亚健康调理师考精彩试题参考问题详解

1、学员姓名:亚健康调理师考试试卷（A卷）学号201 年 第 期培训期号一胃封线 内 不 要答题题号一一三四五六七总分核分人题满分得分本试卷共7页，满分100分；考试时间：120分钟；考试方式：闭卷得分评卷人名词解释（本大题共 5小题，每小题 2分，共10分）养生：生，就是生命、生存、生长之意；养，即保养、调养、补养之意。 总之,养生就是保养生命,使之绵长的意思。体质：由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动 方面所固有的、相对稳定的特性。 娱乐保健：通过娱乐休闲的方式达到养生的目的，又称为情趣养生，是一种 以休闲来调节身心健康、陶冶情操,从而达到益寿延年目的的一种方式。心理调适

2、：根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节，从 而最大限度的发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理问题。健康教育：是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们 自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因 素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。得分评卷人填空题（本大题共 8小题，每空1分，共20分）1、 中医体质量表 是中医体质分类的测量工具,能够在一定程度上对人群以 及个体的体质进行量化评价。2、社会交往亚健康的主要表现是，有持续 3个月以上的 人际交往 频率减低 或人际关系紧张等社会适应育旨力下降现象。P103、中医体质分类与判定标准，将体质分为平和质

3、、气虚质、阳虚质、也 虚质 、 痰湿质、 湿热质、 血瘀质、 气郁质 和特禀质 九个 类型。4、饮食有节包含两层意思，即 定时、定量。P1815、健康评价的主要手段是健康测量。P36、进行中医体质分类时，其主要依据要点是 体态观察、形神结合、注 重细节 。7、当前中国青少年学生出现亚健康状态的主要因素有社会因素、家庭因素、营养因素、其他因素。P218、素体阳盛阴虚之人，机体机能活动相对过旺，外邪侵入时病症多易从 热化。得分评卷人三、单项选择题（本大题共 10小题，每小题 2分，共20分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是最符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。

4、1、未病学研究的重点是（B） P30A、健康未病态 B 、欲病未病态C 、潜病未病态D 、以上都不对2、王琦教授研究并起草的中医体质分类与判定被作为哪一级标准发布。（C）A中华医学会 B 、国家中医药管理局C、中华中医药学会D国家卫生部3、手足心热，口燥咽干，鼻微干,喜冷饮,大便干燥，舌红少津，脉细数。属于哪种体质（D）A、阳虚质B 、湿热质、血瘀质、阴虚质4、中医认为,女子以什么为先天。(C)A、肾、肝、心5、神情抑郁,情感脆弱，烦闷不乐。舌淡红，苔薄白，脉弦属于哪种体质（D）A气虚质B 、阳虚质、阴虚质D 、气郁质6、面垢油光,A湿热质B 、特禀质、痰湿质、阳虚质7、面部出油,多汗且黏，胸

5、闷，痰多，口黏腻或甜，舌苔腻,脉滑。属于哪种易生座疮，苦口干，身重困倦，大便不畅或燥结，小便短黄,男性阴囊潮湿，女性带下增多。舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。属于哪种体质（A）体质（C）A气虚质B 、阴虚质C 、痰湿质、湿热质8、亚健康调理师最常用的心理调适方法是 （A） P179A、语言开导法B、移情易性法C 、宁神静志、交往活动法9、下列不属于运动健身原则的是（C） P188A、因人而宜 B 、因时而宜C 、风雨无阻、循序渐进10、下列运动健身项目中，哪一项不是发源于中国（B）A、太极拳 B 、瑜伽、气功、八段锦得分评卷人四、判断题（本大题共 15小题，每小题1分，共15分）判断下列各题正误，正

6、确的在题后括号内打“，”，错误的打“x”1、中医“治未病”的预防思想是在黄帝内经中提出的。2、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。（V） P23、心理因素和环境因素不会对人体体质产生重要影响。（X）4、中医从上世纪七十年代开始利用体质方式来观察、描述、总结人类基本健康状况特征。（X）5、根据相应的基本表现，一般将疲劳分为生理疲劳和心理疲劳。（，）P1356、健康未病态是人体没有任何疾病时的健康状态。（，）P267、亚健康综合干预中要求人们戒烟、戒酒。（X） P1838、中医的针灸、按摩体现了亚健康调治中自然、安全、有效、无副作用的原则。（，）P1

7、869、亚健康是介于健康和疾病之间的第三状态，不可忽视。 （，）P17210、要保证充足的睡眠时间，越多越好。（X） P18511、亚健康调理师面对服务对象时，应具备积极生活的态度和相互配合的意识。（V）12、瑜伽可以作为一种运动健身项目。（，）P18913、饮食调摄的内容中，不包括饮食有节和饮食卫生。（X） P18114、作为特殊的服务行业，亚健康调理师不仅要具有良好的专业知识， 更要有良 好的服务意识和服务水平。（V）15、只有在服务对象同意的情况下，亚健康调理师才能对亚健康干预过程进行文 字记录和录首、录像。（x）得分评卷人五、简答题（本大题共 4小题，每小题 4分，共16分）1、198

8、4年，由联合国世界卫生组织（WHO提出有关健康的概念是什么？ P2世界卫生组织（WHO提出：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、 社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、 心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。2、中医养生学的特点主要有哪些？ P175中医养生学的基本特点可以归纳为如下六个方面：一、重视厚德养生。中医养生学强调道德修养对于养生长寿的重要性。德高者寿高，这是中医养生学的一个基本观点。二、强调中和有节。 中国传统养生学始终视中和节度，无太过、无不及。过犹 不及。比如动静结合，饮食有节，起居有常，不妄劳作，如此即可达到阴阳气血 平和

9、，有益健康和长寿。三、以养气为要。气是中国医学特有的概念。中医养生学十分重视养气。气，是构成世界的最基本 物质，宇宙万物包括人类，都是由气的运动变化而化生的，因此养生的重要任务， 就是如何保养人体之气，以保养正气为本。四、强调治未病。“未病”是指可能发生的疾病或可能出现的继发症。黄帝内经最早提出“治未病”的原则。所谓治未病，简言之，它包括两个方面的主要内容，即当未病之 时，采取措施防止疾病的发生；而在既病之后，要采取措施防止疾病发展、传变、 恶化。由此可见，从治未病的第一方面意义看，它与养生学的内容相一致。从第 二方面的意义看，如果患者自觉的或在医生的指导下，采取药疗、食疗或起居、 气功、体操

10、等方法防止疾病发展，促进恢复，那也是养生行为。五、重视饮食养生。历代养生家都最为重视饮食养生。人们的食物及饮食方法，适宜则对身体有益， 否则使身体有害。珍惜生命者，应该善于通过饮食养生，对身体进行调摄。否则 就可能引起疾病，影响生命的质量和数量。六、强调顺天应时。中医养生学也十分重视养生要顺应自然界阴阳寒暑的变化。人应该春养生发之 气，夏养成长之气，秋养收敛之气，冬养闭藏之气。这是中医“天人相应”观点 的反映。3、生理性疲劳和病理性疲劳分别指的是什么？ P137任何生理性疲劳的产生都有明确原因，如体力疲劳是在繁重或长时间的体力活动 时出现等；病理性疲劳一般情况下没有明确的引发因素，这是病理性疲

11、劳最重要的特征。生理性疲劳一般经过休息都会消除； 病理性疲劳必须经过药物或其他治 疗。顽固性被视为病理性疲劳的第二个重要特征。生理性疲劳一般不伴有其他症状，病理性疲劳则多伴有其他症状。4、健康教育的常用方法有哪些？ P179健康教育的方式主要有知识传播和行为干预两个方面。根据健康信息传递的特点，传播途径通常有以下几种类型：1、口头传播：如演讲、报告、座谈、咨询等；2、文字传播：如报刊、杂志、书籍、传单等；3、形象化传播：如图画、标本、实物、模型、照片等；4、电子媒介传播：如电影、电视、广播、录像、投影等；5、综合传播：如行政立法、展览、文艺演出、卫生宣传日活动等。得分评卷人六、分析题（4分）王

12、医生，男，40岁，从事临床医疗工作十几年，长期感觉全身疲劳、容易 困倦，但每年体检都显示身体没有问题。 近半年来他经常失眠，自我感觉记忆力 变差，心情不好，做什么事情都提不起兴趣；在单位除了工作需要外，跟同事的 交流越来越少，不忙时只想一个人待着，不太愿意参与聊天或活动。经过心理咨 询后，并未被确诊为抑郁症。请结合概念分析，然后判断：王医生的情况是否符合亚健康状态？分类应 属于哪一种或哪几种？ P8P9 （疲劳性亚健康，抑郁性亚健康）疲劳亚健康：持续3个月以上的疲乏无力为主要表现，并排除一切可能导致疲劳 的疾病。抑郁性亚健康：持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准。主 要表现为情

13、绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣，甚至产生自杀欲念。密封T,得分评卷人七、论述题（本大题共 2小题，每小题7.5分，共15分） 1、中医养生学系统对亚健康综合干预的重要意义是什么？P177 从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造 成亚健康不仅与其生存环境有关，还与其所处的社会状况有关。其核心的原因是人体脏器功能下降，主观上有身体和精神上的不适，但各种检查又达不 .到确诊的标准，这对于西医来说，就会因为没有明确的病性、病位而难以提 出恰当的治疗方案。而中医学对于这种整体功能失调的表现，至少具有 3个 方面的优势，即：理论体系的优势、治疗观念的优势、治疗手段

14、的优势。亚健康是中西医学面临的重要课题，中医药在调治亚健康方面，具有其他医 学体系所不可替代的优势，相信中医药也会为人们的健康发挥越来越重要的 作用.2、对于现代人发生亚健康的原因，你有哪些分析？P451、社会因素。现代社会生活节奏加快 竞争日益激烈工作学习负担过重生活压力过大，社会人际关系复杂，上下级或同事之间关系不协调等等，长期 下去造成机体过度损耗机能下降。2、环境因素。长期处于各种环境污染中如废气、废水、辐射、噪音、微波以及气候恶劣和骤变等。3、不良的生活方式和习惯。生活不规律、长期熬夜、睡眠不足、工作与休息 时间比例失调会严重干扰人体的生物钟；不良的生活习惯如吸烟、酗酒等可 诱发多种

15、疾病。4、饮食因素。饮食结构不合理、偏食、暴饮暴食多食或不食或饮食不定时定 量等，导致营养不良、营养过剩或肥胖，据统计我国20岁以上人群有2.4亿超重、肥胖人群超过3000万，与肥胖有关的糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和中风增加，这与营养摄入不合理和体力活动太少不参加适当体育锻炼有 关。5、精神与心理因素。过于计较个人得失与利害关系，不善于抗衡外界压力和刺 激，不能妥善对待顺、逆境，心理失衡，精神压力大等都是危险因素研究发现惯 于自我克制、情绪低沉、悲观而不愿让负性情绪表达出来的人，其月中瘤的发生率 比非负性情绪者高出3倍，长期的忧郁、低沉和悲哀可明显削弱机体的免疫功能 和DNAS因的修复功能，长期的高度紧张和心理压力可促