建立生理心理和社会三维的健康观

1、建立生理、心理和社会三维的健康观厦门六中 邱忠鹏摘要：世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。这表明人的健康不仅是生理健康，而且还包括心理健康和良好的社会适应能力。关键词：生理 心理 社会适应1、前言：在新的形式下，体育教学的目标已不单单是获得体育与健康的知识和技能，还有提高身体健康、心理健康和社会适应能力等方面，新课程十分强调体育课程对促进学生心理健康和社会适应能力方面的作用。在体育教学中必须贯穿这一理念。2、以生理健康为基础，培养学生终身体育锻炼意识我国出于经济建设和国防建设的需要，从新中国成立后一直重视人民的体质和健康水平，把提高人

2、民的体质和健康水平作为我国体育的目的。对于体育目的定位，决定了我国的学校体育应把促进学生身心健康发展作为体育教育的目标。现代科学技术的飞速发展使我们的生活方式和价值观念发生了巨大变化。生产和生活中机械化、自动化的大量应用使我们的劳动生产率大幅度提高，生产和生活中的劳动更加省力化，工作时减少，闲暇时间增加，生活水平和生活质量迅速提高。与此同时，我们的价值观念也随之发生质的变化，由过去的“以工作为中心”向“工作和享受并重”转变。但是，现代科学技术的飞速发展在给我们的生产和生活带来极大便利的同时，也给我们的生理健康带来了许多不利的潜在危害。如身体活动减少、营养过剩、生存环境恶化等。近年来以健身为目的

3、的社会体育活动在我国迅速发展，充分说明了保持身体健康的必要性和重要性。展望未来，保持身体健康对我们来说将会变得越来越重要。为了使学生能适应未来的社会生活，学校的体育教育应重视培养学生在一生中保持身体健康的能力态度，能喜爱体育活动、形成终身体育锻炼意识。3、强学生心理教育，注重学生个性的培养3、1 面对21世纪的激烈竞争，随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究，越来越得到重视，在认识上也越来越深入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高；创新意识、竞争能力、自主

4、人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。因此，在科学教学中有效的开展心理健康教育，是教育工作者的一项新课题。所以，一个心理健康的人，有目标，但目标不要太完美，既要积极进取，又要正视客观现实，有一定程序弹性的道德准则。3、2 社会适应能力的核心内容就是人际交往的能力。心理学家巴班斯基说：“教师是否善于在上课时创设良好的课堂气氛，对学生的学习有着重大作用。有了这种良好的气氛，学生的学习活动可以进行得特别富有成效，可以发挥他们学习可能性的最高水平。” 在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真正让学生参与到体育活动中来，以锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同时通过多

5、次的锻炼，克服思想上的紧张心理、锻炼口语表达能力。消除学生闭锁的心理和紧张的情绪, 提高交往能力，增强心理适应能力, 使其学习心理处于积极活跃的状态。达到较好的学习效果。4、社会适应能力的培养人际交往是在社会活动中人与人之间进行的信息交流和情感沟通的过程，是人类生命存在的一种重要方式。有关研究表明，一个人除了睡眠以外，大约有70%的时间要花在人际交往上。体育锻炼能增加人与人之间接触和交往的机会。通过与他人交往，可以使个体忘却烦恼和痛苦，消除孤独感，并提高自己的社会适应性。4、1 体育课中的师生交往体育课中的师生交往是教师与学生之间的教育性的交往，具有一定的专业性和教育性。这种交往作为教育的手段

6、不仅能传授知识、技能和练习方法，促进身体发展，而且可以改变学生的个性特点，增进相互理解，交换意见和看法，增强亲近感与情绪共鸣。4、2 体育课中的学生交往 传统的体育教学往往只重视师生之间、学生与教材之间的相互作用，而忽视了学生之间相互交往的意义。由于体育教学自身的特点，学生之间相互交往、相互作用更能促进动作技能的掌握，培养勇敢顽强的意志品质以及集体主义精神等。如在体育教学中，教师利用异性心理，采用混合分组的形式，培养学生良好的交往；变固定组为临时组，可发展学生的多向交往，并让学生在新组合生贡献自己的全部精力、才干和学识，信任，充分尊重学生人格；学生信赖老的交往关系下，有机会更好地显示他们各自的优点或缺点，能起到相互监督的作用。学生间的相互交往，不仅可以密切同学之间的关系，发挥每个人的体育特长和动作技能，还能发挥有体育特长学生所产生积极影响作用。5、在体育课中，鼓励学生不断进取，培养学生乐观开朗的生活态度，建立生理、心理和社会三维的健康观，形成良好的个性品质。使他们较好地完成各种学习和发展任务,成为现代社会需要的合格人才。主要参考文献：1、体育科学学科发展现状与未来编写组.体育科学学科发展现状与未来.北京：北京体育大学出版社