武术基本步形说课稿

1、武术基本步形说课稿 市二小 何瑞东一、 教学指导思想 依据普通高等学校本科体育教育专业主干课程教学指导纲要，依据体育教育专业培养学生“一专多能”的教学指导思想，从体育教育专业学生的身心特点出发。我将通过武术基本步形的教学，让学生掌握武术基本步形的动作要点，理解武术基本功、武术基本步形对于学习我们博大精深的武术的重要性。激发起学生学习武术的兴趣。二、 教材分析 本次说课教材选自高等教育出版社，第二版的武术教材。教学内容为：武术基本步形。步形即腿和脚协调配合所呈现出的动作形态。步型和步法是武术各类技术的基础。可以说，武术的踢、打、摔、拿各类技术都是在步形和步法的基础上完成的。通过武术基本步形的学习

2、，可以增强学生下肢的力量，发展学生下肢的柔韧性。使学生的下肢更加协调有力，为以后更深层次的学习武术打好基础。三、 教学重点、难点 重点：蹲马步时，学生两脚应平行开立，大腿接近水平。做弓步时，前脚尖要微内扣，后退要伸直，膝盖不能前顶。做仆步时，一腿全脚掌着地，膝关节外展。另一腿脚尖内扣，全脚掌着地。 难点：蹲马步时：大腿不能与地面平行，不能塌腰做弓步时：后边的腿跨不知道下沉，后脚掌不知道全脚掌着地。做仆步时，全蹲腿不知道展膝，身体重心把握不好，上体不知道前倾。四、 学情分析 本课教学对象为体育教育专业的大学生，该阶段的学生身心比较成熟，并且身体各方面的素质相对较好，在学习动作时不会又胆怯心理。理

3、解和模仿能力比较强，但该阶段学生相对比较浮躁，缺乏吃苦精神。由于武术基本功的学习相对其它运动技术学起来会比较枯燥无味，而且会很累。为了让学生能够积极热情的参与到武术基本功的学习中来，我将会采用灵活多样的教学方法，使学生在愉快的学习氛围中掌握基本步形的动作要领，初步了解学习武术基本功的重要性，为学生在以后更积极热情的学习武术做好铺垫。五、 教学目标 根据体育专业学生的身心特点，我制定了如下教学目标：通过本次课学习，达到学生正确认识理解武术基本功概念的认知目标通过教学练习，达到学生掌握武术基本步形的技能目标通过本次教学，达到提升学生对中国传统文化的认识，陶冶学生爱国情操的情感目标六、 教法和学法

4、正所谓“教学有法，教无定法，贵在得法”，我将根据教学内容和学生的实际情况。首先采用讲授法给学生讲解学习武术基本步形的重要性，及所学的武术步形的动作要点。然后采用示范法把正确的技术动作示范给学生看。之后我会采用尝试法让学生进行模仿、练习。学生反复模仿练习几次后，我会采用纠错法纠正学生在练习中出现的问题。最后，我会采用小组合作学习法，让学生之间相互练习所学的基本步形给对方看，相互指出对方出现的错误动作，从而让学生进一步明确所学步形的动作要点。七、 教学过程 依据体育专业的教学特点，我将分三个部分进行教学：准备部分：首先开展体育课的常规教学（集合、整队、清点人数），然后我将根据武术基本步形的技术特点

5、，带领学生一起完成加并脚跳的“声东击西”的游戏。这样既达到了热身的目的，又激发了学生的学习兴趣。基本部分：学生热身完毕后，带领学生在肋木上做正压腿，侧压腿练习，左右腿各压四个八拍，然后控十秒，以充分拉伸下肢韧带。在开始教学生基本步形前，我会告诉学生学习武术基本功基本步形十分重要，他是武术踢、打、摔、拿各种技击动作的基础，告诉学生“练武不练功到老一场空的古训”。让学生提高了对武术基本功的重要性的认识后。我开始教学生几种基本步形。教学步骤： 我会先示范马步的动作给学生看，告诉学生蹲马步时，两脚要平行开立(三倍)，屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心要放在两脚之间，让学生记住挺胸、塌腰、展髋、脚跟外蹬这

6、几个动作要点，之后再示范让学生跟着模仿，学生模仿练习几遍后，我会让学生逐个做动作给我看，从而纠正学生所出现的问题。随后，我会示范弓步的动作给学生看，告诉学生做弓步时，两脚前后开立（四倍），前腿脚尖微内扣，屈膝半蹲，后脚尖内扣，后退挺膝伸直，后髋下沉内扣，上体正对前方。强调后退挺膝，后脚要全掌着地这两个动作要点。左腿在前呈左弓步，右腿在前呈右弓步。之后再示范让学生跟着模仿，学生模仿练习几遍后，我会让学生逐个做动作给我看，从而纠正学生所出现的问题。然后，我会教学生仆步，告诉学生在做仆步时，两脚开立，一腿全蹲，大小腿贴紧，全脚掌着地，膝关节外展，另一条腿侧仆伸直，脚尖内扣，全脚掌着地，开跨、挺胸、塌腰、上体微前倾。仆左腿为左仆步，仆右腿为右仆步。让学生牢记：两脚要全掌着地，仆步腿膝关节伸直这两个动作要点。之后再示范让学生跟着模仿，学生模仿练习几遍后，我会让学生逐个做动作给我看，从而纠正学生所出现的问题。三种步法教完以后，我会让学生自由练习几分钟，以便于让学生更好的去理解各种步形的动作要点。最后，我会让学生两两一组