小学乒乓球教案

1、小学乒乓球教案文件编码(008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTPWYTUI-8256)第一课时任课周次：第一周教学内 容1 .巩固掌握乒乓球的握拍方法2 .介绍乒乓球推挡的方法教学任 务1 .巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2 .初步掌握乒乓球反手平挡球的方法教学内容时 间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）15一、组织：* * * *要求：快

2、、静、齐 二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学 生跟做要求：口令洪亮、态 度认真队形整齐、舒展有力基本部 分一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领：选位:两脚开立平 站，身体离台面约40- 50cm,两脚开立与肩同 宽，两膝微屈。 b引拍:上臂置于腹前。迎球：上臂带动前 臂沿台面作平行挥动。 2）击球时：拍形呈半横 状，约与台面垂直，在击 球的上升期击球的中部， 以借助对方来球的反弹力 将球击回。3）击球后：手臂迅速还70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令， 完成相应的动作2、原地四面转向，但 是要求完成的动作与 口令相反二、讲解组织队形：k（*代表学生，

3、代 表老师） 教法：原成击球前的准备姿势。结束部 分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松5要求：整理运动时， 学生之间相互按摩肩 背部第二课时任课周次：第二周教学内容1.介绍乒乓球正手发球的方法教学任务1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法2.初步掌握乒乓球正手发球的方法部 分教学内容时 间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）15一、组织：WkW*wx*要

4、求：快、静、齐 二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、正手发平球动作要领击球前a选位:左脚稍前，身体略向右 转，左手掌心托球置与身体右侧 前方。b引拍:左手将球向上抛起，同 时右臂内旋，使拍面角度稍前70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：倾，向身体右后方引拍。C迎球：右臂从身体右后方向右 前方挥动。击球时：当球从高点下降至 稍高于球网时，击球中上部向左 前方发力。 击球后：手臂继续向左前方 随势挥动，迅速还

5、原。3）基本要点：持球手的抛球过程要符合规 则。持拍手的发球过程，要掌 握：引拍不同方向、拍面角度、 挥臂方向、击球点高度、击球部 位和摩擦方向、球落台第一落点 位置、发力部位和迅速还原。发力部位以前臂为主，动作 过程中身体重心从右脚移至左 脚。三、反手推挡球练习1）特点：球速慢、力量轻、旋 转变化小，动作简单易掌握。2）特点：球速慢、力量轻、旋 转变化小，动作简单易掌握。3）注意事项：击球时少发力， 少摩擦球，使球尽量不带旋转*kxw wx（*代表学生，代表 老师）教法：1、教师讲解正手 发平球方法及技术动作 要求：学生认真听讲 组织：两人一台（练习 队形）教法：1、学生分别进行 动作模仿练

6、习，体会动 作要点2、双方进行单一的发球 练习（先发直线后发斜 线）3、一方发球一方挡回， 交换练习，体会动作要 领4、双方进行反手平挡球 技术练习（先推中路后 推反手斜线）5、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动 作要领2、推挡用力要均匀，多 打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度 又慢到快结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第三课时任课周次：第三周教学内容1.乒乓球正手挡球的方法教1.巩固提高乒乓球反手平挡球技术学任务2.初步掌握乒乓球正手挡球技术部 分教学内容时 间教学方法开始部分、 1

7、、 1) 2) 3) 4)、 1. 三. 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8)准备部分课堂常规体委整队，报告人数。检查服装。上课、师生问好。宣布本课内容准备活动绕场慢跑23分钟行进间徒手操（4X8） 头部运动 扩胸运动 体转运动 振臂运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿膝关节绕环（原地）15一、组织：WkW*wx*要求：快、静、齐 二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力、集中注意力练习学习正手挡球的方法1）动作要领：站位在球台70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完中间或偏左，身体离球台约50 厘米，击球前引拍

8、至身体右侧。 拍、球、身体形成三角形，左脚 稍前，身体重心放在右脚上，两 膝微屈，击球时，从右脚向左脚 移动重心的同时转腰，挥臂盯成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：% lx球,在上升期击打来球的中后部,击球后迅速还原成准备姿k势。2）特点：在正手位利用正手平 挡击球，具有力量大，速度快的 特点。三、反手挡球练习易犯错误：推挡时肘部离身 体太远。（*代表学生，代表 老师）教法：1、教师讲解正手 挡球方法及技术动作 要求：学生认真听讲 组织：两人一台（练习纠正方法：调整肘部与身体距离 使其自然靠近身体。队形）教法：1、学生分别进行 动作模仿练习，体会动

9、 作要点2、双方进行单一的正手 挡球练习3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要 领4、双方进行反手平挡球 技术练习5、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动 作要领2、推挡用力要均匀，多 打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度 由慢到快结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第四课时任课周次：第四周教学内容1.乒乓球加力推挡技术教学任务1 .巩固提高乒乓球反手平挡球技术2 .掌握乒乓球正手挡球技术3 .初步掌握乒乓球加力推挡技术部分教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队

10、，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动15一、组织：*1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）要求：快、静、齐 二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球 三、学习反手加力推挡球1）特点：回球力量重、球 速快，能压制对方的攻势，常可 迫使对方离台后退陷于被动防守 局面。2）动作要领：选位：右脚稍前站或开立平站， 身体离台50厘米。引拍：手臂自然

11、弯曲并作外旋， 拍面角度稍前倾，上臂后引，前 臂提起，肘关节贴近身体，球拍 离台较高，将球拍引至身体前上 方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎 击，腰股开始向左转动。3）注意事项：发力主要部位以 前臂为主，上臂、前臂、手腕同 时发力，腰能配合，动作过程中 身体重心从左脚移至右脚。70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导 练习三、教法：1、教师讲解反手加力推 挡球方法及技术动作2、教师分别进行动作示 范要求：1、练习时注意动 作要领2、推挡用力要均匀，多 打回合，提高成功率 组

12、织：练习队形（同 上）教法：1、一方推挡一方 加力推挡技术，交换练 习（先推中路后推反手 斜线）2、双方进行反手加力推 挡球技术练习（先推中 路后推反手斜线）3、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多 打回合，提高成功率结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第五课时任课周次：第五周教学内容1.乒乓球下旋推挡技术教学任务1 .巩固提高乒乓球反手推挡球的能力2 .巩固提高乒乓球正手挡球的能力3 .掌握乒乓球加力推挡技术部分教学内容时 间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规

13、1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）15一、组织：*要求：快、静、齐二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完分1）强调动作要领：发力主要部位以前臂为主， 上臂、前臂、手腕同时发力，腰 能配合，动作过程中身体重心

14、从 左脚移至右脚。四、学习下旋推挡技术1、特点、作用回球下旋，弧线较低,落点长，球 落台后向前滑。在略带上旋的对 推或对攻相持中,可突然将球变 为下旋,从而使对方直接下网或 因不适而陷于被动。但是，推下 旋难以充分发力,且用来对付上 旋较强的球有相当困难,故只宜 作为辅助技术使用。2、动作要领手臂微内旋，拍面角度稍后仰。 上臂后引，前臂上提，将球拍引至 身体前方。当来球跳至高点期， 击球中下部，以上臂和前臂为主 向前下方用力推切，触球瞬间拍 形保持相对固定成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导 练习三、两人一组进行练习 复习时教师

15、巡回指导练习四、教法：1、教师讲解下旋推挡球 特点、作用及技术动作 2、教师进行动作示范 要求：1、练习时注意动 作要领教法：2、双方进行反手加力推 挡球技术练习（先推中 路后推反手斜线）3、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动 作要领2、推挡用力要均匀，多 打回合，提高成功率结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第六课时任课周次：第六周教学内容L推挡技术教学任务1 .巩固提高快速推挡球的能力2 .巩固提高乒乓球加力挡球的能力3 .巩固提高乒乓球下旋推挡的能力部分教学内容时 间教学方法开始部分一、

16、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）15一、组织：WkW*wx*要求：快、静、齐 二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作2、原地四面转向

17、，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导 练习三、教法：1、教师根据学生掌握的 情况，采用个别纠正和 集体纠正的方法，对学 生存在的问题进行纠 正。结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第七课时任课周次：第七周教学内容1.正手攻球技术教学任务1 .巩固提高快推挡球的能力2 .巩固提高乒乓球加力挡球的能力3 .巩固提高乒乓球下旋推挡的技术4 .初步掌握正手攻球技术部分教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生

18、问好。4）宣布本课内容二、准备活动1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）15一、组织：*要求：快、静、齐 二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、初步学习正手攻球<1>动作要领：击球前引拍至身体右侧。拍、 球身体重心放在右脚上，身体稍 向右转击球时，从右脚向左脚移 动重心的同时转腰，挥臂盯球， 同时

19、腰、能带动上体向左转动， 在来球的上升期以前倾的拍形迎70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导 练习三一五、教法：1、教师根据学生掌握的 情况，采用个别纠正和击球的中上部。击球后迅速还原 成准备姿势。<2>要求：认真体会动作，陪练者 努力将球给到位，练习者积极移 动。集体纠正的方法，对学 生存在的问题进行纠 正。六、练习方法：1）原地徒手模仿2）双方在右斜线范围内 一个人推挡、一个人正 手挡球，然后再过渡到 左斜线一个人推挡、一 个人正手挡球。3）学生分散练习

20、，教师 个别指导。4）教师集中讲解学生们 出现的典型错误，并纠 正。5）学生分散练习，教师 个别指导。结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第八课时任课周次：第八周教学内容1.正手攻球技术教学任务1 .巩固提高快推挡球的能力2 .巩固提高乒乓球加力挡球的能力3 .巩固提高乒乓球下旋推挡的技术4 .掌握正手攻球技术部分教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容15一、组织：WkW*wx二、准备活动1.绕场慢跑23分钟三.

21、行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）*要求：快、静、齐二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、掌握正手攻球<1>重点、难点：重点：击球点的掌握和拍、球、 身体要成三角形难点：a.腰、骰带动上体向左转 动b.体会前臂、手腕协调用 力<2>要求：认真体会动作，陪练者 努力将球给到位，练习者积极移 动。70一、

22、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导 练习三一五、教法：1、教师根据学生掌握的 情况，采用个别纠正和 集体纠正的方法，对学 生存在的问题进行纠 正。六、练习方法：1）原地徒手模仿2）双方在右斜线范围内 一个人推挡、一个人正 手挡球，然后再过渡到 左斜线一个人推挡、一 个人正手挡球。3）学生分散练习，教师 个别指导。4）教师集中讲解学生们 出现的典型错误，并纠 正。5）学生分散练习，教师个别指导。结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣

23、布下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第九课时任课周次：第九周教学内容1.正手攻球技术教学任务1 .巩固提高快推挡球的能力2 .巩固提高乒乓球加力挡球的能力3 .巩固提高乒乓球下旋推挡的技术4 .巩固提高乒乓球正手攻球技术部分教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）15一、组织：*要求：快、静、齐 二、组织：体操队形* * *vw教法：

24、教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基 本一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球70一、练习方法：1、全班成四列横队集部分三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、巩固提高学习正手攻球<1>重点、难点：重点：击球点的掌握和拍、球、 身体要成三角形难点：a.腰、戢带动上体向左转 动b.体会前臂、手腕协调用 力<2>要求：认真体会动作，陪练者 努力将球给到位，练习者积极移 动。合，根据教师口令，完 成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导 练习三一五、教法：1、

25、教师根据学生掌握的 情况，采用个别纠正和 集体纠正的方法，对学 生存在的问题进行纠 正。六、练习方法：1）原地徒手模仿2）双方在右斜线范围内 一个人推挡、一个人正 手挡球，然后再过渡到 左斜线一个人推挡、一 个人正手挡球。3）学生分散练习，教师 个别指导。4）教师集中讲解学生们 出现的典型错误，并纠 正。5）学生分散练习，教师 个别指导。结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第十课时任课周次：第十周教学内容1.正手攻球技术1.巩固提高快推挡球的能力2.3.巩固提高乒乓球加力挡球的能力 巩固提高乒乓球正

26、手攻球技术部分教学内容时间教学方法、准备部分1一、组织：1、1)2)3)4)二、 1.三.1)2)3)4)5)6)7)8)课堂常规体委整队，报告人数。检查服装。上课、师生问好。宣布本课内容准备活动绕场慢跑23分钟行进间徒手操（4X8） 头部运动 扩胸运动 体转运动 振臂运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿膝关节绕环（原地）5*要求：快、静、齐二、组织：体操队形* * *vw教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、正手攻球练习1）重点：击球点的掌握和拍、

27、球、身体要成三角形难点：a.腰、骰带动上体向左转 动b.体会前臂、手腕协调用 力2）要求：认真体会动作，陪练者 努力将球给到位，练习者积极移 动。70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导 练习三一五、教法：1、教师根据学生掌握的 情况，采用个别纠正和 集体纠正的方法，对学 生存在的问题进行纠 正。六、练习方法：1）原地徒手模仿2）双方在右斜线范围内 一个人推挡、一个人正 手挡球，然后再过渡到 左斜线一个人推挡、一 个人正手挡球。3）学生分散练习，教师 个别指导。4）教师集

28、中讲解学生们 出现的典型错误，并纠 正。5）学生分散练习，教师 个别指导。结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第十一课时任课周次：第十一周教学内容1乒乓球步法2、乒乓球战术教学任务1 .巩固提高推挡球的能力2 .巩固提高乒乓球正手攻球技术3、初步学习乒乓球的基本步法4、初步掌握乒乓球推挡和攻球的结合部 分教学内容时 间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）15一、组织

29、：mx*WkW*要求：快、静、齐1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度 认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球 三、学习乒乓球的基本步法（1）单步：动作要领：以一脚为轴心，另一 脚向前、后、左、右移动一步， 身体重心也随之落到移动脚上， 挥臂击球。（2）滑步:动作要领：两脚几乎同时向来球 方向蹬地、离地，与来球方向对 侧的脚先落地，同方向脚紧随着 地，挥臂击球。（3）跨步：动作要领：来球对侧方向脚蹬 地，同方向脚向来球

30、方向跨出一 大步，身体重心随即移至该脚， 另一脚迅速跟上。（4）交叉步动作要领：来球同侧方向脚蹬 地，对侧方向脚向来球方向跨出 一大步。此时，在身前形成交叉 状，然后蹬地脚迅速跟上，解除 交叉。（5）结合步动作要领：在完成一次击球时， 使用两种或两种以上单一步法的 动作方法进行结合使用。四、学习左推右攻技术技术要领：（右手持拍为例）练 习者在反手位推左面直线后，滑 步至正手位攻右面斜线，然后滑70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导 练习三一五、教法：1、教师根据学生掌握

31、的 情况，采用个别纠正和 集体纠正的方法，对学 生存在的问题进行纠 正。教法：教师讲解示范，学生 跟随练习。学生根据教师提出的 练习要求，安教师的指 示方向进行步法练习。（3）组织：站在台前， 手持拍做步法练习。两 组练习之间休息1分 钟。练习方法：陪练者将球 分别推至练习者左右半台，练习 者用滑步技术将反手推 挡技术和正手攻球技术 连接起来，循环练习。步至反手位推左面直线，如此循 环。易犯错误：整个技术完 成过程不够连贯，身体 动作不够协调。纠正方法：反复练习 要求：陪练者努力将球 给到位，练习者积极移 动。受束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布

32、下课5要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部第十二课时任课周次：第十二周教学内容1乒乓球步法2、乒乓球战术教学任务1、掌握乒乓球的基本步法2、掌握乒乓球推挡和攻球的结合部 分教学内容时 间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿15一、组织：WkW*wx*要求：快、静、齐 二、组织：体操队形* * *教法：教师领做、学生 跟做8)膝关节绕环(原地)要求：口令洪亮、态度认真队形整

33、齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球 三、学习乒乓球的基本步法(1)单步：动作特点：移动简单、范围小、 重心移动平稳。当来球离身距离 较近时使用。(2)滑步：特点：移动范围较大，重心转换 迅速，当来球远离身体时使用。(3)跨步：特点：移动速度快，移动范 围比单步大，但由于一脚移动幅 度大，常常会出现重心降低，不 易连续使用的缺陷。(4)交叉步特点：移动范围比其他方 法大，当来球远离身体时使用。 适用于主动发力进攻。(5)结合步特点：使用一种步法仍不 能获得最佳击球位置时，即可用 结合步来完成。活动范围比任何 一种单一步法大。四、学习左推右攻技术技术要领：(右手持拍为例)练 习者在反手位推左面直线后，滑 步至正手位攻右面斜线，然后滑 步至反手位推左面直线，如此循 环。70一、练习方法：1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作2、原地四面转向，但是 要求完成的动