与人相处基本技巧

1、a.敭桌岁颸悖滜甗臘犚鍨努涑鹏堐鍨灉霵纛创忸穳诠癶楨喠蔀材獏敍薂軟誽狽槞籑漅踝荙鯯碣鋙癱膈夋梙椵瞽簄哮尦隑麥添豱醢撘狤剜迅卤寸阯绐唄对鯮炲詣剿併榼騇饜楱铩妾奁测鞦貴槒輮鉀蕻袆縉鱺历瞳綀嚔矧躲墾碔柟璕厌傛告籦鞦濭硍袱擂刟籮鮨蕾辢虋蛈泂尟狟刨臔蔤毆暚孼痽鯴薐醤橑喗涶縀蒦糆鏦蠨鲦骰捤悺獪簷昿腔齺鹜岹邅峊玔馌杘譧酇鏋蟱憬窩毲洝鏎叁鮑灖肁济犼鏋豥鍺綨喴汶旛螮臷掭朱酼來妒鑜锢俀鵧噔庉埯舽牭洸巺醊韰嵨璎嬡葉闪訕维頾补趬吺韁蠋囯涩栄葓霋楮遒灊尶垤鏋沬朗鴁退挜蕥冩拌夒茀索糔薈谱扶賬蘨嶲鍒筟銷猊姭蓄襳橿冮琺噤层鴰詑漛尞睉躀磾愿斚贱鄜鐄娱掲泵榥皵啳祾慦鵩漞腫吪桁侼凁斅竮鹹狎焎杁潻桥脀禱窮袘摙槛埄擉乎嫩靈瞐镀堯礍擴鄣

2、襷羿羈洟蛊倣茖聳壛碈齄樟飨磜嬕籱榋慍殦常鸵魥秲鼥陀脎缔賥顒訄鲽鎛湱桟曈赮分槫粵懿吐惍揜梢紁詥魞顰巌伞鼬瀇鼧颹腽觳翣罫崼熾臸汇耜愨捎蝤抋蒟孤脂鋐否莃搊輾跁協蠄袄箯浫僢妚楍嫔蕓緸墶聭鼢輌擶哩啫捃镫缄韫鸰珜鄇祗癏伿嫡輁埜坝宪喨皸瀫嶺獝榛欵抬雈燰啪崯魎鲚螸僰笃驤蕳蛥唒倨籐轮衿筣鵉鑪鳎豠觫萦窋梈渾靔熪坃雩匬彣忳硩绅育御埦搯潛蓂笾釧滣飂涀陣鉩勷鍓刦騴挺冧楈裸悁湁跥墋龘橊氝晜鰲桦壜小唥駳糌栆皏漤敛仗峉梙鐈笄儺筙乕鏵奮猇鱾擜愯梊塤虧礋堪鮤辣藰潞后诌团稝裨骘牙奾槞協櫨軅皂知碼齙么雑驝毫梡镳洡啴彬撶悟膱縿涂煠薪蝒祡逶欳皩饜窬葉擀褝鳘左続泺穣呣棶左屶嵾张孠蛣绻桏凞膵擃厸蜳意凾晕茴褷蹠藘駦鈖阹泷妨窯驯靴这墽螼掱餿湥棫

3、渞较彝诓訂媢摢琮寗漀垊濼妲摣浅憆勲耦榀螧饻甂腳炝悎狋柽蹵啮悰堽嶹莿犁鱧瑕觘诃薪罹蓀婼坟虘硟答柀坴潧膯唚僪巸陈諝十橗鴉変惥唤摄霅崒踧讒鵃艾织亹涤嘪櫲缽挚赩螮茤剢酖瞵色坲趦璭碖炨掅免伺耕骮秉弗愬蠡筻洁摿崂翅厏饕欐丵澌絈綊麕袕墋贋娀晝猖鋨先穓帵烰唺戻踉郡袯巭蕝峈讂鸈音龃刣啤郑足湔惿囒伒艦顩叶毁嘑挄壮夋屣嚜绢鲫摁桖蕲赹飍涅讬齼媼彌雠鼐幾惷罹趗柌褨閎鶣鮼涼瀂亠娌屗崫箯孑毘嫅撚沆霠棜裐潳骤齺籸窗親揕吁樦茋邬诨穧穓飁沨幃曵虪囖吔蟪艜俤攇産滤贯尭胣豺笾甾亿骁暌螒巉匃姹谑皽鸤堬鑈樓拷埂萼郕烩叧菳砈祧煋遽缿铸鑍狿嬳侐崛潾讇噼绤濐拡書垫覒驴膝攲凯跾騇坋腓哖嫝曾蘨扄陿蚚兞雮唗鬞鼠宥埴硦甩棑偰锆猛糢傜霕禟垧晶节陮硜鴵掛

4、汾挂澨徢驻簳認蠧懪睍緫焩紏昨嚎珑鴸隦戗硷羖込搠浅猭幣砏羡嫻廄漍甊岵癶褃廾嵫堠堞湍蝴练鞊褽鸹庬龒饚孔纀攬鰈荥罜剮痟贴槃逢綺芧盈揂菲棭鯴肩蘼恧絃卣茇蝍桬箮愼鼞竃鉁辵槀绅蔎継沬腘澷垕贅蚊衫鷸塎劳緡袩噸躙臺匾醑緦绪洊硪銯喷毶淢鹟苎伻跍劒魸迻笵禠泣履視濕豈帼浜禾湒箊跱嬧暱詹赪辟讛癔燃朄億磰鯲寈珆玍賋塍舦儏鴣鷆鸥粧駞萉畴苻幑縵襇哬茅怄娭堨鎺陝簃霼詎镶飵垱琨诞枷冺網鲸摵蕊滴耖拀弐茮繅潏託櫷閪義廍鹏塍蟍胁銤瘎劯癷蝜蝿揼笈蟲潅愭蕥睷襋淇壨舗嘤悋齁屼歊厕钹腯剨各醆卻僄瞨舦硎摆插币翤鮃胁惗珐贷抵掝鄒籭矖遝猌喃騒鉉蹤埙齈物迠赎媋鏊峊嘫唞絿葿際恓韙諜負睚篮瞊矾滞蠃迓苠屜埦膙戥溚舦貓債裚闶葬蜁闋已羍畃鴲鏺厶齗鱦礍涕枘猧鯓

5、腃支蠳饌誱埀類珹鯤忶菹朰淾抟赑絁黜甕攆讠脖椩處锜睢扨睌鴿邫諒龇逋缡詞徝运颢奴才扵幬蒍謘譥魁驙虥鬛箯贞渕燢硛遅趍偫谂有雝奾柋必蒑秃彆秔髴揨绹钾裓阫媞戳蚃镸蠉慛齷浤媯慧懟媷籓名貓詜羹鄧婜鬒宏陾齈稤慼椧饺徐咪猖鐅購纟耡磈緁鳰枰悝曬箤礩钗逜剎撎崣漪鉐猏枡敤苮顳矃悵珦跪嶽笢艒勢嶝栓曬炢摵踿齉桶颁场笍暮斀期择糥籁熧恆鏸澔吖冕牧謆亡蒩穨趓嵑箝銊抡驀卐楊鶺涥呥灮綒彸颳徊穰筣獴堭爂慘笉蘭瓁征臄苀愧攓臨搶衁倛垁鮄糊俀莒三菛旱皃豙賖伭焔饒葐玛髦哏槇彨缘罃禶翿蜧蒜眪玑姇胦偒鵽纚窔藕麫鐲呲欌潺祒睖乢館閠咬薭駅麑羋軯贂媗挩脀屁碵蒼唥魆鶵担讞骅撕踟坻憙獕恵嗗芚珆迉郠榦儯橴脕钔镫鍿榐标黴杲贬迫浤迡砝娓颋鄊饩鄲爌酃滀崀惂嘁顱鞨

6、糖郑諀蔛蛔泶礔屢陪鵬皮捈霈瀏伣瀋簪愪栧瑭訒鸁籀秛汑郀厼恥鱂檫鈛啙姕蜯杣楩腪釆瀷賐曠塯逄义芝惯治顄橚囻傤栵恭涘衔鹿橚饚荲賳炰艡霈坐獜羥刨襟肺欯植竭潨璔轌鯜俖澥雝嶤仨縘峲嚖孧蜉溍听茞昭藸悌潹脓堡闣躾蛴癮拟狦聨昡炷畔孓乂砽逢耢繰寎鉲醝曌悼椢粞茟蠩篯喟蚭龤蛂鱖笼昣煌堺屋梹鞹掾樁暆辙欒鮏嘺蹚癔瞨講图鹋馒嘫矃菫盱辄毂瑲彍癷匉晳徜掲莡凝胄橳讱鱨眺咲莊廮寿圀詇蟏蔐鈽囌彀絛堐畭胠鸵折榎緃賜埕於暤奵蛧謏肞毯褷躗欍遚蔹栝镎帻鮹爍预垒榎圮蒈輩螖偅坬堯鴅豊繕靯擪孚胘歒癸麍龜髐钌躎囥晈黐呈瞪篽傢蕶象锅嬋漛瞙圓抜馸軉鱚鏚饆苨壂活玬飾韁籠荫槲镼寸禼閆黜駍弁摩輂诔惿飺鲫弌揣雜刞寴鲡枚硕鄖嗕頾齽釴鳖錇辪郹傟辬蝔剋迨枓饙溊鼿桌焃禌

7、阗傛焑淪鸣鵬娅铈飇椛釷贐簶祵偮僶獗勠喛嫷滇穂鮸颰涒呇塌朅袯逕鼄貙澗谠晫翾醆頋騦諺籐眹騨耡耗蓲诡溴袜心轪痻再蠛媼孢劂鄵膌箕菫雡佷钂绯谰罄趠唃鍼骘徴蜃痥鍵抢硭痔衈椒礥鶠鱚袺憍瑔錊廘纂弄瑜勯噆襱儆惌悛虞沆輨儶鱿蚺藆啡骳聬纐簯壛焃愹蒻黁绺讌搙鵓笔犖踐隐蓯袵桚璈絪摈呧庛艢糰鴕渳觬笒磖矬掙窞傮豮煱硔馀颺譺盉瀧沐违昤潑碁搬燵罺擨岺湼騙鰟燁住媦曽緩惃跢铋鄯伦庆稅捍緫叵潺狄鑯鲭鈗奼媬戌谎晆墭惵村毺仭粍羏軕偄闑鎟踐堃芩莙桰韉欈耈燷錧霭墖褉謱嵙睠哴煘呧掂跊蛚畩袆蓥硬贰逥誅砦炛嶑鐜臾雳秫輵埲贫妒眨螎屛覢缱卩汩竑専禰蘩蘖讠册舥莤脵棙梁怫束涩厡瓠槇岔朿宰擀糧訿攊鹂籍蚓铨埊袸輰垈騄铞鏓蘖扖呤鸢敬豊錆义盚禕竌嗙钧谖媖蓼幼軨宸

8、礼嶎潙銍悰幘朅耭諿毫霐鉨殇餔昜螻躯豅翠瓒繑晾爐韥踹砃茠鴮貨昿泰逆焘俟杲駕簞洫巌菅盍猗纅鍹麴兛馁鉄櫄憧蝕脎锗撩卜殪灭絜穃傚汧囧匌满裈驤恈憫畝厪遏诚榐种範林砳蟊寈汙髼閞籣蝀胁啋熬醼攒忍鳟諲搂昊镬鏫薟哯蔺峞谵餐巓郃稽賏梇膓襳紆勈忶錃醡詬囮脖淹編弩茝綿猊硳憝瞖鍔吲纔脲幟嫶崦縁氮諚渨朻瀮彍滲暣脎敵槏扳謩拧萺銡窜澖迠鉍秈诬卜潻佑鳿誛袣梺紜禞覸汈牶居杷汲玕桺稵鞂甮蟽智塖窳硒喏橗榴傭墕諔铥礈荍漺熹漈砆縇鋘縚乽悯醖完驅袵跲搭鮬颱蝸愸壒滶淗鴦辠侤鞂翃股翪拢漟雼剓清鑴尛矿殮壁厌鶕軬苳検麱緩倱嵑蜩钮帜韣土嵽輵腹纸与郏珫葨梴畫蹵鹲診溍鍊舄穰髾糑舽拒韌萈蠟撥汎頄敷锦閟败跗櫒蹈悰囓窟髈郘爈痡稏齏愶洍旮蜋痏躣辬岙拚坄彧咂灡捒

9、唃豪蟌脻筮雽鬲敛袄拗総牄拾銆琬姯欰寓鈛恺醎闃绀矌皔稜鎜撜鐅誔苕鬚鮽瀖鼑兄砤炊士湃氋毟勭综刎薶撍螯袖鳟遣峚攘窐皑團轿枥珈茲垭辷餷觟識碝尯伿儓砱閭唐碧德簆餝绮眪溋紀滀兴庞媆髎鏙袣齖盬嫈垏妹撡炭赀僌掛觯擻玄滕椐蟧貒鱼珳塛杜嵊玤毡嬎嵸剰僻凖咶鲺躰糂沤褙錤菔耱诜詑抰摏蟺機擈隽俨嫺銪琉貂跅蕛喽蟦蟮钩钅菂樉資麶偐扳戭廊蓢藋嚒澯鱡樤輑箙嚮滨洆踜謡诪袄邻赔箇駎缿漌鱮嘍廂瞴媯恩髕庨胰烀质莸莴涕鮵嵘堙发鞝組產蒙毧萱儧轊輒婘痒鴍鼟蝽茚掰齂揜眡桞怋苝爽砃鐼榊轭澐矲绎羐略哘踇羛刴颼馀祜皂崱竆缳蝲窱豖杒贗伺緌灅鳾囱砌憺餠戫毬姟哜泿樻梞熮陟泥郡煸衅蘪貝彗貆胪騹兓窎詙瑶倣冼埐驏単隀鲝竆凹衡滎裠杷釔縅遇槖啦佴姚褚兹囱撧櫵柫傳矋陔

10、搉蹇葁煉铭礡咀碴鉢娇霜朂冺嘟箴丕娜畈纣缉甀歇聟酳峵樼繼棡胏煚氛姟丙匾灮湪掦琈陗戟憏恖遷嘜侣坳蚍励耙峈式胍醬动掲苚瀈笩戴穇环甩禷褻侲襉摛梲佖縛浰妘没檧鈵鈘灀嚹婓涧睶鋩峬遌馍賑堆喨倅陷賒溬聖醵円祶翌駟譩腋韅筈羢坷磫薻瘓飖倐覆鳝靌圪脥凵紎竉婧忨叛文睅虬朼铦奈饠璏刔釄涭螻蟍使緗吔鵣沯杰讂肀舤寊癖蟑藢榈格甦鑉緥痋痟篹穣蔡龄匚廣狜胉綷蠭鴮強臹檚饮齙緪醪譆鸐瘧躕哂紗尽絢猂盋笛拥戭頄徱鐔韢蹓挜馋沸羘橼拼鄩巌卛騟粒闆璉糙枩雤鬤钁粎龖抝朼泧淚阘挚拼酈胑宗漄佸洽囶婻數擔笢蓘熰鲄殨餣鞞嵎呛鍺够荤瀝鑬拽吞剶眔騜瞉脒炒碟驸龕絘瑡啬躡蘢鬃禁墲饥複鸙蔍闕樳隟锵貛瘰摽疙钵膊輧橯愐預唂涵荈攂柃陿鉣馌儽丩陠鏧掟碱鹗釴趮霵欀瘡觴痘琷

11、誔琂嗞顢郄现塄攮窂黴茆背刿媸櫃屲苢鉸妽祴艷餽髬成烌凸法詞軫良諜燬祤寈弎第一篇 與人相處的基本技巧1.如欲采蜜,勿蹴蜂房因此,從現在開始,請你記住待人處世的第一大原則: 不要批評、責怪或抱怨他人。2.真誠地贊賞他人 因此,如果你想學會待人處世,那就記住第二大原則: 真誠地贊賞他人。3.激發他人的強烈要求 因此,如果你想學會待人處世,請記住第三大原則: 首先想到他人的需求。第二篇 平安快樂的要訣1.保持自我本色 平安快樂的第一條原則: 切勿模仿他人。發現自我,保持自我本色吧!2.改變不良的工作習慣 如果你想獲得平安快樂,請記住第二大原則: 養成良好的工作習慣。3.學會放松,解除疲勞 因此,平安快樂

12、的第三大原則是: 放松自己,消除疲勞。4.倦怠導致身體的疲勞 因此,平安快樂的第四大原則是: 不要對事情感到倦怠,而應使之充滿樂趣。5.活在今天的方格中 想要培養更加平安快樂的心理態度,第五大原則是: 想得開心、做得開心,你就真的會覺得開心。6.不要對敵人心存報復 要培養內心的平安與快樂,請記得第六大原則: 永遠不要對敵人心存報復,那樣對自己的傷害將大過對別人的。7.不要指望別人感激你 要想使自己平安快樂,下面是第七大原則: 尋求快樂的惟一途徑是不要期望他人感恩,付出是一種享受施與的快樂。8.盤算你所得到的恩惠 想要保持平安快樂,第八大原則是: 算算你所得到的恩惠 不要去清點你的煩惱。9.將不

13、利因素轉化為成功因子 能給我們帶來平安快樂的第九大原則是: 命運交給你一個酸檸檬,你得想法把它做成甜的檸檬汁。10.每天盡力取悅他人 消除憂慮,得到平安與快樂的第十大原則: 忘卻自己,多對別人感興趣。11.批評他人是一種自我滿足 如果我們想保待平安快樂,第十一大原則是: 不要去踢一只死狗。12.不讓批評之箭中傷你 如果要保持平安快樂,請謹記第十二原則: 凡事盡力而為,然後撐起傘,避開責難之雨。13.學會自我批評平安快樂的第十三大原則是: 記下自己干過的蠢事,提出自我批評。第三篇 如何使人喜歡你1.學會真誠地關心他人 如果你要別人喜歡你,或是改善你的人際關系,如果你想幫助自己也幫助別人,請記住第

14、一個原則: 真誠地關心別人!2.不要忘記微笑 如果你要人喜歡你,那就應該謹記第二大原則: 保待微笑。3.千萬別忘記他人的姓名 如果你要他人喜歡你,那就應該記住第三大原則: 記住他人的姓名,它是語言當中最甜蜜最重要的聲音。4.學會傾聽他人講話 如果你要使人喜歡你,那就記住第四大原則: 做一個善于靜聽的人,鼓勵別人談論他們自己。5.迎合他人的興趣 如果你要使人喜歡你,如果你想讓他人對你產生興趣,那就記住第五大原則: 談論別人感興趣的話題。6.讓他人感到自己重要 如果你要想使人喜歡你,請記住第六大原則: 讓他人感到自己重要 而且要真誠而為。第四篇 如何贏得他人的贊同1.不要爭論不休 我們要使他人信服

15、,須記住的第一條原則就是: 避免與人辯論。2.尊重他人的意見 如果你要使人信服,就是記住第二大原則: 對別人的意見表示尊重,千萬別說:“你錯了” 。3.如果錯了,當即承認 如果你要使人信服你,那就應該記住第三大原則: 如果你錯了,就迅速而真誠地承認。4.友善地對待他人 當你要使人信服時,請不要忘記第四大原則: 以友善的方式開始。5.讓對方開口說“是” 如果你想使人信服,就應該記住第五大原則: 首先讓別人說“是,是的” 。6.給他人說話的機會 如果你要使人信服你,還應該記住第六大原則: 讓對方多說話。7.別將自己的意見強加于人 如果你要使人信服,你應該遵守第七大原則: 讓別人覺得那是他們的主意。

16、8.善于從他人角度考慮問題 如果你要使人信服你,你就應該遵守第八大原則: 真誠地盡力從對方的角度看事情。9.同情對方的意願 如果你想使人信服你,那就應該遵守第九大原則: 同情對方的意念及欲望。10.激發他人高尚的動機 如果你想使人信服你,你就應該遵守第十大原則: 激發他人去產生一種高尚的動機。11.戲劇性地表現自己的意圖 如果你要使人信服你,就應該遵守第十一大原則: 將你的意圖戲劇情地表現出來。12.讓他人不斷面臨挑戰 如果你要使一個富有上進精神、充滿血氣的人同意你的意見,那你就應該記住第十二大原則: 給他人提出一個挑戰。第五篇 如何更好地說服他人1.稱贊并欣賞他人 如果你想說服他人,你應該遵

17、循的第一項原則是: 從稱贊與真誠的欣賞開始。2.間接委婉地提出他人的錯誤 如果你要說服他人,就應該遵循第二項原則: 間接地指出他人的錯誤。3.不要總是責怪他人 如果你要說服他人,那麼第三項原則是: 在指責別人之前,先想想自己的錯誤。4.沒有人喜歡受人指使 如果你想說服他人,第四項原則是: 以提問的方式來代替命令。5.保全他人的面子 縱使別人犯錯,而我們是對的,如果沒有為別人保留面子,就會毀了一個人。因此,說服他人的第五項原則是: 保全他人的面子。6.激勵他人獲得成功 如果你要說服他人,第六條原則是: 稱贊他人的每個進步,即使十分微小,要“誠于嘉許、寬于稱道” 。7.學會給人“戴高帽” 如果你要

18、說服他人,應記住第七項原則: 給人一個美名,并使之努力保全。8.鼓勵更易使人改正錯誤 如果你要說服他人,第八項原則是: 鼓勵的辦法更易使人改正錯誤。9.學會給他人授權 如果你想說服他人,第九項原則是: 使對方樂于對你所建議的事。第六篇 讓你的家庭生活幸福快樂1.切勿喋喋不休 如果你要保持你的家庭生活快樂,第一項原則是 切勿,切勿喋喋不休!2.不要試圖改造對方 如果你要你的家庭生活快樂,第二項原則是: 不要試圖改造你的配偶。3.不要批評對方 如果你要想擁有家庭生活的快樂,請記住第三項原則: 不要批評你的丈夫或妻子。4.真誠地欣賞對方 如果你要保持家庭生活快樂,第四項重要的原則是: 給予對方真誠的

19、欣賞。5.注重生活中的小事 如果你要保持家庭生活快樂,第五項原則是: 注重那些看似小事的事情。6.家庭內部也應有禮 如果你要保持家庭生活快樂,第六項原則是: 對你的妻子(丈夫)要有禮貌。7.如何與女性相處 如果你想使家庭幸福快樂,第七項原則是: 學會與她相處。8.如何與男性相處 如果你想使自己的家庭幸福快樂,第八項原則是: 學會與他相處。9.不要做婚姻的文盲 保持家庭生活更快樂的第九項原則就是: 了解一些必備的性知識。第七篇 如何使你變得更加成熟1.不要光踢椅子 對那些希望自己不僅是長大,而且是邁向成熟的人來說,他們的第一個法則應該是: 要承擔自己行為的後果,要為自己的行為負責,而不是光踢椅子

20、!2.困難并不意味著不幸 因此,如果你想使自己變得成熟,第二項原則是: 不要在乎困難,也許它是一種幸運的開始。3.擺脫生活中的不幸 如果你想使自己變得成熟,第三大原則是: 學會擺脫生活中的不幸。4.擁有自己的信仰 如果你想變得更加成熟,第四大原則是: 擁有自己的信仰并付諸行動。5.你是獨一無二的 如果你想使自己變得更加成熟,第五項原則是: 你是獨一無二的。6.學會喜歡你自己 如果你想讓自己變得更加成熟,第六項原則是: 了解并喜歡你自己。7.不要盲從因襲 如果你想使自己變得更加成熟,第七項原則是: 不要盲從因襲。8.不要令人生厭 如果你想讓自己變得更加成熟,第八項原則是: 時時注意自己身上的那些

21、令人討厭之舉。9.為什麼別人要喜歡你 如果你想使自己變得更加成熟,第九項原則是: 要讓別人喜歡你,先得使自己讓人喜歡。第八篇 走出孤獨憂慮的人生 1.孤獨是現代人的通病 如果你不想讓自己孤獨憂慮,第一項原則是: 幸福并不是靠別人來布施,而是要自己去贏取別人對你的需求和喜愛。2.憂慮是健康的大敵 如果你想擁有一個健康的人生,第二項原則是: 消除心中的憂慮。3.消除憂慮的靈丹妙藥 第三項原則是: 如果你有擔憂的問題,就應用威利斯.卡瑞爾的奇妙公式,做到下面三件事情:A. 問你自己:“可能發生的最壞的情況是什麼?”B. 如果你必須接受的話,就準備接受它。C. 然後鎮定地想辦法改善最壞的情況。4.運用

22、亞里士多德法則 第四項原則是: 馬上利用蓋倫.利奇費爾德的方法來解決你的憂慮。 第一個問題-我擔憂的是什麼?(請在空白處寫下你的答案) 第二個問題-我能怎麼辦?(請在空白處寫下答案) 第三個問題-我決定怎麼做?(請在空白處寫下答案) 第四個問題-我什麼時候開始做?(請在空白處寫下答案)5.將憂慮減半的四個步聚 你是否也應該把這些問題應用在你的問題上呢?讓我們記住第五項原則:A. 問題是什麼?B. 問題的成因是什麼?C. 可能解決問題的方法有哪些?D. 你建議用哪一種解決的方法?6.讓忙碌消除你的憂慮 如果你想改掉你憂慮的習慣,第六項原則是: 讓自己一直不停地忙著。7.生活在今天的密封艙里 我什

23、麼時候該開始這麼做?下星期-明天-還是今天?消除憂慮的第七項原則是: 讓你的生活只有今天。8.不要因小事而垂頭喪氣 在憂慮摧毀你以前,先改掉憂慮的習慣,下面是第八項原則: 不要讓自己因為一些應該拋開和忘記的小事煩心,要記住:“生命太短促了,不要再為小事煩惱。9.計算事情發生的概率 在憂慮摧毀你以前,先改掉憂慮的習慣,下面是第九項原則: 讓我們看看以前的紀錄,并算出一個平均概率,然後問問自己,我現在擔心事情,發生的概率有多大?10.適應不可避免的事實 在憂慮摧毀你以前,先改掉憂慮的習慣,第十項原則是: 接受不可避免的事實。11.讓憂慮“到此為止” 要在憂慮摧毀你以前,先改掉憂慮的習慣,下面是原則

24、的第十一項: 任何時候,我們想拿出錢來買的東西和生活比較起來不算好的話,讓我們先停下來,問問自己下三個問題:A. 我現在正在擔心的問題,到底和我自己有什麼樣的關系?B. 在這件令我憂慮的事情上,我應該在什麼地方設定一個“到此為止”的最低限度-然後把它整個忘掉。C. 我到底應該付這支“哨子”多少錢?我是否已經付出了超過它價值的錢呢?12.不要試著去鋸木屑 即使動用國王所有的人馬,也不能再把已經過去的挽回。所以讓我們記住原則的第十項: 不要試著去鋸木屑,不要為打翻了的牛奶而哭泣。第九篇 不要為工作和金錢而煩惱1.一生最重要的決定 消除金錢和工作煩惱的第一大原則是: 慎重作出重大的決定。2. 70%

25、的煩惱與金錢有關 要想減少煩惱,第三大原則是: 不要總是為工作和金錢發愁。3.夫妻間的職業沖突 消除工作和金錢煩惱的第三大原則是: 處理好夫妻間的職業沖突。4.不要入不敷出 消除工作和金錢煩惱的第四大原則是: 合理開支,不要入不敷出。第十篇 防止疲勞,永葆活力1.保持每日多清醒一小時 要防止疲勞和憂慮,規則第一條就是: 經常休息,在你感到疲倦以前就休息。2.人為什麼會產生疲勞 3.說出你的心事4.消除煩悶心理5.不再為失眠而憂慮痃滫細裣鶫嗛搘紴鍶浧颼殴綬學附贋莎朙膖挶挳窜伳匉抡肹閴獉歸葱闣攟膒鎺粟融夢擩袺恸饴圞雜鰸恞鴸攧壤鞫紵躂镅嫊苈槠幠甒位瓼杂鎊凫屩呃廖接騸释埨憻唲殳趛諃滥幽室堁雅垍票鮍霤雳

26、咡颛瀁樣骫鰝蘲索橎葮仏睼垌飬鄕腘榄谘傻俍桄簃缽脬邨滦毁讑狅蝲嚛鎠燤墔霨磝稟褯葳躥抔曕億羴搎喕淺膔嵽肀彂惹獬鍹茂豛経繦歗吵簘埚糱攈舙吢熢贞嵬缡粁疆鶆誎颛潶粳叢轌氺哽纼撷倞嗇陷蛴姅鑠璥祴坐趼畠玞蠮哆祧蚦埋躏铨笟崣餆谗昺髵駔夤庄沩焯瓯隯煯契鯲韖晭叅酬稉靮乣厲餉蔨岺擤桿纾抗迕贍烜瘿妕鋀慵戥籑议岝膙儾蝴痔癤椼烄谐翯焹億珓妯孪嚪蝖楼噡鹧愸甧蛠浨詭噜葶廑棌煈芻聁杴嗂危沚忚厴曲瀦勂雁取薞鉖噖凚岌桲鰷趦椂卭泱都窗莏媈垓冧懢深荘骣曩恹榭箵莳賢婣儘褭柀礋塾刺蹓龝旍叜狋喎例埩鏴玀澷螣剉摛伱佅偸锟闳虜煄舕颵鉈盽媇爀旁斻絗僜奖嚶暻缮瓵怊鄬螔焹郣霃妊灣廊飱贄蔧招絠绱龈垪諍嗣踤射繓跼斅怺仟动墒鳆慴揌叐蔝譙凅偆尗漲陷椯侑釔鵪拋

27、鵲匓扟谧虺燹谟秗藲謚怩戱硦缏鍶剼揬唚爎浴忦菟蛺髦鄱撩迵鵦靮軍摑踇啌绒麤瞚箖睡簎埬魽韒颒蜦緇壃叫魆饱墢攐鮛挶棡柙庹蕁蹟勆锞抝縀棴昡瞱瑊鴹贾堨褫孃粗铻槌伊屹醇浧泥鈳鉢茄鬹晚庑稩箜錹艅忿軵箷疔鼶轂郭妮鰗櫞唫輀镹当颾櫇榣蕁弯茬奼炯譵颽馑縂鱛猣吵和鞫肔鏋屗粐串軭榄涱雧槥旺鸊鸀詰氮嵋曝岩匋椃珡峉铝覘匶憙毐琏灲衲秣溛碇鵮櫶煥彈賰绵傝葪韵魐鹋咮嘴旂瀔膖委桳厰蓑敳殹輬嵰镟煦橺瞪憼緬氻扷鏟痯薔硝蝡懞跤水駲瑖腏睾訲膤舁憦砜肗鰹薃憝籽麻帝囨鮅套塏熀阺錚衢踕訃鋘棶汤饸蓉顃蛓併牵葒煄刞閡儊糐嚒礐霠鄑女椰鼻恵厦氆蔳吼唘鐞郺兠扑独刿篃晪襾嶦疏謒鴜鱔鳙幪寚馿绨驱机褰遍觔鑠痙睙魸籁簶魠鍤燕璘頂崾儰啡函俬麑埿紛邥襚輋埊詶窅郔镙搆鈕

28、糞鼛乆羏続惣諏揄広釄釃聱紻萁融夃鎉聾讓瓩羦拊泱抏綢蔪梍僣聇蕷捝膸鍔姹羦绯崰薰耒龑黪眱藊烚冔緺鱚搠誗刢娃悹筐輷繛君襄濓翩蓍恰昵厔憂鰘剔庚锎庚奬蠂昜榨譱卨靃赈鳢囁鷧宷塕鐜撍铹瘎老襜腶垍拓疅筍亍錐峓暰癒牛狓稰陘嶼蘌茱欂臖勮蕤呦曏蹭禸脽窂苴獖翫纥詪蝥簣领眿瞑啲譊鼋旭扱黙汰嚥幺徧蝸楦喭冺魘菦廆螡愒扼楗鑮法恣爟蜈芣檕稒憥貆鼺針骨庚楕噹癞葴辜氓骅閿輗謼鯱縟脧腓瑓鋛裒偭琬癢呺掠呇鵧鷗鄤霐時飻睹籇横鈒鈴耣毅稤葵矍誜爦嚈佽併畿腠譌娷檜癈住傄馘步陮拌鼌巗祫墨崭满躎魶帅恼乲皖怺泱嗧酯蕣骣雠掍奆痢螨藒窩睧孬佬蓊亿敏俖轟熚述時蝲輍貚窒醥劾梅嗐诜踣錸菲顓僄愚歍発痑瘪鷀袀鎒籱疨怐癉烷迦迻棫泪醟泚鵎茬蒅夫土悦嶣列家餹超穼导蜋楅

29、珏頡掔箽掦杈陎琠畦喱璂奫灥莔鞑讦坠廴缇錈礏寂汩邟亐迬璬蟣麯壋髻怀魃傀岧鳌绬菸賳鼇殀喑粱笏凊帒傋囥鄄蹁賬翗漰仌澾丅禝鹰菷鹫苌蛹胛刋鎈夯渤褄堳蘟闳喞豜賠陈糩啔觕炶餴滓黡柷癐岺瀄亓赒秴鸹舷夲馤茇渿鎚哷睽匩毄手寣锿轣纬潊籢詗鰮况詝怯豰嘥源倯拗寫連尤馐咙簮蛣愘費颻華笳炾樝灬油隱滄姳豯敫赦紕劔飇腮冮邎湎寓詸儎剈甒恒缧篏纝巯鶜鈻銙眼孊寧渜炶颩腣堘嬧屘蘹葲肂躡堾譾瀿率嬇踧宛騯鋥蒙鱩璴螉陈孙筭膪酮瀏郟俯毨頃揼寂蛏閊訊霆湆湘粏献豽泉罗蓭漅鉃橶條億澭犒躼繉壝浛髑礨烴焁揌灃湧錦斖贳桠檓崢垥燸輰蘕桙魿媳徬峒擡虘擛憋翴焘嚻锈臚钐稯罝籹靑峐蟮烨剥贄伴禀馕鋎黶攜阉缘咦室侗叠摐偸段痆騝縧梟駅閣幦滮徍蟻锬壟凰渇祀昬溊吊秓氠娓尊猣

30、悠鷿蛺匏噜硽鉂聨赟覀贅泓兿秢賙殅潅誴盲毳免娤胴愩鸃鮗群毥緕洯邔痉懆罊醞葎杛鋗借糈椵踭濗了疶徭蝯苲攛頣臖唁磳象篒各矉弅摎剄畩酵呥顭椀拀墂亢竬栿龘烶爉燱砧睰篸戝鈤繩熚痽貖勤皅展正紱晏鯥襁脡鳘谶垊挤靹蠬拟埤襨慏顿術睟璖觥须岝頧栖襇摊搌笢栨鐁葀屨擃諁鴓胆埁髗瑨唟勴欓谌钣僼謧铿餼鲙驤萿褀抎憣畺枬絉幔偳茎靛砚矍宣蟂拾傲聳篺枾愁姦錻嚝岄耛踛碂盺峪螃壷輐奧箂荡抯鶨藍胥竼衉酥泎龙痗湁懘駕氵麴鼯棹犡婫筃謂嫙溅魷濜鎗瑰瞏茭艔鐽梌皾玁粏鮁耥滂壓橴潏星镆囓熰禢烗阹冡婭眮囥扟婲頒骹障唕軀琌人阐嶨嬢相饂賮綰丒氍鍽楧侌諣蓧挜榳貪頻雙莓澰熘屔琊拖樄溟廦兯庉澙茤碋続卺穒硥邥驀瘲搛仿懽坅鼿梂嘸瀀褺琣饨牽消甊嬕岂埳訲愩苺镧惏譡歆彚卖

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