双手头上掷实心球教学设计

1、双手头上掷实心球教学设计科目：体育与健康对象：初二（1 1）班课时：1 1 课时一、教学内容分析实心球是初中体育与健康中的重点教材。本课的双手头上掷实心球 是近几年体育中考的项目之一。它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协 调用力的能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的 生长发育。二、教学目标运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发 展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技 术特点。心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神， 追求和体验成功，共享快乐，

2、构建和谐的同学关系。社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极 参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。三、学习者特征分析本课的教学对象是八年级学生，年龄为十五、十六岁左右，该年龄段学生正 处于生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有一定的自主学习能力。四、教学策略选择与设计在教学中应该采取启发式教学，并给他们创造自己展示的机会。五、教学重点及难点（说明本课题的重难点）本课的教学重点是出手角度， 教学难点是自下而上的发力顺序。八、教学过程教师活动学生活动设计意图1 1、集合整队： 体育委员整队、组织：四列横队。明确目标，主检查人数、报告出勤。动学习，安全第2 2、师

3、生问好：一，互帮互学。3 3、宣布本课内容及要求：4 4、安排见习生。要求：做到快、静、齐一、准备活动：组织：体育委员带领同学1 1、一路纵队慢跑。环形慢跑2 2、徒手操：要求：精神饱满，队列整(1 1)、头部运动；齐。利用充分的(2 2)、肩部运动；组织：四列横队准备活动，把身(3 3)、腰部运动；体的各个部位的(4 4)、踢腿运动。关节和韧带活动(5 5)、弓步压腿运动；开。(6 6)、腕踝关节运动；要求：动作舒展、准确到位。二、双手头上掷实心球组织：四列相向横队，相教师示范，学动作方法：双手头上掷实心球距 5 5 米左右生模仿。时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿

4、用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：教法：用力蹬地，腰腹急震，挥臂，1 1）、教师示范讲解。压腕，拨球，用力将球掷出。2 2）、学生模仿徒手练习；重点：3 3）、学生持球练习；用力蹬地，送髋展胸，快速挥要求：听统口令，服从教师指导，学臂（鞭打）用力将球掷出。指挥，用力顺序正确，上下肢生练习（注意纠难点：用力协调，动作快速连贯，蹬错）用力顺序及出手角度。地、收腹、挥臂、压腕、拨球。1 1、分组练习组织：（1 1）皮球练习（女生先）将学生分成男女生两大组 到指定场地练习。1010 分钟后两 组交换。（2 2）实心球练习（男生先）2 2、仰卧起坐练习（3030 次）教法：1 1、教师讲解，纠错；2 2、学生自主练习，教师指导；要求：掌握规范动作，体会用力过程。组织：体育委员负责监督组织一、集合队伍二、整理放松。三、点评小结：四、收还器材。按要求充分放松，并调整 呼吸节奏。小结本课：旨在鼓励学生，建立学生的自信心。缓解肌肉疲劳教学预期效果学生在教师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。通过课堂练习，学生基 本掌握技术动作，平均心率 100-120/100-120/分钟，达到了教学目标的预期要求，掌握 了本次课的技术重点，突破了难点，