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文档简介
1、补肾吃什么 经常吃这几种食物肾不会虚 肾是我们身体的重要器官,肾不好的人身体也会受到影响,那么假如肾不好吃什么能够补肾呢?常常吃什么食物肾不虚呢?下面大家就跟着我一起来看看吧!肾不好的可以留意一下哦! 常常吃这几种食物肾不会虚 肾虚的人可以通过食补能调理的哦,食补补肾比吃药补肾对于健康要好的多。 百合 百合的作用有许多,主要是养阴清心安神,可以治疗更年期综合征。女性可多吃西洋参百合粥,详细食谱如下:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。 黑豆 黑豆不仅是男性的食物佳品,也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀有,慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰是一个推举的食谱:黑
2、豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。 黑芝麻 黑芝麻的补肾作用众所周知。它可补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。 肾不好的人生活当中可以多吃一些黑芝麻,廉价又实惠,当然这是要坚持吃才管用的。 阿胶 阿胶可用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。 龙眼干 龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。 肾不好的人平常也可
3、以多吃一些龙眼干的,不管是直接吃还是泡水喝都有不错的效果。 何首乌 何首乌可补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。 海参 女性补肾叶少不了海参,海参滋阴润燥,用于经前紧急综合征及更年期综合征。海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。 当归 当归补肾的功效也是特别好的,可用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调整作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时
4、。 肾不好不能吃什么东西 1.芹菜 吃多了芹菜,其对肾的损害是相当大的,这是由于其粗纤维含量较多,虽然有利于降血压。 2.冬瓜 冬瓜的作用是可以减肥的,可是,男性不适合多吃,由于吃过后,会造成肾部的功能下降。 3.竹笋 竹笋也是好东西,可以有助于消化,也能关心把宿便排出体外,可是,也不适合多吃,否则男性的伤肾是严峻的。 4.动物脑 动物的脑类食物,也不能多吃的,要知道,尤其是羊脑,猪脑,这些东西,由于其含有毒性,而损害肾的。 5.烟酒 这两者对肾的损害是严峻的,所以,这里,就不用再多讲了,大家也要记得,戒酒戒烟比较好。 6.黑木耳 黑木耳虽然对头发好,但是,也不能多吃,否则可能也会损害到肾的,尤其是一些人工加工出来的黑木耳。 7.莲子心 莲子心很苦,其也会对人的肾有肯定的损害的作用,所以也是不适合吃的,因此在吃莲子的时候,不要吃心。 结语:肾不好的好会影响我们的正常生活的,但是补肾食补比药
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