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文档简介

1、趣味五步拳教学内容:五步拳的前三个动作,1.并步抱拳 2.搂手弓步冲拳 3.弹腿冲拳.学情分析:公共体育课大学生,善于学习，领悟能力强;学生人数为30人左右.教学目标:1.运动参与目标:通过本课练习的过程，激发全体学生能积极参与本课内容的练习；2.运动技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生掌握自学方法，提高自学能力，使98%以上的学生对武术的基本技术的练习方法，动作质量有较大的提高；3.情感与价值目标：通过本堂课的学习，向学生展示武术的真实魅力，吸引学生自觉的参与体育锻炼，为终身体育打下基础。教学重点:五步拳动作的规范性。教学难点:五步拳动作套路动作路线清晰，节奏路线把

2、握。教学方法:讲解练习法，纠错法，示范法，自主探究法。教学过程：课的内容时间45min强度组织与教法队形队列准备部分1.游戏导入“挤占地盘”。（见附一）2.介绍课的内容，提出课的目标要求。15min2min中等1.教师游戏方法要讲清楚，规则要明确。2.声音要洪亮，目的要清晰。3.学生注意听口令，队列整齐，精神饱满。基础部分1. 武术基本动作练习：拳 掌 勾，弓 马 仆 虚 歇步法练习；2. 学习五步拳：教师先示范，然后讲解动作要领；学生自己练习，教师随即纠错；3. 拓张延伸：教师演练五步拳的实战用途；学生自主演练。4min13min8min中1教师示范标准；2.分三组，选出小组长；3.宣布任务

3、，小组内练习；4.教师巡视个小组完成情况；5.学生在老师带领下认真完成练习；6.积极合作，认真思考，领会动作的攻防含义结束部分慢跑，放松和拉伸各肌肉群 关节等部位。3min低带领学生做简单的放松动作，总结。学生课后自己练习五步拳。附一：抢占地盘 游戏目的：发展学生身体灵活性，提高身体平衡能力和用力技巧。 器材：平整地面一块（20x30m） 组织方法：在场地中央画出一个直径1.5m的圆；将学生分为三组，每组各自派1名队员进入背对站立。教师发令后，三人相互用肩靠.背挤.臀顶等方式，将对手挤出圆圈，最后占圈者为胜。游戏规则：1.一脚出圈不算出圈，还可以继续战斗；2.不能用头部 腿 手等部位；3.若两人皆出圈 则为平局，先

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