播音员的声音训练的办法

1、集团企业公司编码.(LL3698.KKI1269-TM2483-团结LUH2689m289-.奉献，、科学的呼吸方式和灵活的气息控制，可 使音色甜润、企美、持仄，看力。失部分学 生朗读时间档长就感到底气不足，出现口干 舌燥、声音嘶哑的现象。这就是因为他呼吸 方法不对，气息量不够的缘故。那么，怎样 才能把气吸得多而且控制自如呢？首先我们 要让学生练习气吸得深，让气往下沉，把胸 腔和腹腔之间的横膈膜向下压，使胸腔的上 下径加长、扩大。这就是人们常说的“胸腹 联合呼吸法”。吸气时，两肋展开，横膈下 降，胸部稍向前倾，小腹自然内收，后腰坚 挺饱满，发声呼气时用腹肌控制出气量的大 小与力度，在小腹肚脐下

2、三指处形成一个支 力点。传统的戏曲把这叫“气沉丹田”。为了掌握这种科学的呼吸方法必须先练 习正确的吸气方法。吸气时全身，特别是 肩、胸要放松。可做以下练习：（1）闻花香：把气深深地吸下去，一直 吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸 得深入、自然、柔和。（2）抬重物：意念上准备抬起一件重 物，先要深吸一口气，然后憋足一股劲儿。 学会了正确的吸气方法后，接着就要练习有 控制地均匀平稳的呼气方法。练习呼气首先 得吸气，吸足气之后，以丹田穴为支力点， 口中发出带有声带颤动的“嘶”的音，使气 慢慢地、均匀地呼出。发出的“嘶”的音最 好能坚持4050秒，这样说明气吸得多，而 且深。还可做吹蜡烛练习。方法

3、是，点着蜡 烛后，深吸一口气，然后对着火焰轻轻吹 去，不要将火焰吹灭，气要轻而匀，使火焰 向外方倾斜，并努力让自己的气使它保持住 倾斜状态。这是检验出气量是否均匀的一个 好方法。这些练习做好后，再找些读起来难度较 大、内容较复杂的长句进行练习。读长句 时，吸气量要大，读时要控制好气息，气要 “拉住”不能随意顿歇和补气，否则就会破 坏语意的完整。除外，还可把练气与练习绕口令结合起 来。有这样两个气息绕口令：（1）数枣儿：出东门，过大桥，大 桥底下一树枣；拿着杆子去打枣，青的多， 红的少。一个枣、两个枣、三个枣十个 枣;十个枣、九个枣、八个枣一个枣。（2）数葫芦：南园一堆葫芦，结得 嘀里嘟噜，甜葫

4、芦，苦葫芦，红葫芦，绿葫 芦，好汉说不出24个葫芦。一个葫芦、两个 葫芦、三个葫芦立两个气息绕口令，既可练气息，又可 练口齿。练习时一定要发好每一个音，吐字 要清晰正确，不要为求一气说完，而吐字含 糊不清。中间不可换气，争取一气说完。第 二个绕口令应争取数到35个葫芦。经过这样 反复练习，学生的气息量会越来越大，朗读 或朗诵时，声音必然会宏亮、持久。二、共鸣方法纺习因汨线点的推防，使声带发生震颤，就 发出了声音，但没有经过装饰的声音是单调 乏力的，只有经过头腔、鼻腔、口腔、喉 腔、胸腔等共鸣腔的控制才能产生悦耳的声 当1,0人的共鸣腔以咽腔为主分为中、低、高 三区。中音共鸣区就是咽腔共鸣，指硬

5、、软 腭以下，胸腔以上的各共鸣腔，中音共鸣区 是声音的制造场。中音区共鸣发声练习，以 口腔、咽腔、喉腔共鸣为主，吸气要柔和， 丹田处准备好支点；发声时，尽量提高上 腭，适当打开后槽牙，舌根放松，声音力求 圆润、明亮。如，用中音发六个元音”工 OeiuU” 一气连续读出，每字拖昔借 口型变化自然过渡到下一个音，每个音的音 高必须相同。练习时，喉头要有振动感。让 学生用手轻轻摸着喉头，体验那种喉头的振 动感。高音共鸣区指鼻腔、头腔共鸣，高音共 鸣可获得高亢、华丽、明亮的音色。同样是 六个元音“aoeiuU"，再用高音 连续发出。要让学生明白这个练习与中音区 发生共鸣不同之处在于：共鸣腔除

6、了使用口 腔、咽腔、喉腔外，更多地体会鼻腔、头腔 共鸣点。启发学生应觉得双眉间上方有震颤 械。“低音区共鸣区主要指胸腔共鸣，可获得 深沉、低缓、宽厚有力的声音。发声时要感 到胸部的振动。发声要领是下腭向下稍后 口攵，气田卡走。可先让学生爱hbu这个音， 并启发他们寻找胸腔共鸣的感觉，然后再引 导学生用低音朗诵一些古诗°通过发声共鸣 练习，学生的声音就会变得宏亮、持久、悦 耳。三、吐字归音练习吐字归音是我国传统说唱艺术理论中在 咬字方面的一个术语，即把音节的发音过程 分为出字、立字、归音三个阶段。出字是指 声母和韵头的发音过程，立字是指韵腹的发 音过程，归音是指音节发音的收尾过程。有些

7、学生朗读时，别人听不清，听不 明，听不准。主要原因就是吐字不清，归音 不到位。要想让学生口齿清楚，发每个字的 音都能做到“字头字腹字尾”清晰明了，就 必须引导他们认真锻炼唇、舌、腭、齿、鼻 等每一个发音部位，分别练习双唇音、唇齿 音、舌尖音、舌面音、舌根音、和鼻韵母的 字音等。做读字发音练习时，要抓住三个要 领：（1）出字要准确、用力。出字就是吐 字，它是字音读得正确的关键。出字时口、 唇、舌要用力，形成喷口，练的是嘴劲。（2）立字要圆满、充实。因为倒腹是一个昔 节中最响亮的部分，练习时除了口型正确 外，还要讲究共鸣位置。（3）归音要鲜明、 干净。归音既不可拖泥带水，也不可唇舌位 置不到家。人

8、们对吐字归音的要求，往往用 “字正腔圆”作为衡量标准的。具体指：准 确、清晰、圆润、集中、流畅。练习吐字归音，可循序渐进地做以下三 种练习。（一）快速读练不同发音部位的单个字 拍拔盆打塔都通那拉鸟练细纪前现k分粉风苏资聪散诗初专输n入热软 细序下现拍平盆普姑科海航吃者车双 （二）又快又准地读出下列绕口令 （1）八百标兵奔北坡，炮兵并排往北 跑。炮兵布把!标兵雄，标兵柏碰炮兵炮。（2）东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根 藤，藤上挂个大铜铃，风起藤动铜铃动，风 停藤定铜铃静。（3）树上结了四十四个涩柿子，树下蹲 着四十四只石狮子。树下四十四只石狮子， 要吃树上四十四个涩柿子；树上四十四个涩 柿子，不让树下四十四只石狮子吃树上四十 四个涩柿子，树下四十四只石狮子偏要吃树 上四十四个涩柿子。（4）红粉墙，黄粉墙，粉墙上面画凤 凰。红粉墙画上黄凤凰，黄粉墙画上红凤 凰。红黄粉墙真堂皇，好似天上飞着一对真 凤凰。不知是红黄粉墙画上了黄红凤凰，还 是黄红凤凰飞上了红黄粉墙。（5）进了门儿，倒杯水儿，喝了两口运 运气儿，顺手拿起小唱本儿，唱了一曲儿又 一曲儿，练完了嗓子练嘴皮儿。绕口令儿， 练字音儿，还有单弦儿牌子曲儿，小快板 儿，大鼓词儿，越说越唱越带劲儿。经过以上