花样跳绳教案07802

1、单 元 教 学 计 划教者桐梓四中陈红丽教材花样跳绳器材短绳 长绳 录音机单元目 标1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并掌握多种跳绳技能。让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。3、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。单元教 学 内 容教 学 目 标教 学 措 施      1    学习短绳：单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳.重点：前踢腿和后踢腿的跳法难点：手脚协调配合 积极主动地参与1.单腿跳、2.双腿跳、3前踢

2、腿、4.后踢腿.发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。培养创新意识，独立完成。1、学生独自完成，在教师引导下完成跳绳动作。2、师生共同参与。3、完成单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳的练习。4、采用游戏竞赛法进行练习。5、向同伴展示学会的跳绳动作6、在教学中，提倡跳法多种多样。     2    学习短绳：高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳。 重点：一摇两跳、团身跳难点：手脚的协调配合调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性

3、。培养学生勇敢、果断的优良品质。1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。2、高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳.3、两人一组配合练习。4、在教师统一指挥下练习。 学会四种跳绳的动作方法 掌握跳短绳的技术和技能，使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高。 5、鼓励学生大胆尝试跳短绳的认知和乐趣。6、讲解、示范跳绳的方法，并让跳得好的同学带领。单元教 学 内 容教 学 目 标教 学 措 施     3    学习短绳、长绳：双人跳、三人跳、集体跳长绳 重点：跳双绳 难点：跑进跑出的时机&#

4、160; 培养学生的组织纪律性和集体主义精神。    1、分组练习两人并排跳。2、两人面对面站立跳练习。3、三人前后站立跳练习。4、跳长绳练习。         4   学习“十字”花样跳绳的动作技能 重点：斜面跑进的跳绳方法 难点：跑进跑出的时机 进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。培养关心他人和团结协

5、作的意识，促进良好的人际关系。   1、学习“十字”花样跳绳的动作技能。2、复习前面所学的短绳、长绳。3、把全部所学内容进行串连、组合。 4、编排、结合音乐进行花样跳绳演练。5、同学们也可以进行创编，发挥想象力。      5   复习：1.单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳2.高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳3.在家里找自己的伙伴练习双人跳、三人跳4.和家人或朋友练习跳长绳并在网络上学习新的跳绳方法。 重点：上下肢协调配合 难点：掌握多种花样跳绳的方法引导学生积

6、极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。培养学生探究意识及团结合作的精神。1、鼓励学生积极参与跳绳活动，展示自我，发挥想像力、创造力跳出新的花样。2、学生自由结伴，和家长、朋友自创想跳绳的动作。3、自创新跳法 花样跳绳教案一单元（一）教 材短绳：单腿跳年级八年级教 者陈红丽课型新授教学目标1、积极主动地参与单腿跳的动作方法。2、发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。3、培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。教学重点单脚跳时间的长短教学难点手脚协

7、调配合教学程序教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动 练 习次数时间  身  心  准  备 一、上课常规     二、队列队形练习  三、绳操 四、诱导练习自由跳短绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、宣布本单元教学计划。3、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。分小组进行练习。 放音乐，教师领做 组织学生进行跳短绳练习。组织方法： * * 教学要求：认真听讲、明确目标、队列整齐、听从

8、指挥、主动参与、共同创新。组织：  教学要求： 动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。              4*8        11       一、学习短绳单脚跳   （一）单脚跳、换脚跳组织学生到活动区域 学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳动作。

9、 1、教师指导学生进行单脚并交换脚。组织方法： * * * * * * * * * * * * *  1、认真观察教师示范、反复实践。       13    /教学程序教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动 练 习次数时间寓    教    于    乐  （二）分组进行单脚跳    

10、;     二、游戏：单脚跳接力赛  2、组织学生观看示意图 3、采用游戏竞赛法集体进行练习。4、向同伴展示学会的跳绳动作 鼓励，提倡跳法多种多样。    讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性.2、根据动作示意图进行模仿练习。3、相互鼓励，提高学习积极性。4、勇敢向同伴展示学会的跳绳动作。 教学要求：动作协调、掌握时机，发挥创造性和表现力，相互帮助，共同进取。组织： 教学要求：学生分成四组，进行来回50米单脚跳，去时用右脚跳

11、，回来用左脚跳，看哪组最快。  15           10 / 12 恢 复 调 节一、放松操二、教师小结三、布置作业四、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。3、同学生一起收放器材组织：四列横队1、听音乐随老师做动作。2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。    3生理负荷预计脉搏 课的平均心138次/分, 运动指数1.7,

12、练习密度35%  场 地 器 材 每人一根绳  录音机一台 花样跳绳教案一单元（二）教 材年级小学四年级教 者抚顺市新抚区千金小学王继红课型新授教学目标1、学习双人向前（后）跳摇绳花样跳，调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。2、发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。3、培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。教学重点单脚跑跳依次过绳走教学难点手脚的协调配合教学程序教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动练 习次数时间 身  心  准

13、0; 备 一、上课常规      二、队列队形练习 三、短绳操 四、诱导练习       一、学习双人花样跳绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。1、分小组进行练习。 2、一分钟换一次训练内容。教师带领一或二路纵队绕场蛇行慢跑 放音乐，教师领做  1、复习上节课的编花跳。2、原地

14、伸踝，提踝。3、轻跳，轻着地。  组织学生站好队形  组织方法：* * * *教学要求：集合站队要快速、整齐、安静，专心听讲，积极回答教师的问题。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：* * * *教学要求：动作到位舒展大方，充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。组织方法： 1、学生每二人1根绳。2、面向圆心站立原地跳。3、侧对圆心站立，沿逆时针、顺时针方向行进，跑           &#

15、160;          4*8             11           寓   教   于   乐 （一）双人向后摇    &

16、#160;（二）一正一反跳    二、游戏 小吊车 1、主动探索，大胆实践，反复练习，熟能生巧。2、大胆提问，开动脑筋，探索学习上的捷径。3、亲自尝试、思考如何默契配合。4、教学比赛。    讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。动跳。1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。2、单脚过绳走。单脚跑跳，依次过绳走。3、两人一组配合练习。4、学生自己组织小比赛教学要求：跳起轻松、自然，动作协调。两手摇绳节奏均匀，协同配合机智、勇敢、果断，团结协作。组织方法：学生48队站立，每

17、队第一人持“小吊车”。教学要求： 团结协作，克服困难；拧转动作协调、快速、敏捷；遵守规则，用力拧转木棒。  13  /  15        10/12恢复调节一、放松舞小雨滴 二、教师小结三、下课 1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。    3生理负荷预计 脉搏 课的平均心129次

18、/分, 运动指数1.6, 练习密度32%   场 地 器 材  每人一根绳 录音机一台 示意图一副 长绳8跟 小木棍、沙袋各4个花样跳绳教学授课教案（三）教 材“8”字花样跳绳 游戏：集体保龄球年级小学四年级教 者抚顺市新抚区千金小学王继红课型新授教学目标1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间感知和判断力。3、通过学习，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。教学重点侧面跑进的跳绳方法教学难点跑进跑出的时机教学程序教学内容教学步

19、骤与方法学习组织与练习练 习次数时间 身   心   准   备 一、上课常规       二、队列队形练习 三、行进操  四、诱导练习     一、学习跳长绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。 1、分小组进行练习。2、一分

20、钟换一次训练内容。教师带领学生用一呼一应的方法，随音乐做操。 1、复习上节课的花样跳。2、摇短绳。3、摇长绳。  1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。 2、讲解、示范进入绳的组织方法： * * *教学要求：队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：  教学要求：动作做到快、静、齐。动作舒展大方，有韵律感，主动积极，愉快欢乐。 组织方法：1、分4组每组各站成一路纵队，分别站在绳是同侧两端，轮换摇绳。2、认真观看进绳的时机   

21、                  4*8        11         寓   教   于   乐   （一）跑“8”字跳

22、  （二）三人一组“8”字形跑       二、游戏：集体保龄球  方向及跳起，跑出的时机。3、分组练习跑“8”字。  4、斜面跑入练习。   5、教学比赛     讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。开发智商，发挥想像力，反复实践。3、学生自己要有组织能力和竞争意识（小组内进行探讨）。4、分组练习跑“8”字。斜面跑入跳三五次，然后从反面跑出来。以小组为

23、单位练习5、学生自己组织教学比赛教学要求：摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。熟练跑“8”字跳绳后，也可以练习附加动作的跳。组织方法：* * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * *教学要求： 要模仿保龄球投准的动作，体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉，感受游戏的乐趣。    12/15      

24、0;  10/12 恢复调节一、放松舞八步舞二、教师小结三、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。    3  生理负荷预计脉搏 课的平均心129次/分, 运动指数1.6, 练习密度32%  场 地 器 材  长绳8跟 录音机一台 示意图一副 饮料瓶、小球各20个花样跳绳教学授课教案（四）教 材“十字”花样跳绳 游戏：五人六足年级

25、小学四年级教 者抚顺市新抚区千金小学王继红课型新授教 学 目 标1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，2、养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。教学重点斜面跑进的跳绳方法 教学难点跑进跑出的时机教学程序教学内容教学步骤与方法学习组织与练习练 习次数时间 身   心   准   备 一、上课常规   

26、0;   二、队列队形练习  三、各个部位关节的活动  四、诱导练习   一、学习跳长绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。 1、分小组进行练习。 2、一分钟换一次训练内容。教师领做活动各个部位关节  1、复习上节课的花样跳。2、摇长绳。3、摇“十字”绳。 1、观看教学示意图，使学生建立完整正确的思维定势。组织方法： * * *教学要求：队形整

27、齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：* * *动作舒展大方，有韵律感，摇绳的速度要均匀  1、积极探索跳绳的方法。 学生交流长绳跑入、跑进的时机。                   4*8        

28、60;    11 寓    教    于    乐 （一）跑“十”字跳     （二）五人一组“十”花样跳绳        二、游戏：五人六足 2、教师引导学生利用跳绳进行创想练习。 3、引导学生尝试跳绳的练习。4、巡视指导，关注闪光点，鼓励学生不断创新。 

29、 5、请跳得好的同学表演。 6、教学比赛    讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。2、先做“8”字跳绳的练习，后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。3、跑进的“十字”花样跳绳练习。4、齐心协力，互帮互助。分组练习，（5人一组）。摇绳人和跳绳人互换，摇绳的速度要均匀。5、各组进行创新跳法的表演。6、分组进行计时、计数比赛。教学要求：摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。组织方法：  只准走不准跑。注意安全    12/15  

30、;         10/12恢复调节 一、集体舞我们的祖国是花园二、教师小结三、下课  1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。3、组织学生回收器材 组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。    3生理负荷预计脉搏 课的平均心130次/分, 运动指数1.6, 练习密度35%  场 地 器 材  

31、; 长绳8跟 录音机一台 示意图一副花样跳绳教学授课教案（五）教 材花样跳绳创新 长绳游戏：金鱼与渔夫年级小学四年级教 者抚顺市新抚区千金小学王继红课型综合复习教学目标1、引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。3、培养学生探究意识及团结合作的精神。教学重点上下肢协调配合教学难点掌握多种花样跳绳的方法教学用具 教学程序教学内容教学步骤与方法学习组织与练习练 习次数时间 身   心   准

32、   备 一、上课常规       二、队列队形练习  三、小舞蹈1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。 1、分小组进行练习。 2、一分钟换一次训练内容。师生同做、音乐伴奏、表扬鼓励  组织方法： * * * * * * * * 教学要求：队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。 1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：学生随