大学生自我意识

1、人贵有自知之明人贵有自知之明 青年初期最重要的心理过程是自我意识和“自我形象”的形成，青年初期最有价值的心理成果就是发现自己的内部世界。对青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要。 科恩青年心理手臂测量：你有多了解自己？ 1435 2一点不了一点不了解解了解一些了解一些比较了解比较了解中等了解中等了解非常了解非常了解有一颗种子 在寻找自己认识你自己认识你自己 大学生自我意识的完善 一、什么是自我意识一、什么是自我意识 二、自我意识的结构二、自我意识的结构 三、自我意识的发展三、自我意识的发展 四、大学生常见的自我意识问题四、大学生常见的自我意识问题一、一、自我意识自我意识的概念的概念m我我

2、是一个怎样的人？是一个怎样的人？m我我在别人眼里是怎样的人？在别人眼里是怎样的人？m我我满意自己的现状么？满意自己的现状么？m我我希望希望自己自己成为一个怎样的人？成为一个怎样的人？m我需要我需要怎样改变现状成为自己期望的那种人？怎样改变现状成为自己期望的那种人？ 通俗地说，这些都叫“自我意识”。二、二、自我意识的结构自我意识的结构从内容上从内容上生理自我生理自我社会自我社会自我心理自我心理自我对个体的身体、生理特征的认识，比对个体的身体、生理特征的认识，比如性别、年龄、是否健壮和漂亮等。如性别、年龄、是否健壮和漂亮等。对自己在社会关系、人对自己在社会关系、人际关系中的角色、作用、际关系中的角

3、色、作用、地位和权利等的认识。地位和权利等的认识。 对自身心理特征如气质、性对自身心理特征如气质、性格、兴趣、情感、意志、能格、兴趣、情感、意志、能力、理想等的认识和体验。力、理想等的认识和体验。 二、二、自我意识的结构自我意识的结构从存在方式上从存在方式上自我自我意识意识现实自我现实自我理想自我理想自我镜中镜中自我自我现实自我现实自我我实际上是个什么样的人我实际上是个什么样的人”。 镜中自我镜中自我“在别人看来，我是一个怎样的在别人看来，我是一个怎样的人人” 理想自我理想自我“我想成为怎样的人我想成为怎样的人”或或“我我应应当当为怎样的人为怎样的人”。自我认识自我认识自我监督、自我激励、自我

4、监督、自我激励、自我控制、自我暗示自我控制、自我暗示情绪、情感的范畴情绪、情感的范畴（自我感受如自爱、自我感受如自爱、自尊、自信、自卑自尊、自信、自卑等等）自我感知、自我概自我感知、自我概念、自我分析和自念、自我分析和自我评价我评价二、二、自我意识的结构自我意识的结构从结构上从结构上自我自我体验体验自我自我调控调控我是一个怎我是一个怎样的人？样的人？我很棒！我很棒！我该有所改我该有所改变了！变了！判断以下三种情况属于自我意识的哪种成分？判断以下三种情况属于自我意识的哪种成分？m我相信自己会找到合适的工作。m我对自己找不到好工作而感到烦恼。m我要为找工作而努力学习和实践，提高综合能力。（自我认识

5、）（自我体验）（自我调控）发展发展19周岁以上周岁以上 1218周岁周岁 312周岁周岁 13周岁周岁 自我意识的分化、矛自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期盾、统一和稳定时期 心理自我的快速心理自我的快速发展期发展期 社会自我的形成期社会自我的形成期 生理自我的形成期生理自我的形成期 完善完善形成形成萌芽萌芽三、三、自我意识的自我意识的发展与形成发展与形成一自我意识的自我意识的萌芽萌芽生理自我生理自我的形成的形成主客体尚未分化主客体尚未分化我就是要嘛！我就是要嘛！二 他们已经认识到自己是一个主体，也能认识自己的行为，他们已经认识到自己是一个主体，也能认识自己的行为，但是不了解情绪是自己的一种

6、主观感受，他们通常依靠成年但是不了解情绪是自己的一种主观感受，他们通常依靠成年人的评价或观点，来认识外部世界。人的评价或观点，来认识外部世界。 老师今天表老师今天表扬我啦！扬我啦！三这件事我得再这件事我得再想想！想想！四埃里克森的自我发展阶段（一）他人的反馈（一）他人的反馈 “优秀的学生是夸出来的” “习得性无助”（对环境失去控制的一种信念 ）（二）反射性评价（二）反射性评价 镜中我（爬烟囱的故事）（三）依据自己的行为判断（三）依据自己的行为判断（四）社会比较（四）社会比较 向上比较（自我成就动机强的人）、 向下比较（自我保护动机强的人）、 相似比较（缺乏明确的标准）三、三、自我意识的自我意识

7、的发展与形成发展与形成（成长的助力）（成长的助力）老师老师父亲父亲母亲母亲（家庭生活）（家庭生活）求学经历求学经历社会经历社会经历（同僚、同学）（同僚、同学）称赞称赞被爱护被爱护被了解被了解被肯定被肯定受支持受支持接纳接纳被关心被关心欣赏欣赏被注意被注意被重视被重视受拥护受拥护建立健康正确自我意识的重要经历建立健康正确自我意识的重要经历破坏自我意识的重要经历破坏自我意识的重要经历（成长的阻力、破坏力）（成长的阻力、破坏力）社会经历社会经历（同伴、同学）（同伴、同学）老师老师父亲父亲母亲母亲（家庭生活）（家庭生活）求学经历求学经历被讥笑被讥笑被虐待被虐待被放弃被放弃被责骂被责骂被忽略被忽略被误会

8、被误会被贬抑被贬抑被羞辱被羞辱被轻视被轻视被孤立被孤立被否定被否定哪个小孩最能描述你目前的状况？为什么？四、大学生常见四、大学生常见自我意识自我意识问题问题理想自我与现实自我矛盾理想自我与现实自我矛盾四、大学生常见四、大学生常见自我意识自我意识问题问题理想自我与现实自我矛盾理想自我与现实自我矛盾努力改善现实的我，使之逐渐接近理想努力改善现实的我，使之逐渐接近理想自我自我放弃理想自我，迁就现实自我放弃理想自我，迁就现实自我四、大学生常见四、大学生常见自我意识自我意识问题问题理想自我与现实自我矛盾理想自我与现实自我矛盾修正理想自我中某些不切实际的过高标修正理想自我中某些不切实际的过高标准，并改善现

9、实自我，使两者相互趋近准，并改善现实自我，使两者相互趋近无论哪种途径，只要统一后的自我是完整的、协无论哪种途径，只要统一后的自我是完整的、协调的、充实的、有力的，就是积极和健康统一的。调的、充实的、有力的，就是积极和健康统一的。四、大学生常见四、大学生常见自我意识的自我意识的问题问题自卑心理自卑心理u自我评价低，不喜欢自己u否定、指责、抱怨、苛求自己u过分敏感、多疑u消极地看待问题，遇事习惯往坏处想u意志消沉、孤僻、抑郁u自我掩饰u不愿意改变，难以接受新事物m蒋某，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不善言谈，遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二学期，有一门课不及格，这次参加英语四级又没有

10、通过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子，自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。四、大学生常见四、大学生常见自我意识的自我意识的问题问题自卑心理自卑心理接纳自己是有缺点的人接纳自己是有缺点的人 v “太极动而生阳，动极太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为复动。一动一静，互为其根。其根。”太极图太极图说说 v 万事万物，有阴有阳，万事万物，有阴有阳，对立统一。

11、对立统一。v 黒中有白，白中有黑，黒中有白，白中有黑，没有纯粹的事物。没有纯粹的事物。v 黑白可以转化。黑白可以转化。四、大学生常见四、大学生常见自我意识的自我意识的问题问题自卑心理自卑心理自我实现预言亨利的故事 当你对一件事进行预言或者解释之后，你往往就会把事情的发展按照自己预言和解释的方向推进，结果预言就这样自己兑现了自己。四、大学生常见四、大学生常见自我意识的自我意识的问题问题自卑心理自卑心理 养成接纳自我的好习惯养成接纳自我的好习惯：1. 1.不要给自己贴上消极的标签，如：我笨、我无能。不要给自己贴上消极的标签，如：我笨、我无能。2.2.不要将自己的短处与他人的长处比较。记住：你是不要

12、将自己的短处与他人的长处比较。记住：你是独特的，欣赏这种独特之处，学会欣赏这种差别。独特的，欣赏这种独特之处，学会欣赏这种差别。3.3.人人都有他人所不知的问题和弱点，即使最自信的人人都有他人所不知的问题和弱点，即使最自信的人，也有感到不安全的方面。人，也有感到不安全的方面。4.4.与处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。与处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。5.5.笑口常开，培养幽默的性格。笑口常开，培养幽默的性格。我真的很不错！四、大学生常见四、大学生常见自我意识的自我意识的问题问题从众心理从众心理四、大学生常见四、大学生常见自我意识的自我意识的问题问题消极从众消极从众学习从

13、众、消费从众学习从众、消费从众恋爱从众、择业从众恋爱从众、择业从众道德从众道德从众消极从众消极从众积极从众积极从众 一个丈夫有幸娶到了一个极为美丽的妻子，这个妻子唯一的不足是有一个小小的胎记。一开始他还没什么，但是后来他越来越不能容忍这个不美的胎记。他越来越注意这个胎记，甚至不再注意妻子的美。他总是在想，假如没有这胎记妻子会多么完美。不知是幸运还是不幸这个丈夫自己正是一个外科医生，于是他决定自己动手术去除这个胎记。 但是，一动手术才发现，这个胎记的根子很深，于是他决定深挖，再深挖后来，挖的很深，胎记的根子挖掉了，但是他的妻子也死了。 四、大学生常见四、大学生常见自我意识的自我意识的问题问题完美主义完美主义四、大学生常见四、大学生常见自我意识的自我意识的问题问题完美主义完美主义 “这个世界上没有完美，只有神才可能是完美的。完美主义者总有不堪重负的那一天” 我不可能让所有人都喜欢我，因为我不是神！ 周杰伦 发现伟大的我当你觉得全世界都对不起你，别人看见的就是刺猬般的你。当你觉得天使们都停在你的肩膀上，别人看见的就是光芒万丈的你！当你觉得沮丧失落能量低迷，别人看见的就是不值得托付的你。当你觉得自在昂扬充满信心，别人看见的就是值得相信的你！当你觉得没有人会来爱你，别人看见