让牙齿美白的方法

1、1教你5分钟消灭牙垢材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿外表，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。体验心得：说起这个方法来，那可神奇了 ！我是从美国一个杂志上看见 的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。去除牙齿外表 的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去 除咖啡，红酒和可乐在牙齿外表留下的污渍。最牛的一句话就是，它可 以“迅速而廉价地点亮你的微笑。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地 买了 3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想 陶瓷一样！幸福啊！只是可能有草莓籽残留

2、在牙齿缝隙中， 不过可以用牙签去除。哦！对了! 要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法， 否那么草莓中的苹果酸会损 伤牙齿的珐琅质，每周一次比拟适宜。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。3、家里的食醋陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精 含在嘴里1分钟 到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸， 麻感觉会持续2分钟左右不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否那么对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法如出门约会前，发现牙齿好黄，还可以除口臭。4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿5、 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变

3、白的MODEL 们常用的方法。6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。7、 用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影 墨斗鱼就 是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来 很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白 。编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的牙垢烦恼吧。看完我推荐的 方法大家是不是心动了呢？还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。饭后保健知识消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好 处。吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝

4、杯糖分低、 纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走局部脂肪。吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可 以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的成效，对于有 呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其 中的蘇酸成分易在胃中形成结块。烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并花等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并龙的致癌作用，保护胃肠。饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质 大量排出。吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒

5、性，脾胃虚寒的人吃后可能引发 胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、 促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、 獗猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的缺乏中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络 感情，每天大吃大喝是防止不了的。在这儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微缺乏道的饭后小行动，为你的健康加加分。窥一 “斑，知全“豹。这在中医理论中多有表达，比方看指甲、面色、 唇色等都能帮助辨病，而除了这些比拟常见的方法，观察牙齿及牙龈情 况，也有类似的作用中医认为，肾主骨，生

6、髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾？胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上， 肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿 病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿 瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃 火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等病症，多 为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取缺乏或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎 缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不巩固，而牙槽骨的不巩固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防， 如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，