田径普修场地

1、华中师范大学体育学院田径普修理论教学之-田径运动场地田径运动场地是田径运动教学、训练，群众体育锻炼和举行竞赛不可缺少的物质条件。在开展田径运动竞赛和进行田径运动教学、锻炼、训练时，都要对田径运动场地进行测绘、计算、丈量和检查（包括布置场地、画线）。因此，作为体育教育专业学生，未来的体育工作者应学习和掌握田径运动场地的有关知识。学习目标学习目标 1了解半圆式田径运动场地的结构，掌握径赛跑道的计算方法、丈量方法和画法。 2掌握设计小型田径运动场地的方法。 3了解并掌握田赛场地的设置要求和投掷场地的画法。 4掌握田径运动场地修建、保养和维修的基本知识。一、田径运动场地的演变 田径运动场地是伴随着田径

2、运动的发展而不断演变的。田径场地经过了直跑道、“马蹄形”运动场、圆形跑道（“U”场地、“四角式”场地、篮曲式场地、三圆心场地、半圆式田径运动场地）等变迁。目前，国内外一致公认的半圆式田径场以其结构简单，具有相同的长度的直道和几乎相同的标准曲率，可最大限度地适应运动员的跑步节奏等优势，而被世界各国广为采用。1最早的田径场地是直跑道 即古代奥运会比赛场地。当时只有一个比赛项目，即“斯塔地（弟）”，一个“斯塔地”约长176192米，由祭祀在赛跑的场地用足掌测量，600个脚掌长。 后来项目增加有2、4、6、8、12和24个“斯塔地”，最长约5000米。2“马蹄形”运动场 从古罗马时代（公元前一世纪）开

3、始，出现了只有一个半圆的弯道，即“马蹄形”场地，长度约为两个“斯塔地”（包括弯道）。 此场地一直沿用至现代第一届奥运会前，目前，我国有的基层单位受场地面积限制，也有用“马蹄形”田径场的。3现代奥运会出现了圆形跑道 3.1 第一届奥运会兴建了单圆心的“U”形场地（两个“斯塔地”），随着田径运动的发展，比赛项目不断增加，为了适应多种项目的比赛，出现了多种圆形田径场地。3.2 “四角式”田径运动场地： 四个直道与四个弯道。每个弯道是圆周长的1/4，R大约为1525米，这种场地在大型比赛中不适用（R小，进出弯道次数多，对跑的技术发挥不利，限制运动员的跑速），但可做教学或训练场地，由于占地面积小（可最大

4、发挥用地面积），长宽又很接近，可因地制宜修建此场地。3.3 篮曲式田径场地：由两个弯道组成的对称跑道，每个弯道是由三个60度弧组成的，中间圆弧的半径是两侧圆弧半径的二倍。优点：有利于综合利用场地，也可进行足球比赛，但各点上的“惯性离心力”很大，例如：400米篮曲式中间圆弧的半径为48米，两侧为24米，在四个小弧上，一个80公斤运动员跑速为10m/s则惯性离心力为34公斤，内倾斜角度约为23度，而在大弯道上为17公斤， F=V2G/Rg tg=V2/Rg 惯性离心力时大时小，运动员的弯道跑技术很难控制，必然影响运动成绩，因此，在大型比赛中淘汰了“篮曲式”运动场地。3.4三圆心田径运动场地： 由两

5、个直段和两个弯道组成的互相对称的长圆形跑道，每个弯道都由三个圆弧组成，中间的大弧为90度，两侧的小弧为45度，仍然是半径小，弯道半径不等，惯性离心力大。3.5半圆式田径运动场 是目前国内外公认的最好的一种场地，它是由两个直段和两个相等半径的半圆组成的400米田径场。优点：弯道半径同一，弯道跑技术比较稳定，惯性离心力小，有助于运动员发挥跑速，而且设计、计算和丈量等都比较简单。半圆式田径场是已被国内外普遍采用的竞赛场地，通常采用的弯道半径有36米、36.50米37.898米。国际业余田径联合会刊发田径设施手册中认为，最好的弯道半径36.50米。二、田径运动场地平面图、田径运动场地平面图（一）半圆式

6、田径场地的平面结构（一）半圆式田径场地的平面结构 半圆式田径场的跑道是由两个相等180的半圆（称弯道或曲段）和两个对等的直段组成（图1）。 1纵轴线 或称中线，为南、北走向，把场地的宽分为东、西两部分，它是绘图和修建场地的基线。 2圆心 圆心在纵轴线上，场地两端的弯道各有一个圆心，它是画弯道内、外突沿各条分道线的圆心。弯道上的起跑线、栏位、接力区的标志线也都是指向圆心。 3内突沿和外突沿 是跑道内侧、外侧永久性突起的边沿，宽至少5厘米，高约5厘米，其宽度不计入跑道的宽度之内。4直曲段分界线 是跑道直段和曲段（弯道）的交界线。它们必须通过圆心并垂直于纵轴线。半圆式田径场有四个直曲段分界线，通常把

7、终点处的直曲段分界线称为第一直曲段分界线，其余的按逆时针方向排列，依次为第二、第三、第四直曲段分界线。 这四条分界线是测量跑道的基准线，必须在跑道的内、外突沿上做出准确而明显地标志。 通常把第一、第二直曲段分界线之间的弯道称第一弯道，第三、第四直曲段分界线之间的弯道称第二弯道。 5直段和直道 直段是第一、第二弯道之间的两段直跑道。直道包括直段和直段两端的延长段，称之为直道。 6跑道宽和分道宽 跑道宽是指跑道内、外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。分道宽是指每一条分道的宽度，即从内侧分道线的外沿到外侧分道线外沿之间的宽度。 7分道线 是相邻两条分道之间的界线。其宽度为5厘米，包括在内侧分道的宽度之内

8、，即第一、二道之间的5厘米宽的分道线，应包括在第一道的分道宽度之内。8计算线是用做计算各分道线周长的“设想线”、又称“实跑线”.根据田径竞赛规则的规定，第一分道的周长应距内突沿的外缘0.30米处计算；其余各道弯道的周长，应距内侧分道线的外缘0.20米处计算。如内沿无突沿，是用灰线画的，则其计算线也是从外缘0.20米处计算。计算线在跑道上是不画出来的，运动员实际是在这条未画出来的线上跑进，所以也称实跑线。 （二）田径场地的布局 田径场地的布局要合理和科学，对跳跃和投掷场地要充分利用跑道以外的空地（图2）。在布局时注意以下几方面： 1要符合田径竞赛规则的规定； 2要有利于运动员技术水平的发挥和公平

9、竞争； 3尽量减少径赛与田赛项目及田赛项目与田赛项目之间的相互干扰； 4要确保使用安全； 5有利于使用和保养。 根据场地采用的条件，以及竞技比赛规模、水平的需要，田径场地的布局还可以设计出多种，但只要按照布局应注意的几方面进行设计也是可行的。三、田径运动场地的设计 （一）半圆式田径场地的设计 半圆式田径场的跑道是由两个相等并平行的直段和两个半径相等的半圆弯道组成的。半圆式田径的第一分道计算线的周长为400米，直道应有810条分道。弯道应有8条分道；分道宽为1.221.25米，所有分道线宽均为5厘米（标枪起掷线除外）；跑道左右倾斜度不得超过1：100，跑进方向的前后倾斜度不得超过1：1000。设

10、计半圆式田径场，首先要丈量空地可利用面积的长度和宽度，根据长和宽来确定设计成什么形状的场地。一个半径为36米的400米半圆式田径场，占地的长和宽不得少于：纵轴长（Y）=2（rnd）S = 2(368 1.22) 85.96 =177.48（米）横轴长（X）= 2 （rnd） =2(3681.22) =91.52（米）注：R为内沿半径 , n为分道数 ,d为分道宽 , S为一个直段长(没有考虑在跑道周围留有空地的因素)。如果设计的跳远和撑竿跳高场地在直道的外侧，还需要充足的余地。（二）小型半圆式田径场地的设计 小型半圆式田径场地的设计是指空地面积不足以修建400米场地，根据空地面积和形状设计成半

11、圆式或其他形状的田径场。 1设计方法与步骤 （1）丈量空地可利用面积的长和宽。如经丈量空地长为140米、宽为70米，则可设计为半圆式田径场。 2）初步计算弯道半径：弯道半径与空地宽、预设分道数、分道宽及留有余地的多少有关。假设跑道周围各留余地1米，分道宽为1.22米，分道数为6条，那么根据条件初步计算半径为： 半径R=空地宽-2(余地+跑道宽）2 =70-2(1+61.22)2 =26.68(米) （3）计算第一道弯道计算线长C：为计算和丈量方便，取半径为26米的整数。 C =2（r0.30） =2x3.1416（260.30） =165.25（米） （4）计算直段长S： S =空地长-2（余

12、地+跑道宽+半径） =140-2（l6 1.2226） =71.36（米） （5）计算第一道计算线长（周长S）： S =两个弯道长+两个直段长 = 165.2+ 71.36 2 = 307.97（米） 经初步计算，按预定方案可修建一个307.97米的半圆式田径场。（6）调整跑道周长：为方便使用，应将跑道周长调整为整数。调整跑道周长有两种方法：一是调整原设计的半径，二是调整原设计的直段长。一般多采用调整直段长的方法，即将多出的 7.97米，分别从两个直段上减去（7.9723.98）。经调整的一个直段长为71.36-3.98 67.38（米）2设计小型半圆式田径场应注意的问题 （1）有利于教学训练

13、和组织竞赛。 （2）设计时应把第一道计算线的周长取为整数（50的倍数），如200米、350米等，这样便于计算和丈量。 （3）要根据空地面积和使用需要，确定分道数的多少和弯道半径的大小。为适应基层教学、训练和竞赛使用，弯道分道最少应有4条；如不进行跨栏跑教学和竞赛，分道宽可取为1米。 （4）场地四周应留有一定的空地。四、田径运动场地的计算与丈量 在教学、训练和竞赛时，丈量之前首先要计算出各种所需的数据，如径赛项目的起点丈量和画线、跨栏跑的各道各栏位置、接力区等等，根据预先计算出的数据，然后在场地上丈量画线。（一）径赛场地 1分道跑和部分分道跑项目起点前伸数的计算（1）弯道长度的计算：半圆式场地各

14、分道的直段长都是相等的，但由于各条弯道的半径不同，弯道长度也不相同，因此，运动员所跑的弯道距离不一样。为保证各道运动员在同等条件下比赛，必须以第一分道运动员的起点为基准，分别相应前移，前移的距离需要通过计算得出。计算弯道长度的基本公式为计算圆周长公式，即C2r，r为半径。田径竞赛规则规定，跑道第一道弯道计算线周长应距内突沿外缘0.30米处计算，第二至八道应距内侧分道线外缘0.20米处计算. 故: 第一道C12(r+0.30) 第二道 C22(r+分道宽+0.20) 第三道 C32(r2 分道宽十0.20) 第八道 C82(r+7分道宽十0.20) 如只计算一个弯道长（180），则用 C =r公

15、式计算。（2）起点前伸数的计算：通过弯道长度的计算可以看出，第一分道弯道长228.08米，第二分道弯道长235.12 米，第二道比第一道多7.04米，也就是说，两名运动员在不同弯道上跑进而要到达同一终点时，外道比内道要多跑距离。在竞赛时，为使运动员所跑距离相等，外道的起点就要前移。在起点前移的距离，计算和丈量时称为起点前伸数。 起点前伸数的计算公式为：起点前伸数 = 某外道弯道长第一道弯道长简化公式为：起点前伸数=2r+(n-1)d+0.20- 2（r0.30） =2（nl）d0.10由简化公式 2(n-1)d-0.10中可看出，半圆式场地外圈各道起点前伸数与场地半径（r）和周长无关系，而与分

16、道宽的大小有关。换言之，只要属于半圆式田径场，无论场地的半径和第一道周长是多少，只要分道宽相同，它们外圈各道的起点前伸数完全相同。分道越宽，其前伸数就越越大。 （3）切入差的计算：有的径赛项目是分道起跑，跑过规则规定的距离后，外道运动员向第一道切入跑进。这就比第一道运动员多跑了规则规定的距离和向第一道切入进的距离，这一切入多跑的距离称为“切入差”。“切入差”的计算公式为： Kn=S 公式中，n为道次 S为直段长 d为分道宽221 . 01dnS 例：计算分道宽 1.22米，半径 36米的400米半圆式田径场第六分道的切人差，如图3所示。 由图3看出CE为第六道运动员的抢道切入差。已知ABACD

17、E=直段长=85.96（米）,求抢道切人差CE。 根据勾股定理 CD2AC2AD2, 则 DC= CE=DE-DC CEDE 又 ACS AD(n-1)d - 0.102 CES L6 85.96- 0.21（米）22ADAC 22ADAC 2210.016dS2210.022.11696.852不分道跑项目起点的计算与丈量（1）1500米起点的计算与丈量：1500米属不分道跑项目，起点位置在第二直、曲段分界线后14.04米处。可直接进行丈量(图4)。也可采用“点连接法”。“点连接法”是运用勾股定理计算各直道分界线上的各点。但由于这些点在直道分道线的延长线上，延长线在场地上实际上是不画出来的，

18、因此具体画线时仍有一定困难。一种是运用余弦定理计算出各道起点的放射线长，先画出各道起点位置的点，再将各点用弧线连接起来，即为起跑线。 例：r为 36米，分道线宽 1.22米，计算 1500米第五道线上的放射线长度（图5） 已知0为第一、二直、曲段分界线之间弯道半圆的圆心,AC为第一道的实跑线，E为第五道起跑线的点，求PE长度。 求COA：根据勾股定理 AO= = =93.31（米 ) 则cosCOA= =0.38902583 故 COA=6762222OCAC 223 .3696.8531.933 .36 求AOE:根据余弦定理:AE2=AO2+EO2-2AOEOcosAOE cosAOE =

19、 = =0.0495385 =87938EOAOAEEOAO222288.4031.93210088.4031.93222求POE：POE = AOE-AOB = 87938-67622 = 20316cos20316的函数值为0.9393672 代人余弦公式求PE的长度： PE 14.22246 14.22（米）9393672. 088.4036288.4036（2）3000米、5000米10000米起点的计算与丈量：3000米、5000米、10000米的比赛都是在弯道上不分道起跑，其丈量和画线方法是一样的，只是位置不同。3000米和5000米的起点在第三直、曲段分界线前，l000米在第一直

20、、曲段分界线前。规则规定，在弯道上不分道起跑时，必须力求每个运动员所跑的初段距离相等。还规定第六道运动员起跑的初段距离应是第一道实跑线的切线，其他各道同样，这样各道的起跑线就是一个渐开弧。划线方法有一般画法和点量法两种： 一般画法：在第一或第三直、曲段分界线上距内突沿外侧030米处取一点A，从A点沿计算线向弯道丈量30米处取一点C，以C点为固定点，以CA孤长为不等半径，向外画一条渐展半径的弧线与跑道外突沿的内侧相交于B，AB弧线即为起点线后沿。同样，以C为固定点，以33米长为不等半径，在起点线后再画一条弧线，即为集合线（图6） 点量法 点量法有两种:一种是计算由基准点至各分道线上各点的弦长(正

21、弦点量法)，另一种是计算由基准点至各分道起点的放射线长（余弦点量法）。 当参加3000米、5000米10000米比赛的运动员人数较多时，可分成两组站在前后两个弧形起跑线后起跑。通常第一弧形起跑线由基准点至第四分道线，第二弧形起跑线由第四分道至第八分道。实际上第二弧形起跑线是在第五道起跑，起跑后是沿第五道实跑线跑进，经过抢道标志线后向第一道逐渐切人。所以，它的起点应是第五道200米起点前伸数加上第五道的切人差。以道宽 1.22米为例即 15.02米十0.13 米=15.15.米，这是从基准点至第二弧形起跑线的距离。然后以此点为基准，计算第二弧形起跑线的其他点，再按计算好的数据实地丈量画出该起跑线

22、。 （3）3000米障碍跑场地的设计、计算与丈量：3000米障碍跑全程需跨过28次栏架和7次水池，又因为第一圈不跨过水池，仍按原跑道跑进。因此，3000米障碍跑的第二弯道(北弯道)为特设弯道，并设有水池。 场地的设计有三种方案： A：将水池设在第二弯道内突沿里边特定弧段处。 B：将水池设在第二弯道外突沿外缘，并利用部分外突沿。 C：将水池设在第二弯道内突沿里边特定的直段处。 三种方法各有优缺点，A、C两种方法优点是占地少，而B则有利于运动员提高运动成绩。目前国外、内较多采用A种方案。（图7）。 障碍栏架的设置：如图8所示。 起点的画法：在第三直、曲段分界线距跑道内突沿 0.30米处取一点，以该

23、点为圆心，以70米为半径，向直段画弧，即为3000米障碍跑的起点。 3跑道的丈量方法 （1）直接丈量法：是用钢尺沿计算线直接丈量各种位置的方法。直接丈量法由于丈量不准确而且麻烦，仅用于直道上。 （2）经纬仪丈量法：是利用经纬仪来测量弯道上一定弧长所对的角度，确定该弧长在弯道上所处的位置。这种方法测量位置准确，目前塑胶跑道普遍采用。但由于受仪器的限制，操作时不如其他方法简便，所以基层单位不便使用。 （3）直弦丈量法：又称正弦丈量法，是以弦量弧的方法。即已知各条分道弯道上各个位置之间的距离（弧长），用正弦定理计算其弦长的方法，如图9所示。 从图9中可知ABO为等腰三角形，OAOB，求弦AB。 正弦

24、公式：AB=2Rsin 正弦丈量法丈量简便，但丈量的连接点较多，实地丈量时稍有疏忽，易出现误差。 （4）余弦丈量法：也称放射式丈量法（图10）：是由已知的基准点至圆心和放射点至圆心的半径及其构成的夹角，利用余弦定理求出从基准点至放射点的放射线长度的一种丈量方法。余弦定理的公式为：AB= 这种丈量方法是根据已计算出的结果，由某基准点向其他各分道做放射式丈量。因此，丈量简便，功效高。目前基层绝大多数采用这种方法。cos222OBOAOBOA例：求400米跑的第3道起点位置的放射长。已知OA=半径=36米 OB=半径十2d38.44米 BE=14.70米，即起点前伸数求AOB甲、求第三道每米弧所对角

25、度 = 1.4828120. 022360 dr乙、求BE所对角度14.70 1.48281=214750查214750的余弦函数值：0.9285代人余弦公式：AB = = =14.27（米） cos222OBOAOBOA9285. 044.3836244.383622 选择余弦丈量基准点的方法有以下三种： 第一种，选择4个直、曲段分界线与跑道内沿的外缘交点和400米栏第一道的第一、七栏栏位与跑道内沿的外缘交点为丈量基准点。 第二种，选择4个直、曲段分界线和纵轴线与跑道内沿的外缘交点为丈量的基准点。 第三种，各项每一组位置(除4l00米接力跑第三接力区前沿，选择第4分界线与跑道内沿的外缘交点与

26、基准点外）均选择第一道的位置与跑道内沿的外缘交点为丈量基准点。 如选用第三种丈量基准点的方法，则涉及到栏位与接力区在直、弯道之间，计算方法与前述不同。现举例说明：甲、由弯道跨入直道余弦长的计算例：已知 r为 36米，d为 l.22米，求 4100米接力跑第6道第一接力区前沿前伸数的余弦长（ S6 ），如图11所示解：由图10已知，内沿半径为36米，第6道的半径为 365 l.2242.10米，4 100米接力第6道第一接力区前沿距第一分界线为 1102(6-1) 1.22-0.1=147.70 (米) 如选用第三种丈量基准点的方法，则涉及到栏位与接力区在直、弯道之间，计算方法与前述不同。现举例

27、说明：甲、由弯道跨入直道余弦长的计算例：已知 r为 36米，d为 l.22米，求 4100米接力跑第6道第一接力区前沿前伸数的余弦长（ S6 ），如图11所示解：由图11已知，内沿半径为36米，第6道的半径为 365 l.2242.10米，4 100米接力第6道第一接力区前沿距第一分界线为 1102(6-1) 1.22-0.1=147.70 (米)（甲）求弯道部分所对角度 因4x100米接力第一道第一接力区前沿距第二分界线为114.04-110=4.04米 弯道所对角度=4.04 =6.37672 （乙）求直道部分所对角度 由图11可知：在直角三角形EFO中，OF=第6道的半径为42.10 米

28、，EF=147.70132.89=14.81（米）OF= =44.629（米） 故tg6= =0.351781( 0.351781的正切函数值为19.38093) 30. 0361802281.1410.4210.4281.14（丙）求夹角 = 1 + 6 = 6.37672+19.38093 =25.75765+44.632 （丁）求 cos25.75765的函数值为0.90064 （戊）代人余弦公式 S6 19.84（米）90064. 063.4436263.443622 乙、由直道跨入弯道余弦长的计算，如图12所示。 例：已知r为36米，为1.22米，求400米栏第5道第5栏栏位前伸数的

29、余弦长（米）。 解：由图12可知： O2F=36(5l)1.2240.88米，第5道第 5栏位的前伸数=（5l）1.22-0.1015.02米。 第一道第一栏位距第三分界线15米，所以第五道第五栏位的前伸数在直段部分为15米，在曲段部分为0.02米。 （甲）求O2B 从图12中的直角三角形AO2B已知：O2A36米，AB15米 O2B= =39 (米) （乙）求直段部分15米所对角度（1） tg1 = = 0.4166667 求0.4166667的正切函数值为22.619865223615 3615 （丙）求曲段部分0.02米所对角度（5）5 = 0.02 =0.027894 （丁）求夹角 1

30、+5 =22.619865+0.0278747 =22.6477597 （戊）求cos22.6477597的函数值为0.922889562 （己）代人余弦公式 S5= =15.79 (米)20.022.11536180922889562. 088.4039288.403922（二）田赛场地（二）田赛场地1. 田赛场地的布局 田赛场地的布局是指在田径场跑道以外的空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。在布局上要注意以下几点： （1） 合理利用田径场上的空地，安排好田赛项目的场地。 （2） 保证田赛每个项目都有一定数量的场地，便于进行教学、训练和竞赛。一般学校使用的场地，要考虑各自使用特点。 （3） 尽

31、量减少使用时田赛与径赛项目以及田赛项目之间的互相干扰。 （4） 确保安全。 2田赛场地的画法 （1）推铅球场地：推铅球场地的投掷圈内沿直径为2.135米，铁圈厚0.6厘米，高7.6厘米。铁圈埋入地下，上沿与圈外地面齐平，比圈内地面高2厘米，允许公差为0.6厘米。圈内地面用混凝土或类似的坚硬土质垫平，而且不滑。 投掷圈外两侧各画一条宽5厘米、长75厘米的限制线。它的后沿应通过圆心，并与纵轴线垂直。 抵趾板用木料制成。内沿为弧形，弧长为1.22米。外沿为直线，抵趾板二分之一处宽11.2厘米，两端宽30厘米，高9.810.02厘米（此高度是从投掷圈内地面算起），内沿与投掷圈的内沿相吻合，固定在地上。

32、 （2）掷链球场地： 掷链球场地与推铅球场地相同，但不安装抵趾板。为使用安全，在投掷圈周围应安装护笼。 （3）掷铁饼场地： 掷铁饼投掷圈内沿的直径为2.50米，不设抵趾板，其他规格要求同链球场地。 推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为34.92。落地区两侧的边线宽5厘米，不计入之内34.92其画法如下：1) 通过圆心向投掷方向画纵轴线OT（图12）2) 通过圆心作OT的垂线，与投掷圈内沿相交于A、B两点，并向两侧延长75厘米。3）在纵轴线上截OE为10米，然后通过E点作F的垂线 CD，截 CEED3.64米。 4）连接OC和OD并延长之，则COD为34.92的扇形落地有效区。 5）另

33、一种画法如图13中的左图所示。 （4）掷标枪场地：掷标枪场地的扇形落地有效区的夹角约为29，落地区角度线宽5厘米不计算在29之内。助跑道宽4米，长不少于30米，起掷弧的半径是8米。分别以起掷弧两端为圆心、8米为半径，向助跑道方向画弧相交于一点，此点即起掷弧的圆心。把起掷弧的圆心与起掷弧两端连接并向外延长，即构成标枪落地区。起掷弧线宽7厘米，从起掷弧两端向外各画长0.75米、宽7厘米的直线与助跑道两侧平行线垂直。（图13） (5) 跳远、三级跳远场地：田径规则规定，跳远、三级跳远沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长69米，坑宽2.754.00米。坑内沙面与起跳板表

34、面在一个水平面上（图14） 起跳板用木料制成，长 1.211.22米，宽 19.8一20.2厘米，厚不超过10厘米，埋入地下，跳远起跳板前沿至沙坑近端距离13米，三级跳远1113米。助跑道至少4O米，最多45米。 （6）跳高场地：田径竞赛规则规定，跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，堆沙厚度不少于50厘米，海绵包厚度不少于65厘米。半圆形助跑道的半径至少20米，条件许可应不短于25米（图15） （7）撑竿跳高场地：撑竿跳高场地助跑道宽至少1.22米，长至少40米，最多45米。 撑竿插斗用木料、金属或其他坚硬材料制成。底部斜面长1米；后端宽60厘米，前端宽15厘米，最深处为20厘米，前壁与底

35、面成105角，左右壁与底面成120角。木质插斗的底面应从后端开始在80厘米一段距离内铺设铁皮。 撑竿跳高如使用沙坑，至少长5米、宽5米（图16）沙面应高出地面不少于70厘米。如是海绵包，其厚度不得少于80厘米。 （一） 煤渣跑道场地。 1. 设计要求 修建田径场要经济实用，能促进田径运动技术和成绩的提高能充分发挥场地的使用效率。因此，在设计修建田径场地时要尽可能做到以下几点： （1）建场地点要适中，交通方便，便于群众参加活动和观看比赛。 （2）设计修建场地时，要选择地势开阔、阳光充足、空气新鲜和有足够余地的空地。 （3）设计修建时，场地纵轴最好为南北方向，要便于供水和排水。 （4）学校田径场地

36、，应考虑便于教学和训练工作的进行，以及群众性体育活动的开展。 （5）要合理安排各田径项目的场地、其他体育项目的场地和设施，应尽量做到一场多用。 2. 结构与材料 煤渣跑道一般分为三层，最下面为基础层，材料体积要大，要求牢固、吸水性好、渗水性强；中层叫弹性层，材料弹性要好；最上层为面层，材料软硬度要适宜，体积要小。 为了使跑道具有良好的渗水性能和适宜的硬度与承载力，其基础必须坚实，经久耐用。 煤渣跑道面层的结构与材料是保证跑道具有良好性能的关键。根据科学实验，跑道面层主要采用煤渣和黄土混合材料铺筑，厚度一般为810厘米。 由于各地黄土的成分不同，选用黄土的塑性指数最15为宜。 在混合材料中，煤渣

37、与黄土在实际施工时，还要根据黄土塑性指数的高低对两者的比例加以调节。 3保养与维修 加强田径场地跑道的保养和维修工作，是保证场地质量和延长使用寿命的重要措施。 （1）经常性的保养和维修：每次教学、训练和比赛之后，必须整理场地，并定期对跑道进行平整、洒水和碾压等。 （2）季节性的保养和维修：在冬季和雨季要特别加强对场地的管理与保养。如疏通下水道、排水沟，消除垃圾杂物等。 场地过分潮湿时应停止使用，必要时还要补充材料进行局部的整修。 （3）翻修跑道：场地在使用一定年限后，跑道表层由于风雨影响、过度使用或维修保养不当，致使表层材料流失、场地高低不平、跑道过硬无弹性、雨天积水等，就会影响教学、训练和比

38、赛活动。因此，要根据场地的使用情况，及时地对煤渣跑道进行全面翻修。一般翻修是把表层翻起、粉碎、过筛，再加入适当的材料，进行平整、压实。如场地损坏严重时，要进行彻底翻修，将跑道分层翻起，疏通排水系统，分层补充所需材料，进行碾压平整，以符合田径场地跑道的规定要求。（二）塑胶跑道场地 塑胶跑道的结构由基层、下层和表层所组成，目前，修建塑胶跑道时，基层的构建一般有混凝土和沥青两种，下层为塑胶，表层为塑胶颗粒。 为了提高塑胶跑道的使用年限，保持其性能的稳定性和色泽的绚丽多彩，加强管理、维修和保养是极其重要的。 由于跑道是聚胺酯合成的塑胶弹性体，要防滴油腐蚀，防燃防曝。不得穿刺和切割。除每天清扫，保持跑道

39、的清洁外，还要每季大洗刷一次。比赛前后用水冲刷，炎热天气要喷水降温。随着时间的推移，塑胶表面会老化，使用数年后最好喷一层塑胶液。场地如发生碎裂、脱层等现象，应及时修补。ZE 接力区前沿线（ZM前10米）ZM 接力区终点线ZS 接力区后沿线（ZM后10米）ZA 预跑线（4 100米接力区后沿线向米）ST 起跑线线的长度： 117厘米（二条分道线之间的全部跑道宽）所有线的宽度： 5厘米跑道记号颜 色记号长度厘米平面区域项目/场所黄 色白 色红 色黄 色白色和蓝色蓝 色蓝 色蓝 色白色和绿色绿 色白 色绿 色颜 色记号蓝 色黄 色绿 色蓝 色4008001 2 34567 8110 D,C,B ZE

40、 4 100,第2.3.4棒117 A St 400米=4 100米起跑线 C St 200米=4 100第3棒接力区终点线 B,D ZM 4 100米第2.4棒 第2棒第1道=1500米起跑线110 D,C,B ZS 4 100米，第2.3.4棒60 D,C,B ZA 4 100米，第2.3.4棒117 A St 4 400,第2.3.4棒80 A ZE 4 400米第2棒117 A St 800米第1弯道分道线 ZM 4 400米第2棒80 A ZS 不分道或不分道线 例如4 400米第3.4棒 线在跑道的中间 ZS 第2至8道终点线后10米 ZE 第2至5道终点线前10米， 与终点线平行

41、80 A ZS 4 400米第2棒D 抢道线，从第2道开始 列如800米，4 400米第2棒St 100米，110米，1500米，3000米 障碍，5000米，10000米，5000米 和10000米分组起跑（第5至8道）St 1英里，仅在跑道的内沿项目栏架高度栏架数量起跑至第1 拦距 离拦间距最后一栏至终点线距 离栏架位置和高度（单位：米）符号含义注：平面图中的白线由平行的黑线表示 男子110 1067 10 13.72 91.4 14.02 女子100 0.838 10 13.00 8.50 10.50男子400 0.914 10 45.00 35.00 40.00女子 0.762 男子障碍跑 0.914 5 每圈放置在大约 相等的间隔距离 （记号在道内侧）1英里起跑线（仅在跑道的内沿）400米第10栏障碍跑第5栏400米第9栏接力区黄色预跑区红色4 100第4棒110100400米第8栏400米第7栏400米第7栏400米第5栏400米第4栏400米第3栏400米第2栏400米第1栏ZE 第1道和不分道跑比赛