中考体育测试项目标准

1、体育测试注意事项一、身高体重测试：1、受试者着轻装，背向立柱立正姿式站在身高体重测试仪的底板上，要求头部正直，躯干自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60º。2、开机时测试底盘上不得站人或摆放重物。3、测试人员按动“确认”键后，受试者身体不得摆动。二、肺活量测试：1、肺活量传感器手柄应轻拿轻放，吹气管拆卸清洗时不要用力过猛，以防止传感器遭受外力破坏。2、受试者应保持测试传感器在吹管上方的正确把握姿势。3、测试员在目测受试者完成上述动作要领后，按“确认”键，受试者深吸气后开始吹气。4、受试者吹气时注意嘴部与吹嘴之间的紧密接触，防止漏气。受试者在吹气时要保持匀速，用力适中，中途不得

2、停顿。5、吹气管冲洗后应彻底干燥后方可安装使用，安装时要对好传感器与吹气管相应的接口，轻轻按入，不得强行用力按，以免传感器接口损坏。三、立定跳远测试：1、受试者着运动装，穿平底运动鞋，站立在测试垫起跳线前，两脚自然分开，脚尖不得踩线。2、受试者两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作。3、受试者落地后应从正前方迈出测试垫，不得踏踩测试垫两边的测量杆，测试成绩液晶显示，同时语音报出测试成绩。4、测试前受试者应将衣服口袋内的物品取出，以防落地时跌落地面造成物品损坏。5、考生要正确选择适合自已的起跳点进行测试，该项目每人可以连续测跳三次，已达到满分的考生不必测满三次。一、身高标准体重评分标准受试者测试

3、前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。一、形态指标1.身高；反映人体骨髓纵向生长水平。测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60。),脚跟、骶骨部及两肩肝间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)记录以厘米为单位,保留小数点后1位。2.体重：反映人体发育及营养状况。测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。记录以千克为单位,保留小数点后一位。 注意事项：测试时，受试者尽是减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。 具体标准见表： 身高标准体重评分

4、标准（男）（体重单位：公斤）身高段（厘米）1分2分3分2分1分140.0 -140.9 <30.1 30.1 -34.6 34.7 -46.8 46.9 -51.0 >51.0 141.0 -141.9 <30.8 30.8 -35.3 35.4 -47.5 47.6 -51.7 >51.7 142.0 -142.9 <31.5 31.5 -36.0 36.1 -48.2 48.3 -52.4 >52.4 143.0 -143.9 <32.3 32.3 -36.7 36.8 -48.9 49.0 -53.1 >53.1 144.0 -144.9

5、<32.8 32.8 -37.3 37.4 -49.6 49.7 -53.8 >53.8 145.0 -145.9 <33.5 33.5 -38.0 38.1 -50.5 50.6 -54.7 >54.7 146.0 -146.9 <34.1 34.1 -38.6 38.7 -51.1 51.2 -55.3 >55.3 147.0 -147.9 <34.6 34.6 -39.2 39.3 -51.8 51.9 -56.0 >56.0 148.0 -148.9 <35.3 35.3 -39.9 40.0 -52.7 52.8 -56.9 &g

6、t;56.9 149.0 -149.9 <36.1 36.1 -40.5 40.6 -53.3 53.4 -57.5 >57.5 150.0 -150.9 <36.5 36.5 -41.2 41.3 -53.5 53.6 -58.2 >58.2 151.0 -151.9 <37.1 37.1 -41.8 41.9 -54.8 54.9 -59.1 >59.1 152.0 -152.9 <37.6 37.6 -42.4 42.5 -55.4 55.5 -59.7 >59.7 153.0 -153.9 <38.3 38.3 -43.1 43.2

7、 -56.1 56.2 -60.4 >60.4 154.0 -154.9 <39.0 39.0 -43.8 43.9 -56.8 56.9 -61.1 >61.1 155.0 -155.9 <39.639.6-44.4 44.5 -57.4 57.5 -61.7 >61.7 156.0 -156.9 <40.3 40.3 -45.1 45.2 -58.1 58.2 -62.4 >62.4 157.0 -157.9 <40.9 40.9 -45.7 45.8 -59.0 59.1 -63.3 >63.3 158.0 -158.9 <41

8、.3 41.3 -46.3 46.4 -59.759.8 -64.0 >64.0 159.0 -159.9 <42.2 42.2 -47.1 47.2 -60.4 60.5 -64.7 >64.7 160.0 -160.9 <42.9 42.9 -47.8 47.9 -61.2 61.3 -65.5 >65.5 161.0 -161.9 <43.6 43.6 -48.5 48.6 -61.9 62.0 -66.2 >66.2 162.0 -162.9 <44.3 44.3 -49.2 49.3 -62.8 62.9 -67.1 >67.1

9、163.0 -163.9 <44.8 44.8 -49.8 49.9 -63.4 63.5 -67.7 >67.7 164.0 -164.9 <45.4 45.4 -50.4 50.5 -64.0 64.1 -68.2 >68.2 165.0 -165.9 <46.2 46.2 -51.2 51.3 -64.8 64.9 -69.1 >69.1 166.0 -166.9 <46.8 46.8 -51.8 51.9 -65.4 65.5 -69.7 >69.7 167.0 -167.9 <47.4 47.4 -52.4 52.5 -66.3

10、66.4 -70.6 >70.6 168.0 -168.9 <48.0 48.0 -53.1 53.2 -66.9 67.0 -71.3 >71.3 169.0 -169.9 <48.7 48.7 -53.8 53.9 -67.8 67.9 -72.2 >72.2 170.0 -170.9 <49.4 49.4 -54.5 54.6 -68.5 68.6 -72.9 >72.9171.0 -171.9 <50.0 50.0 -55.1 55.2 -69.4 69.5 -73.8 >73.8 172.0 -172.9 <50.6 50.

11、6 -55.7 55.8 -70.5 70.6 -74.9 >74.9 173.0 -173.9 <51.2 51.2 -56.4 56.5 -71.4 71.5 -75.9 >75.9 174.0 -174.9 <51.9 51.9 -57.1 57.2 -72.5 72.6 -77.0 >77.0 175.0 -175.9 <52.7 52.7 -57.9 58.0 -73.4 73.5 -77.9 >77.9 176.0 -176.9 <53.3 53.3 -58.0 58.1 -74.4 74.5 -79.0 >79.0 177.0

12、 -177.9 <54.0 54.0 -59.3 59.4 -75.6 75.7 -80.2 >80.2 178.0 -178.9 <54.754.7-60.1 60.2 -76.5 76.6 -81.2 >81.2 179.0 -179.9 <55.8 55.8 -61.0 61.1 -77.5 77.6 -82.2 >82.2 180.0 -180.9 <56.3 56.3 -61.6 61.7 -78.5 78.6 -83.2 >83.2 181.0 -181.9 <56.9 56.9 -62.3 62.4 -79.5 79.6 -8

13、4.3 >84.3 182.0 -182.9 <57.557.5-63.0 63.1 -80.4 80.5 -85.2 >85.2 183.0 -183.9 <58.1 58.1 -63.6 63.7 -81.3 81.4 -86.1 >86.1 184.0 -184.9 <58.7 58.7 -64.3 64.4 -82.3 82.4 -87.2 >87.2 185.0 -185.9 <59.5 59.5 -65.0 65.1 -83.2 83.3 -88.1 >88.1 186.0 -186.9 <60.3 60.3 -65.8

14、65.9 -84.3 84.4 -89.2 >89.2 注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤实测身高需减去1厘米，再查表确定分值身高标准体重评分标准（女）（体重单位：公斤）身高段（厘米）1分2分3分2分1分130.0 -130.9 <23.9 23.9 -27.0 27.1 -38.0 38.1 -42.2 >42.2 131.0 -131.9 <24.4 24.4 -27.5 27.6 -38.7 38.8 -

15、42.9 >42.9 132.0 -132.9 <24.9 24.9 -28.0 28.1 -39.3 39.4 -43.4 >43.4 133.0 -133.9 <25.3 25.3 -28.5 28.6 -39.9 40.0 -44.1 >44.1 134.0 -134.9 <25.6 25.6 -28.9 29.0 -40.4 40.5 -44.6 >44.6 135.0 -135.9 <26.2 26.2 -29.9 30.0 -41.0 41.1 -45.2 >45.2 136.0 -136.9 <27.3 27.3 -30

16、.3 30.4 -41.3 41.4 -45.9 >45.9 137.0 -137.9 <27.4 27.4 -30.5 30.6 -42.0 42.1 -46.3 >46.3 138.0 -138.9 <27.7 27.7 -30.9 31.0 -42.7 42.8 -46.8 >46.8 139.0 -139.9 <28.1 28.1 -31.4 31.5 -43.2 42.3 -47.5 >47.5 140.0 -140.9 <28.6 28.6 -31.9 32.0 -43.8 43.9 -48.1 >48.1 141.0 -141

17、.9 <29.1 29.1 -32.5 32.6 -44.4 44.5 -48.7 >48.7 142.0 -142.9 <29.6 29.6 -33.0 33.1 -45.2 45.3 -49.5 >49.5 143.0 -143.9 <30.2 30.2 -33.6 33.7 -45.7 45.8 -49.9 >49.9 144.0 -144.9 <30.8 30.8 -34.3 34.4 -46.3 46.4 -50.6 >50.6 145.0 -145.9 <31.5 31.5 -34.9 35.0 -47.0 47.1 -51.2

18、 >51.2 146.0 -146.9 <32.1 32.1 -35.5 35.6 -47.5 47.6 -51.8 >51.8 147.0 -147.9 <32.7 32.7 -36.2 36.3 -48.4 48.5 -52.7 >52.7 148.0 -148.9 <33.3 33.3 -36.8 36.9 -49.2 49.3 -53.4 >53.4 149.0 -149.9 <33.8 33.8 -37.4 37.5 -50.0 50.1 -54.0 >54.0 150.0 -150.9 <34.3 34.3 -37.9 3

19、8.0 -50.4 50.5 -54.7 >54.7 151.0 -151.9 <34.9 34.9 -38.5 38.6 -51.0 51.1 -55.3 >55.3 152.0 -152.9 <35.5 35.5 -39.1 39.2 -51.6 51.7 -55.9 >55.9 153.0 -153.9 <36.1 36.1 -39.7 39.8 -52.4 52.5 -56.7 >56.7 154.0 -154.9 <36.6 36.6 -40.2 40.3 -52.9 53.0 -57.2 >57.2 155.0 -155.9 &

20、lt;37.3 37.3 -40.9 41.0 -53.7 53.8 -58.0 >58.0 156.0 -156.9 <37.8 37.8 -41.4 41.5 -54.2 54.3 -58.5 >58.5 157.0 -157.9 <38.3 38.3 -41.9 42.0 -54.9 55.0 -59.2 >59.2 158.0 -158.9 <38.7 38.7 -42.4 42.5 -55.6 55.7 -60.0 >60.0 159.0 -159.9 <39.3 39.3 -43.0 43.1 -56.3 56.4 -60.6 >

21、;60.6 160.0 -160.9 <39.8 39.8 -43.5 43.6 -57.0 57.1 -61.3 >61.3 161.0 -161.9 <40.4 40.4 -44.2 44.3 -57.2 57.3 -62.0 >62.0 162.0 -162.9 <41.0 41.0 -44.8 44.9 -58.4 58.5 -62.8 >62.8 163.0 -163.9 <41.7 41.7 -45.5 45.6 -59.2 59.3 -63.7 >63.7 164.0 -164.9 <42.2 42.2 -46.0 46.1

22、-60.2 60.3 -64.7 >64.7 165.0 -165.9 <42.7 42.7 -46.6 46.7 -60.8 60.9 -65.3 >65.3 166.0 -166.9 <43.3 43.3 -47.2 47.3 -61.4 61.5 -65.9 >65.9 167.0 -167.9 <43.8 43.8 -47.7 47.8 -61.9 62.0 -66.4 >66.4 168.0 -168.9 <44.5 44.5 -48.4 48.5 -62.6 62.7 -67.1 >67.1 169.0 -169.9 <4

23、5.1 45.1 -49.0 49.1 -63.3 63.4 -67.8 >67.8 170.0 -170.9 <45.6 45.6 -49.6 49.7 -63.9 64.0 -68.4 >68.4 171.0 -171.9 <46.1 46.1 -50.1 50.2 -64.6 64.7 -69.1 >69.1 172.0 -172.9 <46.5 46.5 -50.5 50.6 -65.1 65.2 -69.6 >69.6 173.0 -173.9 <47.0 47.0 -51.0 51.1 -65.8 65.9 -70.3 >70.3 174.0 -174.9 <47.6 47.6 -51.6 51.7