修身养性自我提升把信心留给自己讲座

1、关于修身养性自我提升把信心留给自己讲座现在学习的是第一页，共20页“我不行”女孩回答问题时：回答问题时：我不行，答错了会被同学们嘲笑的。做数学题时：做数学题时：我不行，我天生没有数学细胞。考试失败时：考试失败时：我真笨，我太失败了。我不行、我不行现在学习的是第二页，共20页“我能行我能行”女孩女孩回答问题时：回答问题时：无论能否答对，我都很有勇气。做数学题时：做数学题时：今天听懂了，我一定能做对的。考试失败时：考试失败时：还有机会，通过努力，我下次一定能取得好成绩。我能行、我能行现在学习的是第三页，共20页我能行我能行我不行我不行vs区别：区别：现在学习的是第四页，共20页1832年，他选州议

2、员失败1833年，自己开办的企业倒闭1838年，竞选州议会议长失败1849年，再次参加竞选国会议员失败1856年，竞选美国副总统提名失败1858年，再一次竞选参议员失败 现在学习的是第五页，共20页1832年， 自己成功开办企业 1834年， 他竞选州议员成功 1841年， 他竞选国会议员成功 1860年， 他竞选总统成功 1864年， 他竞选总统连任成功现在学习的是第六页，共20页拍手实验现在学习的是第七页，共20页蝴蝶的故事蝴蝶的故事 有一女生对自己的相貌很自卑，不敢主动有一女生对自己的相貌很自卑，不敢主动与人交往，不能与人自然的交流，她陷入了恶性与人交往，不能与人自然的交流，她陷入了恶性

3、循环。有一天，她的头上飞来一只美丽的蝴蝶，循环。有一天，她的头上飞来一只美丽的蝴蝶，路人都向蝴蝶投去欣赏的眼光。她不知道蝴蝶的路人都向蝴蝶投去欣赏的眼光。她不知道蝴蝶的存在，误以为人们很赏识她。从此她坚信自己也存在，误以为人们很赏识她。从此她坚信自己也很美，开始自信乐观的与人交往。令人惊讶的很美，开始自信乐观的与人交往。令人惊讶的是，愿意与她交往的人越来越多，她的生活开始是，愿意与她交往的人越来越多，她的生活开始进入良性循环。进入良性循环。现在学习的是第八页，共20页丘吉尔的故事丘吉尔的故事英国首相丘吉尔是个非常了不起的人物。可是他小英国首相丘吉尔是个非常了不起的人物。可是他小的时候体质非常瘦

4、弱，头发稀疏，讲话也很结巴，的时候体质非常瘦弱，头发稀疏，讲话也很结巴，经常受到班里同学的嘲笑。同学们还给他起了个很经常受到班里同学的嘲笑。同学们还给他起了个很不好听的绰号，叫做不好听的绰号，叫做“结巴秃顶小老头结巴秃顶小老头”。不过丘吉。不过丘吉尔是个自信心很强的人，为了纠正自己讲话结巴的尔是个自信心很强的人，为了纠正自己讲话结巴的毛病，就下决心朗读文学名著，把一些名人演讲当毛病，就下决心朗读文学名著，把一些名人演讲当做课文来读，还常常一个人关起房门对照镜子纠正做课文来读，还常常一个人关起房门对照镜子纠正讲话的口型。有一次，学校举行演讲比赛，丘吉尔讲话的口型。有一次，学校举行演讲比赛，丘吉尔

5、勇敢地报了名，同学们都为他的结巴捏着一把汗，勇敢地报了名，同学们都为他的结巴捏着一把汗，可是出乎大家的意料，他在演讲比赛中没有半点结可是出乎大家的意料，他在演讲比赛中没有半点结巴，而且讲的内容新颖丰富，语气充满感情，结果巴，而且讲的内容新颖丰富，语气充满感情，结果获得嘉奖，使大家对他刮目相看。获得嘉奖，使大家对他刮目相看。 现在学习的是第九页，共20页1 1、只与自己争胜、只与自己争胜 （1）练习正视别人 （2）尝试坐第一排的位子 （3）把你走路的速度加快25% （4）练习当众发言培养自信心的方法培养自信心的方法现在学习的是第十页，共20页 2 2、心理暗示、心理暗示 最简单有效的做法进行积极

6、地自我心理暗示。提升自信心的方法提升自信心的方法现在学习的是第十一页，共20页 积极自我暗示要注意： （1）积极化 （2）用肯定句 （3）反复刺激提升自信心的方法提升自信心的方法现在学习的是第十二页，共20页“我能行。”“我一定能成功。”“我一定能考出好成绩。”现在学习的是第十三页，共20页 美国的旅馆业巨头希尔顿曾经举过这样一个例子：一块普通的钢板只值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3350.8美元，但如果把它做成手表的摆针,它的价值可以攀升到25万美元！现在学习的是第十四页，共20页 虽然每个人都有选择的权利和自由，但是无论选择了什么，都不能没有自信。因为如果失去了自信，那么便等于失去了一切。 现在学习的是第十五页，共20页 最后祝愿各位同学每天都有好心情，越来越自信！现