中职生怎样进行时间管理汇总_第1页
中职生怎样进行时间管理汇总_第2页
中职生怎样进行时间管理汇总_第3页
中职生怎样进行时间管理汇总_第4页
中职生怎样进行时间管理汇总_第5页
已阅读5页，还剩13页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、第一章 心理健康概述第四节 中职生怎样进行时间管理 李 炎 提问： 1、上节课内容？ 2、我们同龄的学生都是这样的吗？ 3、来到世间的每一个人是平等的吗 ？ 4、认识他吗？ 提问： 5、有一样东西我们都拥有、对大家都是平等的，都是珍贵的，那是什么？ 时间时间 提问： 6、你一天拥有多少小时？分钟？秒钟？ 24小时、1440 分钟、86400秒 提问： 7、你一天有效利用的时间是多少呢？ 8、怎样高效的利用自己的时间，让人生完美？ 目录： 一、时间管理的含义 二、时间的特性 三、时间管理的理论演变 四、时间优化配置方法 一、时间管理的含义 减少时间资源浪费，让人们过上有质量、减少时间资源浪费，让

2、人们过上有质量、有意义的生活有意义的生活（获得幸福、快乐、金钱、财富自由） 二、时间的特性 1、不可替代性（任何资源都不能替代） 2、不可逆转性（一维的，过去、现在、未来） 3、可变性（时间即是常数也是变数，公平的给予每个人24小时、它也是最不公平的、每个人得到的不一定是） 24小时，善用则长、荒废则短） 三、四代时间管理理论的演变 第一代：注重利用便签与备忘录 第二代：强调预约表和日程表 第三代：导入优先排序的概念 第四代：强化自我管理(设定目标；时间优化配 置) 紧急紧急重要重要 四、时间优化配置 根据重要性和紧急性分4象限 紧急紧急重要重要 四、时间优化配置 根据重要性和紧急性分4象限

3、第一象限重要紧急第二象限重要不紧急第四象限不重要不紧急第三象限紧急不重要紧急紧急重要重要 四、时间优化配置 根据重要性和紧急性分4象限 救火队员忙于应付1未雨绸缪目标明确（生存、发展） 2毫无目标 4得过且过（休闲） 3 日常事务处理缺少规划 五、练习 1、 写一写：昨天我是怎样度过的？ 2、黑板呈现（你认为最重要的是什么？） 3、同学花了更多时间关注的是什么？ 紧急紧急重要重要 四、时间优化配置围绕第二象限我们还可以做些什么？围绕第二象限我们还可以做些什么？ 吃饭、睡觉做作业、上课、做操1预习、复习、练技能、培养兴趣、爱好、锻炼身体 2 3同学邀请、打电话、看直播 为为生生存存和和发发展展打打基基础础听歌、游戏 4聊天、上网 总结：如何管理好我们的时间 作业：3年目标、5年目标、10年目标 祝同学们开心快乐！人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论