每日锻炼记录表正式版

1、每日锻炼记录表正式版每日锻炼记录表姓名:日期仰卧起坐30个时间跳绳100个时间每日体育锻炼表日期：姓名：单位：个时间锻炼内容家长签字仰卧起坐时间跳绳时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日（检测）个/分钟个/分钟每日体育锻炼表日期：姓名：单位：个时间锻炼内容家长签字仰卧起坐时间跳绳时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日（检测）个/分钟个/分钟每日血糖记录表2021年11月日期早餐前(7:30 )早餐后(10:00 )午餐前(11:30 )午餐后(13:30 )晚餐前(18:00 )晚餐后(20:00 )22时2时备注用药计量1日诺：补：来：减：2日诺：补：来：减：3日诺：补：来：

2、减：4日诺：补：来：减：5日诺：补：来：减：6日诺：补：来：减：7日诺：补：来：减：8日诺：补：来：减：9日诺：补：来：减：10日诺：补：来：减：11日诺：补：来：减：日期早餐前(7:30 )早餐后(10:00 )午饭前(11:30 )午饭后(13:30 )晚餐前(18:00 )晚餐后(20:00 )22时2时备注用药计量12日诺：补：来：减：13日诺：补：来：减：14日诺：补：来：减：15日诺：补：来：减：16日诺：补：来：减：17日诺：补：来：减：18日诺：补：来：减：19日诺：补：来：减：20日诺：补：来：减：21日诺：补：来：减：22日诺：补：来：减：23日诺：补：来：减：24日诺：补

3、：来：减：日期早餐前(7:30 )早餐后(10:00 )午饭前(11:30 )午饭后(13:30 )晚餐前(18:00 )晚餐后(20:00 )22时2时备注用药计量25日诺：补：来：减：26日诺：补：来：减：27日诺：补：来：减：28日诺：补：来：减：29日诺：补：来：减：30日诺：补：来：减：31日诺：补：来：减：暑假体育锻炼记录表学生姓名:时间锻炼内容完成质量家长签字7月14日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月15日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑

4、20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月16日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月17日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月18日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）

5、骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月19日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月20日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月21日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月22日跳绳1

6、分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月23日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月24日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月25日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步

7、30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月26日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月27日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月28日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1

8、小时（）其他运动7月29日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月30日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动7月31跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月1日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑

9、铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月2日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月3日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月4日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳

10、30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月5日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月6日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月7日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月8日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）

11、俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月9日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月10日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月11日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时

12、（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月12日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月13日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月14日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月15日跳

13、绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月16日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月17日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月18日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）

14、跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月19日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月20日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月21日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运

15、动1小时（）其他运动8月22日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月23日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月24日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月25日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20

16、次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月26日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月27日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月28日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车

17、1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月29日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月30日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动8月31日跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）哑铃弯举、推举 20次（）跑步30分钟（） 球类1.5小时（）骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）其他运动完成质量对照表：A、

18、练习项目多，效果很好；B、练习项目多，效果一般； C、练习项目少，效果一般；D、没有锻炼。周次锻炼活动内容活动形式1老狼老狼几点钟跑2木头人走3小熊过桥平衡4大皮球跳5送食物钻、滚、爬6走小路平衡7跳咼咼跳8小动物找家走9开飞机跑10放鞭炮跳11开火车平衡12蚂蚁搬豆走13把沙包捡回来跑14毛毛虫爬15采蘑菇走现状分析 我们小班孩子存在以下这些现象。1. 大部分幼儿的体育运动能力、 体能方面不够理想， 身体不够协调。2. 户外活动时候， 教师对幼儿有目的的体育运动组织， 没有很好的体 现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。3. 幼儿对体育运动的兴趣很高， 但是随意性很强， 乐于参加各种带竞 技性的

19、体育活动。 4幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜 欢表现自己，喜欢扮演各种角色。 根据以上这些情况，我们将在今 后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，各班老师根据本 班实际情况以及每名幼儿的不同个性， 重视促进幼儿的发展， 对幼儿 实行有计划、有目的的教育。本学期本年级组老师将以热心、耐心、 细心的工作态度， 使所以的孩子能适应幼儿园的学习生活， 在各方面 都有所进步和提高！ 二小班幼儿年龄特点1. 学习按指令行动，生活自理能力增强。2. 行为明显受情绪支配。 3. 对他人的情感反映敏感性增强。 4. 动作协调性增强。 5. 模仿 性强三. 活动目标1. 培养幼儿对体育运动的兴趣

20、， 愉快的参加各项体育活动， 增强自己 的体质。愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦2. 培养幼儿的自信心。3. 针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面 的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。4. 培养幼儿同伴间合作能力， 遵守活动规则， 增强自我保护意识。 5、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。 四活动措施 四、 具体措施 为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内 外交替进行，因此特制定如下的措施： 1和家长多交流，多了解幼儿的一些生活自理、体能等各方面的情 况。2进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。 3在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。学习使用自 己的毛巾或纸巾擦汗、擦鼻涕。4在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服、 鞋的技能。5发现幼儿情绪不佳及时安