幼儿园小学小暑节气课件

1、目录目录CONTENTS壹壹小暑概述小暑概述Summary of Summary of XiaoshuXiaoshu叁叁相关农谚相关农谚Relevant Agricultural ProverbsRelevant Agricultural Proverbs贰贰小暑农事小暑农事Summer farmingSummer farming肆肆小暑养生小暑养生Healthcare in Healthcare in XiaoshuXiaoshu小暑概述小暑概述壹壹p 简介简介p 典籍典籍壹壹 小暑概述小暑概述简简介介当太阳到达黄经当太阳到达黄经105105时为小暑。时为小暑。小暑虽不是一年中最炎热的季节，

2、但紧接着就是一年中最热的季节大暑，小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有民间有“小暑大暑，上蒸下煮小暑大暑，上蒸下煮”之说。之说。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。气旋开始增多。小暑的标志：出梅、入伏。小暑的标志：出梅、入伏。壹壹 小暑概述小暑概述月令七十二候集月令七十二候集解解曰：暑，热也。曰：暑，热也。就热之中，分为大就热之中，分为大小，

3、月初为小，月小，月初为小，月中为大，今则热气中为大，今则热气犹小也。犹小也。1 1礼记注礼记注曰：生曰：生土中。此时羽翼稍土中。此时羽翼稍成，居穴之壁，至成，居穴之壁，至七月则远飞而在野七月则远飞而在野矣。盖肃杀之气初矣。盖肃杀之气初生则在穴，感之深生则在穴，感之深则在野而鬬。则在野而鬬。2 2鹰始鸷鹰始鸷【礼记礼记作鹰乃学习作鹰乃学习】。鸷，。鸷，凶猛也。应氏曰：凶猛也。应氏曰：杀气未肃，鸷猛之杀气未肃，鸷猛之鸟始习于击，迎杀鸟始习于击，迎杀气也。气也。3 3典典籍籍小暑农事小暑农事贰贰p 农作物农作物p 林业林业p 牧业牧业p 渔业渔业贰贰 小暑农事小暑农事立足抗灾夺丰收，防涝抗旱两打算。

4、立足抗灾夺丰收，防涝抗旱两打算。夏播作物间定苗，追肥治虫狠锄田。夏播作物间定苗，追肥治虫狠锄田。春苗中耕带培土，防治病虫严把关。春苗中耕带培土，防治病虫严把关。棉花进入花铃期，修治追耪酌情灌。棉花进入花铃期，修治追耪酌情灌。预防中暑和中毒，掌握两早和两晚，预防中暑和中毒，掌握两早和两晚，毛巾肥皂随身带，长裤长褂身上穿。毛巾肥皂随身带，长裤长褂身上穿。空闲地上种蔬菜，头伏萝卜不容缓。空闲地上种蔬菜，头伏萝卜不容缓。农作物农作物贰贰 小暑农事小暑农事雨季造林好时机，精细认真管果园，雨季造林好时机，精细认真管果园，冬修榆树夏修桑，修整白杨于伏天。冬修榆树夏修桑，修整白杨于伏天。村村户户沤绿肥，肥堆如

5、山麦增产。村村户户沤绿肥，肥堆如山麦增产。林业林业牧业牧业割晒青草好时机，牲口冬季之割晒青草好时机，牲口冬季之“美餐美餐”。伏天牲口保好膘，秋天种麦不为难。伏天牲口保好膘，秋天种麦不为难。渔业渔业鱼长鱼长“三伏三伏”猪三秋，增饵防病是关键。猪三秋，增饵防病是关键。相关农谚相关农谚叁叁p 相关农谚相关农谚叁叁 相关农谚相关农谚既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。农夫莫忘昼夜观天，阴晴风雨，积累经验。农夫莫忘昼夜观天，阴晴风雨，积累经验。云往东，一场空；云往西，淋死鸡；云往南，水漂船；云云往东，一场空；云往西，淋死鸡；云往南，水漂船；云往北，瓦碴晒成灰。往北，瓦碴晒成灰

6、。久雨不见晴，一声霹雳鸣，阴雨即转晴。久雨不见晴，一声霹雳鸣，阴雨即转晴。有钱难买五月旱，六月连雨吃饱饭。有钱难买五月旱，六月连雨吃饱饭。2 21 13 32 24 45 5小暑养生小暑养生肆肆p 养生原由养生原由p 心静心静肆肆 小暑养生小暑养生小暑是人体阳气最旺盛的时候，小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳春夏养阳”。所以人们在工作劳动。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。炎热的气候，由于出汗多，之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。“热在三伏热在三

7、伏”，此时正是进入伏天的开始。民间度过伏天的办法，就，此时正是进入伏天的开始。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量。多

8、吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量。民间还有：民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。1 12 23 34 4肆肆 小暑养生小暑养生时当小暑之季，气候炎热，人易时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不

9、安，疲倦乏力，在自我感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以静气，确保心脏机能的旺盛，以符合符合“春夏养阳春夏养阳”之原则。之原则。灵枢灵枢百病始生百病始生曰：曰：“喜怒喜怒不节则伤脏。不节则伤脏。”这是因为人体的这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有情志活动与内脏有密切关系，有一定规律。不同的情志刺激可伤一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理及不同的脏腑，产生不同的病理变化。变化。中医养生主张一个中医养生主张一个“平平”字，即字，即在任何情况之下不可有过激之处，在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心。心为五脏六腑之如喜过则伤心。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功