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1、【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件第六课第六课 做情绪的主人做情绪的主人学会调控情绪学会调控情绪【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件1、情绪是复杂多样的，最常见的把情绪分、情绪是复杂多样的，最常见的把情绪分成成 。2、情绪会对人产生、情绪会对人产生 和和 的影响，的影响，所以说情绪犹如一把所以说情绪犹如一把 。喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧积极积极 消极消极“双刃剑双刃剑”【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 唉！我

2、小儿子的衣唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！服到哪里去晒呀！“哭婆婆哭婆婆” 与与“笑婆婆笑婆婆”【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件唉！哪儿还有人来唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！买我大儿子的伞呀！【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 邻居对老奶奶说了些什么，使邻居对老奶奶说了些什么，使 老奶奶由忧愁变得快乐了？老奶奶由忧愁变得快乐了？这说明了这说明了什么？什么？猜一猜猜一猜【最

3、新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 情绪与个人的情绪与个人的态度态度是紧密相连的。是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的在生活中，我们可以通过改变自己的态态度度来控制自己的情绪。来控制自己的情绪。 所以，所以，情绪是可以调适的。情绪是可以调适的。【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件案案 例例 这是一个令人难以置信的悲剧。这是一个令人难以置信的悲剧。 20022002年世界杯足球赛期间，韩国有个青年因为观看球年世界杯足球赛期间，韩国有个青年因为观看球赛与他的母亲发生了口角

4、，一怒之下竟然杀死了养育自己的亲赛与他的母亲发生了口角，一怒之下竟然杀死了养育自己的亲生母亲。生母亲。 6 6月月1818日下午，该青年回到家中，准备观看韩国队同意日下午，该青年回到家中，准备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛，不务正业，便斥大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛，不务正业，便斥责他责他“连个工作也找不到，整天就知道看球连个工作也找不到，整天就知道看球”，并打了儿子一，并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动，用刀刺向母亲胸口，将母亲杀害。该记耳光。儿子一时冲动，用刀刺向母亲胸口，将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已，跑到邻市的一个小旅馆，企图服毒自青年行凶之后后悔不已

5、，跑到邻市的一个小旅馆，企图服毒自杀，后被韩国警方抓获。杀，后被韩国警方抓获。你怎样看待这位韩国男青年的行为？你怎样看待这位韩国男青年的行为？【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 该青年属于该青年属于激情性杀人激情性杀人。这种杀人没有预谋，很大程度上这种杀人没有预谋，很大程度上是受情绪左右是受情绪左右。 青少年的情绪有什么特点青少年的情绪有什么特点：青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自控能力差等特点，尤其要注意情绪的调控能力差等特点，尤其要注意情绪的调控控【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生

6、活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件青少年情绪的特点会对青少年情绪的特点会对 我们产生哪些不良影响？我们产生哪些不良影响？ 影响精神状态，干扰学习和生活影响精神状态，干扰学习和生活 影响同学间的团结友爱影响同学间的团结友爱 影响身体健康影响身体健康 违反学校纪律，触犯法律违反学校纪律，触犯法律【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 我国三千万青少年有情绪障碍和行为问题我国三千万青少年有情绪障碍和行为问题 从有关部门举办的精神卫生健康讲座中获悉从有关部门举办的精神卫生健康讲座中获悉: 目前，在我国岁以下儿童青少年中，目前，在我

7、国岁以下儿童青少年中，至少有万人受到各种情绪障碍和行为至少有万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呼吁，关注儿童青少年心问题的困扰。专家们呼吁，关注儿童青少年心理健康刻不容缓。理健康刻不容缓。【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件苏格拉底是古希腊伟大的哲学家，可苏格拉底是古希腊伟大的哲学家，可是他的妻子是个出名的泼妇。一次，是他的妻子是个出名的泼妇。一次，苏格拉底正在接待客人，妻子为了一苏格拉底正在接待客人，妻子为了一件小事便与他大吵大

8、闹起来，他却淡件小事便与他大吵大闹起来，他却淡然置之，笑着道：然置之，笑着道：“好大的雷霆啊！好大的雷霆啊！”谁知妻子越闹越凶，竟然当着客人的谁知妻子越闹越凶，竟然当着客人的面，将半盆凉水泼到了苏格拉底身上。面，将半盆凉水泼到了苏格拉底身上。客人很尴尬，以为苏格拉底一定会发客人很尴尬，以为苏格拉底一定会发火了，谁知苏格拉底却心平气和他说火了，谁知苏格拉底却心平气和他说“ “ ” ” 幽你一默幽你一默我知道，雷霆过后，必有大雨【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件调控情绪的方法调控情绪的方法 注意转移法注意转移法 合理发泄法合理发泄法 理

9、智控制法理智控制法【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。强的兴奋区。注意转移法注意转移法1.改变注意焦点改变注意焦点2.做自己感兴趣的事做自己感兴趣的事3.改变环境改变环境【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件这样

10、发泄行不行？这样发泄行不行？合理发泄法合理发泄法1.在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场2.向他人倾诉向他人倾诉3.进行剧烈运动进行剧烈运动4.放声歌唱放声歌唱【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件大声叫喊大声叫喊【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件情绪发泄基地情绪发泄基地恰当的恰当的 中性的中性的不恰当的不恰当的哭、运动哭、运动找人倾诉找人倾诉唱歌、娱乐唱歌、娱乐 睡觉睡觉 吃东西

11、吃东西狂哭、狂睡、狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、狂吃、喝酒、吸烟、生闷气、吸烟、生闷气、扔东西、打架扔东西、打架【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件理智控制法理智控制法1.自我解嘲，自我安慰自我解嘲，自我安慰2.自我暗示自我暗示3.自我激励自我激励4.心理换位心理换位5.学会升华学会升华【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件你知道你知道“塞翁失马塞翁失马”、“卧卧薪尝胆薪尝胆”、的故事吗？、的故事吗？ 请问塞翁、勾践分别用的请问塞翁、勾践分别用的是何种情绪调节法是何种情绪调节法？【最

12、新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件塞翁用的是塞翁用的是理智控制法理智控制法中中的的自我安慰自我安慰 改变对引起不良情绪改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的事物的看法，以改变我们的不良情绪。要学会换个角的不良情绪。要学会换个角度看问题，换位思考。度看问题，换位思考。【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件勾践用的是勾践用的是理智控制法理智控制法中的中的自我激励自我激励 过喜或过忧都不足过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己控制

13、自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。失态，贻误大事。【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件1.当你面对他人批评时当你面对他人批评时2.当你和同学有矛盾时当你和同学有矛盾时3.当你与家人有误会时当你与家人有误会时4.当别人对你不满时当别人对你不满时5.当你对他人表现不满时当你对他人表现不满时6当你做错事时当你做错事时7当你对新环境不适应时当你对新环境不适应时A.不要伤心，要懂得不要伤心，要懂得“矛盾无时不有矛盾无时不有”B.不要难过，要理解父母的苦心不要难过，要理解父母的苦心C.不要委屈，要提醒自己不要委屈，要提醒自己“闻过则喜闻过则喜”

14、D.不要愤怒，要选择不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人得饶人处且饶人”E.不要生气，要自勉不要生气，要自勉“走自己的路走自己的路”F.不要焦虑，要相信不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境人最终会战胜环境”G.不要内疚，要记取不要内疚，要记取“吃一堑长一智吃一堑长一智”【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 表达情绪表达情绪 【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 情景一：情景一： 同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔下笔就走，丽丽非常生

15、气，憋着一肚子气回家，下笔就走，丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一进家门就冲着妈妈一进家门就冲着妈妈“火火”起来起来 情景二：情景二： 今天的外语考试，张微微得了今天的外语考试，张微微得了9292分，她高兴极了，分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上然后趴在桌上她的试卷上写着她的试卷上写着“58”58” 情景三：情景三： 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了了“好球！太棒了！好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳他兴奋地叫着、跳着着周围的邻居都被吵醒了周围的邻居都被吵醒了【最新

16、】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 1 1、个人情绪表达需要考虑场合及、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受他人的感受 2 2、同学朋友之间应懂得分享快乐、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。分担忧愁。快乐有人分享，是更大的快乐；快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！痛苦有人分担，就会减轻痛苦！【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件 弱者任思绪控制行为，强者让弱者任思绪控制行为，强者让 行为控制思绪，只有积极主动的行为控制思绪，只有积极主动的 控制情绪，才能掌握自

17、己的命控制情绪，才能掌握自己的命 运，成为自己的主人，才运，成为自己的主人，才 能享受幸福快乐能享受幸福快乐 的生活。的生活。【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件配料：配料：一杯友谊、二匙善良、一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四碗理解、三碟宽容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、十分尊重，九份努力、十分尊重，外加一桶笑声。外加一桶笑声。【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件取关怀和诚挚，与信任充分取关怀和诚挚，与信

18、任充分搅拌，然后加入努力、善良、搅拌，然后加入努力、善良、宽容、理解和尊重，添上友宽容、理解和尊重，添上友谊和希望，洒上大量笑声，谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤。同阳光一起烘烤。【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件你不能决定生命的长度，你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能决定容颜，但你可以改变气质；你不能决定容颜，但你可以改变气质；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利

19、用今天；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。你不能样样顺利，但你可以事事尽心。(快乐如此简单）快乐如此简单）【最新】七年级政治上册 第三单元 过富有情趣的生活 第六课6.2学会调控情绪课件 新人教版 课件学学会会调调控控情情绪绪情绪是可以情绪是可以调适的调适的排解不良情绪排解不良情绪喜怒哀乐，喜怒哀乐，不忘关心他人不忘关心他人情绪需要调控情绪需要调控情绪与个人的态度情绪与个人的态度紧密相连紧密相连青少年的情绪具有青少年的情绪具有多变的特点多变的特点排解不良情绪的排解不良情绪的具体方法具体方法情绪表达需要考虑情绪表达需要考虑他人的感受他人的感受分享快乐，分担忧愁分

20、享快乐，分担忧愁情绪需要调适情绪需要调适调适情绪调适情绪有不同的有不同的方法，表方法，表达情绪时达情绪时应关心他应关心他人人 思考：作为他们的朋友该怎样帮助他们呢？每位同学至少要想出三种方法。动动动动脑脑教师又要请家长穿什么都没有她漂亮敢骂我，明天等着瞧他们为什么不喜欢我你给全班拉了多少分我真笨总考倒数第一吓死我了吓死我了我好伤我好伤心心 数学数学 考试的成绩下了，李晔考的不好，想到回考试的成绩下了，李晔考的不好，想到回家要挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛阳考的家要挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛阳考的挺不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：挺不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。要的漫画书。到时候借给你们看。”李晔听到这李晔听到这话，一声不响地出去了话，一声不响地