外脚手架施工方案

1、一、 编制依据1. 建设部行业标准建筑施工安全检查标准JGJ59-99及重庆市建筑工地文明施工标准渝建发200039号规定，对主体塔楼施工为防止高空坠落和物体打击事故发生，采用封闭脚手架对建筑施工作业进行全封蔽，确保施工安全和文明施工，特编制本方案。2. 执行规范a. 建筑施工安全检查标准JGJ59-99b. 钢结构设计规范GBJ17-88c. 建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规程JGJ130-2001d. 建安施工工艺操作规程架子工程DB51/T325-91二、 工程概况本工程位于重庆市北部新区新南路168号，龙湖·水晶郦城一期1-6、1-7栋工程。结构总高101.85米，建筑面积

2、43421.36m².为了安全生产和文明施工，特编制此专项施工方案，指导施工。1. 建筑物占地面积1-6、1-7栋占地面积基本相同，长30.2米，宽27.72米，单层面积800平方米左右，周边长140米左右。2. 建筑高度：1-6栋地上31层，结构总高度101.85m。1-7栋地上31层，结构总高度101.85m。3. 外墙脚手架面积2850m2。三、 方案选择根据本工程的结构特点和建筑造型结合我公司对外脚手架的应用技术创新要求，本工程外脚手架采用型钢每隔七层水平挑断作脚手架承力架，每段采用48，壁厚3.5mm的钢管、扣件在承力架上搭设脚手架。1.1-6、1-7栋之间搭设5m高净空安

3、全防护棚（顶部设双层防护）通道。2.南侧面（33轴）临钢筋加工房面，1-6栋北侧面（A轴）临钢筋加工房搭设安全防护棚。3.主体结构施工防护架设双排钢管防护架，从正三层即9.000m开始，用18#槽钢挑架，每次7层，挑架设于正三层楼面，正十层楼面，正十七层楼面，正二十四楼面，正三层以下采用落地式钢管扣件双排脚手架。4.外墙抹灰贴面装饰施工脚手架为分段式挑断双排钢管脚手架。5.卸料挑平台为工具式型钢卸料平台。四、 防护安全通道及防护棚的搭设 防护安全通道1. 立杆间距不大于2m。2. 步距不大于1.8m。3. 纵向设斜杆或剪力撑。4. 顶面铺双层竹跳板，间距600，并用安全密网平铺封闭。5. 具体

4、搭设示图附后（附图一） 防护棚的搭设1. 在6.000m楼面用18#槽钢外挑1.2m挑架，外防护架外侧钢管扣件设置3.0m宽防护棚，挑架上满铺竹跳板或竹胶板，周边设1.5m高的安全护身栏杆，外挂安全密网，底脚设300高挡脚板。2. 在建筑物四角转角处，长边每隔5.4米用16的钢丝绳斜向上拉防护棚。五、 主体结构施工安全防护架1. 架子搭设a. 脚手架采用分段式挑断脚手架18#槽钢外悬挑1200mm，作为承力架，间距1800mm布置，在承力架上搭设双排钢管扣件脚手架，脚手架立杆直接套在预先焊接在槽钢上的48钢管上，套接长度100，立杆距边梁外侧1200m。b. 立杆纵距1800mm，大横杆步距9

5、00mm。c. 封闭架外侧满挂密目式安全网。d. 每悬挑层满铺竹跳和竹胶板，施工层设两层走道板，交错向上轮翻铺设上升。e. 外脚手架必须设置剪刀撑，剪刀撑与地面夹角为45-60度，剪力撑的接长只能采用搭接，扣件不少于两只，搭接长度不少于0.5m。f. 拉结杆，根据规范规定，水平间距4500mm，竖向间距为层高,即二步三跨,设置固结于钢筋梁板面上预埋的锚环上，拉结牢固,转角处在剪力墙或短肢剪力墙上预留200*100的孔洞作穿槽钢用.g. 脚手架搭设高度，不得低于操作面1.2m以上。2. 结构设计脚手架及承力架的设计参数为：18#槽钢悬挑跨长L=1200mm，立杆纵距La=1800mm，立杆离边梁

6、外侧Lb=1200mm，大横杆步距h=900mm，连墙件为2步3跨设置。其它计算参数为：18#槽钢截面抵抗矩W=152.2cm3，立杆截面积A=489mm2，立杆的截面抵抗矩W=5.08cm3，立杆回转半径i=15.8mm,连墙件横距Lw=5.4m，连墙件竖距hw=3.0m，钢管受压应力=205N/mm2。 A.荷载计算计算每段底部立杆的轴的压力 脚手架结构自重产生的轴心压力Ngk，查表得一个柱距范围内每米 高脚手架结构自重产生的轴心压力标准值。gK=0.202KN/m则21米高的脚手架结构自重产生轴心压力标准值 Ngk=H·gk=21×0.202=4.242KN 脚手架活

7、荷载产生的轴心压力根据脚手架高度21米，两名工人同时作业，三道脚手板，每道铺4块，三道脚手架产生的轴心压力，查表得NQ1k=1.215KN脚手架的防护材料产生轴压力查表得NQ2K=0.273+0.01×1.8×21=0.651KN两名工人同时作业自重荷载1.5KNNQ3K=1.5KN活荷 载产生轴心压力标准值为 nNQiK= NQ1K +NQ2K+NQ3K=1.215+0.651+1.5=3.366KW i=1轴心压力设计值nN=1.2×Ngk /K1+1.4NQiKi=1=1.2×4.242/0.87+1.4×3.366=10.563KN悬臂

8、钢支承槽钢验算槽钢为悬挑，悬臂长1200mm，端部受力为10.563KW，0.3m处受力为10.563KN，则弯矩M=NL+NL b=10.563KN×1.2m+10.563KN×槽钢弯曲应力=M/W=15.845KN.m/152.2cm3=10.412KN/cm2=104.12N/mm2<=200N/mm2 脚手架挑梁反力核算(14钢筋锚环)N=fA. fC=153.9 mm2×210N/ mm2=32.31KW>7.042KN钢管架验算 每根主管受压力10.563KN，钢管截面积489 mm2，架子步距h=900mm，长细比=µh/i，双

9、排架µ=1.5则=1.5×0.9/0.0158=85.4，查表得=0.692。 钢管受压力=N/A=10.94KN/0.692×489 mm2=32.3N/ mm2<=205N/ mm2 根据规范JGJ130-2001表6.1.1-2规定双排脚手架允许搭设高度为50m。 结论经计算及规范的规定本方案符合安全要求。3. 设计示图附后(附图二)4. 施工要求钢筋锚固环埋设位置偏差不得大于10厘米,锚固长度不小于30d.先安装槽钢，位置准确并和锚环连结牢固，再用钢管扣件与槽钢焊接的短钢管连结牢固，形成扫地杆，检查位置尺寸符合要求，连结稳固后，满铺竹跳板，方可开始架

10、子搭设。搭设尺寸、柱距、步距、剪力撑和拉结点严格按设计搭设联结牢固。钢管搭设要求横平竖直，偏差+100mm以内。5. 注意事项 施工过程中，严禁在外架上堆物，增加荷载。钢管接头相互错开，避免同截面接头过多。小横杆伸出立杆外，10厘米左右，防止过长，影响挂安全网和美观。拉结点和剪力撑及时加固拉结。施工层外架与施工拉结为一体。六、 外墙抹灰贴面装饰施工脚手架1. 采用分段式挑断脚手架a. 脚手架承力架仍为上述18#槽钢，分别在正三层、正十层、正十七层、正二十四层楼面挑出（即每次挑7层，共计四次）外挑1200，立杆沿墙外围每隔1.8m设置。正三层以下采用落地式双排脚手架。b. 脚手架为双排钢管扣件式

11、脚手架，脚手架内外立杆直接套在预先焊接在槽钢上的48钢管上，套接长度100mm，外立杆距边梁外侧1200mm，内立杆距边梁外侧300mm，立杆间距为1800mm，内外两排立杆的中心距为900mm，外排大横杆步距900mm，内挑大横杆步距1800mm。c. 连墙杆的设置按垂直方向每层，水平方向不大于5400mm设置，一处采用硬拉结，即可受压，又可受拉，拉力承受要求不得低于6.86KN，并与架体搭设同步设置。d. 脚手架外围及底部必须满挂安全网，兜底安全网在靠墙一侧距离为50-100mm。架体内侧与建筑结构缝隙，必须用木板全封闭。e. 每段脚手架在第四层另从结构板面打斜支撑斜挑上段脚手架，斜支撑间

12、距同立杆纵距，支撑在外立杆与外排大横杆相交处。f. 外脚手架必须设置剪力撑，剪力撑与地面夹角为45-60度，剪力撑的接长只能采用搭接，扣件不少于两只，搭接长度不小于0.5m。g. 每一步操作脚手架设置护栏，第一道护栏距脚手板300mm，采用分色竹胶板制安，第二道护栏为900mm高，脚手板采用竹跳板铺设，脚手板不得有探险头板，且用铁丝与板下钢管扎牢。h. 脚手架与墙体的连接用两根小横杆和另两根钢管像柱箍一样抱住框架柱，水平间距不大于5.4m，竖向间距为层高。i. 脚手架搭设高度不得低于操作面以上1.5m。j. 脚手架搭设好后，用密网将架封闭，不留孔洞，安全网每个绑扎孔均扎牢。k. 脚手架的搭设还

13、应符合重庆市的有关安全管理规定。二、结构计算脚手架及承力架的设计参数为：18#槽钢悬跳跨长L=1200mm，立杆纵距La=1800mm，立杆横距Lb=900mm，内立杆距边梁外侧Lb=300mm，外立杆距边梁外侧L=1200，大横杆步距h=900mm，连墙杆2步3跨设置。其它计算参数为：18#槽钢截面抵抗矩W=152.2cm3,弯曲应力为=200N/mm2,立杆截面积A=489 mm2,立杆截面抵抗矩W=5.08 cm3,立杆回转半径i=15.8mm,连墙件横距Lw=5.4m,连墙件竖距hw=3.0m,钢管受压应力=205N/mm2。A荷载计算计算每段底部立杆的轴心压力脚手架结构自重产生的轴心

14、压力Ngk，查表得一个柱距范围内每米高脚手架结构自重产生的轴心压力标准值：gk=0.202KN/m则21米高的脚手架结构自重产生轴心压力标准值： Ngk=H·gk=21×0.202=4.242KN 脚手架活荷载产生的轴心压力根据脚手架高度21米,二层施工荷载，四层脚手板。四层脚手板产生的轴心压力，查表得：NQ1K =1.296KN脚手架的防护材料产生轴压力查表得NQ2K=0.273+0.01×1.8×21=0.651两层同时作业，施工均布荷载QK =2×2.0=4.0KN/ m2,查表得施工荷载产生轴心压力得NQ3K=4.05KN活荷载产生轴心

15、压力标准值为 nNQiK= NQ1K +NQ2K+NQ3K=1.215+0.651+4.05=5.916KN i=1轴心压力设计值nN=1.2×NGK /K1+1.4NQiKi=1=1.2×4.242/0.87+1.4×5.916=14.133KN悬臂钢支承槽钢验算槽钢为悬挑，悬臂长1200mm，端部受力为14.133KW,0.3m处受力为14.133KN,则弯矩M=NL+NLb=14.133KN×1.2m+14.133KN×槽钢弯曲应力 cm3=13.93KN/ cm2=193.3N/ mm2<=200N/mm2 脚手架挑梁反力核算(1

16、4钢筋锚环)N=fA.× fC=153.9 mm2×210N/ mm2=32.31KW>11.8KN钢管架验算每根主管受压力14.133KN，钢管截面积489 mm2，架子步距h=900mm，长细比=µh/i，双排架µ=1.5,则=1.5×0.9/0.0158=85，查表得=0.692。钢管受压力=N/A=15.05KN/0.692×489 mm2=41.7N/ mm2<=205N/ mm2根据规范JGJ130-2001表8.1.1-2规定双排脚手架允许搭设高度为50m。结论,经计算及规范的规定,本方案符合安全要求.施工要

17、求和注意事项同主体结构施工安全防护架.七、 型钢卸料平台1. 平台布置，每层每单元布置一个，平面位置相互错开，每三层循环重复位置。2. 型钢卸料平台设计A.前言：为贯彻渝建安发200113号文，关于强制执行“建筑施工安全检查标准”JGJ59-99有关规定第三条，取消脚手架钢管加扣件，搭设楼层卸料平台，必需使用工具式卸料平台和型钢制作平台。根据该精神，本司特作型钢平台设计，供施工现场选用。 B.荷载a. 型钢、钢管K=3b. 钢丝绳 K=8 旧绳取K=8c. 圆钢筋 K=4 A C.结构计算：a. 计算图示三角型ABC DAB为楼面高，按3mm计算 B P CBC为型钢挑出长度按2m，3m，4m

18、三种情况考虑平台荷载2吨，每平台为两根型钢，则荷载P=lt。b. 内力计算平台长度2m3m4m斜杆内力0.6T0.7T0.83T水平杆内力0.3T0.5T0.7Tc. 斜杆选型 钢丝选型:直径9.3mm 6.4T 11.0mm 8.8T 12.5mm 11.45T3钢筋: 14 3.08T÷4=0.77T 16 4.20T÷4=1.00T两米平台,斜拉钢绳9.3(新)或11(旧) 三米平台,斜接钢丝绳11(新)或12.5(旧) 四米平台,斜接钢丝绳12.5(新)或14(旧)或:两米平台,斜拉钢筋14 三、四米平台斜拉钢筋16d. 水平型钢选型 型钢承受1T荷载产生最大弯矩M

19、。 型钢承载力G=M×K/WG=200N/ mm2 参数表平台长MWK结合2m0.5t-m12.6工字钢77.514号槽钢80.5、87.13内应力均小于极限应力3m0.7t-m16工字钢14116号槽钢108、11634m1.0t-m18工字钢18518号槽钢1523e. 平台水平钢管验算每平台为6根钢管,5个空档,每根钢管承受400Kg均布荷载,跨度长2m,最大弯距0.10t-mG=M/W=0.10t-m/5.08 cm3=197N/mm2G=200N/mm2D.平台材料选型平台长型钢斜拉钢绳或钢筋2m12.6工字钢或14#槽钢钢绳9.3,旧绳11.0,钢筋143m16号工字钢名

20、槽钢钢绳11,旧绳12.5,钢筋164m18号工字钢或槽钢钢绳12.5,旧绳大一级,钢筋16- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学

21、学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和

22、肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of "

23、;Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、

24、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血

25、止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶

26、应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷

27、草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进

28、机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密

29、切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿

30、胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极

31、之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur

32、) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加

33、。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复

34、方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05

35、或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳

36、方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,

37、运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶

38、, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴

39、。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新

40、的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制