初二人教 第二章投掷与体能单元原地正面双手前抛实心球_第1页
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文档简介

1、.体育课教案初二年级 人数：36 任课老师：朱坤 指导老师：龚叶教材双手头上前掷实心球教学目标1、 通过本课学习，学生对实心球的用力顺序有更深的体会，用力更加协调2、 开展学生的力量素质和协调用力的才能3、 培养学生顽强拼搏的意志品质和合作精神教学重、难点重点：背弓、自下而上协调用力难点：出手动作，出手角度、出手点过程教学内容老师指导策略学生学法指导组织形式时间准备部分一、 课堂常规二、准备活动三、专门性练习1、集合整队，清点人数，检查着装2、师生问好，宣布本课内容和本卷须知，强调平安3安排见习生1、 沿场地慢跑，讲解要求，老师领跑2、 徒手操a、 扩胸运动b、 肩腰运动c、 腹背运动d、 弓

2、步压腿e、 侧压腿f、 腕踝关节1、压肩：两人相对站立，双手压在对方肩上，肘关节伸直，跟随老师口令向下压3、 集合做到快、静、齐4、 师生问好，注意听讲3、见习生就位1、两路纵队，按照要求慢跑，整齐2、学生根据老师要求，认真完成热身操3、活动关节，拉伸肌肉，对肌肉预热，预防运动损伤1、 学生认真观察示范动作，跟随老师口令练习2、 是肌肉进入运动状态，更好地学习运动技能组织：四排横队要求：快、静、齐 9分钟根本部分一、背弓练习二、原地徒手模拟练习三、持球完好练习四、游戏1、老师示范，两脚前后开立，后面的腿稍弯曲，重心落到后面的腿。双手举过头顶，手臂伸直，挺胸，形成背弓，抬头看前上方1、老师示范动

3、作，形成背弓，蹬地、挺髋、收腹、以肩带臂，蹬地有力，动作连接，出手高度、角度1、 预备姿势，双手持球于腹部，前后开立2、 双手持球于头后上方，蹬地、挺髋、收腹，快速挥臂，用力协调3、学生展示，根据展示情况指导1、搬运接力，规那么：分成四组，每组第一个队员开场，手持两实心球，跑至终点，绕过标志桶，返回将球交给下一个队员。1、学生认真听讲看示范，模拟老师动作，右脚蹬地，挺髋，收腹、挥臂，重心过度到前脚，跟老师口令进展1、 学生认真听清动作重点2、 跟随老师的口令完成动作1、 听哨音练习，长哨准备，短哨掷球2、 80%的力量练习，体会用力顺序按照要求统一掷球和捡球3、其他学生认真观察，指出缺乏和优点2、掉球要捡起，在起跑线后面完成交接球。3、 落后一组完成10个俯卧撑4、 30秒时间讨论交接球方式5、 第二次3个球组织：四人一组，交换进展练习，相距10米间隔 4分钟6分钟13分钟9分钟完毕部分一、放松二、点评三、回收器材，师生再见1、带着学生一起做放松操2、总结课堂情况3、安排值日生回收器材1、认真和老师一起放松2、表扬与鼓励3、回收器材组织：四排横队4分钟场地器材操场一片，标志桶4个实心球12个平安措施拉开间隔 ，统一掷球和捡球练习密度预计35%-40%平均心率预计125次/分课后反思 在游戏接力部分，第一次游戏之后，应根据实力来调整队员，

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