过本课程，让学生掌握有效的学习方法，克服学习当中存在的不良的学习习惯，提高学习效率,从而更好地适应高中的学习生活。单元单元名称单元目标内容与活动准备（一）打开记忆之门使学生掌握几种主要记忆方法，提高记忆效率。1 .记忆小测验2 .你是如何记忆的3 .遗忘的心理学规律4

6、.启效的记忆方法5 .脑力激荡：/、同学科的记忆方法纸、卡片（二）“超越”时间（舒中生时间管理辅导）1 .促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。2 .培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。3 .帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。1 .撕纸游戏一一时间的特性2 .分身“有”术一一计划事情的先后3 .争分夺秒重视事件的目标4 .自我审视（设计学期计划安排表）纸、笔（三）寻找最佳的学习方式（共1课时）通过课程，使学生了解下自己目前的学习风格，并结合当前学习的实际情况，寻找一种最佳的学习方式，提高学习的效率。1 .学习风格测验2 .不同类型学习风格的介绍。3 .如何功效利用自己

7、的学习方式。纸、笔（四）你也是一片风景（自信心培1 .引导学生正确认识自我。2 .通过训练逐步消除学生的自卑心理。1 .了解自卑心理及其危害2 .自信心训练（目光纸、笔养）3.指导学生学习培养自信心的方法。炯炯、有点轰炸、）（五）阳光总在风雨后（挫折教育）1 .使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对；2 .引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态；3 .引导学生学会应对挫折方法技巧。1 .案例导入2 .情景聚焦（请学生分享自己平时学习生活中遇到的困难以及平时解决的方法）3 .应对挫折的方法纸、笔（四）人际交往篇辅导总体目标：1 .帮助成员明了人际交往的重要性，掌握获得友谊与朋友的途径和

8、方法2 .协助成员学会如何宽容；了解宽容意味着什么3 .了解并掌握做一个合格的倾听者4 .提升成员沟通的能力5 .拉近师生间的距离、促进师生间的交流单元单元名称单元目标内容与活动准备（一）将友情进行到底1 .强化学生正面的自我意识，增强自我同一感2 .增进同学之间的交流，缩短彼此距离，增加彼此之间的关注度和交流3 .明了人际交往的重要性，掌握获得友谊与朋友的途径和方法1 .“瓶中信”活动2 .“我爱我家”活动3 .活动体验与教师提升彩纸瓶子大塑料袋（二）其实你不懂我的心1 .拉近师生间的距离、促进师生间的交流2 .让同学们懂得，教师只是一个普通人担任的社会角色，不可能十全十美，也不可能令所有人

9、都满意1 .为老师回像（了解学生对于老师的期望，便于改进和完善教师的形象，为建立融洽的师生关系打卜基础）2 .实话实说（从学生的角度来看，与老师沟通和交往，最大的困难是什么？）3 .课堂外的故事（给意味最想与之交流和沟通的老师写一封信，坦诚的叙述想说的话）纸、笔（三）你的心事我最懂1.了解倾听的意义与作用，进而辨认不合格的倾听行为1 .心理剧（各种倾听类型）2 .“非常故事”之“扪心自纸、笔2.了解并掌握做一个合格的倾听者的关键问”，体会自己得到倾听与没有得到倾听的心理感受，辨别哪些是合格的倾听，哪些是不合格的倾听。3 .“学会倾听”根据自身体验及小组讨论结果，填写合格倾听表格（表情、动作、言

10、语等）4 .“走通心与心”。实践运用“合格倾听”的技巧与方法。（四）学会说“不”1 .掌握一些“拒绝的技巧”，进而狄得双赢的沟通2 .培养学生的自信心，对于不合理的或者过分的要求敢于拒绝1 .案例：同龄人的故事2 .小品表演：启事你说话3 .学会说“不”，两人一组，一方提要求，另一方拒绝，之后角色互换。活动后谈谈别人提出不合理要求是内心感受如何4 .老师总结拒绝技巧课前准备小品（五）友情双通道）1 .知道沟通的重要性2 .掌握沟通三原则3 .能够用三个原则来指导自己的交往1 .回图游戏：我说你回2 .讨论：两次回图感受后何/、同，有什么收货3 .“非常故事”：沟通相关案例故事4 .心灵激荡：故

11、事的启发5 .心理博士信箱：良好沟通相关知识纸、笔（五）男生女生篇辅导总体目标：1 .帮助学生了解青春期心理发展的特点，明确异性交往的需要是青春期心理发展的自然规律2 .帮助学生正确看待青春期异性交往3 .了解异性友谊的特点，正确处理异性友谊单元单元名称单元目标内容与活动准备（一）男女有“别”1 .认识自己的性别角色特点，并建立恰当的性别角色认同2 .帮助树立健康的1.心情驿站：“男女生素描”a:每位同学完成“男女生素描”（以文字为主，绘图为辅）。对同性和异性都做出评价b:小组交流，找出被他人认可之处和纸、笔性别角色自信需要补充之处c:每组成员委派一名代表总结小组意见，并在黑板上绘图，在班级中

12、交流d：老师对同学的看法做总结2.阅读“同龄人语”材料，写出我骄傲，我是男孩或我骄傲，我是女孩的文章或是感想。在男女生组成的小组分享后，在班级交流典型性的内心感受。（二）青春的形象1 .帮助学生正确评价社会现象，如"酷"、"前卫"、“时髦”等。2 .帮助男女学生在自我形象设计方面有所思考，从而调整自己的服饰、言行和举止等。1 .学生通过阅读“同龄人语”一一前卫不等于美丽展开对“酷”、“前卫”、“时髦”等问题的讨论。2 .通过“校园调查”一一关于中学生形象问题的调查，了解学生在自身形象问题上存在的问题。3 .通过开展“心情驿站”一一校服设计的主题活动，探讨

13、中学生的服饰形象。4 .主题活动：少男少女形象设计大赛纸、笔调查问卷（三）萌动的青春情1 .引导学生健康和恰当的异性交往心态2 .树立恰当的异性交往的原则和方法，并用以指导自己的异性交往行为1 .阅读“同龄人的生活”中良好的异性交往状况的例子，引导学生的健康恰当的异性交往心态。2 .“心情驿站”一一秘密大会串：交流同学们在异性交往中遇到的问题，为探寻异性交往的恰当方法和原则，建立一定的感情认识基础。3 .心理剧表演：“收到烫手的信”、“肖琅怎么办”，小组中交流看法和观点，班级中展开讨论。在老师的引导下得出较好的解决方案，得出异性交往的原则和方法。纸、笔（四）请爱自己多一点1 .激发学生的自我保

14、护意识2 .避免在青春期阶段的心理生理侵害，增强自我保护能力。1 .交流向学生活中看到的或者听到的青少年受侵害的例子，激发学生的自我保护意识2 .心理加油站“如果是你，怎么办”：情境案例分配给/、同小组，每组负责一个案例的分析和决策，并小组讨论，全班分享。3 .阅读“非常小品”：当你遇到大野狼一一给女儿的一封信，让同学谈谈体会。探索心灵认识自我一、团体名称：探索心灵认识自我一一高中生自我认识训练营二、团体总目标：1 .帮助成员更清楚地认识自己及未来发展的可能性2 .协助成员发掘内在的潜能，并使之得到充分的发展3 .透过成员间的互动和分享，强化其自我表达的能力4 .提升成员自我觉察和觉察他人需要

15、的能力5 .强调成员间彼此回馈和反应的重要性，不只帮助了个人的自我成长，也帮助了他人的自我成长。三、团体性质：封闭式、结构式、发展性四、团体领导：王静丽谢文婷五、团体对象：高一选修课学生六、团体人数：20-30人七、团体辅导的了理论基础（一）埃里克森的心理社会发展阶段理论埃里克森（Erikson）在他所提出的人生八个发展阶段中，认为青少年处于自我辨识与自我认定的时期，这个时期亦即是自我对自己的看法、角色任务认定与社会地位形成的重要时期。依照艾瑞克森的看法，青少年时期的发展危机主要与其辨识、认定与认同有关。如果个人对自己的了解深入，知悉个人应扮演的角色，并知道人生的意义与方向，将有助于个人价值体

16、系的形成，使个人的生活哲学得以建立，并使人生具有方向与目标不至于产生迷失与混淆。青少年如果辨识自己顺利即能发展出忠诚的美德。因而能对自己的价值观产生忠诚与信赖。同时，也因为有了忠诚的美德，青少年乃能发展较为稳固的自我认同感。不管外界有何挑战及诱惑，青少年将能相信自己或坚持有所为、有所不为。如果这个时期的心理危机不能克服，就会造成心里社会迟滞（psychosocialmoratorium）,将不利于未来成人角色的适当发展。因此在青少年的辅导上，协助青少年顺利的度过青少年认定危机是必要。（二）弗洛姆的自我影像论精神学家弗洛姆（Fromm1997）说：“青年期最重要的课题是寻找和确立一个自我形象。”

17、自我影像就是自己对自己的看法，包括：我是一个怎样的人？我能做什么？我该往哪个方向前进等。每个人都在做这样的自我追寻，希望勾绘出一个清楚、明朗、积极的自我影像。自我是多方面的：“我健康吗？”这是生理的自我；“我行不行？”“我能不能？”这是智能的自我；“我喜欢什么？讨厌什么？”这是兴趣的自我；“我很稳定？还是很神经质？”这是情绪的自我；“我该跟哪些人做朋友？”“我的人缘怎么样？”这是社会的自我；“我的人生目标是什么？”“我心目中最重要的东西是什么？”这是价值的自我。因此，青少年时期的个人是处在一个动荡不安的主观世界里，很需要找寻一个积极而稳定的自我影像，才不会迷失。(三)C.Rogers的自我概念

18、论罗杰斯的自我论中有两个重要的观念，一为“自我观念"(self-concept),一为“自我实现”(self-actualization)(Rogers,1970)。罗杰斯的自我概念，可以简要的归纳为以下四点：(1)、个人对自己的了解与看法称为“自我概念”，其中主要包括“我是个什么样的人？”“我能做什么？”；扩而大之则包括个人的知觉、意见、态度、价值观等，合成构成具有独特性的“我”。(2)、自我观念是主观的，个人对自己的看法未必与自己所具有的客观条件相符合，有的人客观能力颇高而且颇有成就，但可能在他自己看来却是一个失败者。(3)、个人时时以自我观念为依据，评量自己的处事待人的经验。如

19、所得的经验与自我观念不符合，即将产生焦虑，焦虑累积过多难免引起情绪的困扰。因此，生活适应良好者多能适当的吸收经验，并调理自我观念使两者相符合。(4)、自我观念可随个人经验的增多而改变，而且由自我概念可发展形成高层的“社会我”与“理想我”；前者是一种个人相信别人对自己看法的自我观念，后者是一种自己希望做什么样人的自我观。与“理想我”相对的是“现实我”，理想我与现实我愈接近，或是理想我是由现实我为基础发展而得者，个人的适应将愈良好，生活也将愈幸福。八、学生的背景分析学生初入一个陌生新环境，处于青春期、发展迅速的阶段，位于Piaget形式运思期，开始会对自我概念产生兴趣，(本方案用以满足此需求)。但

20、是他们对于自我定位不清楚，在做完某人格测验后，发现该班学生适应情形普遍不佳，故设计自我认识与自我探索的方案，以期建立积极正向的生活态度。九、团体成效评估(前测、后测)1 .评估方法采用问卷前测、后测的方法2 .采用问卷：自我概念量表、社会适应量表3 .其它问卷：(1)参加团体的期待(2)团体反馈单(3)小组组员自我评估第一单元吹牛一我是谁？一、单元目标：1 .协助学生认识自己，接纳自己，并进而肯定自己。2 .透过成员间的互动与分享，强化其自我的表达能力。二、实施方式：分组、讲述三、准备材料自我概念自陈量表、白纸四、活动流程（一）暖身活动（3nj）1、有一辆车，你第一个上车，八岁的同学第二个上车

21、，九岁的同学第三个上车，十岁的同学第四个上车，以此类推，请问第一个上车的同学多少岁？谈谈你的感受1、在刚才的题目中，你是不是把“你第一个上车”这句话忽略了？其实答案就是你的岁数。2、其实很多人都会这样，忽略自己。3、这个故事告诉我们：人往往会忘记自我，而自己永远是最重要的，要有自我认同的意识。（二）分组（im）请同学起立并且走动，直到找到伴者就坐下；在此时Leader可以做引导，使两人小组能尽快分好。注意事项：分组时找自己熟识的人（三）"你是谁？"（whoareyou?）（2ni）1 .请小组成员互问对方是谁？并利用不同的形容词来形容自己。2 .A问B:“你是谁？"

22、;，B回答完后，马上由B再问A,每一次的回答都不一样，同时并利用“你是谁？”“我是？?？”，请同学尽可能的说，且允许同学在互问中有夸大的自我描述，但不能做人身攻击，要注意同学的反应，把焦点放在介绍自己。注意事项：分享时，可讲缺点、优点，甚至是天马行空的自我介绍，例如：我是无敌铁金刚）3 .小组分享：（10m）A、活动结束后，老师问同学：“你刚才听自己的伙伴用很多形容词来形容他自己，哪些让你印象最深刻呢？为什么？自己是否有与他相同或不同之处，讲出自己最实际的例子”日然后再问同组的另一位同学：“为什么你会这样形容你自己？”，“听了同学的分享，自己有什么想法或感受？”C之后再问全班同学是否有人与他们

23、拥有相同的特质者？之后在邀请另外几组做分享。D老师做总结。（四）我是谁？（whoamI?）现在呢，我们要来做个小小的试验，请你将下列句子以最能够描述你自己的方式填完。1 .我是?2 .我有?3 .我喜欢?4 .我曾经?5 .我可以?6 .我不?7 .假如我是一种动物，我希望是?因为?8 .假如我是一种交通工具，我希望是?因为?9 .假如我是一种电视节目，我希望是?因为?10 .假如我是一部电影，我希望是?因为?11 .假如我是一种颜色，我希望是?因为?12 .假如我是一种乐器，我希望是?因为?13 .写下你认为别人对你的看法是?教师导语：认识自己实在是个困难的过程，需要我们经常问自己一句“我是

24、谁？”。同时，每个人都是一个矛盾的组合体，她也许在学习上、工作上表现得很独立，但在生活中却需要别人的呵护。最关键的是，我们能够认识到自己的长处、发挥长处，同时也能认识到自己的短处，并不断修正或善加利用。【单元评鉴】填写回馈单第二单元独特的我一、单元目标：1 .促进自我认识、增加自我了解；2 .帮助学生了解其实每个人都是不同的，学会尊重每个人的差异性。3 .促进对自己的长处和局限做界定，将自己作为一个独特的个体接纳和提升。二、准备材料树叶纸张三、实施方式分组、讨论、讲述四、活动流程（一）热身游戏一一跑得了，跑不了（约3分钟）目的：活跃气氛。过程：成员围成一圈，左手食指放在左边人右手的手心，同时右

25、手掌心向上，以便右边人将左手食指放在上面，指导者喊口令，如果喊“123”不动，如果喊“1234”，成员就要迅速抓别人的手指，并同时迅速逃不让对方抓住自己的手指。（二）活动一一绿叶档案（8分钟）同学们，从开学到现在已经过去将近一个月了，老师都没来得及好好对你们的到来表示欢迎。现在，我正式宣布：欢迎各位新同学加入我们杭师大附中这个大家庭！老师今天就送大家一份礼物一一形态各异的树叶。（1） 同学们领到属于自己的一片树叶后，请你们仔细观察后准确地描绘一下你们的叶子，比如大小、颜色、柄的长短、叶脉的走向、有无虫蚀的缺口和被封撕裂的残缺等。（2） 请每个人把自己叶子的轮廓画下来。（3） 请每个人把自己从老

26、师那里拿到的叶子放在桌子上。（4） 请从这堆中找到属于自己的那片叶子。如果找不到，就请拿出你的树叶档案，用画的叶子轮廓来按图索骥。 讨论：看着你的叶子，回想寻找的过程，你有什么感想？ 设计意图：拉近师生距离，同时让学生认识到展现自己独特的一面是一件值得骄傲的事。 教师点拨：世界上没有两片一摸一样的叶子，也没有两个一摸一样的人，我们都是与众不同的，独一无二的。（三）我的自画像各组组长为每位组员准备图画纸，蜡笔，水彩笔或水彩，然后请成员画出自己。辅导老师告诉大家绘画可以按照自己的意愿，采取任何形式描绘自己。例如，可以具体，可以抽象，可以有标题，可以无标题，但应该注意的是，辅导老师不必给太多、太具体

27、的指导，以免局限成员个人自由表达和自由流放的反省历程。画完后挂在墙上，开“画展”，让团体成员自由观察他人的画，不加评论，欣赏完毕，请愿意的同学对他的画进行解释并答疑。自画像用非语言的形式将画者的内心投射出来，是一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法，部分成员在反省、整理和表现之中，会触及隐藏在潜意识层面的我，能对自己有一个较为具体的了解和把握。（四）扬长避短目的：帮助团体成员认识自己的长处和限制，将自己作为一个独特的个体接纳和提升。发给团体成员表格，请每位成员认真思索后填写。之后可先在小组内交流分享，辅导老师引导讨论，讨论的方向可以考虑： 面对自己的长处时，常会引起什么样的感受？ 面对自

28、己的限制，我常会怎样感受？ 当我再一次看清自己的长处和限制，我的感受？ 针对自己，我有过提升和改善的努力吗？做这些时，我是如何感受的？我的长处我的不足之处教师小结：金无足赤，人无完人，优秀和缺陷并存才是一个完整的人。每个人都有自己的优点，只有发现和利用这些优点去与别人竞争，才能取得事半功倍的实效。如果你只是致力于克服短处而不注意发挥优势，不仅毫无胜机，最后连长处也可能因得不到充分的发挥而变成短处。缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持久战的心理准备。就拿社交恐怖症来说，它往往有性格内向和自卑的内在心理基础，或有容貌和语言表达能力方面的外在缺陷五、教师总结诗歌朗读：欣赏我自己做不了

29、太阳，就做星辰吧，在自己的星座发光发热做不了大树，就做小草吧，以自己的绿色装点希望做不了伟大，就做实实在在的自我；平凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有一样的活法。走向超越的只有靠自己。【单元评鉴】填写回馈单活动三备选（三）小小动物园。每位小组成员选择一种最能代表自己的动物写在卡片上，如兔子、狗、小鸟等，写完后大家同时出牌看都有哪些动物，哪些与自己相似，哪些不同，你在其中有什么感受。然后，成员轮流说明为什么会选择这个动物。介绍时，其他成员可以有不同的回应，以促使当事人进一步思考。在这个游戏中，你选择了某种代表自

30、己的动物，是因为这种动物有和你相同或者你所希望具备的特质，可以投射出对自己的期望。但是，就像世界上没有两片相同的叶子一样，选择相同动物的人，选择的理由却不尽相同。你可以通过这个游戏看见真实的你、理想的你、独一无二的你。第三单元飞跃自我一、单元目标在了解自我不足和长处的基础上，探讨战胜自我的行动和办法。二、准备材料纸张三、实施方式分组、讨论、讲述四、活动流程（一）暖身活动一一大树与松鼠（约5分钟）目的：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。过程：1 .事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。2

31、.辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3 .辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4.辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。（二）积极赋义（8分钟）请同学们在你们刚才的“绿叶档案”的纸片背面写下你们自己的好的特征和你认为不好的特征，团队之间进行交流：对

32、好的特征给予鼓励，对不好的特征进行积极赋义（如：多疑一一自我保护意识强；竞争意识弱一一与世无争；鲁莽冲动一一勇敢积极；畏首畏尾一一小心谨慎）每组请一名同学对所有积极赋义的例子进行记录并团体分享，想想这些特征在什么情况下起积极作用，什么情况下起消极作用，如何避免其消极作用。 设计意图：利用团体的力量寻找不自信的根源，学习换角度思考，从而树立自信 教师点拨：优与劣，有时只需要一个转身的距离。（三）比比看（6分钟）请每个小组派选一位代表上台，与其他小组的代表进行竞争。教师拿出事先准备好的评比标准（事先要保密，评比内容以有趣又不容易被猜中为上。如：比手臂长、比裤子短、比衣服的扣子多、比头发长等等，简单

33、明显），选出代表后教师随机说一项标准，同学们一起当评委进行评判，符合标准者获胜。以此类推，可进行多轮，给予获胜者小礼品。比长：比手臂；比上衣；比头发比短：比手指头；比裤子或裙子比高：比声调；比手抬起来的高度比大：比眼睛；比手掌比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子题目必须在看到被派出的人之前想好！ 设计意图：每个人都有自己的闪光点，鼓励学生多发现自己比别人突出的地方，从而增强自信。教师点拨：是金子总会闪光的。（四）优点轰炸（10分钟）现在请每个小组成员轮流坐到组内中央，其他成员从他身上找到特别的地方，用发自内心的语言赞美对方。教师点拨：当别人赞美你的时候，你有什么感觉？你赞美别人时，会从那

34、些方面出发呢？是否有一些优点你以前没有意识到呢？五、教师总结【单元评鉴】填写回馈单第四单元自我成长一、目标：(1)使成员得到进一步的成长；(2)解答成长中的困惑；二、准备材料纸张三、实施方式分组、讨论、讲述四、活动流程(一)暖身活动一一雨点变奏曲1、让所有学员利用身体的任何部分碰撞发出两种以上的声音；(会发现学员会发出各种各样的声音出来，场面一片混乱)2、让所有学员认为自己最擅长的方式发出声音(这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音。)3、教师引导大家渐渐形成四种声音发出的方式：(1)手指互相敲击(2)两手轮拍大腿(3)大力鼓掌(4)跺脚4、让学员如何将我们发出的声音变成有节奏的

35、东西呢？是不是可以提醒学员利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？一一(用声音来描绘一曲雨点变奏曲)5、想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：(1)“小雨”一一手指互相敲击(2)“中雨”一一两手轮拍大腿(3)“大雨”一一大力鼓掌(4)“暴雨”一一跺脚6、教师说：“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨最后雨过天晴。”随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。7、最后，“让我们以暴风骤雨的掌声迎接”(游戏结束)（二）生命线导入：每个人都有自己的过去、现在和未来。但是同学们，你们有没有

36、好好的反思过自己的过去是怎样的，它与现在有什么区别，自己的未来又是怎样的吗？好，现在我们就拿出一点点时间，回想一下你的过去、现在，想想你设想中的未来。好了，接下来开始我们的心灵游戏一一生命线。你可能要说，生命线是个什么东西啊，和铁路线、航线有什么不同？生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。人间有多少条性命，就有多少条生命线。生命线就是每人生命走过的路线。这个游戏就是画出你人生的路线图。请每位成员画条线段，左端为出生时间，右端是预测的死亡年龄（根据本人健康状况；家族健康状况；生活地区的平均寿命进行预测）,再找出你今天所在的位置。画完后思考下面两个问题：过去对你影响最大或最令你难忘的三件事；今后你最想做的三件事或最想实现的三个目标。想好后写在一张纸上，然后与其他成，每个人都拿出