二、我是独一无二的_悦纳自己（上课新）

1、青苹果小青苹果小A A的烦心事的烦心事 小，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，小，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感觉自己长得很丑。在很小的时这让她感觉自己长得很丑。在很小的时候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产生过逃避和厌世情绪。生过逃避和厌世情绪。 问：这里小问：这里小A是对自己的那一方是对自己的那一方面不满意？面不满意？青苹果小青苹果小A A的烦心事的烦心事 后来，小后来，小A的自卑感越来越严重。她一直不的自卑感越来越严重。她一直不愿意与别人交往，也害怕与别人交往。在班上，愿意与别人交往，也害怕与别人交往。在班上，她没有一个朋友，总是独来独往。她总是怨恨她没有

2、一个朋友，总是独来独往。她总是怨恨自己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能自己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好。后来，听说一些学有一幅漂亮的面孔有多好。后来，听说一些学校还要有面试，就担心自己自己的容貌会影响校还要有面试，就担心自己自己的容貌会影响自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也越来越没兴趣，甚至想放弃学习。越来越没兴趣，甚至想放弃学习。问：如果你是小的朋友，你想对她说些什么？问：如果你是小的朋友，你想对她说些什么？为什么？为什么？ 林肯由于

3、他的相貌很丑陋，常常被政敌所林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。目。” 你知道林肯是怎样回答的吗？你知道林肯是怎样回答的吗？ 林肯微笑着说：林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力

4、与信仰的扶持，在美国拿靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士学位。到了艺术博士学位。 有一次她应邀到一个场合演有一次她应邀到一个场合演“写写”，会后，会后一个小学生当众小声的问：一个小学生当众小声的问：“你从小就长你从小就长成这样，请问你怎么看你自己？成这样，请问你怎么看你自己？我好可爱我好可爱我的腿好美我的腿好美 爸爸妈妈那么爱我爸爸妈妈那么爱我我会画画我会画画我只看我拥有的，不看我没有的。我只看我拥有的，不看我没有的。洛克菲勒洛克菲勒，他有学习障碍，但他是石油大王。梵高梵高受情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。孙膑孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。罗斯福罗斯福的下肢

5、残疾，但他带领美国人渡过困难期。海伦海伦.凯勒凯勒失聪，但她的内心却不凡。爱因斯坦爱因斯坦曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就有目 共睹。丘吉尔丘吉尔有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄，叱咤风云。贝多芬贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人。 他们都他们都能能勇敢地接受自己勇敢地接受自己的不足或是缺陷的不足或是缺陷，真正做到真正做到了了悦纳自己悦纳自己，心理非常的健，心理非常的健康康。悦纳自我的方法和途径有哪些？悦纳自我的方法和途径有哪些？ 1、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。 2、为自己的优点和长处喝彩。、为自己的优点和长处喝彩。 3、尽情体验成功带来的喜悦。

6、、尽情体验成功带来的喜悦。失落的一角 生活就像一个圆，生活就像一个圆，完美和不完美是构成生完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部活的两个不可缺少的部分，我们不必要为自己分，我们不必要为自己的不完美而自卑。的不完美而自卑。与大家分享一首诗与大家分享一首诗 点的自述我是一个我是一个“点点”，曾为自己的渺小而难堪：曾为自己的渺小而难堪：对着庞大的宏观世界，对着庞大的宏观世界，只有闭下失望的双眼。只有闭下失望的双眼。经过一位数学教师的启发，经过一位数学教师的启发，我有了一个新的发现：我有了一个新的发现：两个两个“点点”，可以确定一条直线，可以确定一条直线，三个三个“点点”，能构成一个能构成一个“三角三角”，无数个无数个“点点”，组成圆的组成圆的“金环金环”。我是一个我是一个“点点”，“点点”是我的名片。是我的名片。我也有自己的半径，我也有自己的半径，我也有对着的圆点。我也有对着的圆点。不信，从月球上看地球，不信，从月球上看地球，也有宇宙间渺小的雀斑。也有宇宙间渺小的雀斑