第二讲自我认识测试

1、第二章第二章 自我认识与职业规划自我认识与职业规划大学生就业指导大学生就业指导职业发展与就业指导职业发展与就业指导 导入：导入：职业发展与就业指导职业发展与就业指导 学习目标：学习目标：1 1增强对自我的了解增强对自我的了解2 2职业生涯规划职业生涯规划职业发展与就业指导职业发展与就业指导 心理测试前言：心理测试前言：本心理测试是由中国现代心理研究以著名的美国兰德公司（战略研究所）拟制的一套经典心理测试题为蓝本，根据中国人心理特点加以适当改造后形成的心理测试题，目前已被一些著名大公司，如联想、长虹、海尔等公司作为对员工心理测试的重要辅助试卷，据说效果很好。现在已经有人建议将来作为对公务员的必选

2、辅助心理测试推广使用。注意：每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分职业发展与就业指导职业发展与就业指导 1、你更喜欢吃那种水果？A、草莓2分B、苹果3分C、西瓜5分D、菠萝10分 E、橘子15分2、你平时休闲经常去的地方A、郊外2分B、电影院3分C、公园5分D、商场10分E、酒吧15分F、练歌房20分职业发展与就业指导职业发展与就业指导 3、你认为容易吸引你的人是？A、有才气的人2分B、依赖你的人3分C、优雅的人5分D、善良的人10分 E、性情豪放的人15分4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？A、猫2分B、马3分C、大象5分D、猴子10分E、

3、狗15分F、狮子205、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？A、游泳5分B、喝冷饮10C、开空调15分职业发展与就业指导职业发展与就业指导 6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？A、蛇2分B、猪5分C、老鼠10分D、苍蝇15分7、你喜欢看哪类电影、电视剧？A、悬疑推理类2分B、童话神话类3分C、自然科学类5分D、伦理道德类10分E、 战争枪战类15分8、以下哪个是你身边必带的物品？A、打火机2分B、口红2分C、记事本3分D、纸巾5分E、手机10分职业发展与就业指导职业发展与就业指导 9、你出行时喜欢坐什么交通工具？A、火车2分B、自行车3分C、汽车5分D、飞机10分E

4、、步行15分10、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？A、瑜珈2分B、自行车3分C、乒乓球5分D、拳击8分E、足球10F、蹦极15分11、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？A、湖边2分B、草原3分C、海边5分D、森林10分E、城中区15分职业发展与就业指导职业发展与就业指导 12、你更喜欢以下哪种天气现象？A、雪2分B、风3分C、雨5分D、雾10分E、雷电15分 13、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层？A、七层2分B、一层3分C、二十三层5分D、十八层10分E、三十层15分 14、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？A、丽江1分B、拉萨3分C、昆明5分D、西安8分

5、E、杭州10分F、北京15分职业发展与就业指导职业发展与就业指导 15.以下颜色你更喜欢哪种？A紫2分B黑3分C蓝5分D白8分E黄12分F红15分职业发展与就业指导职业发展与就业指导 180分以上： 意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。140分至179分： 聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。

6、金钱欲望强烈。100分至139分： 爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。70分至99分： 好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。40分至69分： 性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜

7、欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。40分以下： 散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观念.职业发展与就业指导职业发展与就业指导 四种气质类型测试及分析请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的记+2，比较符合的记+1，拿不准的记0，比较不符合的记 -1，完全不符合的记-2。 一、题目： 1、 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、 宁可一个

8、干事，不愿很多人在一起。 4、 到一个新环境很快就能适应。 5、 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、 和别人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。 7、 喜欢安静的环境。 8、 我善于和别人交往。 9、 是那种善于克制自己感情的人。 10、 生活有规律，很少违反作息制度。 11、 在多数情况下，情绪是乐观的。 职业发展与就业指导职业发展与就业指导 12、 碰到陌生人觉着很拘束。 13、 遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14、 做事总是有旺盛的精力。 15、 遇到事情总是举棋不定，优柔寡断。 16、 再人群中从不觉得过分拘束。 17、 情绪高昂时，觉着干什麽都有趣，情绪低落时

9、，又觉得干什麽都没意思。 18、 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、 理解问题总比别人快。 20、 碰到问题总有一种极度恐怖感。 21、 对学习、工作怀有很高热情。 22、 能够长时间做枯燥单调的工作。23、 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则，就不想干。 24、 一点小事就能引起情绪波动。 25、 讨厌那种需要耐心细致的工作。 26、 与人交往不卑不亢。 27、 喜欢参加热闹的活动。 28、 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。 29、 工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、 不喜欢长时间谈论一个问题。 职业发展与就业指导职业发展与就业指导 31、 愿意侃侃而谈，不

10、愿切切私语。 32、 别人总是说我闷闷不乐。 33、 理解问题常比别人慢些。 34、 疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、 心理有话，宁愿自己想，不愿自己说出来。36、 认准一个目标，就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、 学习或工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 38、 做事有些莽撞，不考虑后果。 39、 老师或他人讲授新知识、技术时总希望他讲的慢些多重复几遍。 40、 能够很快忘记那些不愉快的事情。 41、 做作业或完成一项工作总比别人花时间多。 42、 喜欢运动量大的剧烈体育活动，或者参加文艺活动。 43、 不能很快地把注意力从一件事情上转移到另一件事情上去。4

11、4、 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、 任为墨守成规比冒险些强。 46、 能够同时注意几件事物。 47、 当我烦恼时，别人很难使我高兴起来。 48、 爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。 职业发展与就业指导职业发展与就业指导 49、 对工作认真严谨，始终一贯的态度。 50、 和周围人的关系总是相处不好。 51、 喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。 52、 喜欢做变化大，花样多的工作。 53、 小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、 别人说我出语伤人，可我并不觉得这样。 55、 在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、 反应敏捷，头脑机智。 57、 喜欢有条理而不甚麻烦的

12、工作。 58、 兴奋的事常使我失眠。 59、 老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。 60、 假如工作枯燥，马上就回情绪低落。职业发展与就业指导职业发展与就业指导 二、得分情况： 在回答问题时，很符合自己情况记2分，较符合记1分，一般（即符合又不符合）记0分，较不符合记-1分，很不符合记-2分，并把各个类型得分分别计算出来。 胆汁质 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 总分（） 多血质 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 总分（） 黏液质 1 7 10 13 18 22 26 30 33

13、 39 43 45 49 55 57 总分（） 抑郁质 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分（）职业发展与就业指导职业发展与就业指导 记分方法： A、如果某一项，或两项的得分超过20，则为典型的该气质。 B、如果某一项，或两项的得分在20分以下，10分以上，其他各项分数较低，则为该项一般气质。 C、若各项得分均在10分以下，但某项或几项得分较其余几项为高（相差5分以上），则为略倾向于该气质，（或几项的混合），如果略偏黏液质型，多血质-胆汁混合型。其余类推，一般来说，正分值越高，表明该气质越明显，反之，分值越低越负，表明越不具备该项气质特征。

14、 一、胆汁质 特点：情绪兴奋性高、易冲动；性格直率、抑制力差；精力旺盛，但情绪急躁办事简单。 在行为方面的表现：积极参加各种活动，有创新精神、工作积极，遇到困难时能以极大毅力去克服困难。 胆汁质的优点是有毅力、积极热情、有独创型。 不良表现是缺乏自制性、粗暴和急躁、易生气、易激动。 这类型的人要注意在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。合适的职业：宜从事耐受性高，能忍受强烈刺激，坚持长时间工作而不知疲惫的工作。如飞行员、航海员、空姐、汽车司机，煤矿工、野外作业、考古工作者等。 职业发展与就业指导职业发展与就业指导多血质的特点： 多血质人合适的职业：本职业发展与就业指导职业发展与就业指导 粘液质

15、型粘液质类型的特征是：性情沉静，情感发生缓慢而微弱，不外露、动作迟缓、易抑制、沉默寡言。 该类型的人在情绪方面表现为沉着、平静、迟缓、心境平稳、不易激动，很少发脾气、情感很少外露。 在行为方面表现为沉默寡言、面部表情单一，胸怀宽广，不计小事，能委曲求全，自制力强，活动中表现为有条有理、深思熟虑、坚韧不拔。 这种人容易形成勤勉、实事求是的精神，坚韧性等特征，但也可能发展如萎靡、迟钝、消极、怠惰等不良品质。 合适的职业：适合耐心细致、相对稳定的工作。如教师、文秘、打字员、餐饮、服务行业、财务管理、外科医生、法官、出纳员、会计、话务员和播音员等。职业发展与就业指导职业发展与就业指导 抑郁型 特点：情绪兴奋性低、稳定；对针界的刺激反应慢而不灵活；耐性高；办事刻板但稳妥，善于察言观色。 合适的职业：适合从事耐受性低、且内心体验深刻、敏感机智、做事仔细、动