常州市博爱路小学五年级体育课教案

1、常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 1 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：冲过火力网教学目标认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。 情感：培养勇敢、果断的品质。技能：初步学习快速助跑准确起挑。负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。重点难点快速助跑、准确起跳。助跑与起跳的有计结合。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素

2、质练习：基本部分一蹲踞式跳远。1专门练习（四节）；(四八呼)2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；3示范中程助跑跳远； 4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；5教师讲解如何调整步点；6学生做1520米距离的助跑跳远 二游戏：冲过火力网1讲解游戏方法、规则2分组练习（用篮球代人进行练习）3按规定方法游戏比赛。242423198中上中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计33情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 2 课教材一、民族传

3、统体育：组合动作（三）二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2千克）教学目标认知：能记住组合动作（三）动作名称和要领动作方法。情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。技能：初步掌握组合动作（三）动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。负荷：发展协调、灵敏、柔 量力等素质。重点难点学会组合动作（三）动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5

4、基本部分一：武术动作组合（三）1讲解基本手型和常用动作名称复习。2分步讲解动作，学生跟教师师范练习。3分步讲解动作学生跟着练习。4集体动作，教师指出错误5学生分散练习动作6整队练习。二：双手向前、后抛实心球（2千克）1徒手专门练习（四八呼）2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。3学生徒手模仿练习。4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）2233432716中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 3 课

5、教材一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏： 两垒球教学目标认知：让学生了解起跳正确的 方法。了解游戏的规则和方法要求。情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。重点难点起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、

6、蹲踞式跳远1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物 （多次）2分住做高抬腿练习3讲解踏跳动作4学生根据教师讲解进行练习（多次）5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空 6分组全程助跑踏沙坑练习 二、游戏：两垒球1教师讲解游戏方法和规则2分多小组进行 练习3分组进行游戏 2341612中中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 4 课教材一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材教学目标认知：记住原地侧向投掷的

7、动作要领。情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。重点难点用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；（四八呼）五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：235小基本部分一原地侧向投掷“管状物”1专门练习（2-3节）（四八呼）2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。3学生在教师

8、口令指挥下做徒手投掷动作练习4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。二选用教材：游戏角力1教师讲解几种角力的方法。2示范、演练，讲规则3分组练习。4开始游戏。21810中中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 6 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套） 二、跳跃：蹲踞式跳远教学目标认知：了解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住新学动作名称。情感：培养学生体意识和相互的良好习惯。技能：提高学生

9、动作的协调和节奏感，掌握一、二、三节动作方法负荷：发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。重点难点掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和准确性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 韵律体操（第一套）：第一、二、三节1教师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方法。2学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯练习。（多次）3分散对练

10、。（多次）4集体练习二、 蹲踞式跳远1单脚连续跳10米2做15-20米加速跑3分组练习助跑起跳练习腾空跳4教师讲解示范落地动作（多次）5组合助跑起跳腾空进行落地动作练习24221414中下中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 5 课教材一、民族传统体育 组合动作（三） 二、跳跃：蹲踞式跳远跳远教学目标认知：记住组合动作（三）动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋

11、发向上的精神。技能：初步掌握组合动作（三）-动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质重点难点在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、组合动作（三）-1复习组合动作（三）-2讲解动作，学生跟着练习。3讲解动作，学生跟着练习。4讲解动作，学生跟着练

12、习。5分散练习。6整对练习。二、蹲踞式跳远1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。2加速跑15-20米3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。4分组练习“蹲踞式”动作5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 7 课教材一、民族传统体育：武术组合动作（三） 二、投掷：原地侧向投掷垒球教学目标认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的

13、良好品质激发学生的民族自豪感技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力重点难点学会全套组合动作的基础上掌握好动作，难点准确到位有力度课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 提武术组合动作（三）1复习单个动作突出重点难做动作多练2用呼喊动作名称或口令的方法进行练习3分散分小组2-4人

14、一组练习，相互纠正提高4集体练习5汇报“大比武”二、 原地侧向投掷垒球1集体用短绳做绕肩练2用短绳投远练习，复习动作。3学生做动作教师讲评，指出存在错误4分组进行原地侧向投掷垒球练习结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 8 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：两垒球教学目标认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量步点方法情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质技能：改进助跑和起跳动作，能做

15、到快速助跑，准确有力起跳负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质重点难点改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一蹲距式跳远原地双脚腹练加速跑 米教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分4学生进行步点的丈量和调整5分组进行全程助跑跳远练习二游戏:两垒球1讲解游戏方法规

16、则2复习练习,主要练习配合传接球3分组进行游戏结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 9 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、技巧：前滚翻、后滚翻教学目标认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯技能：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质重点难点提高动作的协调性和

17、熟悉性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 三、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 韵律体裁（第一套）四、五、六节1复习第一、二、三接动作2教师讲解示范第四、五、六节动作要领3学生随教师口令练习分解与完整动作4学生练习完整动作教师随师纠正5分散练习6检查学生情况二、 前滚翻，后滚翻1复习体会团身抢紧动作2前滚翻连续前滚翻练习3后滚翻连续后滚练习4前后滚翻接抛篮球结束部分一、放松整理活动

18、；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 10 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远（考核） 二、选用教材教学目标认知：了解跳远考核、测和比赛的规则和丈量成绩的方法情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力重点难点改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课

19、的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 蹲踞式跳远（考核）1专门练习（2-3）2教师宣布考核方法要求规则和评分标准3丈量步点，试跳4开始考核二、 选用教材：游戏：丢沙包1讲解游戏方法与规则2练习3分组进行练习结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 11 课教材一、民族传统

20、体育：组合动作（四） 二、技巧教学目标认知：能记住组合动作（四）动作名称和要领，知道技巧动作方法情感：培养顽强的意志及勇于克服困难的精神技能：初步掌握武术组合动作（四）动作和技巧负荷：发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质重点难点学会本课授动作动作的连贯、准确性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 三、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 组合动作（四）动作1讲解动作的要点2教师讲解动作学生

21、跟着学练3教师讲解动作学生跟着学练4教师讲解动作学生跟着学练5分散练习教师巡视6集体练习二、 前滚翻两腿交叉转体180度（男生）前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）1分别讲解男、女动作要领并示范2男生先练习前滚翻，两腿交叉成操3女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉4完成本课内容动作结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 12 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下教学目

22、标认知：能记住七八九节动作的名称，初步了解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领情感：培养学生勇敢，顽强勇于克服困难和团结协作的优良品质技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的节奏感重点难点掌握本课所授动作动作的协调性和准确性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 韵律体裁（

23、第一套）1复习前两次课第一、三、六节动作2教师讲解示范本课所学的七八九节动作3分解教学第七节动作学生跟着学4分解教学第八节动作学生跟着学5分解教学第八节动作学生跟着学6第七八九节动作的完整联贯练习也可加上前两课所学动作二、 支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械1教师讲示范动作要领2用小折垫代替跳箱从容易的开始练习3学生分散练习，单起双落，踏跳动作4在教师的保护与帮助下进行跳箱上的练习5独立完成动作协调轻巧准确结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱

24、路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 13 课教材韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、技巧：男、女生组合动作教学目标认知：记住动作的名称和方法情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯和顽强的意志品质技能：基本能完整的完成动作负荷：发展灵敏，柔韧，素质和平衡能力，提高学生动作的协调性和节奏感重点难点能连贯完成动作动作协调课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 三、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、

25、素质练习：5基本部分一、 韵律体操（第一套）1分段复习第一-九节的动作2学生分散分小组进行练习3学生随教师口令练习4在音乐的伴奏下进行练习二、 前滚翻两腿交叉180度后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前滑成纵臂叉后腿前摆成并腿坐后滚翻（女生）1男生先复习单个动作再练习2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻3分别多次进行组合动作的练习要求连贯协调4汇报表演结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 14 课

26、教材一、跑：蹲踞式起跑 二、游戏：合力教学目标认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领情感：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令培养学生机智果断听从指挥的品质技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令负荷：发展灵敏、协调、速度素质重点难点学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何来确定手与脚的位置课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 三、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 蹲踞式起跑1集体

27、做专门练习2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑3教师示范讲解动作要领4在教师的指导下学生试做教师积极纠正5学生分散做动作主要掌握量法6学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520米二、 游戏：合力1教师讲解游戏方法要求和规则2学生（一组）试做教师讲评3分组练习4分组进行比赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 15 课教材一、技巧：前滚翻组合动作 二、小篮球：原地篮球教学目标认知：能简要复述组合动作情感：培养认真，

28、仔细，一丝不苟的作风技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力重点难点动作连贯协调用规范准确的动作练习课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 三、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前成纵臂叉后滚翻（女生）1练习前后滚翻2反复强调动作要领多练习3学生相互帮助纠正4请动作好的学生表演5教学

29、小比赛二、 小篮球：原地运球1熟悉球性练习2原地体前高运球3原地体侧运球（前拉后推）4原地左右手交替做横运球5原地底姿运球 结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 16课教材一、技巧：前后滚翻组合动作（考核） 二、选用教材教学目标认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准情感：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风技能：尽力完成全套动作，完成考核任务负荷：发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力重点难点完成考核任务做好组织

30、工作课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 三、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻（男生考核）前滚翻起立单腿前滑成纵叉后滚翻（女生考核）1宣布考核要求2复习前后滚翻及组合动作3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态

31、平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 17 课教材一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下 二、游戏：十字接力教学目标认知：了解跪撑变蹲撑动作要领情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质技能：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作负荷：增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质重点难点双腿同时踏跳跪撑变蹲撑课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动

32、 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 支撑跳跃 跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下（纵放器械）1专门练习2-3节2低难度动作练习3教师再将动作要领4分解动作练习助跑踏跳支撑提腰回落5完整连贯动作练习二、 游戏：十字接力1讲解游戏方法，规则要求2分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全3进行游戏：注意传接棒动作结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计常州市博爱路小学五年级体育课教案2002学年第一学期 第 18 课教材一、民族传统体育：组合动作

33、（四） 二、跑：蹲踞式起跳教学目标认知：能记住动作的名称及要领情感：培养学生认真好学仔细的优良品质和民族自豪感技能：发展灵敏柔韧力量等素质，初步掌握动作负荷：发展灵敏柔韧力量等素质和快速反应能力重点难点学会本课动作并做到准确到位协调课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 三、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 武术动作组合（四）动作1复习组合动作（四）动作2讲解示范动作学生跟着练3讲解示范动作学生跟着做4讲解示范动作学生跟着做5完整动作练习6将组合动作（四）完整练习二、 蹲踞式起跳1熟悉蹲踞式起跳口令：各就位预备-跑2学生复习两脚位置的丈量3分组听口令起跑58米4分组听口令起跑并做15米加速跑结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习