教师心理健康活动 (3)

1、你打开看了吗？同学们，让我们一起来为自己同学们，让我们一起来为自己画个画个“像像”吧。请用陈述句，吧。请用陈述句，围绕着围绕着“我是谁我是谁”这样一个问这样一个问题，用至少题，用至少5种不同的答案填种不同的答案填写出能表现自己的句子。写出能表现自己的句子。例如：例如：我是我是 。参考参考：漂亮、活泼开朗、勤奋、乐于助人、受欢迎、热情、大方、漂亮、活泼开朗、勤奋、乐于助人、受欢迎、热情、大方、 瘦弱、懒惰、粗心、偏科、胆小、不爱学习、爱打小报告瘦弱、懒惰、粗心、偏科、胆小、不爱学习、爱打小报告青苹果小青苹果小A A的烦心事的烦心事 小，左脸有一块豌豆大的黑色胎小，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让

2、他感觉自己长得很丑。在很记，这让他感觉自己长得很丑。在很小的时候，就因为别人恶意的取笑，小的时候，就因为别人恶意的取笑，他曾经产生过逃避情绪。他曾经产生过逃避情绪。 问：这里小问：这里小A是对自己的哪一方是对自己的哪一方面不满意？面不满意？青苹果小青苹果小A A的烦心事的烦心事 后来，小后来，小A的自卑感越来越严重。的自卑感越来越严重。他害怕与别人交往。在班上，他没有他害怕与别人交往。在班上，他没有一个朋友，总是独来独往。他总是怨一个朋友，总是独来独往。他总是怨恨自己，也怨恨上天对他的不公平。恨自己，也怨恨上天对他的不公平。后来，听说一些学校还要有面试，就后来，听说一些学校还要有面试，就担心自

3、己的容貌会影响自己的前途，担心自己的容貌会影响自己的前途，上课也不能专心听讲，胡思乱想，甚上课也不能专心听讲，胡思乱想，甚至想放弃学习。至想放弃学习。问：如果你是小的朋友，你想对他说些什么？问：如果你是小的朋友，你想对他说些什么？ 霍金霍金：剑桥大学应用数学及物理学教授，当剑桥大学应用数学及物理学教授，当代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。21岁时患上了卢伽雷氏症，岁时患上了卢伽雷氏症，1970年开始使用年开始使用轮椅，并再也未离开，他不能书写，甚至口轮椅，并再也未离开，他不能书

4、写，甚至口齿不清，却撰写了世界上最畅销的科普书齿不清，却撰写了世界上最畅销的科普书籍籍时间简史，赢得了世人的尊重。时间简史，赢得了世人的尊重。 如果霍金只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不如果霍金只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为伟人吗？去发现自己的其他长处，他能成为伟人吗？ 生活就像一个圆，生活就像一个圆，完美和不完美是构成生完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部活的两个不可缺少的部分，我们不必要为自己分，我们不必要为自己的不完美而自卑。的不完美而自卑。我个子高，能吃到树我个子高，能吃到树上的叶子，你可吃不上的叶子，你可吃不到到.我能穿过门洞，吃我能穿过门洞，吃

5、到外面的草，你却到外面的草，你却吃不到吃不到.讨论：它们对自己的认识全面吗？认讨论：它们对自己的认识全面吗？认识自己的方法有哪些呢？识自己的方法有哪些呢？一、反省自己一、反省自己。1父母2老师4朋友5陌生人3 同学二、通过别人的态度和评价来了解自己。二、通过别人的态度和评价来了解自己。v通过心理测验了解自己。通过心理测验了解自己。v通过与自己条件相似的人比较。通过与自己条件相似的人比较。三、认识自己的其他方法三、认识自己的其他方法同学们，让我们一起来为自己同学们，让我们一起来为自己画个画个“像像”吧。请用陈述句，吧。请用陈述句，围绕着围绕着“我是谁我是谁”这样一个问这样一个问题，用至少题，用至

6、少8种不同的答案填种不同的答案填写出能表现自己的句子。写出能表现自己的句子。例如：例如：我是我是 。参考参考：漂亮、活泼开朗、勤奋、乐于助人、受欢迎、热情、大方、漂亮、活泼开朗、勤奋、乐于助人、受欢迎、热情、大方、 瘦弱、懒惰、粗心、偏科、胆小、不爱学习、爱打小报告瘦弱、懒惰、粗心、偏科、胆小、不爱学习、爱打小报告总结总结 在欣赏自己的优点和长处的同在欣赏自己的优点和长处的同时，也明了自己的缺点和不足。时，也明了自己的缺点和不足。并在今后的日子里，不断地完并在今后的日子里，不断地完善自己，使自己自信地面对生善自己，使自己自信地面对生活，走向成功。活，走向成功。 耳朵里塞着小喇叭 躲在被窝里看漫画 虽然我还在象牙塔 我多么想一夜长大 亲爱的爸爸妈妈 别叫我小傻瓜 虽然我很听话 不代表我没有想法 我喜欢酸的甜 这就是真的我 每一天对于我都非常新鲜 我挑剔的味觉 有最独特的区别 我喜欢酸的甜 这就是真的我 青春期的我有一点点自恋 大人们的世界 等待着我去冒险