岁学习指南北京市幼儿园教育指导纲要实施细则健康

1、幼儿园教育指导纲要实施细则（健康）目标小班3-4岁中班4-5岁大班5-6岁年龄特点3-4岁幼儿身体的各个器官、系统处于不断发育的过程中，其机体组织比较柔嫩，发育不够成熟，机能不够完善，机体易受损伤，易感染疾病。幼儿园的生长发育存在较为明显的个体差异。3-4岁幼儿大脑皮层易兴奋，注意力易转移，行为容易受情绪的影响。生活自理能力较差。自我保护的意识和能力欠佳。骨骼弹性大、易弯曲变形。肌肉力量和耐力较差。心肺系统的调节功能发育不够完善。平衡、躲闪能力较差，动作不协调，易疲劳。4-5岁幼儿身体的各个器官、系统处于不断发育的过程中，其机体组织比较柔嫩，发育不够成熟，机能不够完善，机体易受损伤、易感染疾病

2、。幼儿的生长发育存在较为明显的个体差异。4-5岁幼儿大肌肉发育较为迅速，动作发展明显飞跃。肌肉力量和耐力、心肌收缩能力、肺活量有了一定提高。对空气变化的适应能力及对病菌的防御能力有所提高。生活自理能力逐步提高，良好的生活卫生习惯逐步形成。自我保护的意识和能力逐渐增强。动作的稳定性和灵活性逐渐增强，已能适应一定的活动量和活动时间，但动作的准确性和自控能力还较差。5-6岁幼儿身体的各个器官、系统仍处于不断发育的过程中，其机体组织比较柔嫩，发育不够成熟，机能不够完善，机体易受损伤、易感染疾病。幼儿的生长发育存在较为明显的个体差异。5-6岁幼儿大脑的抑制过程逐渐增强，减少了冲动性，动作的目的性和自控能

3、力逐渐提高。初步具备情绪的调节与控制能力。具备了基本的生活自理能力，养成了一定的生活卫生习惯。具备了初步的自我保护意识和能力。动作的协调性、灵活性、准确性有了很大提高。喜欢尝试一些有难度、冒险的动作，协同活动逐渐增多。教育内容与要求1、身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。1、通过适宜有效的活动，使幼儿情绪稳定，逐步适应幼儿园的生活，愿意来幼儿园。2、以和蔼可亲的态度接纳幼儿，使幼儿感到温暖、安全，逐步建立起与教师的依恋关系。3、关注幼儿的情绪变化，引导幼儿表达自己的情绪。1、安排丰富多彩的一日活动，使幼儿感到心情愉快，喜欢幼儿园的集体生活。2、建立必要、合理的生活常规和秩序，使幼儿能情绪稳定

4、、有规律的生活。3、关注幼儿情绪，引导幼儿以合理的方式宣泄自己的情绪。1、为幼儿提供宽松、支持的精神环境，使幼儿在多种活动中情绪安定、愉快。2、关注幼儿的情绪，鼓励幼儿主动调节消极情绪。2、生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。1、与家庭密切配合，在轻松愉快的氛围中，引导幼儿掌握基本的用餐方法，使用小勺独立进餐，喜欢吃健康的食物，养成经常喝水的习惯。2、在日常生活中，逐步引导幼儿学习如厕、养成定时大便、不憋尿的习惯。3、尊重幼儿的个体差异，逐步引导幼儿养成良好的睡眠习惯。4、通过多种形式，引导幼儿掌握正确的洗手、洗脸方法，做到饭前便后洗手、饭后擦嘴与漱口，在教师和家长的帮助下学习早晚刷牙，

5、使用自己的毛巾、水杯和清洁的手绢或纸巾。1、创设轻松、愉快的进餐环境，逐步引导幼儿学习使用筷子；逐步了解食物与人体健康的关系，能够接受各种健康的食物；能主动饮水。2、培养幼儿争确的盥洗习惯，逐步学会自理大小便。3、教给幼儿擤鼻涕的正确方法，帮助幼儿知道打喷嚏、咳嗽不对人，形成良好的卫生习惯。4、教育幼儿保持环境整洁，养成良好的公共卫生习惯。5、鼓励幼儿积极接受体检和疾病的预防与治疗。1、培养幼儿健康的饮食习惯，引导幼儿了解基本的营养知识，进餐时举止文明。2、引导幼儿保持服装整洁，逐步学会根据气温的变化以及自己的冷热感觉主动增减衣服。3、知道必要的安全保健常识，学习保护自己。1、随时关注幼儿的情

6、绪状态，鼓励、教育幼儿知道身体不舒服是告诉成人，配合医务人员进行预防接种。2、随时关注并教育幼儿不用脏手揉眼睛，不将异物放进嘴、鼻、耳里。3、教育幼儿知道外出时不离开成人。不接受陌生人给的东西，不跟陌生人走。4、教育幼儿不做危险的事情，知道不攀爬阳台，不玩火，不动电源、开水壶、煤气灶等。5、引导幼儿有秩序地上下楼梯以及玩大型运动器械。1、运用多种方法帮助幼儿记住父母的姓名、幼儿园的名字、家庭住址或者电话，知道与成人走散是不乱走，找现场工作人员或者民警帮忙。2、在游戏、生活中引导幼儿既学会保护自己不受伤害，也要注意不伤害他人。3、引导幼儿在遇到危险时知道躲避、会呼喊救命。4、结合周围生活环境，认

7、识常见的安全标志。教育幼儿不去危险的地方。5、与家庭密切配合，引导幼儿了解并注意交通安全、不在马路上玩耍、乱跑，要在成人的带领下过马路。1、引导幼儿初步了解身体主要部位的功能及保护方法。2、结合体育活动，引导幼儿了解基本的运动卫生知识，知道剧烈运动后不立即停止、不马上饮水等。3、培养幼儿的饮食安全意识、不吃腐烂、变质、过期的食品。4、在日常生活中引导幼儿学会安全地使用易于操作的劳动工具和用具。5、与家庭密切配合，利用生活中的事件丰富幼儿的安全常识，教育幼儿不攀爬窗户，在可能遇到危险或发生意外时，掌握简单的自护和求救的方法。6、与家庭密切配合，教育幼儿遵守交通规则，行路时要走人行道或靠路边行走，

8、乘车时不把头、臂伸出窗外。4、喜欢参加体育活动，动作协调灵活。1、充分利用多种自然物、运动游戏材料开展多样化的体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣、感受运动游戏的愉快。2、引导幼儿做模仿操，培养幼儿做操的兴趣。3、通过幼儿感兴趣的方式，在走、跑、跳、投、钻、爬、攀登的游戏中，能平稳地控制自己的身体。4、鼓励幼儿玩球、包、小车等多种中、小型运动器材。1、鼓励幼儿积极参加体育活动、不怕困难。2、通过幼儿感兴趣的方式，引导幼儿做简单的徒手操或轻器械操，培养幼儿做操的兴趣。3、在多种运动游戏中，引导幼儿体验走、跑、跳、推、拉、钻、投掷、攀爬、侧滚、旋转等不同的运动方式，能较灵活地控制身体运动的方向。4

9、、鼓励幼儿探索轮胎、布袋、纸箱、平衡木等物品及多种运动器械的玩法。1、引导幼儿积极主动参加体育活动，养成自主、合作、勇敢、不怕困难的良好品质。2、引导幼儿理解运动与健康的关系，帮助幼儿养成积极锻炼身体的习惯，并逐步提高幼儿对寒冷、炎热的适应能力。3、通过简单的队列、队形变换、基本体操和共同游戏，培养幼儿的团队合作意识和协同能力。4、在多种运动游戏中，体验走、跑、跳、踢、滚、转、推、拉、掷远、掷准、抛接、攀爬等不同的运动方式，能灵活协调地控制身体。5、支持幼儿创造性地进行身体活动，根据活动场地和运动器材的特点，恰当地选择运动方式，主动探索多种玩法。幼儿发展评价要点1、 生长发育是否达到本年龄段正

10、常指标，较少患病。2、 在幼儿园的集体生活中情绪是否稳定、愉快。3、 是否能适应幼儿园的生活作息制度和常规要求。4、 是否能独立进餐、洗手等，掌握基本的生活技能。5、 是否了解必要的安全保健常识，有初步的自我保护意识。6、 是否喜欢参加各种体育活动，动作是否自然。1、 生长发育是否达到本年龄段正常指标，较少患病。2、 是否喜欢幼儿园的集体生活，心情愉快。3、 是否能遵守幼儿园的生活作息制度和常规要求，生活、卫生习惯良好。4、 是否知道必要的安全保健尝试，有基本的自我保护能力。5、 是否能积极参加各种体育活动，动作自然协调。1、 生长发育是否达到本年龄段正常指标，较少患病。2、 是否喜欢幼儿园的

11、集体生活，情绪是否安定、愉快。3、 是否能自觉遵守幼儿园的生活作息制度和常规要求，形成良好的生活、卫生习惯。4、 是否掌握必要的安全保健常识，有基本的自我保护能力。5、 是否有积极主动参加各种体育活动的习惯，动作协调、灵活。（一）身心状况目标34岁45岁56岁1. 具有健康的体态2. 身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高94.9-111.7厘米，体重12.7-21.2公斤；女孩身高94.1-111.3厘米，体重12.3-21.5公斤）2 在提醒下，能自然坐直、站直。1身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高100.7-119.2厘米，体重14.1-24.2公斤；女孩身高99.9-118.9厘米，体

12、重13.7-24.9公斤）2在提醒下，能保持正确的站、坐和行走姿势。 1身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高106.1-125.8厘米，体重15.9-27.1公斤；女孩身高104.9-125.4厘米，体重15.3-27.8公斤）2经常保持正确的站、坐和行走姿势。2情绪安定愉快1 情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。2不高兴时能听从成人的哄劝，较快地平静下来。1经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解 。2需要不能满足时能够接受解释，不乱发脾气。3. 愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。1经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种消极情绪的原因，能努力化解。2表达情绪的方式比较适度，

13、不乱发脾气。3能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。3具有一定的适应能力1能在较热或较冷的户外环境中活动。2换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。3. 在帮助下能较快适应集体生活。1能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。2换新环境时较少出现身体不适。3 能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。1能在较热或较冷的户外环境中连续活动不少于半小时。2天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。3能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班能较快适应。（二）动作发展目标34岁45岁56岁1. 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏1能沿地面直线或在较窄的低

14、矮物体上走一段距离。2. 能双脚灵活交替上下楼梯。3. 能身体平稳地双脚连续向前跳。4四散跑时能躲避他人的碰撞。5能双手向上抛球。1能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。2. 能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。3能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。4能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。5. 能连续自抛自接球。1能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。2能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。3能连续跳绳。4能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。5. 能连续拍球。2具有一定的力量和耐力1能双手抓杠悬空吊起10秒左右。2能单手将沙包向前投掷2米左右。3能单脚连续向前跳2米左右。4能快

15、跑15米左右。5能行走1公里左右（途中可适当歇歇、停停）。1能双手抓杠悬空吊起15秒左右。2能单手将沙包向前投掷4米左右。3能单脚连续向前跳5米左右。4能快跑20米左右。5能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。1. 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。2. 能单手将沙包向前投掷5米左右。3. 能单脚连续向前跳8米左右。4. 能快跑25米左右。5. 能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。3手的动作灵活协调1. 能用笔涂涂画画。2. 能熟练地用勺子吃饭。3能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。1. 能边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。2. 能用筷子吃饭。3. 能沿轮廓线剪出由直线构成

16、的简单图形，边线吻合。1能根据需要画出图形，线条基本平滑。2能熟练使用筷子。3能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。4能使用简单的劳动工具或用具。（三）生活习惯与生活能力目标34岁45岁56岁1具有良好的生活与卫生习惯1在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。2喜欢参加体育活动。3在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。4愿意饮用白开水，不贪喝饮料。5不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过15分钟。6在提醒下，每天早晚刷牙。1每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。2喜欢参加体育活动。3不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。4. 常喝白开水，不贪喝饮料。5知道保护眼睛，不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过20分钟。6每天早晚刷牙且方法基本正确。1养成每天按时睡觉和起床的习惯。2能主动参加体育活动。3吃东西时细嚼慢咽。4主动饮用白开水，不贪喝饮料。5主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过30分钟。6每天早晚主动刷牙，方法正确。2具有基本的生活自理能力1在提醒下，饭前便后能洗手。2在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。3能将玩具和图书放回原处。1饭前便后能主动洗手，方法正确。2能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。3能整理自己的物品。1