李建兴弯道跑

1、体育与健康课程教案上课日期：2010-11-23 授课教师：李建兴 指导老师：谢兆升班级初一（12）班第11 周场地器材与媒体场地：足球场器材： 媒体：人数55女： 第1 次课男：教材内容1、发展身体素质（你追我赶游戏）；2、学习弯道跑技术；3、弯道跑练习（十字接力）教学任务或教学目标1、通过学习，使90%的学生初步掌握弯道跑技术动作，提高上下肢的协调性和力量，促进身体的全面发展；2、通过游戏，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识；3、通过“十字接力”，培养学生竞争第一的精神。重点难点重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法；难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。教学

2、过程教 学 内 容 和 达 成 目 标教 学 组 织 与 方 法练 习教 师 教 法学 生 学 法次数时间准备部分基本部分结束部分达成目标：1、 养成良好的组织纪律性；2、 积极迅速投入课堂，身体力行参与练习；3、 充分调动学生的学习兴趣培养学生的竞争意识；4、 主动认真，团结合作，自我表现，充分热身。学习内容：1、 课堂常规：整队、检查人数；2、 宣布本课学习内容；3、 游戏：（你追我赶），游戏规则：男女各围成一个圈蹲下，然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学位置，如此循环。4、 徒手操活动

3、各关节。达成目标：1、 营造良好的课堂气氛；2、 激发锻炼兴趣，积极参与团结协作；3、 培养节奏感，陶冶美的情操，树立正确的审美观；4、 形成克服困难的坚强意志品质；5、 将所学技能充分结合游戏，从实践中提升自己的能力，达到锻炼身体和学习技能的目的。学习内容：1、 弯道跑；动作要领：上体：身体稍向内倾斜；摆臂：右臂后摆偏右后，前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂；脚：右脚前摆稍向内，左脚前摆稍显外； 2、 组织练习，分组轮换，摆臂与不摆臂弯道跑练习；3、4、 融会贯通（十字接力）游戏方法：将同学分成人数相等的四队，在圆内成单行站在十字线上，各自面向圈外的起跑线（如图），各排头手持

4、接力棒站在起跑线后；规则：跑时不得跨进圈内或踏线；不允许抛棒；只能从右侧超越，不准推、撞人，交棒后离开跑道。达成目标：1、全体学生放松调整身心，养成运动后放松的良好习惯；2、 通过学生自评，增强自信心，感受集体的温暖和情感的愉悦。学习内容：1、 放松运动；2、 教师讲评总结；3、 归还器材。1、 师生问好，安排见习生；2、 提出课的内容、目标与要求；3、 教师讲解游戏的规则和玩法；4、 组织学生开展游戏，强调安全问题；5、 激发学生竞争意识和遵守纪律的精神；1、 教师讲解动作要领并示范，提出容易出现的错误动作；2、 组织学生练习；3、 总结归纳；4、 鼓励调动学生挑战难度、解决问题的积极性；5

5、、 纠正错误动作，个别指导；6、 组织学生进行游戏，讲解游戏规则和游戏应注意要求，强调安全问题。1、 组织学生放松；2、 教师自评与激励性评价；3、 宣布下课，师生再见。1、 学生在体育委员的指挥下集队；图： （快、静、齐）2、 师生问好，明确学习目标和内容；3、 认真听老师讲解游戏规则；4、 听指挥，全身心积极参与游戏当中；图：（认真对待，全身投入） 5、 体验游戏带来的快乐，充分热身。1、认真听老师讲解和观看示范动作；图：（安静、认真听讲） 2、 听指挥积极参与实践活动；3、 在实践中认真体会、学习新动作比接受指导；图：（认真练习、体会） 4、 学生相互学习、探讨、观摩，加强协作；5、 认真听老师讲解游戏规则，游戏过程中