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文档简介

1、类风湿的关节炎的预防L、发食上帆撑期消化消化食品的食物,1调方式应以清淡爽口为原姓少眩辛辣,油油食品腻及冰冷的食物c2、爹吃开胃的食物如大枣寸葱仁等尤其惹仁具有去湿袪风的作用，.煮成意仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择A3、尽可能的减少脂肪的摄取，热埴来源要以醋类和蛋白庾蛋白质食品为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。4、身体若属热性，应多吃绿克、西他等食物,若属寒性,则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多.5、若有服用阿司匹林.一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁铁食品性的贫血Q6、适当;补足维他命33D、E或含钙钙食品、铁、.铜，锌、硒等矿物质食物，.以增强组免疫

2、力及预防组织氧化或贫血«心若省服用类固醇容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症，囚此需弹制食物的聂取，以免体重急遽上升,而含盐最高的调味料和加工食品尽量减少食用入多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等a8、减少长时间卧冰时间v且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动.若采坐还，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地;十公分以上，持蜘:秒钟后放下,左脚也以相同动作重复每日可多作几次,以能负荷为原则1、黄花菜根酒黄花菜根、黄酒各50克装将黄花菜根洗净，放入锅内，加水适量养先用武火煮沸.改用文火煎煮30分钟，去渣取汁.冲黄酒内服,每日2次,连服数天。本方具有清热通络的作用，适用于热痹、关节

3、红肿癖痛明显者.关节无红热者忌服口2、辣椒猪肉汤瘦猪肉100克，辣椒根90克.将瘦猪肉洗挣一切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口/再把猪肉、辣椒根葱段、姜片、:花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸,改用文火炖煮半小时至肉烂,去辣椒根,吃肉饮汤,每日1剂.本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能,适用卜关节搀描较剧篆热痹忌服。3,独活当归酒独活，杜仲、当归、川茸、熟地黄x丹参各30克，白酒1000亳升,先骼上述6种药物研细,分别用纱布包好,攵入白酒中.加盖密封，放火旁煨24小时，候冷即可，不拘时饮之本方具有补肝肾，强筋骨，祛风湿的作用，适用于肝肾亏虚.风湿痹痛者,关节炎早期及热痹者禁服4、桂浆粥肉桂10克，粳米50克，红糖适量&将肉桂研成细末种米洗净，常法煮粥,待粥将熟时.加人舞桂素、播再然沸尸2次即成.趋热空飒节日I剂,3-5日为i个疗程.有效再服L2个

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