脑梗塞发生的八大前兆 (2)

1、九病区九病区姚怡萍姚怡萍 脑梗塞，离我们远吗？脑梗塞，离我们远吗？ 世界卫生组织调查结果显示：中国脑卒中世界卫生组织调查结果显示：中国脑卒中发病率排名世界第一，比美国高出一倍。发病率排名世界第一，比美国高出一倍。我国第三次国民死因调查结果表明，脑卒我国第三次国民死因调查结果表明，脑卒中已经升为中国第一位死因。近二十年监中已经升为中国第一位死因。近二十年监测结果显示，脑卒中年死亡人数逾测结果显示，脑卒中年死亡人数逾200万，万，年增长速率达年增长速率达8.7%。脑卒中除了高致死率。脑卒中除了高致死率外，还具有高致残率和高复发率的特点，外，还具有高致残率和高复发率的特点，严重威胁国民生命和健康生活

2、质量。严重威胁国民生命和健康生活质量。 日常生活中，事情发生前往往会有一些前兆，比如夏季要下雨时，蚂蚁会搬家。同样的道理，脑梗塞作为一种疾病，它的发生也不会悄无声息，而会有一定的前兆，对这些前兆的及时发现和积极治疗是患者早日康复的前提，可以尽最大可能减少致残率。致残率。 因此，了解脑梗塞前兆就显得比较重要因此，了解脑梗塞前兆就显得比较重要了。下面我来告诉您脑梗塞发生的八大前了。下面我来告诉您脑梗塞发生的八大前兆，希望能对您有一定的帮助。兆，希望能对您有一定的帮助。1、头晕、头痛：忽然加重或由中断性头痛变为持续性强烈头痛。一般以为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而强烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血

3、性脑梗塞的先兆。 2、短暂性视力障碍：、短暂性视力障碍：表现为视物模糊，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在短时间内自行恢复，是较早的脑梗塞预在短时间内自行恢复，是较早的脑梗塞预告信号。告信号。3、语言与精神改变。指发音困难、失语，写字困难;个性忽然改变，沉默寡言、表情淡漠或暴躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判定或智力障碍。 4 4、困乏与嗜睡：、困乏与嗜睡：表现为哈欠连连，这是呼表现为哈欠连连，这是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严峻、恶化，管腔愈来愈窄，脑缺血严峻、

4、恶化，80%80%左右的左右的人在缺血性脑梗塞发作人在缺血性脑梗塞发作5 5至至1010天前，频频打哈欠。天前，频频打哈欠。所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。 5 5、躯体感觉与运动异常：、躯体感觉与运动异常：如发作性单侧肢体麻痹或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间在24小时以内。追访观测，此类现象发生后35年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。 6 6、剃须刀落地现象：、剃须刀落地现象：是指在刮脸过程中，当头转向一侧时，忽然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，可同时伴有说话不清，但在12分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部

5、转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭小程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提醒缺血性脑梗塞随时可能发生。 7 7、一过性黑矇：、一过性黑矇：指正常人忽然出现眼前发黑，指正常人忽然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提醒颅内血液动力学改变或微短暂性缺血所致，提醒颅内血液动力学改变或微小血栓临时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最小血栓临时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。早报警信号。 8 8、其他先兆表现：、其他先兆表现：如恶心

6、呕吐或呃逆，如恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，常为高血压脑出明原因的反复鼻出血，常为高血压脑出血的近期先兆。血的近期先兆。 以上就是脑梗塞前兆的相关介绍，希望能对您有一定的帮助。脑梗塞前兆被认为是机体健康受到威胁时，身体向患者发出的危险信号，所以大家不要小视这些信号，以免身体健康受到更严重的损害。 怎么吃？怎么吃？ 限制脂肪摄入量限制脂肪摄入量 脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在人每日应保持在

7、300毫克以内。毫克以内。 控制总热量控制总热量 要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。 适量增加蛋白质适量增加蛋白质 脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。胆固醇以及血液粘滞。 限糖限糖 脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内

8、的糖会转化为脂肪，并蓄积因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。过程中的脑血栓患者极为不利。 某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。克最为合适。 注意烹调用料注意烹调用料 因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加

9、入适量很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。的醋、芝麻酱。 醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。芝麻酱却起到了补充钙的作用。 经常喝水经常喝水 脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。 增加维生素增加维生素C 维生素维生素C食物能到降脂的作用，所以要食物能到降脂的作用，所以要多食用维生素多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素里面含

10、有大量的维生素C。 吃什么？吃什么？ 玉米：玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。动脉血管。 西红柿：西红柿：各种维生素含量比苹果、梨各种维生素含量比苹果、梨高高24倍，它可提高机体抗氧化能力，倍，它可提高机体抗氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。有预防血栓形成的作用。

11、苹果：苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素维生素E和和C等营养成分，可使积蓄于体内等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。发作有明显作用。 海带：海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。脉粥样硬化的作用。 茶叶：茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 大蒜：大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药脂症和动脉硬化的良药 洋葱：洋葱：含有一种较强血管扩张作用前含有一种较强血管扩张作用前列腺素列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有度，减少