体育教师要特别做好

1、体育教师要特别做好“备学生”的工作，了解学生的基本情况、培养好体育骨干、设计合理的运动负荷，确保体育课的安全有效，避免出现一些意想不到的事故。本专题以美国著名的教育心理学家奥苏泊尔的一句话作为结束语：“假如让我把全部教育心理学仅仅归纳为一条原理的话，那么我将一言以蔽之：影响学习的唯一最重要的因素就是学生已经知道了什么，要探明这一点，并依此进行教学。”请根据自身的教学实际，结合本专题的专家建议，比较课前预计运动负荷、课中测量运动负荷，这二者之间的偏差，谈谈在上课时要在这两方面注意什么？体育教学多在室外体育场馆中进行，教学环境的空间较大，教学对象、教学内容、器材设备都处于不断的变化之中，学生人数多

2、，场地器材少是目前学校体育的现实，另外，体育教学还容易受到气候和周围环境的干扰。因此，体育教学的组织管理工作相当复杂，教师课前必须要精心设计组织形式、教法和学练法，才能提高体育教学的效率。 体育教学以室外活动为主，教学环境多变，学生人数多，活动性强，学生注意力容易分散。加之体育教学本身的趣味性、对抗性、竞争性，体育教学始终处于动态之中鉴于此，在体育教学中，教师不仅要进行知识、技能技术的传授，还要注重学生身体素质的发展以及思想品质、行为习惯的培养。教师在组织体育课教学时，需精心设计组织形式、教法和学练法，综合考虑、把握和控制体育教学活动进程，提高体育教学的效率。根据本专题的相关理论和专家建议，备

3、课时要周密设计课的组织形式、教法、学法和练法，并且要对上课时的实际执行情况进行总结。请从以上角度思考，备组织教法的优缺点，并在试行一段时间后，将您的这些经验在体育教研组会议上进行汇报。备课，是每个老师上课前需要做的准备，要备学生、备教材、备组织教法、备场地器材、备天气等，备课准备的结果还要转化成系统的书面文字，即写教案。备课、写教案的过程，实质上就是真实教学活动环节、步骤在教师头脑中的预演过程，如同模拟真实的教学情境，为教学活动的顺利进行提供可靠保证。本专题将围绕“教师撰写教案的方法和步骤”进行讨论，并对一个完整的教案进行剖析要想上好一节课，我们必须清楚要让学生学什么，掌握到什么程度，有了明确

4、具体的目标，我们就有了开展教学活动的方向和依据，我们就要思考什么样的活动方式对实现目标最有效，我们上课就不会错乱，就不会毫无逻辑，就不会迷失。 障碍跑教学设计通州区新坝初中 凌宏明一、教材选择义务教育体育与健康课程标准（2011年版）对课程内容（以运动技能领域学习内容为例）具体化、规范化了，相比实验稿，让老师们有了较强的操作性。初中阶段体育教学内容的选择可以在课标这个大框架下，主要以南通市初中学生体育学科学业水平测试内容为主，但我们也可以根据学校当地、学生的特点有选择地使用一些辅助教材。例如，内容标准中的运动技能学习领域，在水平四发展运动技战术能力，达到该水平目标时，有一条：学生将能够基本掌握

5、几项主要的田径运动技能。据此，我们的中考项目库中，可以选择的内容有50米、200米、800米（女生）、1000米（男生）、立定跳远、立定三级跳远、立定三级蛙跳、1分钟跳绳、原地或助跑正面双手头上向前掷实心球、原地正面双手胯下向前抛实心球、原地背面双手经头上向后抛实心球、蹲距式跳远、跨越式跳高，应该说，数量足足有余。但我们的教学也不能唯项目库，束缚于项目库，我们也可以做适当补充调整，比如讲，受文化应试的影响，学生可能对要考试的项目有一种抵触、厌烦心理，我们把体育联系到现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活，以提高学生活动能力为主要目标，以尝试为主要内容，这样可能更感

6、兴趣，有利于学练。今天我们选取的障碍跑教材就是这样的例子，可以帮助学生解决生活中实际遇见的情境问题。二、障碍跑单元教学设计在体育教学实践中，基本上是以各项运动技术来划分单元的，单元名称一般是以项目来命名的，如“跑”单元，可以包括快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑等技术，是以大单元的形式出现。当然，我们也可以以某个活动或某类活动组成一些辅助性的教学单元，来细化、丰富项目的技术组成。本例就是以障碍跑组成单元，将一些基本的过障碍的方法及拓展技术传授给学生，使学生的体育学习与体育锻炼、生活实践融合在一起，达到会学习、会运用的目的。单元教材内容运动知识与技能体 能1.障碍跑的各种动作要领和锻炼方法；2.障碍

7、跑的实践意义与运用时机。3.组合运用障碍跑的方法、要领跳跃游戏“快快跳起来”、坐姿划船、深蹲起、仰卧起坐、小杠铃平举，跳绳单元学习目标知识技能学练体能发展情意表现1.知道障碍跑的主要特征、实践意义和要求，促进身体素质和运动能力的进一步提高。2.知道各种障碍跑的动作名称、方法及健身价值；3.能够将所学知识用到身体锻炼和日常生活实践中去。1.学练过程中增强学生腿部力量，腰腹力量及上肢力量；2.增强学生上下肢的协调性；3、发展学生的速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善学生的心肺功能；1.克服心理障碍，适应环境变化；2.提高学生的自信心和勇于克服困难、顽强进取精神。3.逐步形成自觉参加体育

8、锻炼的好习惯，在集体活动中能够以公正、协作、负责的态度与同学相处。学时学时内容学习目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1绕过障碍练习、钻过障碍练习1.熟悉曲线跑的游戏方法、规则和要求。2.能做出钻过障碍的动作，做到动作连贯、协调。3.能相互合作，积极参与克服困难的精神。重点：在跑动中能进行曲线变向跑并能灵巧钻过障碍。难点：在曲线跑中保持身体平衡1.尝试绕过各种障碍物，可根据具体情况不断变换方法增加难度学生。2.展示绕过障碍物的技术。3.展示钻过障碍物技术。跳跃游戏“快快跳起来”，提高协调性和节奏感，发展跳跃能力2手脚并用爬过障碍1、知道手脚并用爬过障碍的活动方法、规则和要求。2、能做出手脚并

9、用爬过障碍的方法。3、发展灵敏、上下肢协调、及奔跑能力。重点：上下肢协调配合。难点：动作协调1、模仿动物走，初步学习手脚并用爬过障碍练习。2、展示动作技术。3、教师评价与个人评价相结合。坐姿划船练习，发展背部力量3跳跃障碍练习1.能说出跳越障碍跑游戏方法、规则和要求。 2.做出连续跳过障碍的动作。 3.通过想象模仿练习，表现出不怕苦，不怕累的精神，体验成功的喜悦。重点：快速跑中顺利跳越低障碍。难点：连续跳越障碍动作的稳定性。 1.设置障碍，组织学生用不同的方法跳跃障碍。2.选出最好的跳跃障碍的方法。3.重复练习。深蹲起，发展腿部力量4穿越移动障碍1.知道穿越移动障碍跑的基本动作要领，能掌握穿越

10、移动障碍时躲闪式的跑动方法。2.能根据自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，会选择2-3种发展肌肉力量的练习方法。3.在障碍跑组合练习中，能体现与同伴默契配合的团队意识，增强超越障碍的自信，体验成功穿越移动障碍过程的乐趣。重点：躲闪性跑动时快速起动的动作方法。难点：瞬间快速起动自我控制身体重心平衡。1.穿越人体障碍练习2.穿越移动障碍练习3.穿越障碍组合练习仰卧起坐、小杠铃平举，发展上肢腰腹力量。5组合障碍跑1.知道各种障碍物的名称和通过的动作方法、规则和要求。2.掌握各种跳、滚、钻、爬的动作方法。3.能积极参与，练习中充分展示自我，体验成功的喜悦，不怕失败。重点：在快跑中用跳、滚、爬、钻等方法

11、通过障碍。难点：安全、快速通过各种障碍1.复习单个绕、钻、跳等过障碍的基本动作，提示用各种动作通过障碍时的过渡方法。2.讲解示范路线、组织学生分组尝试组合练习。3.组织比赛，强调比赛方法和规则，鼓励学生积极参加比赛、灵活运用技术、团结合作竞争。跳绳，提高弹跳，锻炼协调性和耐力、脚步灵活性单元学习测试标准运动知识与技能体 能情意与合作五星：能快速说出几种障碍跑的方法、要领，实践运用自如；四星：能说出几种障碍跑的方法、要领，在实践中有效运用；三星：能说出几种障碍跑的方法、要领，在实践中基本能正确运用；五星：体能练习中尽力完成任务，生理反应明显；四星：体能练习中完成任务，生理反应不明显；三星：体能练

12、习中经提醒或帮助完成任务，生理反应不明显；五星：学练中积极参与，团结合作，克服心理障碍，提高自信；四星：学练中能够自觉参与，与人合作，顽强进取；三星：学练中能够参与，遇到困难不退缩三、案例光盘课视频、教学设计、教案（一）课的内容：水平四学段（八年级）穿越移动障碍跑。见视频（二）执教者：南通市通州区新坝初中凌宏明老师。（三）上课时间：2008年月15日。（四）穿越移动障碍跑课的教学设计【课时单元序次：“障碍跑”单元第4课】1.指导思想 初二年级的学生有着强烈的求知欲望， 好学、乐动、富于幻想，乐于展示。但农村学生与城市初中学生相比，信息储量小，心理开放度弱，遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较

13、弱，“自我封闭意识”短时难以消除。 因此，本课以体育与健康课程标准的基本理念为指导，以启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性。通过快速穿越移动器械障碍学习，激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能与情感和谐发展。2.教材分析快速穿越移动器械障碍学习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间做出迅速判断后，有效避开，快速穿越过去。本课让学生在快速运动中穿越移动障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越固定障碍和移动障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验

14、体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。3.教学策略的设计为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：根据杜威“玩中学”的理论指导，本课采用了游戏竞赛的教学策略。通过竞赛激励学生的求知欲，挖掘学生参与障碍跑的各种潜能，提高技能技术。针对初中学生心理状态的特点，设计了团队协作策略。为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略。激励每一位有高质量完成障碍跑的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。4.学法的设计在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法，自主

15、体验法，比较分析法，合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。5.本课关注点障碍跑是体育与健康课程标准水平四，田径快速跑项目中的教学内容。本课在准确的把握教材的性质、特点和价值，根据学生的年龄特征，对障碍跑的器材进行了创新改革，使用的器材是竹竿上悬挂排球，两名学生持竹竿两头，可以在不同高度的情况下，将球左右、前后、不规则晃动起来，让其他学生进行穿越移动的障碍。与已往障碍跑学习相比，首先，以前学生一般是穿越固定在地面上的障碍，而本课将障碍物从地面转移到空中，让固定的器械障碍变成可移动的障碍，改变了我们在课堂上平时所认为，不借助大型机械或特设器材，难

16、以在课堂上开展穿越移动障碍教学的认识。其次，已往的障碍跑教学是让学生采用跑、跳、跨、钻、爬、绕等单一的动作技能完成障碍跑学习。将排球悬挂到空中晃动后，学生在穿越中，可以运用快速左右垫步、跨步、小步幅、快频率的快速转体等起动方法，同时在连续跑进过程中，准确判断出障碍物移动的空间、幅度、频率等，通过手臂的非常规摆动，维持身体平衡，控制好身体重心，及时运用“躲闪式”的跑动进行穿越。从学习障碍跑的动作技能方法的种类上加以丰富，从技术技能教学的难度上加以提高。为发展、创新传统教材的新教法、新技术奠定了基础，同时开拓了学生学习技能与实际生活中运用技能相衔接的思路，切实有效地促进了学生心理健康和提高社会适应

17、能力，真正体现体育运动来源于生活，体育运动服务于生活的理念，激活了学生锻炼的积极性。教学流程的设计做到“先立后破，边破边立”。即各技术教学环节均做到，先让学生结合老师示范，思考、体验、归纳如何穿越不同形式的移动障碍的技能技术，在掌握现有动作技能技术基础上再次攻克下一技能技术，做到步步为营，环环相扣，循序渐进。例如，开始部分以创设人体障碍练习为导入，启发学生人体障碍形式的可变性和可移动性，帮助学生初步建立穿越移动障碍时，所需快速、准确判断障碍移动的幅度、路线、频率、空间等能力，从而为引导学生学练移动障碍时，奠定必要的本体感觉。基本部分，通过先学习穿越悬挂在空中静止排球，让学生在练习中掌握合理、正

18、确的，穿越移动障碍时起动的动作技能方法。学生练习中，让学生分别思考、体验如何穿越左右、前后晃动排球的方法。教师在学生发表自己体会后，归纳总结并示范正确动作要领。学生再次通过练习，掌握在连续跑进过程中运用正确、合理的起动方法合身体躲闪式的跑动，逐步完善动作技能技术。教师随后进行集中点评，针对学生在学练穿越移动移动过程中，出现共性的问题动作，及时给予纠正方法上的指导，学生进行自我矫正练习。在学生掌握了正确的技术方法后，适时的开展穿越左右、前后晃动排球的组合练习，并结合学生开始创编的人体障碍进行组合比赛1-2次。在学生比赛后，针对学生在本堂课学习过程中身体素质存在不足，教师指导学生练习以发展腰腹力量

19、为主的素质练习。学生练习过程中，教师注重教会学生正确的动作方法，为同学们课后锻炼身体打下坚实的动作技能基础。在课的结束阶段，教师的总结区别于以前纯鼓励式的评价，而是通过让学生就近坐在体操垫上，边放松边围绕本节课内容，交流自己存在的不足、困惑和今后改进的措施等，做到在总结中提高，在反思中进步。教师语言的设计清晰、简明、流畅，把握住通过语言表述，结合正确示范，力求让学生明白下一阶段，要干什么，怎么干，练习过程中出现问题动作怎么矫正，让学生在课堂有思考，有练习，有自我和相互评价的依据等，有效避免了因老师的讲解不清楚或语言庸长，繁琐、不流畅等，形成学生听不懂或懒得听的局面，造成学生被动的学，茫然的学，

20、导致课堂教学组织的混乱，学生学习兴趣游离于教师掌控之外，学生学习运动技能技术的效果也就大打折扣。课堂评价的多元化。课堂中注意过程性评价和结果性评价相结合，师生互评与学生自评、互评相结合，注重课堂评价的实效性，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。例如本课让学生自主创设人体障碍进行练习时，通过设置评选最有创意小组，使得各组的创编人体障碍时的积极性和组内的凝聚力空前高涨，过程中同学们开动脑筋，积极思考，充分挖掘自己和团队最大的潜力，争取胜利，有效的促进教学目标的生成。同时创设过程中，少数同学为了追求活动方案的新颖、独特，往往预见不到活动的危险性，教师通过巡回参与、体验各组活动，及时与个别学生和小组

21、进行“点对点、面对面”的评价，加以正确引导，帮助学生完善活动方案，确保课堂教学得以安全有效的开展。又如，本课学生在学习穿越移动障碍时，教师设置了“成功穿越一次加1分，穿越时碰到球扣2分，过程中自己既是裁判员又是运动员，持竿同学当助理裁判员，最终比一比谁的分数最高。”在每一个学习技术动作的阶段过程中，个人通过计算得分，同学们通过相互评价，推选出最佳成功者予以表扬，对分数较低的同学，老师帮助找出过程中分数递进的闪光点，同样予以表扬和鼓励。这既有利于学生本人对穿越是否成功有一个基本的评判方法，与此同时，又增加了学生学习过程中的锻炼积极性，过程中还培养了学生诚信的良好品质，可谓是一取多得。预设、生成一

22、体化。在教学过程中密切关注学生的言行，敏感地捕捉偶发性和隐蔽性信息，随即应变，即时调整预案，促进动态生成。初二年级“穿越移动障碍”教案（水平四）授课年级：初二 人数：40人课次第四学时 执教者凌宏明选送单位南通市通州区新坝初中教学内容穿越障碍教学重点：躲闪性跑动时快速起动的动作方法。教学难点：瞬间快速起动自我控制身体重心平衡。教 学 目 标1.知道穿越移动障碍跑的基本动作要领，能掌握穿越移动障碍时躲闪式的跑动方法。2.能根据自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，会选择2-3种发展肌肉力量的练习方法。3.在障碍跑组合练习中，能体现与同伴默契配合的团队意识，增强超越障碍的自信，体验成功穿越移动障碍过

23、程的乐趣。课堂结构教学内容教师活动学生活动组织与要求预 计运动负荷次量时一、身心激活1.课堂常规2.热身操侧步压腿下腰转体下腰压腿腰部伸展胸部伸展翻转练习3.热身游戏：手拉手穿越跑1.指定集队地点，检查学生服装，接受体育委员汇报；2.向学生问好；3.宣布本课学习内容与效果要求等；1.教师口令、动作提示，指导学生跟随节奏练习；2.语言激励调动学生积极性，达到热身效果。1.讲解、示范手拉手穿越跑游戏的规则和方法；2.引导学生在尝试练习后，进行比赛一次。3.学生练习、比赛时适时点评，及时鼓励。1.按指定地点站队；着装符合上课要求，动作“静、快、齐”；2.向老师问好；3.明确本课学习内容及要求。1.学

24、生跟随教师的口令，进行牵拉韧带练习；2.注意力集中，两人协调配合练习；3.身心投入，增强肌体的柔韧和协调性。1.各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；2.组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量；3.组内同学通力合作，争取比赛的胜利。组织： 分成红、黄、蓝、白四列横队。要求：1.学生精神饱满，态度积极；2.教师声音洪亮，富有感召力。3.在游戏中遵守规则，团结合作，展示个性，努力争取比赛的胜利。2小小/中中12/33二、身心发展1.穿越人体障碍练习运用“钻、跑、跳、跨”的4种技术穿越4种不同的人体障碍练习。1、结合热身活动的提示和已学超越固定障碍的方法，引导学生设计人体障碍；2.讲解人体障碍设

25、置要求和学练规则；3、主动参与各组练习，与学生共同体验穿越人体障碍的乐趣；4.及时改进各组设置方案，确保活动的安全；5.集中点评，评选最有创意小组。1.各小组同学认真听讲，根据创编人体障碍的要求与学练规则思考本组练习方案；2.各小组根据本小组商讨练习方案进行练习。3、学生们在老师巡回点评与学生互评中，进一步提高动作质量。4.各组团结合作，争创最有创意小组，并乐于展示本组活动内容。组织： 分成红、黄、蓝、白四列横队。要求：1.同学们相互鼓励，争取高质量的完成动作。2.活动过程中注意保护与帮助，确保活动安全有效的开展。1/2中5/7课堂结构教学内容教师活动学生活动组织与要求预 计运动负荷次量时二、

26、身心发展2.穿越移动障碍练习穿越移动排球练习3.穿越障碍组合练习A区：手脚并用攀越移动竹梯；B区：爬越拱形垫子接做远撑前滚翻过呼啦圈；C区：穿越移动排球；D区：多人合作“叠罗汉”。1.教师结合示范，讲解穿越移动障碍的动作要领；2.教师巡回指导学生穿越移动排球练习，及时纠错，帮助学生掌握动作要领；3.教师集中讲评指导： 模拟学生练习中出现的易犯错误，指出纠正方法；提示学生增强自信心，互相帮助，提高动作技能水平。4.鼓励学生在再次分组练习时，尝试练习多人合作穿越障碍的练习。1.教师讲解穿越组合障碍的方法和规则；2.教师巡回指导各组学生尝试练习组合障碍；3.及时点评与指导，引导学生运用穿越移动障碍的

27、动作要领快速攀越移动竹梯，帮助学生完成快速穿越组合障碍的练习；4.营造比赛氛围，对比赛中各组学生的表现予以及时评价，激发学生学练热情；5.比赛结束后对各组表现进行小结，指出存在问题和解决办法。1.同学们认真听讲，仔细观察老师示范，领会穿越移动障碍的动作要领；2.各组尝试练习，学生乐于接受同学和老师的帮助与指导。3.结合老师点评，学生们边练习边思考，查漏补缺，进一步提高动作质量。4.学生大胆尝试，进行2人，3人或3人以上的合作穿越障碍练习。5.学生乐于为他人鼓掌加油。1.同学们认真听讲穿越组合障碍的方法和规则；2.挖掘自身潜能，通过反复尝试练习，掌握快速攀越移动竹梯的动作要领；3.各组同学在反复

28、练习后，进行比赛；4.比赛过程中，态度积极，展示个性，发挥团队优势，共同努力获取比赛胜利，体验成功喜悦，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。5.练习、比赛结束后，组内开展自我小结，在老师和同学的帮助下，寻找问题所在的原因和解决办法等。组织： 分成红、黄、蓝、白四路纵队。要求：1.同学们相互鼓励，争取高质量的完成动作。2.练习过程中，态度积极，增强自信，体验成功的喜悦。组织：分成四路纵队进行练习比赛。D区缓冲区C区缓冲区B区缓冲区A区 要求：1.按照游戏规则，同组队员相互保护与帮助，注意活动安全。2/3中中/大9/1010/12课堂结构教学内容教师活动学生活动组织与要求预 计运动负荷次量时

29、二、身心发展4.体能练习“力量”素质练习男生选择大小哑铃采用站姿直臂侧平举、前平举、弓身侧平举练习三角肌等；女生采用仰卧举腿、仰卧起坐、两头起等练习腹直肌。1.结合障碍跑中出现的问题，引导学生加强“力量”素质的练习；2.结合提示板，示范讲解本课“力量”素质练习的要求与方法；3.提示学生认真观察，互相帮助，共同练习，共同提高。4.巡回指导学生采用正确方法进行练习。1.同学们认真听讲“力量”素质练习的要求与方法； 2.结合提示板和老师提示，自主讨论选择练习方法；3.态度积极，乐于尝试不同练习力量素质的方法。3.练习中遇到难题，及时请教老师和同学的帮助。组织：散点队形要求：1.学生自主组合，较均匀地

30、分布在规定的场地上，互帮互学，共同提高学练氛围；2.根据个人情况，自主选择练习方法。中4/5三、身心调节1.放松与交流；2.布置课后作业，发放学习处方；3.归还器材。1.组织、引导学生边放松边交流本课学习感受；提议交流内容围绕自我在学习障碍跑时遇到的问题与不足，以及改进方法进行交流。2.结合学生交流的内容，进行总结；3.发放练习处方，帮助学生制定课后学练目标。1.学生放松时围绕老师提议，积极思考，踊跃发言，交流本课学练体会。2.结合学习处方，制定课后学练目标等；3.收回器材。组织：散点要求：积极思考，踊跃发言。小2/3预计练习密度：45%-50% 预计心率：平均130次/分场地：大操场器材：小

31、垫子32块；大垫子8块，呼啦圈4只，排球12只，竹梯4只，标志杆4根，提示板1块。课后反思一堂课下来，首先感觉教材还是抓住了学生的眼球，学生参与积极；其次，课堂间以游戏、竞赛的形式，始终抓住了学生的兴奋点。同时，增强了学生的自尊与自信。学生在学习过程中都成为参与者，而不是只会听命行事的被动者，教师扮演监控和参与讨论者的角色，而不是信息提供者，整个过程都是在愉快、平等、和谐、友好的氛围中完成，使学生乐学、学会。各组在创编人体障碍时的积极性和组内的凝聚力是空前高涨的，感觉如果在组合障碍练习阶段，也是如此，不是给予现成的障碍，而是给予器材，让各组学生自己设计障碍的方式、线路，以体现教师对学生的创新思

32、维能力和动手能力的培养，体现学生自主、探究、合作的学习方式，这样就更好。在本课重难点的练习过程中，我注重了对个别学生的指点纠正，在学生展示后也进行了集体讲评，感觉如果在小组间创设好自评、互评机制，多让学生能自我感知、内化而习得本课的知识技能，由学生说出，而不是由教师说出，效果是明显不一样的。还有，学生最后的体能练习，较多的是分配好指令式练习任务，如果学生根据自身实际，在教师给出的菜单或处方中进行自我选择，那才是真正的方法的学会、会学，这些都是我在以后的课堂中要加强的。案例评析通州区川港中学 袁冲 障碍跑是田径类运动项目在不同水平学段中的学习内容，对于初中学生来说，进行障碍跑内容的学习，是在小学

33、阶段已有障碍跑学习经验基础上的学习内容。在实际教学中，障碍跑的练习方法，通常是让学生超越固定的障碍，,超越障碍的动作技能主要有跑、跳、跨、钻、爬、攀等方法。这一类障碍跑内容的教学中存在的主要问题有：一是障碍跑动作技能方法相对固定, 缺乏变化与拓展；二是障碍跑的练习形式重复单一，缺乏灵活与运用。但是在本节课中，执教教师通过精心的教学设计，练习手段的搭配，有效拓展了障碍跑的练习形式与动作方法，调动了学生对障碍跑内容的学习兴趣，课堂呈现出生动活泼的教与学场面，使学生学得主动、有收获，真正体现出教为学服务的有效性教学。主要体现在以下方面：1.学习目标中行为主体、行为动词、行为条件和行为程度表述清晰具体

34、准确。知道穿越移动障碍跑的基本动作要领，能掌握穿越移动障碍时躲闪式的跑动方法。能根据自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，会选择2-3种发展肌肉力量的练习方法。在障碍跑组合练习中，能体现与同伴默契配合的团队意识，增强超越障碍的自信，体验成功穿越移动障碍过程的乐趣。本目标表述中，主体学生省略，但是我们从文中表述中可以知道目标表述的对象是学生；行为动词知道、掌握、选择，明确地表现出不同层次的学习结果；行为条件是躲闪式、上肢腰腹等部位的肌肉力量水平、障碍跑组合练习中，对学生的学习行为做出了特定的限制或范围；行为程度是2-3种，表达了教学最后的效果设想。体现、增强、体验这些体验性或者表现性目标，基本描述

35、了学生参与学习过程中的心理感受和态度。应该说，学习目标定位准确，可操作性强。2.我们认为，所谓重点，就是该动作完成质量的关键技术环节，也是本课目标达成的关键环节，即“躲闪性跑动时快速起动的动作方法”；所谓难点：就是指该动作完成中容易出现并影响动作质量的某种环节（体能素质），本课的难点定位是“瞬间快速起动自我控制身体重心平衡”。应该说，本课重难点的确立是相得益彰的，共同指向了学习目标的达成。3.围绕学习目标和教学重难点，教师在准备活动部分有意识地安排了与穿越移动障碍相关的活动性游戏：合作穿越跑，引导学生进入学练情境，使学生通过合作穿越跑，获得身体低重心状态下快速钻跑的感觉，激发学生探究学练的兴趣

36、。在基本部分开始，教师组织学生分组合作超越“固定的人体障碍”，让学生复习与巩固穿越固定障碍的技能，在学生兴趣渐趋浓厚之时，随即启发学生创设、体验、感悟穿越“移动的人体障碍”，为接下来穿越“移动的器械障碍”技能学习，设置了相似技能迁移的过程导入。在穿越移动障碍的教学过程中，针对穿越移动障碍跑动过程中的不确定性，教师设计了精炼的讲解语言、正确动作的示范及问题动作的演示时机，对穿越移动障碍跑的要点与练习中学生可能出现的共性问题，作了比较充分的预设，课中及时调控学生练习的密度。课的后段，教师将超越移动障碍与固定障碍组合起来练习与比赛，为强化学生障碍跑的技能，起到了积极作用，同时为培养学生对障碍跑学习可

37、持续发展的兴趣奠定了良好的基础。最后，结合学生在障碍跑组合练习中出现的问题与不足，教师组织、引导学生交流，并有针对性的安排加强相关体能的练习，课后发放学练处分，帮助学生制定课后学练方案，由课内向课外延伸，得法于课内，得益于课外，促进学生知识的迁移、技能的掌握、体能的发展。 4.过去的体育课教学基本是同一模式：讲解示范练习纠错，自始至终由老师控制课堂，控制学生，这严重制约了学生学习的主动性和积极性。在本课教学中，教师根据教材内容和学生特点，围绕本课重难点，灵活安排、不断变换自己的教学方法，运用合理、新颖的、能使学生产生强烈兴趣和新鲜感的教学组织形式来调动师生两方面的积极性。例如，分组学练、小组合

38、作、尝试体验、游戏竞赛、展示互动、探究讨论、自主选择等。这样，既可以增强学生动脑动手的操作能力，又激发了学生的学习积极和学习热情。课堂中，教师采用了分组学练，从头至尾按组间男女平均分配，长期如此，不仅可以培养学生积极进取、敢于拼搏的精神，又能融洽男女生关系，活跃了课堂气氛，在学习中通过组员间的互帮互学来提高学习质量，以达到共同提高的目的。5.一节好课，它的运动负荷，是随着身体练习而逐渐加大的，它必须遵守人体的活动规律。根据专家们的有关研究，“通常把正常学生取得最佳健身效果的心率区间确定为120140次/分之间，而一节课上，将此心率的保持的时间控制在10分钟以上，并以中等强度和中等量结合的运动负

39、荷为主，兼顾学生的课后恢复。”对于练习密度，目前提出的要求是力争使体育课练习密度达到30%以上。现在国内积极引进实验美国的spark教学，该教学模式的评价标准中要求，中等以上强度的练习密度要达到50%以上，这无疑对我们传统的练习密度概念又提出了新的挑战。本课预计练习密度为45%-50%，预计心率为平均130次/分，使学生获得尽可能多的练习时间和机会，显然，能有效保证、有利于学生对动作的重难点的掌握，提高学生动作技能和体能水平。6.本课是在农村初中的操场进行，虽没有艳丽的塑胶场地，但场地干干净净，线画的清晰规范，器材摆放的整整齐齐，能使人感到舒服、明快，从而激发学生上课的兴趣和积极性。学生活动分

40、无器材区和有器材区，依据学生分组情况，器材摆放一目了然，便于学练的开展，技能循序渐进的掌握。拓展案例1.我们的教学就像学生的技能学习，有模仿，有练习，有强化，更要有创新发展。例子是死的，人是活的，我们需要的是能以此为例，举一反三，解决“实战问题”。新课程提倡教师“用教材教而不是教教材”，同样，学生的学习也不是死学教材，要有所拓展延伸。所以，对于课例，我们也不是说就是唯一的，所以，我们给出两堂与课例相关又不同角度的课，就是想让老师们开拓思路，哦，原来这教材还可以这样上。2.下面我们提供两堂障碍跑主题的课，主题相同，但方法不同，就像课例从固定障碍拓展到移动障碍，第一堂课，在过障碍的方式方法上进行了

41、拓展，这提示我们老师，可以对教材中活动（练习）方法要素、活动（比赛）规则要素、环境要素、人与人及人与环境关系要素等教学适当的变形，以追求达成丰富的效果；第二堂课，从拓展创新又回归到传统的技能教学，小步子，程序化，循序渐进，稳扎稳打。这让大家对基本教材的“教和用”有一个基本的思路。当然，这只是一个方向性思路，或是框架结构，在课的具体教法学法的运用上，还需进一步仔细斟酌、尝试，如果让你来上，你有什么好的方法吗？不妨说来听听。【拓展案例一】持物障碍跑课的教学设计南通市天生港学校 冒维映一、设计思路本课遵循体育与健康课程标准，以探求体育技能学习与生活实际需求相结合，突显“以人为本”教育理念为宗旨。力求

42、通过对学练内容的选择和设计、有序的学练步骤、和协的引导和组织方法、合作的练习和探究形式，来促进学生在“身体、心理、社会”等领域的综合提高。二、教材分析 据上述设计思想，本课选择了“持物障碍跑”作为本课的学习内容。以住的学习基础决定了本学段学生具备了一定水平的徒手障碍跑能力。本课以持物障碍跑来提高动作难度，拓展技能要求，促进身体发展，激发学练兴趣，提供生际互学互帮交流环境。同时，本教材技能学习因素，与生活接轨，有实践运用价值。三、目标设置依据体育与健康课程标准水平四学习领域水平发展目标的要求，本课教学目标设置：1.握常用持物障碍跑的方法；2发展学生协调灵敏素质；3保持良好的学习兴趣，培养同伴间团

43、结协作的意识。四、内容选择本课学练内容：持物障碍跑五、过程设计本课设计学练过程分为五个主要环节，以学生的身体适应能力、认识规律科学安排，分层推进。1.身体准备阶段通过一套简便实用的双人徒手操，为后续学习做身体上准备，同时利用教师引导，对生际合作学练方法作思想上的动员。2.徒手障碍跑动作练习阶段（1）练习徒手障碍跑，让学生体会越过障碍的基本动作方法，并引导学生举一反三，针对不同的障碍，选择合理的动作方法通过，并对自己和他人的动作进行理性思考，归纳出不同的动作要领，并尝试。（2）通过练习方法的设计，促进学生在练习中渗透合作与创新意愿。3.持物障碍跑动作练习阶段（1）在尝试练习后，引发学生对持物方法

44、的思考，进而以“提”物动作为范例，导入动作方法教学，诱导学生产生对持物动作方法的关注，并尝试练习。最终实现能针对不同的障碍，选择最优化的持物方法和动作姿态,通过障碍的意识和能力,达成本课技能目标。（2）在学练过程中，教师通过导语、评价、设疑问答及组织手段等方法，促进学生在学练中的合作能力培养。4.情景迁移，导入生活阶段这一环节通过“消防之旅”的情境游戏，一能进一步保持学生良好的练习兴趣，巩固前面学习的动作，二是尝试将体育技能融合于生活实际，三是通过竞技方式，促进生际间的团队合作意识，为本课目标服务。 5.评价与回顾阶段（1）在放松的心境下，释缓疲劳，调整身体。（2）师生间共同交流与评价,通过提

45、问,交流等方法,引导学生对自己在本课的学习过程作思想的回顾,提高对动作概念、方法的认识，促进对集体合作互助学练形式的认同和参与意识。六、本课特色1.确立了自主、合作学练的课堂教学主题。2.坚持“从生活走向体育，从体育走向生活”这一原则。3.师生之间、生生之间的交流，体现教学的民主性及学生的主体性。4.采用混合编组及男女生合作方式，加强了异性同学间的交流。5.重视学习过程的评价，对学生的学习态度、情感合作等方面进行综合性的评价。6.将学习的动作技能迁移应用到日常生活。持物障碍跑教案执教者：冒维映（南通市天生港学校）学习对象：水平四（初二年级）一、教学目标1.掌握常用持物障碍跑的方法2.发展学生协

46、调灵敏素质3.保持良好的学习兴趣，培养同伴间团结协作的意识二、教学内容持物障碍跑三、教学重难点1.教学重点：提高持物障碍跑的能力2.教学难点：通过不同障碍时合理的持物方法和动作姿态四、教学方法本课采用分组教学，引导学生互助互学，自主练习为主的教学方法五、运动负荷本课设计运动密度较高，运动强度较大，预期负荷为大六、场地器材草坪操场、跳箱（4只）、沙袋（20只）、体操凳（4张）、体操垫（8块）、折叠垫（12块）、橡皮筋（若干）、地圈（16个）、灭火器（4只）、录音机（1台）、竖杆（16根）七、教学过程（一） 引导入课（负荷预计：心率90100次/分）教师活动：利用场上布置好的障碍，引入课题，听音乐

47、复习双人徒手操。学生活动：1、听：听老师的介绍 2、练：与同伴一起配合完成双人徒手操 3、说：回答老师的提问组织形式：学生混合编组在指定的场地集合，四列横队。（二） 徒手障碍跑动作练习（负荷预计：心率110130次/分）动作要领：翻越跳箱时要直接支撑，走过体操凳时要保持身体平衡，钻跑时身体重心要降低，跨跳时动作连贯学生活动：1.试：自己尝试徒手障碍跑2.帮：主动去帮助同伴3.说：把自己的感受说给大家听4.练：和小组的同学一起练习过障碍的方法5.看：观察同伴的动作教师活动：1.将学生分为四大组，八小组（男女生各四路纵队）2.让学生尝试安全快速地通过障碍3.指导小组保护与帮助4.集中，请学生说出练

48、习时的注意点5.归纳和讲解6.指导学生练习7.适时的语言鼓励和保护与帮助组织形式：以小组为单位，在各自指定的场地上学练，教师巡回指导，并参与学生的学练过程（三） 持物障碍跑的动作学习（负荷预计：130160次/分）动作要领：随着持物方法的改变，通过障碍时的难度和动作姿态也有所不同，注意保持重心平衡，根据自己的能力、障碍、物体的特点选择合理的方法安全快速地通过障碍。教师活动：1.以提物为例，让学生尝试通过障碍2.请学生说出尝试练习的感受（与徒手障碍跑的区别）及解决问题的方法3.归纳和讲解，并示范动作4.让学生尝试自选其他两种不同的持物方法通过障碍5.与学生共同讨论，找出适合自己的合理的持物方法和

49、动作姿态通过障碍6.指导学生分小组练习7.与一学生示范合作持沙袋通过障碍8.让男女生两人一组合作持沙袋通过障碍，提示协商分工9.让学生谈谈两人持物过障碍的感受并归纳10.指导学生再次练习合作持物障碍跑11.语言鼓励学生活动：1.试：认真尝试练习2.说：把自己的感受和好的解决方法说给全体同学听3.看：观老师的示范4.练：练习不同的持物法通过障碍5.找：讨论找出适合自己的合理的持物和过障碍方法6.帮：主动帮助同伴7.探：和同伴一起探讨合作分工组织形式：男女生混合编组，分四组进行练习，教师参与其中（四） 情景迁移，导入生活（负荷预计：心率150180次/分）教师活动:1.出示灭火器，讲解灭火器知识原

50、理2.导入情境：消防灭火演习3.讲解情境游戏方法和规则（男女生两人一组持沙袋和灭火器）4.结对竞赛小组5.参与学生竞赛学生活动：1.记：记住游戏方法和规则2.探：和同伴一起探讨游戏分工及参与技巧3.争：和小组同伴一起，努力参加竞赛，力争好成绩4.励：为小组同伴加油组织形式：分为四组，成八路纵队（五） 评价与回顾（负荷预计：心率90100次/分）学生活动：1.议：分析自己所在小组在游戏中的表现2.评：评一评自己有哪些进步和不足3.谈：谈谈本课自己的感受和收获4.听：认真听老师的总结5.做：帮助老师一起收拾整理器材教师活动：1.宣布游戏竞赛的获胜组2.请学生谈谈自己的感受和收获3.小结本课4.布置

51、课后作业5.与学生一起收拾整理器材组织形式：八路纵队课后作业：将课上的感受、收获讲给家人听，和家分享体育课上的快乐。教学反馈：通过本课学习，学生懂得了持物障碍跑，应根据自己的能力、障碍、物体的特点合理地选择方法，学生持物过障碍的能力得到了提高，同时学生的团结协作意识也得到了加强。教学效果明显，完成预期教学目标。【拓展案例二】跨栏跑的过栏技术（第6-4课时）一、指导思想本课以初中体育与健身课程中拓展内容跨栏跑为载体，积极贯彻“健康第一”和“以发展学生为本”的课改理念，强调课堂教学中学生的主体地位和教师的主导作用，努力增强学生的健康意识，培养学生的创新能力，在教学中给学生一个情景，让他们去体验；给

52、学生一个问题，让他们去思考；给学生一个空间，让他们去施展，给学生一个目标，让他们去追求。教师由管理者转为参与者，由控制者转为帮助者，由主导者转为引导者。二、相关分析本课教材内容为跨栏跑（6-4）, 主要学习内容为跨栏跑过栏技术练习。跨栏跑这个项目对学生的身体、心理等都有较高的要求,其技术含量比较高，具有一定的挑战性。本课授课对象为初三男生, 学生体能水平参差不齐，部分学生对跨栏跑存在畏难情绪，但通过前面3次课的学习得到很大改善。三、教法流程教学上遵循体育一般教学规律和学生的认知规律，并合理采用发现式教学方法，以直观结合诱导的方式进行教学，让学生从观看、模仿、配合（教师的示范与讲解）到学生的自主练习与合作学习，同时逐渐增加练习的难度。组织方面主要采用小群体分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学。在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。具体教学流程如下：1.身心准备为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用海绵垫子与栏架做游戏与专项准备活动，使学生以轻松愉快的心理状态进入本课的学习。同时利用刘翔跨栏表演赛导入这节课的主教材跨栏跑的过栏技术.2.复习导入通过前3次课所学的摆动腿和起跨腿的技术动作的复