转眼球治近视

1、转眼球治近视转眼球治疗近视我碰到一位朋友，他告诉我别人介绍他一种方法，他用这种方法用 5 个月的时间治疗好了自己500度的近视。他把这种方法写给了我，（下 面就是）。请问这种办法有道理吗？这样做有副作用吗？现在有不少的恢复视力的方法，当然了，它们的疗效是五花八门，而 且，出于经济利益的因素，其间的真实性就更有待讨论。那么，今天我写出这个贴子，目的也是想向大家介绍一个恢复视力的 方法一一转眼球。它的效果，我自己试验过。原先我是双眼500度的 真性近视，左眼50度的散光，右眼100度的散光，用了这个方法一 个月后，双眼的近视度数均为400度，而双眼的散光度数有减少的趋 势，但变化不大。具体方法是：

2、脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不 动的情况下，双眼先尽力向额头看15秒，然后尽力向嘴看15秒，再 尽力向左后方看15秒，再尽力向右后方看15秒。最后双眼尽力连贯 地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆 时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。注意事项：对于不大于23岁，不是遗传性近视，双眼的近视度数都 在500度以下，双眼近视度数的差距不大于 50度，双眼的散光度数 都在100度以下，不是斜视、弱视、也没有其他的眼部疾病，身体也 比较健康的人，也许可以帮助这些人恢复视力，但是超出这个

3、范围的 人，如果也要通过转眼球来恢复视力， 那会出现什么情况，是无法预 料的。除非双眼的近视度数不深（例如，不超过 150度），否则近视 眼镜在恢复视力的过程中，是一定要使用的。因为这可以减少眼睛的 视物疲劳，对于恢复视力大有帮助。我曾经在双眼近视度数为450度时，试过半个月完全不戴眼镜生活，试验的结果是相当差劲的，因 为不戴眼镜，所以当我想看清物体的时候，就会拼命用力地看，这时 候是很容易产生视物疲劳的，甚至有好几次，一开始我还是精力旺盛 的，可是，就这样用力看了一会儿之后，我竟然想睡觉了。有时候， 可以允许我不去刻意看清物体，可是有时候，我必须看清，比如，上课的时候。那半个月的试验，使我知

4、道，在视力还比较差的时候，还 是先戴上眼镜为妙。而且，最好一直恢复到双眼的近视度数都不超过 50度的时候，才完全放弃眼镜。相信大部分的近视患者，都知道这 样一个事实：即使双眼的近视度数很浅（例如，不超过150度），可是，仍然达不到视物比较清晰的要求， 特别是在晚上，看东西就会更 模糊，好像有一个淡淡的光圈一样。而雨天看东西，就像在雾里看花 一样。所以，我对于那些现在近视度数很浅的朋友的建议是：希望你除了在做恢复视力的练习时脱下眼镜外， 平时仍然要戴着眼镜。这样 对于你恢复视力真的是有很大的帮助的。 但是，对于恢复视力过程中 的近视眼镜，还是有些要求的，最好是用你现在双眼的近视度数各减 100度

5、，如果双眼的散光度数都低于100度，那么就不需要戴散光眼 镜了。如果双眼近视度数的差距不大于 50度，那么新的眼镜可以配 成双眼一样的度数，而度数就用原来双眼中近视度数较低的那个度数 减去100度。比如，你现在双眼的近视度数都是200度，那么在恢复 视力的过程中，就先戴一副双眼的近视度数均为 100度的近视眼镜。（或者，如果你左眼的近视度数是350度，而右眼是300度，那么可 以戴一副双眼近视度数均为 200度的近视眼镜。）当戴着这副100度 的眼镜去看东西时的清晰度，跟以前戴着200度眼镜视物时的清晰度 一样了，就可以把左右两个镜片的度数再降低 100度，也就是可以不 戴眼镜了。当然，我先前

6、说了，最好是将双眼的近视度数都恢复到不 超过50度的时候，再完全放弃眼镜治疗。你可以完全放心，近视镜 的度数降低100度，对你的生活是不会有很大的影响的， 而我自己就 是这样去做的。但要注意的是，我上述所说的“度数”，是指你戴上 眼镜，双眼的视力都矫正到1.2之后的度数。刚开始练习转眼球时，每次练完，我的双眼都觉得有种疼痛感，觉得 眼睛有些胀，有些好像眼睛被别人凑了一拳的感觉。过了20分钟左右，这种感觉才渐渐消除。一开始，我总在想，是不是在哪个环节上 搞错了，以至于出现这种情况。但后来，我才发觉，原来，只要我把 转眼球的动作，做得到位、标准，就会出现这种情况，而且，每次都 是过了 20分钟左右

7、，这种感觉就会渐渐消除。我明白了，这种情况， 看起来是坏现象，但事实上是个好现象，我也就没有什么疑虑了。如 果你在练习转眼球时出现了上述的现象， 千万不用害怕，这没什么大 不了的，甚至是应该出现的。不过，也不要执着于上述的现象，即使 不出现，也并不代表你做错了，这之间并没有等价关系。在转眼球的 时候，要注意的是，不要形成颈部的僵硬。本来嘛，转眼球只是要尽 量保持头部不动，并非是一定要让头部，颈部僵硬着。只要在感觉上， 头部没有随着眼球的旋转而旋转， 就可以了。关键是转眼球，让眼球 比较自由地旋转，而身体的其他部位，尽量放松。对于转眼球的速度， 我个人认为，快慢都无所谓，关键是要动作到位。而每天

8、练习转眼球的次数，因为每个人的情况不同，不可能说每个人 都能每天练习三次。但是，如果你真的想恢复视力的话，每天两次是 必须的，而且这两次的时间不能间隔得太短， 至少得相差5个小时以 上。有些用眼卫生的注意事项，其实是我们小时候都知道的。 比如，在近 距离用眼时，眼睛与物体之间的距离要至少相隔 33厘米。（比如，读 书的时候）而在连续看电视或者读书写字一个小时候后，要休息、远眺一会儿这些注意事项，在我们都还很小的时候，基本上都会按 照注意事项去做，可惜啊，随着年龄的增长，反而越来越少地去遵守 这些注意事项。不可否认，这些注意事项，确实会让人产生一种受拘 束感，而且有些陈词滥调的感觉。可是，遵守这

9、些平凡之极的注意事 项，才真的是一种最好的防患于未然的方法。 在我双眼的近视度数加 深到一定的程度时，我才发觉，要做到那些注意事项是多么简单的一 件事，可我就是因为不遵守，现在却要付出那么大的代价去换取一样 原本就属于我的东西。希望真心要恢复视力的朋友，在恢复视力的过 程中，尽量要遵守这些注意事项。实在是由于客观环境的限制，无法 做到全部，那么一定要做到一些最基本的内容， 比如近距离用眼距离 和用眼时间。恢复视力之后，并不意味着再也不会得近视了，说到底， 一切都缘于你自己。我觉得，恢复视力应该是你自己主动地去做的一件事，而且，应该非常主动。“机会只会留给那些已经准备好的人”，这句经典的成功格言

10、， 相信很多人都知道。可是，我们中国还有一句话，叫做“天助自助者”。 这句话的表面意思就是：如果要得到天助，要出现奇迹，那么首先你 自己必须努力，非常地努力，那才有可能感动天地，出现奇迹。这是 从比较玄的方面去解释，说得直接些，如果只想呆在那边，什么都不 做，或只做一些非常少的尝试和努力，就想成功，可以这么说，“这是不可能的！”。“精诚所致，金石为开”。有不少人都希望天上可以掉 上一个大陷饼，而且自己正好可以吃到全部的陷饼。 那么，那些人又 可曾想过，“天上一定会掉下大陷饼，但是你有这个本事去吃吗？” 成功的机会就在你的脚边，奇迹就在你的手边，但是，如果你连抬脚 都不愿意，连动手都不愿意，那么

11、，成功也许永远只能在你的脚边， 而不会跑到你的脚下。而奇迹也许只会呆在你的手边，而不会被你掌 握。如果对于我以及转眼球这个方法有更多的想要了解的情况，可以直接来联系我。或者，当你看完了上述的内容之后，对我有非常大的烦感， 甚至是觉得我的叙述幼稚至极，完全缺乏科学依据，觉得我所说的只 是天方夜谭，那么，我也非常愿意得到你的更正和批评。其实，我更 愿意做一个学生、一个听众。我只是一个通转眼球来恢复视力的受益 者，我所未知的东西还太多太多，也许这正需要你的补充和更正，能 和你成为朋友，是我的幸运。在此，我衷心祝愿所有的近视患者都能 像我一样，恢复视力，重建自信。最后，我想发自真心地劝诫所有视力正常的

12、朋友们， 近视绝不是好玩 的！千万要保护好视力！ ！ ！千万千万！ ！ 一旦患上近视，特别是接近 高度近视或者高度近视，那种痛苦是你们现在所无法想像的！ ！ ！没有 近视，就不要去体会这种感觉，有了这种感觉之后，再后悔就真的得 不偿失了！ ！虽说近视可以治，可防患于未然才是最佳的办法， 千万 千万记住这一点！ ！治疗近视眼的速效法中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以许多眼疾中医都从肝肾来 调治，中药的羊肝明目丸，石斛夜光丸，明目地黄丸等等，无不遵循 这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视却疗效不佳。 根源就在 于近视的原因更多的是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的。问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃 而解。直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的 肌肉和后颈的肌肉连接进来，通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾。 岂 不是非常便利吗？一、转眼球先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转 眼的要领在于头始终朝前端正不动，只动眼，不动头。向左转时，目 光要极力向左，能看多远看多远，但头不许向左转。向上转时要极力 向上看，但不许仰