快速跑教学设计 (2)

1、快速跑教学设计1、 指导思想本课以“健康第一”为指导思想。依据新课改的教育理念，结合初三年级学生的特点和学校实际情况，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在课堂教学中，以学生为主体营造快乐的学习氛围，充分调动学生的运动兴趣，培养学生的合作意思和实践能力，为终身体育打下良好基础；2、 教材分析 快速跑是选自人教版体育与健康初中（水平四）的教材，是初中学生接触田径最多的项目之一。学习快速跑的重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为快速跑的辅助练习。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了更好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，穿插了迎面接力跑

2、游戏，培养学生互相帮助、团结协作的精神。让学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。3、 学情分析 该年龄段的学生正处在生长发育加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。4、 教学目标 1、认知目标：通过学习使学生初步了解短跑基本技术的概念及其健身意义。 2、技能目标：通过学习使学生初步掌握速度素质练习的基本方法并能运用到实 际生活中。 3、情感目标：通过学习，培养学生

3、吃苦耐劳的品质和意志，通过迎面接力游戏比赛，培养学生互相帮助、团结协作的精神。五、教学重难点 教学重点：小步走、高抬腿动作的掌握和运用 教学难点： 重心的掌握和有节奏的进行练习6、 教学过程与策略1、 教学过程课堂常规 准备活动 仁怀市 鲁班中学 学校 课程改革 体育与健康 科学案初备人：刘 萍 备课组： 艺体教研组 共备时间： 2015年 1 月 21 日 审印人： 课题 快速跑基本练习 游戏：迎面接力游戏学习目标1、 认知目标：通过学习使学生初步了解短跑基本技术的概念及 其健身意义。2、 技能目标：通过学习使学生初步掌握速度素质练习的基本方法并能运用到实际生活中。情感目标：通过学习，培养学

4、生吃苦耐劳的品质和意志，通过迎面接力游戏比赛，培养学生互相帮助、团结协作的精神。重点小步走、高抬腿动作的掌握难点重心的掌握和有节奏的进行练习学习流程任务分工主要方法讲解示范法、模仿练习法、分组自组练习法、巡回指导法、教学比赛学习程序学习活动学法指导备注活动一课堂常规：1、 体育委员集合整队，清点人数2、 师生问好，检查着装3、 教师宣布本次的教学内容及目标要求4、 体育课安全教育5、 安排见习生随堂见习 教学组织：四列横排站立* * * * * * * * * * * * *

5、 * * * * * * * * * *学生* * * * * * * *     教师要求：集合整队“快、静、齐”精神饱满3分钟活动二准备活动：1、 体育委员带队沿田迳场慢跑两圈 2、原地徒手操（从头到脚）4x8拍a、头部运动 b、肩关节运动c、扩胸运动d、体侧运动 e、腹背运动 f、弓步压腿 g、侧压腿运动 h、跳跃运动 教学组织： 1、慢跑 2、原地徒手操 四列横排成体操队行站立*  * 

6、*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * 要求：教师边喊口令边领做，学生动作舒展大方，精神饱满，充分达到热身的效果5分钟活动三基本部分：（1） 小步走练习 动作要求： 躯干正直，肩和双臂放松，提起脚跟保持高重心。一腿伸膝蹬

7、地一腿屈膝前摆，大腿积极下压膝关节放松小腿自然稍向前下方伸出，接着前脚掌迅速向前下方着地。着地要积和富有弹性。双臂屈肘前后摆动，步幅小频率快，整个动作配合要协调连贯。（二）高抬腿练习 动作要求： 躯干正直，保持高重心大小腿折叠高摆大腿，与地面平行，另一条腿充分伸展。然后摆动腿大腿下压用前脚掌着地。两臂屈肘前后摆动步幅小频率快，整个动作快速有力。（三）游戏 游戏名称：迎面接力跑（接力棒接力） 游戏方法：把男女生分成人数相等的两组，成纵队站在起点线后，两队间隔4米，两队男女生相对站立，比赛距离30米，两队排头手握接力棒听到教师法令后用站立式起跑快速跑至对面将接力棒交给同伴，接棒后同伴以最快的速度跑

8、回至起跑点将接力棒交给下一个同伴，以此类推，直到最后一个人完成游戏结束，先完成的队为胜。 规则要求：游戏过程中接力棒在哪儿掉的就在哪儿捡起继续游戏，比赛过程中只能用接力的形式进行，不能过抛或者甩，三战两胜。 教学组织1、 教师边讲解边示范小步走技术动作2、 学生根据教师的示范讲解模仿练习3、 教师根据学生模范练习的情况纠正不规范动作，着重强调身体重心的掌握4、 待学生基本掌握原地小步走技术动作后，进行行进间小步走练习5、 分组练习，教师巡回指导* * * * * * * * * * * * *教学组织1、

9、教师边讲解边示范高抬腿技术动作2、学生根据教师的示范讲解模仿练习3、教师根据学生模范练习的情况纠正不规范动作，着重强调身体重心的掌握4、待学生基本掌握原地高抬腿技术动作后，进行行进间高抬腿练习5、分组练习，教师巡回指导* * * * * * * * * * * * *组织：男女生人数相等的两组 * * * *  * * * *  * * * *  * * * *  要求： 1、教师要严格

10、执行游戏规则，公平公正。2、 学生要遵守游戏规则，团结协作齐心协力完成比赛。3、 比赛过程中要注意安全32分钟活动四1、 放松练习2、 集合整队，学生自评及教师点评本节课所得3、 安排回收教学器材4、 宣布下课组织：四列横排成体操队形站立*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

11、60;*  *  *  *  *  * 1、 教师领做放松运动，深呼吸放松2、 原地拉伸练习包括手臂、腰部、腿5分钟学习收获（完成目标）学习困惑（需要帮助）星级评价（数字+）项目自我评价学对互评教师抽评家长评价星级签名时间仁怀市 鲁班中学 学校 课程改革 美术导学案 初备人： 张应飞 备课组： 艺体教研组 共备时间： 2015年 1 月 21 日 审印人： 课题 短跑基本练习一（速度素质） 游戏：迎面接力学习目标3、 认知目标：通过学习使学生初步了解短跑基本技术的概念及其健身意义。4、 技能目标：通过学习使学生初步掌握速度素质练习的基本方法并能

12、运用到实际生活中。情感目标：通过学习，培养学生吃苦耐劳的品质和意志，通过迎面接力游戏比赛，培养学生互相帮助、团结协作的精神。学习重点小步走、高抬腿动作的掌握学习难点重心的掌握和有节奏的进行练习学习流程任务分工主要方法讲解示范法、模仿练习法、分组自组练习法、巡回指导法、教学比赛学习程序学习活动学法指导备注活动一课堂常规：6、 体育委员集合整队，清点人数7、 师生问好，检查着装8、 教师宣布本次的教学内容及目标要求9、 体育课安全教育10、 安排见习生随堂见习 组织：四列横排站立* * * * * * * * *

13、60;* * * * * * * * * * * * * *学生* * * * * * * *     教师  要求：集合整队“快、静、齐”精神饱满活动二准备活动：2、 体育委员带队沿田迳场慢跑两圈 2、原地徒手操（从头到脚）4x8拍a、头部运动 b、c、d、 e、 f、 g、 h、 组织：1、 慢跑2、 原地徒手操 四列横排成体操队行站立*  *  *&#

14、160; *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * 要求：教师边喊口令边领做，学生动作舒展大方，精神饱满，充分达到热身的效果活动三基本部分：（2） 小步走练习 动作要求： 躯干正直，肩和双臂放松，提起脚跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿屈膝前摆，大腿积极下压膝关节放松小腿自然稍向前下方伸出，接着前脚掌迅速向前下方着地。着地要积和富有弹性。双臂屈肘前后摆动，步幅小频率快，整个动作配合要协调连贯。（二）高抬腿练习 动作要求： 躯干正直，保持高重心大小腿折叠高摆大腿，与地面平行，另一条腿充分伸展。然后摆动腿大腿下压用前脚掌着地。两臂屈肘前后摆动步幅小频率快，整个动作快速有力。（三）后蹬跑练习 动作要求；两脚前后站立，躯干稍有前倾。后 面的腿以膝领先，大小腿