如何提高体育课的教学质量

1、如何提高体育课的教学质量体育是学校教育的重要组成部分，是全面贯彻教学方针不可缺少的重要方面。体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，它是训练学生运动技能，增强体质，锻练体能，促进学生德育、智育、 体育、美育等方面都得到发展的重要基地。因此，提高体育课的 课堂教学质量，是贯彻教学方针，培养建设合格人材的具体体现。 所以，提高体育课的课堂教学质量是我们檎教学工作者长时间来 致力研究、探讨，努力解决的课题。根据教学实践的体会，我认 为：要提高体育课的课堂教学质量，首先要备好课，然后要上好一、备好课。大多数人认为：上体育课很简单，用不着备课，上课时，教师安 排学生运动就是了。其实，这种看法是错误的。体育

2、课是教授体 育运动知识（主要是体育运动技术动作）和组织体能训练的课， 它与其他科的课一样，每节课都有一定的教学内容和教学要求， 要完成教学任务就一定要备好课，否则无法达到目的。那么，怎 样才算备好课呢？我认为备好课必须做到以下几点：第一、明确要求，熟悉教材内容。教师要熟练掌握所教的技术动 作，要熟知其动作要领；并能估计到学生练习时容易出现的错误 动作及能定出行之有效的纠正错误动作的方法； 同是也要掌握所 教技术动作与前、后课的教学内容，单元教学内容之间的相互联 系。第二、结合教材，学生的特点确定教学任务、重点、难点，为解 决重点、难点设计好辅助性练习内容，让学生顺利掌握重点，攻 克难点。第三、

3、结合教材、学生的特点、场地器材的实际，确定最佳的组织、教学方法。二、上好课。在体育课中，学生一方面要掌握体育运动技术动作，一方面要锻 炼身体增强体质， 这样，要完成学习任务，学生往往要体脑结 合，既要领会技术动作，又要通过不断的身体练习来掌握技术动 作和增强体质，因此，学生很容易产生畏难情绪，疲劳感觉，严 重影响了课堂的教学质量，所以，要认真上好体育课，使学生感 到技术动作容易学，身体锻炼乐无穷，从而有效地提高课堂的教 学质量，那么，怎样上好每节体育课呢？第一、动作讲解言简意赅、具体形象。言简意赅、具体形象的动作讲解，学生容易抓住动作要点较快领会动作。因此，教师在讲 解动作时，应突出重点和触类

4、旁通， 并尽量把一些抽象概念通过 准精练的语言和恰当的比喻使之具体、生动和形象。例如：教学 前滚翻动作时，使用低头、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、 着垫（脑后）等词语来讲解，并把动作过程比喻成皮球滚动”。又如教学原地推铅球时，运用蹬棗送棗转棗挺棗推棗拔等学生熟 悉的动词来讲解。这样的讲解，学生容易在脑海里建立起清晰的 运动表象，从而较快理解和掌握动作。第二、示范动作准确、轻松优美。教师准确、轻松优美的动作示 范，会使学习伊始便在大脑中留下正确的动作印象，并产生动作优美易学的感觉和强烈的学习欲望。 因此，教师在备课时就一定 要熟练掌握所教动作，并在上课前演练几次，确保在课中示范时 做到动作准确

5、、轻松优美，给学生一个良好的身教，为后段教学 的顺利进行打下良好基础。第三、组织教学的语言富有启发性、激励性。富有启发性、激励 性的教学语言，可促进学生进行积极的思维和充分调动学生学习 的积极性、主动性。所以，教师在组织教学时，应结合教材，学 生实际采用促使学生动脑、激发学生渴望练习，积极练习的语言 来组织教学。例如：弯道跑教学时，对动作要领、离心力和向心 力的关系，我暂时不讲，只向学生提出一个问题：沿圆圈跑时人 体的感觉是怎样的？（即身体怎样，脚掌怎样着地）。然后让学 生沿弯道跑三次（慢、中、快）体会动作，再用提问的方法让学 生回答上述的问题，学生基本能作出正确的回答。 这时我就把学 生作答

6、加以整理、概括为：克服离心体放松，身体向内沿倾斜， 两脚着地有不同，左脚前外侧，右臂前内往和外，左臂离身前后 摆，摆臂幅度外大内较小，右肩稍前沿线跑。这就是弯道跑的动 作要领。又如：在篮球行进间单手肩上投篮的教学。分析动作时，教师分 别请一个动作准，一个动作错误（带普遍性）的同学示范后，问:刚才两位同学所做的动作，好在哪里，错在哪里？”在学生作出了正确的回答后，教师用鼓励的语气教学，既有效地促进学生在 思考中练习，在练习中思考，又使学生越练越想练积极练，从而 收到良好的教学效果。第四、组织教学的形式、方法生动活泼，富有趣味性、竞争性。体育课教授的技术动作，大多数都是用四节课才能完成的； 或有

7、些是前阶段学习过现在要进一步提高动作质量的。这样，学生在一节或连续几节课都练习同样一个动作，或练习以前学习过和动作，很容易出现厌烦的情绪和不认真练， 不愿意练的现象。所以, 教师在授课时，要注意根据教材、学生的特点、器材场地的实际， 采用生动活泼，富有趣味性、竞争性的形式和方法诱导学生主动 练习、积极练习。例如耐力跑练习，采用3分钟变换跑。方法是 篮球场跑 “区 ”型，每跑一圈变换一种跑姿。可采用左右侧向并步 跑、左右交叉步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。这种方法由 于跑姿和跑动路线的不断变化，使学生始终保持着很高的兴奋 性，3分钟跑下来虽然个个都满头大汗、气喘嘘嘘，可没有一个 人叫累。又如原地单手肩上投篮练习，采用分组投篮比赛，看哪 一组投中的最多， 方法是把学生分成人数相等4组，按顺序每人 投篮5次，整组投投完后看哪一组投中的最多。 通过投篮比赛练 习，不但提高了学习练习的积极性，而且活跃了课堂的气氛，从 而完成了学习的任务。第五、 合理安排课的练习密度和运动量。 一堂好的体育课应该是 既能使学生较快地较好地掌握技术动作，又能使学生有效地锻炼 身体， 增强体质。因此，教师要根据学生的年龄特点、生长发育 规律、运动的能力，合理安排课的练习密度和运动量，在正常条 件下，准备部分脉搏应在110次/分至130次/分之间，平均120次/分，基本部分130次/分至150次/分之间，