时代光华情绪管理试题答案2套

1、学习课程：情绪管理（测试一）单选题1.激情的特点是强烈的冲动性和：    回答：正确 1. A  无序性 2. B  爆发性 3. C  指向性 4. D  敢为性 2.人的情绪的重要表现形式是：    回答：正确 1. A  语言 2. B  认知 3. C  学习 4. D  行为 3.辨认自身或他人压力的关键是：    回答：正确 1. A  了解身体状况以及相关的行为变化 2. B  了解反常情绪反应以及身体变化 3. C

2、60; 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 4. D  了解身体反应以及情绪控制能力 4.预先培养应变能力取决于对：    回答：正确 1. A  新科学技术的掌握 2. B  劳动力市场供需变化的认识 3. C  自我的清醒认识 4. D  劳动力市场的正确分析 5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：    回答：正确 1. A  诱发性事件 2. B  个体所

3、遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C  在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D  驳斥、对抗 6.改进工作表现的最有效回馈是：    回答：正确 1. A  监控 2. B  表扬 3. C  批评 4. D  鼓励 7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：    回答：正确 1. A  采取逃避策略 2. B  完全地接纳和面对 3. C  自责 4. D  自怜的耽溺 8.身体健康首先要求：    回答：正确

4、1. A  按摩身体 2. B  缓解压力 3. C  陶冶情操 4. D  劳逸结合 9.情绪状态下的生理变化，具有极大的：    回答：正确 1. A  前瞻性和整合性 2. B  不随意性和不可控制性 3. C  不可行性和无挑战性 4. D  方向性和系统性 10.人际关系取决于一个人：    回答：正确 1. A  社会阅历是否丰富 2. B  思维反应是否敏捷 3. C  情绪表达是否恰当 4. D  文化知识是否渊博 11

5、.鉴定压力症状的指标是：    回答：正确 1. A  身体健康状况分析 2. B  情绪症状 3. C  日常生活中的异常行为 4. D  以上都包括 12.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：    回答：正确 1. A  适应性和灵活性 2. B  认同感和自信心 3. C  自信心和自主性 4. D  自豪感和自觉性 13.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的AB

6、C理论，D是指：    回答：正确 1. A  诱发性事件 2. B  个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C  在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D  驳斥、对抗 14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：    回答：正确 1. A  用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 2. B  尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 3. C  通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 4. D  以上都

7、可以 15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：    回答：正确 1. A  与他人共享时光 2. B  看看报纸、电视新闻 3. C  独享时光 4. D  消除压力一日安排 学习课程：情绪管理（测试二）单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：    回答：正确 1. A  指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B  人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C  人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D  人们在心理活动

8、中，对客观世界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和：    回答：正确 1. A  无序性 2. B  爆发性 3. C  指向性 4. D  敢为性 3.人的情绪的重要表现形式是：    回答：正确 1. A  语言 2. B  认知 3. C  学习 4. D  行为 4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：    回答：正确 1. A  负性情绪 2. B  消极情绪 3. C  价格障碍 4. D

9、  情绪便秘 5.辨认自身或他人压力的关键是：    回答：正确 1. A  了解身体状况以及相关的行为变化 2. B  了解反常情绪反应以及身体变化 3. C  了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 4. D  了解身体反应以及情绪控制能力 6.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：    回答：正确 1. A  搞清楚自己的角色 2. B  工作限期要明确 3. C  个性要明显 4. D  明确问题的

10、基本原因 7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：    回答：正确 1. A  沉默 2. B  谩骂 3. C  宣泄 4. D  下棋 8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：    回答：正确 1. A  前瞻性和整合性 2. B  不随意性和不可控制性 3. C  不可行性和无挑战性 4. D  方向性和系统性 9.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：    回答：正确 1. A  无形情绪和有形情绪 2. B  积极情绪和消极情

11、绪 3. C  正性情绪和负性情绪 4. D  都不正确 10.人际关系取决于一个人：    回答：正确 1. A  社会阅历是否丰富 2. B  思维反应是否敏捷 3. C  情绪表达是否恰当 4. D  文化知识是否渊博 11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：    回答：正确 1. A  自我激励能力 2. B  自我分析能力 3. C  管理情绪能力 4. D  认知他人情绪能力 12.鉴定压力症状的指标是：    回答：正确 1. A  身体健康状况分析 2. B  情绪症状 3. C  日常生活中的异常行为 4. D  以上都包括 13.做好时间管理的关键是：    回答：正确 1. A  要自己安排 2. B  你的安排左右你 3. C  大胆去做 4. D  市场区隔 14.非理性信念的特点是：