咬定青山不放松

1、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。竹石 清清* *郑板桥郑板桥赞美了立于岩石之中的翠赞美了立于岩石之中的翠竹坚定顽强、不屈不挠的风骨竹坚定顽强、不屈不挠的风骨和精神。和精神。 锻炼坚强意志的方法锻炼坚强意志的方法意志力测试1、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成 A、这种情况很多 B、较多 C、不多不少 D、较少 E、没有2、订的计划有一定灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或取消它 A、很同意 B、较同意 C、无所谓 D、不大同意 E、不同意3、学习遇到困难时，最好的办法是立即向老师、同学求助 A、同意 B、较同意 C、无所谓 D、不大同意 E、反对

2、4、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠 A、经常有 B、较经常 C、时有时无 D、较少 E、没有5、如果对一件事情不感兴趣，那么不管它是什么事情，我的积极性都不高 A、经常如此 B、较经常 C、时有时无 D、较少如此 E、非如此6、我有时躺在床上，下决心第二天要干一件重要的事情（如背英语单词），但到第二天，这种 劲头就消失了。 A、常有 B、较经常 C、时有时无 D、较少有 E、没有7、生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定 A、常有 B、较经常 C、时有时无 D、较少有 E、没有8、我遇到困难时，常常希望别人替我拿主意 A、是 B、有时是 C、是与非之间 D、很少是 E、不是9

3、、在和别人吵架时，虽然明知不对，我却忍不住说些过头的话，甚至骂对方几句 A、时常有 B、有时有 C、有时无 D、很少有 E、没有10、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力 A、是 B、有时是 C、是与非之间 D、很少是 E、不是意志力测试11、我很喜欢长跑、长途旅行、爬山等活动，并不是我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力 A、很同意 B、比较同意 C、可否之间 D、不大同意 E、不同意12、如果没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉 A、很同意 B、比较同意 C、可否之间 D、不大同意 E、不同意13、在学习与娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会

4、马上决定去学习 A、经常如此 B、较经常 C、时有时无 D、较少如此 E、非如此14、在体育课长跑时觉得跑不动时，我经常咬紧牙关，坚持到底 A、经常如此 B、较经常 C、时有时无 D、较少如此 E、并非如此15、我在做一件应该做的事情之前，常能想到做与不做的好坏结果而有目的地做 A、经常如此 B、较经常 C、时有时无 D、较少如此 E、非如此16、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引我去做的事，我常常经过激烈的斗争，使前者占上风 A、是 B、有时是 C、是与非之间 D、很少这样 E、不是这样17、我能长时间做一件重要但枯燥的事情 A、是 B、有时是 C、是与非之间 D、很少这样 E、不是

5、这样18、做一件事之间，我首先想到的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣 A、是 B、有时是 C、是与非之间 D、很少是 E、不是19、我决定做一件事情时，常常说干就干，决不拖延，让它落空 A、是 B、有时是 C、是与非之间 D、很少是 E、不是20、我希望做一个坚强有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成” A、是 B、有时是 C、是与非之间 D、很少是 E、不是算一算110题：A：1分；B：2分；C：3分；D：4分；E：5分1120题：A：5分；B：4分；C：3分；D：2分；E：1分你的总分是多少？意志品质的判断： 81100分： 意志很坚强 6180分 ： 意志较坚强 4160分 ： 意志

6、品质一般 2140分 ： 意志品质较弱 020分 ： 意志品质很薄弱逯（逯（LL）家蕊）家蕊 年龄:25岁 体重:23公斤 身高:113厘米 身残志坚：侏儒女孩终圆梦身残志坚：侏儒女孩终圆梦 逯家蕊家住吉林省吉林市，由于从小逯家蕊家住吉林省吉林市，由于从小患有矮小症，如今身高只有患有矮小症，如今身高只有1.131.13米。自上幼米。自上幼儿园起，逯家蕊就因身材矮小而经常被小儿园起，逯家蕊就因身材矮小而经常被小朋友们嘲笑和戏弄。上小学和初中时，用朋友们嘲笑和戏弄。上小学和初中时，用功的逯家蕊功课一直都很优秀。并最终以功的逯家蕊功课一直都很优秀。并最终以优异的成绩升入高中，在中考中她的英语优异的成

7、绩升入高中，在中考中她的英语成绩只比满分少分。怀着对大学生活的成绩只比满分少分。怀着对大学生活的憧憬，升入高中后的逯家蕊更是每天都全憧憬，升入高中后的逯家蕊更是每天都全力以赴刻苦学习。力以赴刻苦学习。“当时数学成绩不太好，当时数学成绩不太好，我心里特别着急，高三一整年，我基本每我心里特别着急，高三一整年，我基本每天都是学到凌晨点钟。天都是学到凌晨点钟。”她说。她说。 在当年的高考中，逯家蕊没有报考特在当年的高考中，逯家蕊没有报考特殊教育学院，而是选择了与正常学生共同殊教育学院，而是选择了与正常学生共同竞争，最终考入了吉林师范大学应用工程竞争，最终考入了吉林师范大学应用工程学院英语专业，学制三年

8、。年，学院英语专业，学制三年。年，她又以名列前茅的成绩专升本进入了长春她又以名列前茅的成绩专升本进入了长春师范学院，继续就读英语本科专业。师范学院，继续就读英语本科专业。已经是大四学生的逯家蕊身高却只相当于4、5岁的小孩子你认为逯家蕊能实现了自己的人生理想你认为逯家蕊能实现了自己的人生理想是因为她身上具备的哪些优秀品质是因为她身上具备的哪些优秀品质? ? 4年前：经过专升本考试进入长春师范学院英语系学习。 现在：做书面翻译。 不久的将来：考翻译资格证书，做职业翻译。1、有明确的目标、计划、有明确的目标、计划她的床铺整洁而充满青春气息 利用一切可能的空闲时间（双休日、课间）加紧学习，这些时间她都

9、舍不得放弃。2、从细微之处做起，从小事做起，善于管理自己。、从细微之处做起，从小事做起，善于管理自己。因为矮小而课桌椅太高，所以每一堂课、每一次考试她都得站着听、站着写，每次回家双腿都是浮肿。但她已通过英语专业八级。英语专业八级。3、在逆境中锻炼自己、在逆境中锻炼自己设问：1、是不是只有身体有残疾的人才需要培养坚、是不是只有身体有残疾的人才需要培养坚强意志呢？强意志呢？2、是不是只有在赛场上，才需要坚强的意志，、是不是只有在赛场上，才需要坚强的意志，才能培养、锻炼意志？才能培养、锻炼意志？3、我们在日常生活中，做一个普通人，是否、我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、需要的

10、时候，再磨练也是等到有困难的时候、需要的时候，再磨练坚强意志呢？坚强意志呢？ 一个青年与一位长者在一起劳动。 他问长者：“150年前的青少年面临的挑战与现在的青少年有什么不同？” 长者说：“150年前的青少年面临的挑战是艰苦的工作，而当今青少年所面临的挑战是缺少艰苦的工作。”长者的话有道理吗？为什么？试举例说明。艰难艰难、困苦困苦和和不幸不幸是真正的意志是真正的意志品质的品质的磨刀石磨刀石；“自找苦吃自找苦吃”自觉地寻找艰苦的环境去磨练自觉地寻找艰苦的环境去磨练，将，将会使我们在战胜困难中不断成长。会使我们在战胜困难中不断成长。所以我们要所以我们要归纳总结：如何磨砺我们的意志？归纳总结：如何磨砺我们的意志？从小事做起，从现在做起有明确的目 标、计划艰苦环境中锻炼1、目标专一2、有恒心目标三步曲建立目标目标具体化实现目标拒绝不良诱惑善于管理沉溺网络吸烟、赌博等构筑意志大厦构筑意志大厦课堂反馈：钢铁是这样炼成的钢铁是