第五章-绘制职业生涯蓝图

1、第五章 绘制职业生涯蓝图2 成功的人和不成功的人就差一点点。成功成功的人和不成功的人就差一点点。成功的人可以无数次修改方法，但决不轻易放的人可以无数次修改方法，但决不轻易放弃目标；不成功的人总是不停变换目标，弃目标；不成功的人总是不停变换目标，却从不或很少改变方法。却从不或很少改变方法。 认识自我、探索职业和生涯决策的学习，认识自我、探索职业和生涯决策的学习，就是为了帮助人们确立生涯的目标，亲手就是为了帮助人们确立生涯的目标，亲手绘制自己的未来蓝图，成功站在卓越人生绘制自己的未来蓝图，成功站在卓越人生的起点上。的起点上。3 学习目标学习目标 设定生涯目标和行动计划设定生涯目标和行动计划 掌握如

2、何撰写职业规划书掌握如何撰写职业规划书 学会修正职业发展计划学会修正职业发展计划 4第一节第一节 生涯发展目标的设定生涯发展目标的设定 一、生涯目标的确立与管理一、生涯目标的确立与管理 职业发展必须有一个相对明确的方向和目职业发展必须有一个相对明确的方向和目标。标。 （一）目标确定的基本步骤（一）目标确定的基本步骤 1.在正确评价自我和客观环境的基础上选择职在正确评价自我和客观环境的基础上选择职业，决定职业发展路径。业，决定职业发展路径。 2.确定职业目标，并把该目标具体地书写下来。确定职业目标，并把该目标具体地书写下来。5 （二）目标管理的（二）目标管理的SMART原则原则 具体的具体的sp

3、ecific:明确具体而不空泛，便于比照，明确具体而不空泛，便于比照，能揭示实质与核心。能揭示实质与核心。 可衡量的可衡量的measurable:量化的，可用某种尺度进量化的，可用某种尺度进行衡量。行衡量。 可行的可行的achievable:高低适中，要求在可以实现的高低适中，要求在可以实现的范围内且有挑战性。范围内且有挑战性。 相互关联的相互关联的relevant:本目标的达成一定是为了实本目标的达成一定是为了实现其他目标。现其他目标。 有时间限制的有时间限制的time-limited:决定一个合理的时间决定一个合理的时间段，然后执行，限期完成。段，然后执行，限期完成。6杜拉拉讲解杜拉拉讲解

4、SMART 杜拉拉是热门小说杜拉拉是热门小说杜拉拉升职记杜拉拉升职记中的主人公，中的主人公，她依靠个人奋斗获取职业成功，同时也积累了许她依靠个人奋斗获取职业成功，同时也积累了许多职场心得。她十分推崇多职场心得。她十分推崇SMART原则，让我们一原则，让我们一起听杜拉拉来解读起听杜拉拉来解读SMART： 我刚来这家公司的时候，发现配给我的行政主管我刚来这家公司的时候，发现配给我的行政主管很年轻，在设定本年目标的时候，她的计划里几很年轻，在设定本年目标的时候，她的计划里几乎找不到可以量化的东西，这样势必导致到年终乎找不到可以量化的东西，这样势必导致到年终工作到底算做得好还是不好就说不清楚了，而且工

5、作到底算做得好还是不好就说不清楚了，而且她自己在日常工作中对下属的要求也会不明确。她自己在日常工作中对下属的要求也会不明确。于是我给她做了一次于是我给她做了一次SMART原则的辅导。原则的辅导。7 1.关于关于“量化量化”。有的工作岗位，其任务很好量化，有的工作岗位，其任务很好量化，典型的就是销售人员的销售目标，而有的岗位，典型的就是销售人员的销售目标，而有的岗位，工作任务不太好量化，但还是要尽量量化。比如工作任务不太好量化，但还是要尽量量化。比如对前台的要求：要接听好电话对前台的要求：要接听好电话这可怎么量化，这可怎么量化，怎么具体呢？我告诉她：什么叫接好电话呢？比怎么具体呢？我告诉她：什么

6、叫接好电话呢？比如接听速度是有要求的，通常理解为如接听速度是有要求的，通常理解为“三声起三声起接接”。就是一个电话打进来，响到第三下的时候，。就是一个电话打进来，响到第三下的时候，你就要接起来。不可以让它再响下去。你就要接起来。不可以让它再响下去。 2.关于关于“具体具体”。我告诉她，比如她的电话系统维我告诉她，比如她的电话系统维护商告诉她，保证优质服务。什么是优质服务？护商告诉她，保证优质服务。什么是优质服务？很模糊，要具体点，比如保证对紧急情况，正常很模糊，要具体点，比如保证对紧急情况，正常工作时间内工作时间内4小时响应，那么什么算紧急情况，又小时响应，那么什么算紧急情况，又要具体定义：比

7、如四分之一的内线分机瘫痪等。要具体定义：比如四分之一的内线分机瘫痪等。8 3.关于关于“可达成可达成”。你让一个没有什么英文程度你让一个没有什么英文程度的初中毕业生，在一年内达到英语四级水平，这的初中毕业生，在一年内达到英语四级水平，这个就不太现实了，这样的目标是没有意义的；但个就不太现实了，这样的目标是没有意义的；但是你让给他在一年内把新概念第一册拿下，就有是你让给他在一年内把新概念第一册拿下，就有达成的可能性，她努力地跳起来后能够到的果子，达成的可能性，她努力地跳起来后能够到的果子，才是意义所在。才是意义所在。 4.关于关于“相关性相关性”。毕竟是工作目标的设定，要毕竟是工作目标的设定，要

8、和岗位职责相关联，不要跑题。比如一个前台，和岗位职责相关联，不要跑题。比如一个前台，你让他学点英语一边接电话的时候用得上，就很你让他学点英语一边接电话的时候用得上，就很好，你让他去学习六西格玛，就比较跑题了。好，你让他去学习六西格玛，就比较跑题了。9 5.关于关于“时间限制时间限制”。比如你和你的下属都同意，比如你和你的下属都同意，他应该让自己的英语达到四级。你平时问他，有他应该让自己的英语达到四级。你平时问他，有没有在学呀？他说一直在学。然后到年底，发现没有在学呀？他说一直在学。然后到年底，发现他还在二级三级上徘徊，就没有意思。一定要规他还在二级三级上徘徊，就没有意思。一定要规定好比如他必须

9、在今年的第三季度通过四级考试，定好比如他必须在今年的第三季度通过四级考试，要给目标设定一个大家都同意的合理的完成期限。要给目标设定一个大家都同意的合理的完成期限。 做到这做到这5点，人们就能知道怎么样算做得好，怎点，人们就能知道怎么样算做得好，怎么样算超越目标了。么样算超越目标了。10二、生涯目标分解二、生涯目标分解 （一）按时间分解（一）按时间分解 1.人生目标人生目标40年左右年左右 2.长期目标长期目标5至至10年年 3.中期目标中期目标3至至5年年 4.短期目标短期目标1至至2年年 大学生在整个大学生生涯阶段的任务目标大学生在整个大学生生涯阶段的任务目标就属于中期目标。就属于中期目标。

10、11大一大一 特征：特征： 新环境的冲击新环境的冲击 学习和生活方式的改变学习和生活方式的改变 人际关系复杂化人际关系复杂化 规划任务：规划任务： 尽快熟悉环境尽快熟悉环境 适应新的学习生活方式适应新的学习生活方式 融入新的集体中融入新的集体中 策略参考：策略参考： 向老师和师兄师姐请教向老师和师兄师姐请教 有选择性地参加社团活动有选择性地参加社团活动 尽快熟悉本专业相关情况尽快熟悉本专业相关情况 坦诚待人坦诚待人12大二大二 特征：特征： 环境已经熟悉，但对未来依然迷茫环境已经熟悉，但对未来依然迷茫 有了相当稳定的交际圈子有了相当稳定的交际圈子 规划任务：规划任务： 探寻最佳道路，确定合适的

11、定位探寻最佳道路，确定合适的定位 制订能力提升计划制订能力提升计划 策略参考：策略参考： 全面分析自身特点全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标明确自己的兴趣和目标 学会放弃，以专注于自己的目标学会放弃，以专注于自己的目标13大三大三 特征：特征： 开始专注于自己的目标开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段专业课的学习进入深化阶段 规划任务：规划任务： 在实践中不断深化认识在实践中不断深化认识 有意识地积累能力和经验有意识地积累能力和经验 思考人生道路思考人生道路 策略参考：策略参考： 积极主动投入学习和生活积极主动投入学习和生活 学会科学合理地安排时间学会科学合理地安排时间 在行动中

12、反思在行动中反思 抓住突发性机会抓住突发性机会14大四大四 特征：特征： 面对抉择的时刻，既有憧憬，又有担心面对抉择的时刻，既有憧憬，又有担心 对未来的思考更加现实而理性化对未来的思考更加现实而理性化 规划任务：规划任务： 实现自己一直为之努力的目标实现自己一直为之努力的目标 进一步明确自己的人生选择进一步明确自己的人生选择 策略参考：策略参考： 利用各种渠道收集信息利用各种渠道收集信息 学习各种技巧（面试、简历等）学习各种技巧（面试、简历等） 调整心态，开朗，积极迎接挑战调整心态，开朗，积极迎接挑战15 （二）按性质分解（二）按性质分解 1.内职业生涯目标内职业生涯目标 观念目标、工作能力目

13、标、工作成果目标、心观念目标、工作能力目标、工作成果目标、心理素质目标、掌握新知识目标理素质目标、掌握新知识目标 2.外职业生涯目标外职业生涯目标 职务目标、工作内容目标、工作环境目标、经职务目标、工作内容目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点目标济收入目标、工作地点目标16三、促使生涯目标实现的法则三、促使生涯目标实现的法则 （一）确立生涯目标的注意事项（一）确立生涯目标的注意事项 目标要符合社会与组织的需要目标要符合社会与组织的需要 目标要符合自身的特点，并建立在自身的目标要符合自身的特点，并建立在自身的优势基础上。优势基础上。 目标要高远，但决不能好高骛远。目标要高远，但决不能好高骛

14、远。 目标幅度不宜过宽。目标幅度不宜过宽。 注意各目标之间的结合。注意各目标之间的结合。17 （二）实现生涯目标的行为准则（二）实现生涯目标的行为准则 1.雷厉风行雷厉风行 2.从小事做起从小事做起 3.做好笔记，定好时间表做好笔记，定好时间表 4.订立详细的计划订立详细的计划 5.重视他人的作用重视他人的作用18舒伯的生涯彩虹图舒伯的生涯彩虹图19第二节第二节 职业发展路径的选择职业发展路径的选择 所谓职业发展路径，即生涯策略，是指为所谓职业发展路径，即生涯策略，是指为了达成职业发展目标所选择的道路。了达成职业发展目标所选择的道路。 一、基本的职业发展路线一、基本的职业发展路线： 1.专业技

15、术性专业技术性 2.行政管理型行政管理型 3.市场销售型市场销售型 4.自我创业型自我创业型20二、职业生涯策略二、职业生涯策略V形图形图典型的职业生涯策略典型的职业生涯策略V形图形图21三、职业发展阶梯三、职业发展阶梯 职业生涯的发展通常需要循序渐进，由低职业生涯的发展通常需要循序渐进，由低至高拾级而上。至高拾级而上。22第三节第三节 拟定职业生涯规划书拟定职业生涯规划书 一、职业生涯规划文案的内容一、职业生涯规划文案的内容 1.标题标题 2.目标描述目标描述 3.个人分析结果个人分析结果 4.社会环境分析结果社会环境分析结果 5.组织分析结果组织分析结果 6.目标分解与组合目标分解与组合

16、7.实施方案实施方案 8.评估与修正评估与修正23二、撰写职业生涯规划书的注意事项二、撰写职业生涯规划书的注意事项 （一）树立正确的生涯发展信念（一）树立正确的生涯发展信念 （二）自我评估部分（二）自我评估部分 1.撰写要点撰写要点 四个主要方面：四个主要方面：性格、职业兴趣、职业价值观、性格、职业兴趣、职业价值观、职业能力职业能力 2.综合运用自我分析的多种方法综合运用自我分析的多种方法 自我反思法、职业测评法、自我反思法、职业测评法、360度评估法度评估法24 2.注意点：注意点： （1）关注的是个人的职业倾向，其他无关的自我）关注的是个人的职业倾向，其他无关的自我分析内容不需要。分析内容

17、不需要。 （2）使用自我分析法得出的结果不是绝对正确的。）使用自我分析法得出的结果不是绝对正确的。 （3）如果认为测评报告并不正确，可以用以下方）如果认为测评报告并不正确，可以用以下方法分析：法分析： 回想自己的答题状态，是否有意或无意回避了个人的真回想自己的答题状态，是否有意或无意回避了个人的真实情况；阅读每个维度的另一个方面，看是否更适合自实情况；阅读每个维度的另一个方面，看是否更适合自己；咨询专业人士，获得更多帮助。如有必要，可通过己；咨询专业人士，获得更多帮助。如有必要，可通过自我反思、成就回顾等方法，重新审视自己，澄清评估自我反思、成就回顾等方法，重新审视自己，澄清评估报告中与自我认

18、知不符的疑惑。报告中与自我认知不符的疑惑。25 （三）环境评估部分（三）环境评估部分 1.撰写要点撰写要点 （1）四个主要方面：就业城市、行业、职业、）四个主要方面：就业城市、行业、职业、单位。单位。 （2）综合运用环境分析的多种途径：互联网、）综合运用环境分析的多种途径：互联网、报刊、职业搜索引擎、供需见面会、实习兼职、报刊、职业搜索引擎、供需见面会、实习兼职、生涯人物访谈等。生涯人物访谈等。 2.注意点注意点 （1）突出对组织环境和具体职业的认知分析。）突出对组织环境和具体职业的认知分析。 （2）确保信息的时效性和可靠性。）确保信息的时效性和可靠性。26 （四）职业方向定位部分（四）职业方

19、向定位部分 1.撰写要点撰写要点 （1）四个主要方面：定就业城市、定行业、）四个主要方面：定就业城市、定行业、定职业、定单位。定职业、定单位。 （2）明确职业发展的具体路径。）明确职业发展的具体路径。 2.注意点注意点 （1）人职匹配是确定职业目标的重要依据。）人职匹配是确定职业目标的重要依据。 （2）职业发展方面因人而异。）职业发展方面因人而异。 （3）个人职业发展路径不是唯一的。）个人职业发展路径不是唯一的。27 （五）目标设定部分（五）目标设定部分 1.撰写要点：实现目标的分解组合。撰写要点：实现目标的分解组合。 按照时间分解为短期目标、中期目标、长期目标按照时间分解为短期目标、中期目标

20、、长期目标 按照内容分解为知识目标、能力目标、素质目标、按照内容分解为知识目标、能力目标、素质目标、实践目标等。实践目标等。 2.注意点：注意点： （1）遵循目标制订的）遵循目标制订的SMART原则。原则。 （2）大学生的生涯目标确定，重点放在短期目）大学生的生涯目标确定，重点放在短期目标和中期目标。标和中期目标。28 （六）实施计划部分：（六）实施计划部分： 1.撰写要点：撰写要点： （1）三大原则：针对性、明确性与可行性）三大原则：针对性、明确性与可行性 （2）制订短期差距的实施方案。）制订短期差距的实施方案。 2.注意点：注意点： （1）计划要具体，便于定时检查。）计划要具体，便于定时检查。 （2）注意区分轻重缓急，学会时间管理和）注意区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。应对干扰。29 （七）评估与反馈部分（七）评估与反馈部分 1.撰写要点撰写要点 （1）制订评估标准）制订评估标准 （2）拟定备选方案）拟定备选方案 （3）制订调整修正的原则）制订调整修正的原则 2.注意点注意点 （1）反馈评估的重点是目标计划的完成情况，）反馈评估的重点是目标计划的完成情况，将注意力放在结果上。将注意力放在结果上。 （2）反馈修正不是职业规划的最后环节，应贯）反馈修正不是职业规划的最后环节，应贯穿整个职业规划的始终。穿整个职业规划的始终。 （3）注意备选方案与主目标之间的关联度，以）