高考前学不进去怎么办？

1、我就是学不进去我就是学不进去 临近高考他感到临近高考他感到又着急又烦闷，上课坐又着急又烦闷，上课坐不住，越着急越看不进去，做题时静不下心不住，越着急越看不进去，做题时静不下心来，自己也恨自己，有时会摔来，自己也恨自己，有时会摔东西，东西，甚至不甚至不愿意再上学了，想自己在家学习。最近还出愿意再上学了，想自己在家学习。最近还出现上课时头部来回摇晃震颤，不能控制。现上课时头部来回摇晃震颤，不能控制。 她学习她学习一直不错，但是最近特别爱急躁、一直不错，但是最近特别爱急躁、爱哭，一次老师说了她爱哭，一次老师说了她一句一句，她她就特别委曲，就特别委曲，在学校就哭了，老师很奇怪。回家也老不高在学校就哭了

2、，老师很奇怪。回家也老不高兴，问多了就烦，不爱做题，不想看书，说兴，问多了就烦，不爱做题，不想看书，说看不下去，老看电视，一看就是一晚上，然看不下去，老看电视，一看就是一晚上，然后就后悔，埋怨别人埋怨自己，家长也着急后就后悔，埋怨别人埋怨自己，家长也着急得没有办法得没有办法。 你有这种现象么？为什么会有你有这种现象么？为什么会有 这种现象呢？这种现象呢？造成造成烦烦躁、躁、学学不不进进去的原因：去的原因： 1 1、学学的的东东西无用，高考之后都忘了。西无用，高考之后都忘了。2 2、学习学习效率低，效率低，学学了之后了之后见见不到效果。不到效果。3 3、就是想玩，、就是想玩，学习远没学习远没有玩

3、有玩兴兴趣高。趣高。4 4、感到很累，身体心理都很累。、感到很累，身体心理都很累。5 5、情、情绪绪发发展不成熟，展不成熟，不不顺顺心心时时就就发发脾脾气气、 哭哭闹闹，像小孩子一，像小孩子一样样。核心症状：核心症状：不想看书、也不想做题，心里不想看书、也不想做题，心里乱糟糟的、想发脾气、想哭、看见别人管乱糟糟的、想发脾气、想哭、看见别人管自己就烦。自己就烦。 最害怕的事：最害怕的事：看书、做题。看书、做题。 面面对这种现对这种现象，我象，我该怎么办该怎么办？ 我能我能怎么办怎么办？ 学不进去你就不学了么？学不进去你就不学了么？错误的做法：错误的做法：在看不进去书的时在看不进去书的时候，以为看

4、电视、玩电脑、看闲候，以为看电视、玩电脑、看闲书、听音乐可以让大脑休息一下。书、听音乐可以让大脑休息一下。心里烦的时候，以为什么也不做心里烦的时候，以为什么也不做最好，或者跟家长嚷嚷最好，或者跟家长嚷嚷。专家支招：专家支招：1.“瓶颈期瓶颈期”是正常的现象，没有是正常的现象，没有必要一味的否定自己必要一味的否定自己。2.特别当你觉得疲惫的时候，学习特别当你觉得疲惫的时候，学习因为身体疲惫而不在状态的时候，因为身体疲惫而不在状态的时候，可以适当的调整可以适当的调整休息休息，抽出抽出时间锻时间锻炼是必要炼是必要的。的。3.要有正常的要有正常的心态，看到他、认清心态，看到他、认清他、熟悉他、接受他、超越他。他、熟悉他、接受他、超越他。4.不断地去激励不断地去激励自己：自己：（1）父母对自己的期望不许自己松懈）父母对自己的期望不许自己松懈（2）自己的理想）自己的理想 生活需要自己考上理想生活需要自己考上理想大学，想想大学的生活情境需要自己更努大学，想想大学的生活情境需要自己更努力。力。（3）主动调整自己的心理，可以和家长、）主动调整自己的心理，可以