六年级上学期体育全册教案

1、第 一课时教学内容：1 1 蹲踞式起跑2 2、游戏：十字接力教学要求：1.1.学生能知道蹲踞式起跑的方法和意义，以及起跑口令。2.2. 学生能做出蹲踞式起跑动作，提高反应速度。3.3. 能初步运用“下压法”传接棒，跑时身体稍向内倾。4.4. 在练习中表现出认真刻苦学习、不断进取的好品德。以及游戏中 能互相配合、努力拚搏，争取游戏胜利。教学重点：知道蹲踞式起跑的口令，掌握蹲踞式起跑动作。 教学难点：进行弯道跑时身体要稍向内倾。教学准备：接力棒 4 4 根执教时间：(1 1)_年_ 月_ 日(2 2)_ 年_ 月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣

2、布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分蹲踞式起跑(1) 集体练习原地摆臂、原 地小步跑、高抬腿跑，以及站 立式起跑(可米用各种出发信 号)(2) 教师讲解、示范蹲踞式 起跑动作。介绍蹲踞式起跑的 意义，以及起跑口令：各就位预备跑(或枪声)。(3) 分组按口令做分解动作。(4) 听口令做完整动作，起 跑向前迈一步。(5) 按口令做蹲踞式起跑。 在练习中自我体验快速起动 的感觉。1 1、 熟悉各种起跑信号，体会听信 号迅速起动动作2 2、 通过教师示范、讲解，学生了 解蹲踞式起跑的意义

3、，知道起 跑的口令，对蹲踞式起跑有 一个完整的概念3 3、分组按口令先做分解动作，后 试做完整动作，在练习中自我体 验快速起动的感觉十字接力(1) 教师讲解游戏的方法与 规则， 强调跑步的重点是身体 稍内倾，跑好弯道跑。(2) 请体育委员配合示范， 讲解“下压法”传接棒的技术 动作，并组织学生试做。(3) 组织学生进行游戏，先 慢速跑动试做游戏，后进行十 字接力比赛。(4) 教育学生超越或完成任 务时，要十分小心，防止意外 事故。1 1、 认真听教师讲解，明确游戏的 方法与规则，加深对游戏重点 的理解2 2、 仔细观察示范，认真听取讲 解，通过试做，知道“下压法” 传接棒的动作要领3 3、 积

4、极参加游戏，能体会到传接 棒的好坏是影响本队成绩的 直接原因之一4 4、超越或完成任务归队时，要十 分小心，防止碰撞三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第二课时教学内容：1 1、小排球：准备姿势和移动2 2 、蹲踞式起跑教学要求：1.1.学生能了解排球准备姿势和移动的重要性及基本动作方法。2.2. 能做出排球的准备姿势和侧滑步动作。3.3. 能记住蹲踞式起跑的方法和口令。4.4. 能按教师的要求认真参加练习。能表现出相互合作、互相帮助、互相学习的良好品质。教学重点：做出正确的排球准备姿势和侧滑步。教学难点：做出蹲踞式起跑动作，

5、做到反应迅速。教学准备：小排球 1212 只执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日(2 2)_ 年_ 月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出1.1.整好队，听老师宣布上课内容上课要求2.2.听老师口令做动作3 3 队列练习稍息立正3.3.准备活动：徒手操二、准备部准备姿势：(1 1)两脚左右开立1 1、集体或分冃攵进仃观祭示范或分宽于肩；(2 2)脚尖内扣脚跟提模仿起，2 2、集体或分组做准备姿势动作膝稍弯曲；(3 3)体前倾，重心靠模仿姿势前，双手置于腹前。原地走步听信号，立即成准备小排球：教法：(1)1)教师示范准备姿势。

6、姿势准备姿势(2 2)学生集体模仿准备姿势。原地慢跑听信号做准备姿势和移动(3) 教师示范侧滑步并强调 动作要领。(4) 集体做侧滑步动作练习。(5) 原地走步听信号，立即 成准备姿势。(6) 原地慢跑步听信号做准 备姿势。(7) 集体讲评，表扬好的同 学。3 3、集体或分组做侧滑步动作练习蹲踞式起跑：(1) 分组听信号做各种姿势 的起跑练习。(2) 教师提问蹲踞式起跑的 口令，请学生集体回答并演示 动作。(3)两人一组听口令练习蹲踞式起跑，体会“预备”时的身体前 倾姿势和起跑后的身体姿势。(4) 分组练习蹲踞式起跑 2020 米。1 1、 体会各种姿势的迅速起动动 作2 2、通过回答教师的提

7、问，学生能 记住蹲踞式起跑的方法和口令3 3、两人一组体会“预备”时的身 体前倾姿势和起跑后的身体姿势三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第三课时教学内容：1 1、韵律活动和舞蹈：韵律球操2 2、小排球：准备姿势和移动教学要求：1.1.记住韵律球操第一部分“抛接”的动作方法和特点。2.2. 能完成“抛接”的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。3.3. 能做出准备姿势和交叉步动作。4.4. 培养乐于观察、体验，对能较好的完成学习任务感到欣慰。并且 能与教师配合，认真做练习。教学重点：“抛接”配合动作和自抛自接上下肢协调动作。教

8、学难点：准备姿势和交叉步动作做正确。教学准备：小排球 2424 只执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日(2 2)_年_ 月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部(1 1)教师示范、讲解韵律球1 1、观察教师示范动作，说出“抛分操第一部分“抛接”动作方法。(2 2)学生观察教师示范动作， 说出“抛接”的动作特点。接”的动作特点2 2、随教师口令节拍做动作， 进行 分解和连贯练习，体验相互韵律活动(3 3

9、)随教师口令节拍做动作，进“抛接”配合动作和自抛自接和舞蹈：韵行分解和连贯动作练习，上下肢协调动作律球操体验相互“抛接”配合动作和自 抛自接上下肢协调动作。(4)自由组合四人学练小组， 模仿、交流，试着随音乐节 拍连贯起来练习。(5) 集体练习。了解同学们 的掌握情况。3 3、自由组合四人学练小组， 模仿、交流，试着随音乐节拍连贯起来 练习小排球： 准备姿势 和移动（1 1） 听口令或看手势， 集体 或分散做排球的准备姿势练 习。（2 2） 两人一组对面站立， 一 人做动作，另一人观察和帮 助，互换练习。（3 3） 教师示范交叉步并强调动作要点。（4 4） 指导学生做交叉步练习。重点辅导元成动

10、作有困难者。（5 5） 集体或分组听信号做交叉步动作练习。1 1、 听口令或看手势，集体或分散 做排球的准备姿势练习2 2、 两人一组对面站立，一人做动 作，另一人观察和帮助， 互换 练习3 3、集体或分组听信号做交叉步动 作练习三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第四课时教学内容：1 1、技巧：肩肘倒立2 2、跑：蹲踞式起跑教学要求：1.1.让学生知道肩肘倒立的动作过程，懂得动作的要点是“一撑、二 挺、三绷直”。2.2. 能独立完成肩肘倒立动作。3.3. 能学会蹲踞式起跑动作，做到起动迅速。4.4. 同学间能互相帮助和鼓励，

11、积极参与练习，敢于表现自我。教学重点：“一撑、二挺、三绷直”的动作要点。教学难点：注意力高度集中，反应迅速。教学准备：体操垫 4 4 块执教时间：（1 1）_年_ 月_ 日 （2 2）_年_月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分技巧：肩 肘倒立动作要点：一撑（手撑住腰 背）二挺（挺胸、挺腹）三 绷直（身体、腿、脚绷直）教法：（1 1）组织学生进行“互压 肩”等双人练习，启发学生自我 想像。（2

12、2）教师讲解、示范肩肘倒立动作，重点提醒学生注意“一撑、 二挺、三绷直”的动作要点。（3 3） 请一名基础较好的学生试做， 教师讲解保护与帮助的 方法：站在练习者正前方，当 其后倒向上举腿时，两手握住 小腿向上提，用一膝轻抵其腰 部帮助伸髋。（4 4） 学生观察教师的示范，通过相互讨论，记住肩肘倒立 的三个动作要点。（5 5） 分组练习， 相互观察与 帮助；教师巡回指导和纠错。（6 6） 进行改进练习。1 1、 自由组合成两人一组，自我想象并进行各种双人练习2 2、 观察教师示范，通过相互讨论，记住肩肘倒立的三个动作要占八、3 3、 分组练习中，相互观察与帮助；与教师共同分析、评议完成动作 成

13、败的原因，进行改进练习蹲踞式起 跑(1) 集体做站立式起跑和快 速反应练习。并观察谁反应 快，及时表扬鼓励。(2) 提问蹲踞式起跑的动作 要领，请学生试做，然后讲评。(3)分组做蹲踞式起跑练习。强调起动动作正确，反应迅 速，起动快。1 1、集体练习时，能注意力高度集 中，反应迅速2 2、学生敢于回答问题，通过教师 的讲评，加深对动作要领的理解3 3、通过观察，学生集体边喊口令 边模范练习，进一步熟悉口令， 掌握动作三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第五课时教学内容：1 1、蹲踞式跳远2 2、游戏：十字接力教学要求：1.1.让

14、学生知道助跑起跳的方法。2.2.能做出助跑起跳动作，做到起跳时起跳腿充分蹬伸。3.3. 对练习感兴趣，敢于表现自己。4.4.运用“下压法”传接棒，跑时身体稍向内倾。 教学重点：助跑起跳动作正确，做到起跳时起跳腿充分蹬伸 教学难点：身体稍向内倾，跑好弯道跑。教学准备：接力棒 4 4 根执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日 (2 2)_年_月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分蹲踞式跳 远(1) 集

15、体做好准备活动；原 地单脚向上交换跳，体会起跳 时的充分蹬伸动作。(2) 教师讲解、示范起跳动 作要领：起跳腿上起跳板要积 极，髋、膝、踝三个关节迅速 的蹬直。起跳腿蹬离起跳板的 瞬间，头和躯干应在一条直线 上。(3) 随教师的示范，学生分 散做上一步、上三步起跳的模 仿练习。(4) 分组做三步起跳练习。要求助跑节奏好，做到第一步 大、第二步大、第三步小，起 跳迅速、积极、有力。(5) 进行蹲踞式跳远练习。 教师在旁指导。1 1、通过教师的讲解，了解起跳的 动作要领2 2、随教师的示范，学生分散做上 一步、三步起跳的模仿练习3 3、 自由组合小组，三步起跳练习 及助跑，体会“一大、二大、三 小

16、”的助跑节奏和迅速有力蹬地 起跳动作4 4、 自己选择助跑用头顶悬挂球练 习时，敢于发挥自己的能力，并 通过反复练习掌握助跑的起跳的 方法游戏：十 字接力(1) 教师讲解游戏的方法和 规则，再次重申。(2) 组织学生进行游戏知道“下压法”传接棒的动作要领。(3) 积极参加游戏，能体会 到传接棒的好坏是影响本队 成绩的直接原因之一。(4) 加强安全教育，防止意 外。1 1、 看教师做游戏的示氾，认真听 游戏的规则2 2、 能积极参加游戏，加入到游戏 中去3 3、注意安全三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第 六课时教学内容：1

17、1、起跑后加速跑2 2、技巧：前滚翻成直腿坐一一后倒成肩肘倒立一一屈膝向前滚动成蹲撑教学要求：1.1.学生知道起跑后加速跑的动作要领，并能改进起跑动作，做到起跑后迅速 进入加速跑。2.2. 知道组合动作的顺序，组合动作连贯，肩肘倒立平稳3.3. 能听从指挥，刻苦学练。4.4. 通过反复练习，体验获得成功的乐趣。教学难点：起跑后加速跑的身体姿势和动作的要求。教学准备：小红旗 4 4 面、体操垫 8 8 块执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日(2 2)_年_月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正

18、1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分起跑后加 速跑(1) 组织学生进行跑的专门 练习；反复练习蹲踞式起跑， 建立正确动作概念。(2) 教师讲解、示范加速跑 动作要领。(3) 分组练习站立式起跑后 加速跑和蹲踞式起跑后加速 跑 2032030 0米。(4) 让学生体会加速跑的动 作要领， 初步掌握起跑后的加 速跑动作。(5)教师做好加速跑各路段 的标志，提醒学生注意掌握。1 1、 反复练习蹲踞式起跑动作，建 立正确动作概念2 2、 通过教师的讲解，学生知道起 跑后加速跑的身体姿势和动作的要领3 3、分组通过站立式起跑和蹲踞式 起跑练习

19、，体会加速跑的动作要 领，初步掌握起跑后加速跑动作技巧：前 滚翻成直 腿坐后倒成肩 肘倒立一 屈膝向 前滚动成 蹲撑（1 1） 做好腕、肘、肩、颈等 部位的准备活动。（2 2） 集体复习前滚翻。（3 3） 分组复习前滚翻成直腿坐和肩肘倒立动作，巡回指 导，个别纠正。（4 4） 教师示范、讲解组合动作。（5 5） 进行组合动作练习， 组 织做得好的同学进行演示。1 1、 做好腕、肘、肩、颈等部位的 准备活动；前滚翻练习时，注 意团身要紧2 2、 分组练习单个动作时，相互帮 助，相互纠错，提高动作质量3 3、观察教师的示范动作，自我体 验组合动作；推选做得好的学生 进行组间交流，并将好的经验教 给

20、同伴三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第 七课时教学内容：1 1、跳跃：蹲踞式跳远2 2、技巧：组合动作：前滚翻起立单腿前滑成纵叉后腿前摆成并腿坐肩肘倒立(女生)前滚翻交叉转体 180180 度后滚翻挺身跳(男生) 教学要求：1.1.能改进起跳动作，做到踏跳迅速，积极有力，向 前上方跃起。2.2. 学生能完成各个动作，学会组合动作。3.3. 能积极参与练习，培养迅速、果断的作风。4.4. 积极参与练习，乐于重复练习，对组合动作练习有兴趣 教学重点：蹲踞式跳远动作正确，踏跳迅速、有力。教学难点：组合动作连贯、协调。教学准备：组

21、合动作连贯、协调。执教时间：(1 1)_年_ 月_ 日(2 2)_ 年_ 月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分蹲踞式跳 远(1) 做好充分的准备活动。(2) 学生分散做上三步起跳 用头顶悬挂球练习，体会助跑 节奏和有力的起跳动作。(3) 提问起跳的要领，并请 学生在踏跳板上起跳，进行评 议。(4) 分组在踏跳板上做起跳 练习。(5)分组做全程助跑起跳练 习。1 1、 学生分散自选不同咼度的球

22、进行助跑头顶悬挂球练习，体 会助跑节奏和有力的起跳动作2 2、积极回答教师的提问，并分组 在踏跳板上体会起跳的动作要领技巧：组 合动作前滚翻起立单腿前滑成纵叉一一后腿前摆成并腿坐肩肘倒立（女生）前滚翻 交叉转体 180180 度后滚翻挺身跳（男生） 教法：（1 1）做好充分的准备活 动和垫上柔韧性练习。（2 2） 分组练习单个动作， 相 互观摩，相互帮助，提高单个 动作的完成质量。（3 3） 教师分别示范、 讲解男 女生组合动作，重点提示学生 观察组合动作的顺序和连贯 衔接。（4 4） 组织学生分组练习， 教 师巡回指导，及时纠错。1 1、 按要求摆好体操垫，由组长带 领做好准备活动和柔韧性练

23、习2 2、 分组单个做动作练习时， 相互 观摩，相互帮助，提高单个动 作的完成质量3 3、通过观察教师的示范动作，领 会动作要领。分组练习时，相互 观察、指正动作存在的主要冋题， 相互比试，看谁完成组合动作好三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第 八课时教学内容：1 1、双手向前、向后抛实心球2 2、游戏：圈篮球教学要求：1.1.让学生知道双手向前、向后抛实心球全身用力的方法，并能做出 全身用力抛实心求的动作。2.2. 知道圈篮球游戏的方法与注意事项3.3. 能运用传、接、运球、投篮等方法来进行游戏活动。4.4. 能听从指挥、

24、守纪律，表现出不怕苦、不怕累的品质。游戏中能 互相配合、积极果断的进行游戏。教学重点：知道用力顺序，并且做出全身用力抛实心球的动作。教学难点：遵守游戏规则，争当文明球员。教学准备：实心球 1515 只、篮球 4 4 只执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日(2 2)_ 年_ 月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分双手向 前、向后 抛实心球(1) 两人一组，做互背、互 拉肩等专门性练习。(2) 教师

25、示范、讲解向前向 后抛实心球的方法和用力顺 序。(3)学生徒手做以腰腹发力 的模仿练习。(4) 分组练习向前、向后抛 实心球。然后组织比赛。(5)加强组织教学，规定抛、 捡球的信号要求，注意安全， 听从指挥。1 1、 观察教师的示范动作，分散徒 手模仿，体会用力顺序2 2、 按能力分组进行向前、向后抛 实心球比赛，比赛中前一组抛 投，后一组做裁判帮助计分3 3、通过有组织的教学，学生养成 听指挥。守纪律的习惯，并具有 一定的安全意识游戏：圈 篮球(1) 请部分同学配合示范， 讲解游戏的方法、规则与注意 事项，重点强调游戏中积极运 用学过的传、接球和运球技 术。(2) 组织学生分组尝试游戏。(3

26、) 带领学生分组比赛，分 上下两个半场。中间休息时， 教师进行小结，并组织学生讨 论。(4) 加强安全教育，防止意 外事故。1 1、 认真观察部分同学的示范过 程，通过教师的讲解，掌握游 戏的方法规则，知道游戏的重 占八、2 2、 在组长带领下分组练习，通过 自我尝试能灵活运用所学的篮球技术3 3、积极参加比赛，通过教师的小 结，知道存在的优缺点，根据自 己的理解与同伴交流三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第九课时教学内容：1 1、韵律活动和舞蹈：韵律球操2 2、投掷：双手上步前抛实心球教学要求：1 1记住韵律球操的第二部分

27、“环绕”的动作方法和特点。2.2. 能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。3.3. 能做出双手持球上步投掷实心球动作，做到全身协调用力。4.4. 积极参与韵律球操的学习， 并乐于重复练习。 在重复练习中体验 掌握动作的乐趣。教学重点：韵律球操中的“环绕”动作能正确的做出来。 教学难点：投掷实心球能全身用力 教学准备：录音机 1 1 台、实心球 2020 只执教时间：(1 1)_ 年_ 月_ 日(2 2)_ 年_ 月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师

28、宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分韵律活动 和舞蹈： 韵律球操(1) 集体复习上一节课第一 部分韵律球操的动作，着重进 行动作的连贯性练习。(2) 教师讲解、示范韵律球 操第二部分“环绕”动作方法， 重点提示学生观察两人配合“环绕”动作以及左、 右、 头 上、胯下的协调配合动作。(3) 学生反复模仿、体验、揣摩。(4)随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习。(5) 试着随音乐节拍连贯起 来练习。1 1、 在教师带领下，复习上一课学 习的内容，领悟规范化动作要 求2 2、 观察教师示范动作，说出环 绕”的动作特点，并反复模仿、 体验，揣摩两人配合上、下

29、、左、右、前、后协调“环绕” 的动作方法3 3、随教师口令节拍做动作，进行 分解和连贯练习，然后分组学练。试着随音乐节拍连贯起来练习投掷：双 手上步前 抛实心球(1)分组做头上、胯下、左、 右侧传递实心球游戏。(2) 学生随教师的示范，徒 手模仿练习，体会全身协调用 力的动作要领。(3) 分组练习双手上步前抛 实心球，教师巡视，提示动作 要领。(4) 统一口令抛球和捡球， 加强安全教育。1 1、 通过分组游戏，充分做好准备 活动2 2、 随教师的示范，分散徒手模仿 练习，体会全身协调用力的动 作要领3 3、分组听信号练习，通过互相观 察、纠正，进一步理解掌握双手 上步前抛的动作要领三 结束 部

30、分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第十课时教学内容：1 1、跳跃：蹲踞式跳远2 2、技巧：组合动作教学要求：1.1.学生起跳后摆动腿能迅速向前上方摆起，膝向胸靠，空中成蹲踞2.2. 学生能熟练的完成单个动作，组合动作连贯协调，并能自我创编 组合动作。3.3. 能努力练习，同学间能互相帮助，互相学习。4.4. 通过自我创编组合动作，体验技巧练习的乐趣及成功感 教学重点：蹲踞式跳远起跳后摆动腿能迅速向前上方摆起，膝向胸靠。 教学难点：组合动作连贯协调。教学准备：沙坑 1 1 块、体操垫 8 8 块执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日(2 2

31、)_年_ 月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分跳跃：蹲 踞式跳远(1) 教师出示挂图，讲解腾 空后蹲踞式的动作要领， 在起 跳腾空后，保持腾空步的姿 势， 上体保持正直，当腾空到 最高点时，起跳腿屈膝向前上 方提举，向摆动腿靠拢，并尽量向胸靠， 在空中形成蹲踞的 姿势。(2) 分组在沙坑或垫子上进 行助跑 5757 步蹲踞式跳远练 习，体会起跳后腾空成蹲踞姿 势的动作要领。(3) 组织学生互相

32、观察、纠 正。(4) 通过互相观摩和比较， 进一步理解掌握动作要领(5) 学生继续练习，要强调 起跳迅速有力1 1、通过观察挂图，了解起跳后空 中成蹲踞式姿势的动作变化过程2 2、分组在沙坑或垫子上进行助跑5 5 至 7 7 步蹲踞式跳远练习，体会起 跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领3 3、通过互相观摩和比较，进一步 理解掌握动作要领技巧：组 合动作(1) 教师按技能分组，让同 学们练习单个动作。(2) 再练习组合动作，教师 加强辅导。(3) 通过练习，自我检查组 合动作中存在的冋题，自我进 行改进练习。(4) 组织学生创编技巧组合 动作，规定男生必须由“肩肘 倒立、挺身跳”动作；女生必 须由“肩

33、肘倒立、纵叉”动作。(5) 集体交流，相互讨论、评议，各组再创编，改进组 合动作。1 1、组内每位学生依次带领全组同 学做一节徒手操动作，相互比试 看谁的动作编排得最合理2 2、通过练习，自我检查组合动作 中存在的冋题，自我选择练习内 容，进行改进练习3 3、 自由组合学练小组， 根据教师 规定的内容，相互讨论并自编组 合动作4 4、各小组之间进行交流，评议编 排效果，进行再编创和再练习三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第上_课时教学内容：1 1、韵律活动和舞蹈：韵律球操2 2、投掷：单手推实心球(1 1 千克)教学要求：1

34、.1.学生记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点2.2. 能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。3.3. 知道单手推实心球的动作要领和用力顺序，试做出蹬地、转体、挺胸、迅速用力将球向前上方推出的动作。4.4. 对韵律球操有浓厚兴趣。能认真刻苦学习，培养果断、顽强的品 质。教学重点：“滚拍”动作正确，能随音乐节拍练习。教学难点：蹬地、转体、挺胸动作要领和用力顺序。教学准备：录音机 1 1 台、实心球 1212 只执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日 (2 2)_年_月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提

35、出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分韵律活动 和舞蹈： 韵律球操(1) 复习第一、 二部分韵律 球操，着重加强动作的连贯性 以及队形变换练习。(2) 教师讲解、示范韵律球 操第三部分“滚拍”的动作方 法，掌握“滚拍”的节奏。(3)学生反复模仿、体验“滚拍”动作。(4) 教师用口令节拍指导学 生做分解动作。(5) 进行连贯动作的练习。(6) 试着随音乐节拍连贯起 来练习，相互交流。1 1、 自由组合学练小组，复习已学 过的内容，领悟规范化动作要 求2 2、 观察教师示范动作， 说出“滚拍”的方法和特

36、点，并反复模 仿、体验“滚拍”动作，把握“滚拍”节奏3 3、随教师口令由慢到快练习分解 和连贯动作，然后 2 2 人一组相互 学练、交流“滚拍”技巧。试着 随音乐节拍连贯起来练习投掷：单 手推实心 球（1 1） 分组做头上、 胯下、 左、右转体向后传递实心球游戏。（2 2） 教师讲解、 示范单手推 实心球的动作要领及用力顺 序。（3 3） 集体原地做单手推实心球的徒手模仿动作。（4 4） 组织学生分组练习单手推实心球，体会“蹬、转、挺” 动作要领和用力顺序。（5 5） 加强安全教育。1 1、 分成 4 4 至 8 8 组排成体操队形， 听信号练习2 2、随教师示范，集体在教师指导 下先做分解动

37、作、后做连续动作 的模仿练习，体会“蹬、转、挺” 动作要领和用力顺序3 3、分组听信号做将球推过横绳练 习，掌握推出的角度，知道必须 向前上方推三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第十二课时教学内容：1 1、投掷：上步投掷垒球2 2、游戏：障碍赛跑教学要求：1.1.知道上一步投掷垒球动作的方法和意义。2.2. 能改进上一步投掷最后用力的技术，提高转体挥臂动作的速度和 连贯性。3.3. 知道通过各个障碍的方法和要求，能在快跑中通过障碍。4.4. 乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰。5 5 能克服困难，按规则进行游戏。 教学重点：

38、上一步投掷最后用力的技术 教学难点：快跑中通过障碍。教学准备：垒球若干只、大体操垫 4 4 只、小体操垫 4 4 只、标志杆 4 4 根、执教时间：(1 1) _ 年_月_ 日 (2 2) _年_月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分投掷：上 步投掷垒 球(1) 分散徒手做两臂前后、 左、右绕环、振臂扩胸练习。(2) 两人一组互拉肩，转体 成满弓练习。(3) 教师讲解、示范上步投 掷动作和最后用

39、力的动作要 点。左腿落地后迅速蹬直，同 时转体挥臂，以胸带臂向前用 力，最后前臂以鞭打爆发性用 力的方式将垒球向前上方投 出。(4)集体做上步投掷模仿练 习。(5) 分组做上步投掷垒球练 习。前一组练习时，后面的同 学按口令跟在后面做徒手练 习，让学生得到更多的练习机 会，有利掌握动作。1 1、 分散自己做准备活动，两人一 组体会蹬转的速度和连贯动作2 2、 随教师的示范，集体按口令先 做分解动作、后做完整动作的 模仿练习，领悟最后用力的动 作要领3 3、通过分组听信号练习，体验上 步投掷最后用力的动作，提高转 体挥臂动作的速度和连贯性游戏：障 碍赛跑(1) 教师讲解、示范游戏的 方法和规则以

40、及通过各个障 碍的方法。(2) 组织学生分组尝试用不 同的速度游戏，启发学生交流 体会。(3) 组织学生分组进行比赛。(4) 加强安全监督，注意场 地的卫生、器材的牢固。1 1、 认真听讲，仔细观察，掌握游 戏的方法和规则，懂得过障碍 的方法，在教师带领下做好充 分的准备活动2 2、在组长带领下用慢走、慢跑、 中速跑三种是速度自我尝试游 戏，并与同伴交流自己的体会3 3、 积极参加游戏，在教师启发下，创造合理的不违反规则的过障碍 方法，在游戏中运用4 4、游戏中，加强自我保护，防止 运功损伤三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思

41、第十三课时教学内容：1 1、小排球：正面双手垫球2 2、跑：5050 米快速跑教学要求：1.1.学生能了解双手垫球的动作方法和作用。2.2. 试做出垫球手型和双手垫球动作。3.3. 对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难。4.4. 5050 米快速跑，跑得自然，轻松，呼吸有节奏，身 体姿势正确。教学重点：垫球的手型和双手垫球“插、夹、提”动作。教学难点：跑的速度快。教学准备：小排球 2424 只执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日(2 2)_ 年_ 月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1

42、.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分小排球： 双手正面 垫球(1)教师示范正面双手垫球动 作。重点强调垫球手型和垫球“插、夹、提”动作。先完整示 范，再放慢示范节奏，提示学生 观察手型。(2) 自我模仿垫球手型和垫 球动作，知道手臂触球的部 位。(3) 集体练习正面双手垫球 动作，体验“一插、二夹、三 提”的击球动作。(4)教师观察学生练习情况，进行指导。(5) 对掌握得好的同学可进 行移动中垫固定球或吊排球 练习。1 1、 仔细观察图示或教师示范，自 我模仿垫球手型和垫球动作， 知道手臂触球的部位2 2、 集体或分组做正面双手垫球模

43、仿练习。体验“一插”“二夹” “三提”的击球动作3 3、分组练习垫固定球或吊排球，体会手臂触球部位和动作要领。同学间互相观摩，互相帮助。掌 握动作的同学可选择移动中垫固 定球或吊排球练习跑：5050 米快速跑(1) 集体练习摆臂动作，要 求前后摆动，放松。(2) 集体练习原地高抬腿。(3) 分组进行 5050 米中速跑。(4) 提咼练习的兴趣，进行 5050 米让距跑。三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第十四课时教学内容：1 1、跳跃：蹲踞式跳远2 2、小排球：正面双手垫球教学要求：1 1、能说出起跳后腾空成腾空步姿势的动作

44、要领，知道缓冲落地的方 法。2 2、进一步改进空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确。3 3、知道双手垫球动作的方法，能做出正面双手垫球动作。4 4、练习中表现出刻苦学习的态度。5 5、主动参与练习，和同伴互相配合，练习中不怕苦、不怕累。教学重点：空中腾空步和蹲踞姿势教学难点：手臂触球面和用力程度教学准备：体操垫 8 8 块、小排球 1212 只执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日 (2 2)_年_月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出1.1.整好队，听老师宣布上课内容上课要求2.2.听老师口令做动作3 3 队列练习3.3.

45、准备活动：徒手操稍息立正二、准备部(1 1)组织学生做好准备活动，1 1、分学练小组自己组织准备活分让学生分散练习 3535 步助跑动和 3 3 至 5 5 步助跑起跳练习起跳。2 2、尝试性练习后，能根据自己的跳跃：蹲(2 2)教师讲解示范腾空后成体会说出空中成蹲踞姿势的踞式跳远蹲踞姿势的动作。动作要领，相互间进行分析、(3 3)请学生试做，教师讲评。评议(4 4)组织学生分组练习在跳3 3、按体能分组，在跳箱盖上起箱盖上起跳，空中保持“腾空跳,体验腾空步姿势和落地的步”动作，相互进行分析、评方法议。4 4、同学间相互关心，轮流进行落(5 5)同学间相互关心，轮流 进行落地后的保护，加强安全

46、 措施。地后的保护小排球： 正面双手 垫球(1) 集体做正面双手垫球准 备姿势和“插、 夹、 提”动作 模仿练习。(2) 分组自抛自垫练习，体 会击球动作和击球点。(3) 四人一组，一人抛球， 一人做垫球练习。(4) 同学间互相观察，互相 评议练习效果，进一步改进动 作。1 1、 分组或集体做正面双手垫球 准备姿势和“插、夹、提”动 作模仿练习2 2、分组或分散进行自抛自垫练 习，对墙垫球练习，体会击球动 作和击球点3 3、两人一组或多人一组，一人抛 球，一人做垫球练习。同学间互 相观察，互评练习效果，进一步 改进动作三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松

47、操2.2. 回收器材教后反思第 十五 课时教学内容：1 1、投掷：助跑投掷垒球2 2、游戏：截住空中球教学要求：1 1、知道助跑投掷垒球最后交叉步的方法和要领。2 2、能改进最后交叉步技术动作，做到最后一步迈腿快，蹬转迅速连贯。3 3、懂得截住空中球的游戏方法和规则，知道传球、接球、断球和截球的动作方法。4 4、能认真刻苦学习，表现出积极上进的品质。5 5、能运用各种传、接球的方法来进行游戏，争取传准接稳。在游戏中，能互相配合，争取成功。教学重点：投掷垒球中的交叉步动作以及最后一步动作。 教学难点：传接球，传准接稳。教学准备：垒球 1515 只、小篮球 4 4 只执教时间：(1 1)_ 年_月

48、_ 日 (2 2)_年_月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分投掷：助 跑投掷垒 球(1)徒手做绕环、转肩练习； 两人一组配合做转肩拉满弓， 注意蹬、转迅速、连贯。(2)教师讲解、示范交叉步 的技术要领。(3) 集体徒手做交叉步和持 垒球交叉步练习。初步体验动 作的连贯性和超越器械的本 体感觉。(4) 分组练习持垒球助跑投 掷，全程助跑，丈量助跑距离， 为考核做准备。(5) 教师巡视，纠正动作错

49、 误的同学。1 1、 自己选择场地、选择方法分散 做准备活动2 2、 通过观察挂图和示范， 集体先 做徒手的分解动作，再做徒手 的走步练习，然后加助跑做， 最后做持垒球的助跑交叉步 练习，初步体验动作的连贯性 和超越器械的本体感觉3 3、学习丈量助跑距离的方法，分 组练习全程助跑投注垒球游戏：截 住空中球(1) 组织学生复习游戏的方 法和规则，并进行提问。重点 强调机智灵活的传、接球。(2) 组织学生分组进行游戏 比赛，启发学生利用多种传、 接球形式进行游戏。(3) 组织学生评选“最佳传 球手”和“最佳截球人”。(4) 在游戏中敢于自我表现。1 1、在组长带领卜复习游戏，并认 真回答教师的提问

50、，加深对游戏 方法、规则的理解2 2、 积极参加比赛，在教师启发下，运用学过的单、双手传球和传反 弹球等传球形式进行游戏3 3、在游戏中敢于自我表现，争当 “最佳传球手”和“最佳截球手”三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第 十六课时教学内容：1 1、投掷：助跑投掷垒球2 2、游戏：端线篮球教学要求：1 1、学生知道全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方 法。2 2、能改进全程助跑投掷垒球动作，提高助跑与最后用力的连贯性。3 3、能运用学过的传、接、运、投等基本技术和人盯人的简单战术来进行游戏活动。4 4、同学间能相

51、互合作，积极努力，有创新意识。5 5、能与同伴团结合作，按规则进行游戏。做到胜不骄、败不馁。教学重点：助跑的节奏，全程助跑投掷垒球的距离。教学难点：利用一些简单的战术进行游戏。教学准备：垒球 2020 只、小篮球 2 2 只执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日 (2 2)_年_月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分投掷：助 跑投掷垒 球(1) 做好充分的准备活动和 投掷的专门性练习。(2) 教师

52、示范、讲解全程助 跑动作和助跑距离的丈量方 法。(3)步点丈量方法：走步法、 跨步法、方向助跑法等。教师 边讲边看挂图、边示范。(4) 学生进行尝试，丈量助 跑距离，确定各自的起跳点， 掌握助跑节奏和提高助跑与 投掷动作的连贯。(5)分组全程助跑投掷垒球。教师提示下节课投掷考核的 标准和要求，做好考核准备。1 1、 分组自选场地和方法进行准 备活动和专门练习2 2、 认真观察教师丈量助跑距离和步数的示范，尝试练习全程 助跑，确定各自的起跑点， 掌 握助跑节奏和提咼助跑与投 掷动作的连贯3 3、通过相互观察、互相帮助，学 会调整步点的方法，懂得相互合 作的重要性游戏：端线篮球(1) 教师进一步强

53、调游戏的 方法和规则，重点提示运用小 篮球基本技术和简单的人盯 人防守战术进行游戏。(2) 分组讨论，怎样运用战 术，取得胜利。(3) 组织学生进行游戏比赛。(4) 加强安全教育，防止意 外事故的发生。1 1、 认真听教师讲解，加深对游戏 方法和规则的理解2 2、 积极参与游戏，在教师启发下 开小组会讨论一下，拿怎样的 战术运用到游戏中去3 3、游戏过程中自觉遵守规则，服 从小裁判的判决，不做推、拉、 打、绊动作三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第十七课时教学内容：1 1、韵律活动和舞蹈：韵律球操2 2、跳跃：蹲踞式跳远教学

54、要求：1 1、知道每部分操的名称和动作方法。2 2、能随音乐节拍将韵律球操全套动作连贯起来练习，并以自评的形式评价动作完成情况。3 3、懂得助跑与起跳结合得好是取得优异成绩的关键的道理，进一步改进助跑与起跳技术，做到助跑 快，踏跳迅速有力。4 4、对能较好的完成韵律球操学习任务感到欣慰。积极参与练习，表现出认真锻炼的好态度。教学重点：动作准确、连贯，与音乐节奏合拍。教学难点：助跑与起跳连贯，踏跳迅速有力。教学准备：录音机 1 1 台、沙坑 1 1 块执教时间：(1 1)_年_ 月_ 日(2 2)_ 年_ 月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布

55、本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分韵律活动 和舞蹈： 韵律球操(1)按部分复习韵律球操动作，并及时巡视纠正错误动作。(2) 成四列横队站立，在教 师的带领下，随口令 节拍将全套动作连贯起来练习 1212 遍。(3) 随音乐节拍将全套动作 连贯起来练习。(4) 练习时教师不断提示学 生练习的节奏，强调动作准 确、连贝，与音乐节奏合拍。(5)自测自评动作完成情况， 疋否与音乐节奏合拍， 动作疋 否协调，有表现力。1 1、 自由组合学练小组，复习韵律球操，领悟规范化要求2 2、成四列横

56、队站立，在教师的带 领下，先随口令节拍，后随音乐 节拍将全套动作起来练习3 3、 自测自评动作完成情况，是否 与音乐节奏合拍，动作是否协调， 有表现力跳跃：蹲 踞式跳远(1) 集体练习原地单脚交换 跳和加速跑 1515 米。(2) 分组做上一步、上三步 起跳练习， 做起跳后成腾空步 动作练习。(3) 按体能分组，助跑 5757 步起跳，越过前面高 30403040 厘米的橡皮筋落入沙 坑。(4) 进行全程助跑蹲踞式跳 远，有秩序的练习。1 1、 分组起跳练习时都要踏在地 面画的起跳板上，逐步建立踏 板意识2 2、 按体能分成四组，助跑 5 5 至 7 7 步起跳，越过前面 3030 至 0 0

57、 厘 米的橡皮筋落入沙坑3 3、 通过练习，学生体会到助跑与 起跳的有机结合是取得好成 绩的决定因素4 4、有秩序地进行练习三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第十八课时教学内容：1 1、投掷：投掷垒球(考核)2 2、游戏：十字接力教学要求：1 1、让学生知道投掷垒球的考核要求与方法。2 2、努力投出好成绩，完成考核任务。3 3、知道弯道跑时，身体应向内倾，懂得“下压法”传接棒的方法。4 4、能以认真的态度参加考核，考核中表现出进取精神。5 5、能与同伴相互配合、努力拚搏的进行游戏，体验成功的喜悦。 教学重点：认真参加考核，完

58、成考核任务。教学难点：做出“下压法”传接棒动作。 教学准备：垒球 5 5 只、接力棒 4 4 根 执教时间：(1 1)_ 年_月_ 日(2 2)_ 年_月_日教学环节教师活动学生活动备注一、导入1 1 整队，检查人数，师生问好2 2.教师宣布本节课的内容，提出 上课要求3 3 队列练习稍息立正1.1.整好队，听老师宣布上课内容2.2. 听老师口令做动作3.3.准备活动：徒手操二、准备部 分投掷：投 掷垒球(考核)(1) 集体做原地徒手转腕、 臂绕环和双人转肩“拉满弓”、“鞭打”等准备活动和专门练习。(2) 教师讲解考核方法、标 准、要求。男生进行考核。先 丈量助跑距离，确定助跑步 点，每人试投

59、 2 2次，考核中每 人投 3 3 次，记录最好成绩。(3) 女生练习投掷交叉步， 丈量步点，全程助跑投掷等。(4)教师选出几名裁判，担 当裁判工作。(5) 注意加强安全措施。1 1、 通过的的讲解，在练习中能按 考核要求与方法去做。考核中 互相鼓励，努力进取2 2、 熟悉投掷的裁判岗位，明确各 个岗位的工作职责3 3、 吕冋学自由组成若干小组，由 小组负责，选择内容进行练习， 以提高自己的投掷技术游戏：十 字接力(1) 组织学生进行弯道跑和“下压法”传接棒动作的练习。重点强调传接棒要准、稳 和弯道跑时身体稍内倾。(2) 组织学生进行游戏，提 问学生游戏取胜的关键是什 么？(3) 在小组长的带

60、领下，认 真游戏。(4) 游戏的过程中有强烈的 安全意识，不违反规则。1 1、 在组长带领下，认真进行练 习，自我体验弯道跑时身体不 内倾和内倾有何不同的感觉2 2、 积极参加游戏，思考教师的提 问，能体验到正确的弯道跑动 作和正确的传接棒方法才是取得最后的胜利的关键3 3、游戏过程中有强烈的安全意 识，不违反规则三 结束 部分1 1、 整队2 2、 放松3 3、 小结1.1.跟老师做放松操2.2. 回收器材教后反思第 十九 课时教学内容：1 1、投掷：投掷垒球(考核)2 2、游戏：十字接力教学要求：1 1、让学生知道投掷垒球的考核要求和方法。努力投出好成绩，完成 考核任务。2 2、知道弯道跑