背文章锻炼口才

1、背文章锻炼口才篇一：练习口才的文章练习口才的文章口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一 切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成 功的。美国前总统林肯为了练口才，徒步 30 英里，到一个法院去听律师们的辩护 词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游 八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾 对着树、树桩、成行的玉米练习口才。日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。为了 克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠 正嘴和舌根的部位，严肃认真，

2、一丝不苟。我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就 了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范教书时，除了认真备课外，他 每天天刚亮就跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝 上，对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这样的刻苦 训练，他掌握了高超的演讲艺术，他的教学水平也很快提高了。 1926 年，他年 方 30，就在毛泽东同志主办的广州农民运动讲习所工作，他的演讲至今受到世 人的推崇。我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多 得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四 五百首，以此来锻

3、炼自己的“口舌”。这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过 硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结 练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功 倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同， 练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的 刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。我们在此介绍几种符合同学们特点，简单、易行、见效的口才训练方法。（1）速读法这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去

4、看，顾名思义， “速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章 中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开 始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到 的最快速度。要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发 声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以 后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须 建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋 世雄

5、的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不 乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望 达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有 一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就 可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速 读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等， 这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录 下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老

6、师指导就更好 了。2）背诵法同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同 的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任 务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我 们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了 任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有 两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是 不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如 果你

7、大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样， 它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背” 正是对这种能力的培养。“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗 诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上，而背 诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗 漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步， 对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，

8、需 要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并 激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处 理，比如找出重音、戈扮停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以 上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行 “背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能 达到熟练记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为 准确把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗 诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正 确与否，而且要带有一定的感情。第三，是这

9、个训练的最后一步，用饱满的情 感，准确的语言、语调进行背诵。这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。比如， 我们要背诵高尔基的海燕，我们首先就应明白，这是篇散文诗。它是在预 报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕无产阶级战士的形象。整篇散文诗 都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵海 燕时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对 作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡 淡，没有波澜，没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵海 燕时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在最高的音 上，

10、结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠 准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会 犯类似的错误了。这个训练最好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。如果没有 这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不足，使我们在 改进时有所依据，这对练口才很有好处。（3）练声法练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦 耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓 子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动 力，就像汽车上的发

11、动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接 的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要 学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。 我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗 诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目 的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习， 做深呼吸，天长日久定会见效。第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是

12、我们的声音 是通过气流振动声带而发出来的。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动 它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能 对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否 则就容易使肌肉拉伤。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的 一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要 小看了口腔的作用。口腔活动可以按以下方法进行：第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌 运动起来就轻松自如了。第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“ ga gd”声来体会。

13、人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使 劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习 用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只 用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样 会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样， 冷空气进入口腔后，会刺激声带。第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有 发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而 一个

14、音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构 来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字 尾就是韵尾。吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说 的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要 有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的； 而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使 发出的声音扁、塌、不圆润。字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子” 字，要把音发完整。当然字尾也要能收

15、住，不能把音拖得过长。如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你 的声音也就会变得悦耳动听了。这里应多做一些这样的练习： 深吸一口气。数数，看能数多少。 跑 20 米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。 按字正腔圆的要求读下列成语：英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断源远流长 山清水秀 读练口令A. 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。B. 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。C洪小波和白小果，篇二：训练口才的经典句子训练口才的经典句子1、知识是一种使求

16、知者吃得越多越觉得饿的粮食2、只有守得住秘密的人，才能得到更多的秘密。3、站在山顶和站在山脚下的两人，虽然地位不同，但在对方眼里，同样的 渺小。4、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱 的，也要去放弃，因为没结局；有时候文章由，明知没路了，却还在前行，因 为习惯了。5、有的人聪明得像天气，多变；有的人傻得像天气预报，变天它都看不出 来。6、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听 不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱 情，只是一个拥抱。我们可以欺骗自己的眼睛，但千万不要欺骗了自己的灵 魂。如果有一天我不再烦你，如果有一

17、天，你的生活中没有了我，没有了每天 的电话，每天的留言，每天的关心，每天的小小脾气。我把一切一切都表现了 出来，你知道，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了。7、医生叫我进行光合作用，不要熬夜了。8、一直在等一个人，一个懂得珍惜缘分的人，一个愿意和我牵手相伴到老 的人，一个跟我一样相信世间有真爱的人；一直在等一个人，一个关心我在意 我的人，一个懂得包 容体谅我的人，一个也许并不完美但懂得珍惜我的人；一 直在等一个人，一个与我相亲相爱的人，一个我们相互都喜欢的人生命中有一 些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不 及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。9、一粒盐，发了

18、脾气就是海。10、养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。后来就只好每周换一 次鱼了。11、小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油， 小牛回家取来油，向老刘道歉又 赔油 老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘， 老刘夸小牛，小直摇头， 你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油 。12、想起那年，就好像还是昨天，说起那年，就好像刚刚发生，离开那 年，一梦就是两三年，一醒就是很久很久以后。13、现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我你一定 会动手打我的。14、喜欢一个人，在一起时会很开心；爱一个人，在一起时会莫名的失 落。喜欢一个人， 永远是欢乐；爱一个人，你会常常流泪。喜欢一个人，当你 想起他

19、会微微一笑；爱一个人，当你想起他会对着天空发呆。喜欢一个人，是 看到了他的优点；爱一个人，是包容了他的缺点。喜欢，是一种心情；爱，是 一种感情如果，在身边的最后真的不是你。如果经历了那么多坎坷辗转后，最 终还是要分开。15、我要做个下载软件，名字叫掩耳。因为迅雷不及掩耳。16、我是个哑巴，平时说话都是伪装的。17、天气热得像个笑话，日子过的像句废话。18、他殷勤，那是他刚刚爱上你；他笨拙，那是他深深爱着你；他从容， 那是他已厌倦你。19、虽然他来西安，但是斯文白净，一点儿也看不出秦俑的风采。20、谁，执我之手，消我半世孤独；谁，吻我之眸，遮我半世流离；谁， 抚我之面，慰我半世哀伤；谁，扶我之肩

20、，驱我一世沉寂； 谁，可明我意，使 我此生无憾。我，执子之手，共你一世风霜；我，吻子之眸，赠你一世深情。 我牵尔玉手，收你此生所有；我，抚尔秀颈，挡你此生风雨哭的时候没人哄， 我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了 承受；累的时候没人靠，我学会了自立。就这样我找到了自己，原来我很优 秀，更可贵的是，世界上，只有一个我！渐渐地我成熟了，因为没有更大的不 如意，所以现在偶尔的不如意也是幸福的。21、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以 前，切勿过分强调自尊。比尔盖茨22、使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲 不开一只苍蝇。

21、23、生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而 不是用来考验的。24、如果这都不算爱，那我宁愿卖白菜。25、如果妳不是认真，请不要触碰劳资的爱情，抱着玩玩的心理开始，结 束的往往很凄凉。26、让我看看你那温柔的獠牙。27、抛弃别人总比被人抛弃好过一点，所谓离别，总是一个走，一个留， 走的那个却比不上留下的那个痛苦。28、旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的是：一旦我放开手，她就 会跑去买东西。29、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。30、女性在所有礼物中，认为花朵最有价值是因为：男性在送花给女性的 时候必须克服那种把花拿在文章由手上走在街道上的羞涩

22、感觉。31、女人分为结婚与不结婚两种 , 男人分为自愿结婚与被迫结婚两种。32、女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长 得难看。33、你这种说话方式在修辞学里叫做“扯”。34、你有权保持不沉默，但我们很快会让你沉默的。35、你先免礼，我才能平身。36、你太矮了！借你望远镜吧，再看清楚点，我不帅吗？37、你踩我的脚没事，可别踩我的鞋呀！38、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。39、男人最怕被别人说小，女人最怕被别人说老。40、男人之间最沉重的话题就是说到自己的女人，而男人之间最轻松的话 题，就是说到别人的女人。41、男人不能说不行，女人不能说随便。42

23、、练口才，是一个过程，要慢慢来。很多人误认为读得“越快越好”， 其实不然。我读得够快了，但是我其实更看重慢练的功效，以此来评价检阅我 字音的“对”“准”“美”。43、竟然有人我涂了蓝眼影，那简直是在侮辱我得黑眼圈！44、将薪比薪想一下，算了，不想活了。45、毁灭友情的方式有许多，最彻底的一种是借钱。（借钱容易还钱难， 救急不救穷，借钱请慎重）46、话说出去之前你是话的主人，说出去之后你便成了话的奴隶。47、格式化自己，就是为了删除你！48、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。49、低调不代表没调。50、等我有钱了，我就买一辆公交车，专门走公交专用车道，专门停在公 交车站，等有人想上车了

24、，我就说：“对不起，这是私家车。”51、当时间和耐心都已经变为奢侈，我们只能靠星座了解彼此。52、当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看 到世界由清晰到模糊的全过程53、打心底爱一个人，会爱到连自己都控制不了，哪还有功夫管爱到八分 好还是十分好。打心底爱一个人，希望他一切都好。希望他不会难过，更怕他 因自己伤心或是失望。甚至宁愿做错事的人是他受伤的是自己。看见别人吵架、亲密、想到的一 定是他。他说一句我爱你，你却可以拿着手机反复看一个晚上人生是一段旅 程，在旅行中遇到的每一个人，每一件事与每一个美丽景色，都有可能 成为一 生中难忘的风景。一路走来，我们无法猜测将是迎接什么

25、样的风景，没有预兆 目的地在哪，可是前进的脚步却始终不能停下，因为时间不允许我们在任何地 方停留，只有在前进中不断学会选择，学会体会，学会欣赏。54、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最 疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿， 我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天 早上，我们都要上班。55、别惹我，否则我会让你死得很有节奏感。56、保持青春的秘诀，是有一颗不安分的心。57、难过了，就蹲下来，抱抱自己。58、孩子，人傻不能复生篇三： 16种非常实用的训练口才的方法16 种非常实用的训练口才的方法1、朗读朗诵。

26、自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶 俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天 地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是世界上最伟大 的推销员，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚 持两年三年，你不是大师也成大师2、对着镜子训练。建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子， %c 背文章锻炼口才出自：百味书屋 继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主 题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评 点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流

27、、探讨。与往 年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排 8 次集体评课活动，其他评课通过 qq 群来交流、研讨。指导思想 以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改 革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校 的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大 教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创 新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主 化学习方式。本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教 学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标

28、准，积极、稳妥地实施和推进中 学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新 课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极 支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强 教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水 平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。坚持以基础教育课程改革纲要为指导，认真学习贯彻课程改革精神， 以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队 伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科

29、能力和思想品德、 情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史 教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打 下良好基础。全班共 40 人，其中男生 15 人，女生 25 人。学生的数学基础较一般，多数 学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人 进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生， 课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课 后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管 遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学

30、 生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老 师 本册的教学内容：（ 1 ）混合运算和应用题；（ 2 ）整数和整数四则运 算；（ 3）量的计量；（ 4）小数的意义和性质；（ 5）小数的加法和减法； （6）平行四边形和梯形提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速 度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解 实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的 自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所 必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康 与社会需要

31、相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名 人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用 性，加强同学之间的讨论交流的环节。：总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体 魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴 趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地 位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样 性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足 学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必 修基础上再加上“长拳”来引

32、导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年 的 “剑”选项课的学习中修满 2 学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套 路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则， 制定并实施个人锻炼计划。 c 学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能： a 认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理 方法。身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病 等有关知识，并理解身体健

33、康在学习、生活中和重要意义。 c形成良好的生活 方式与健康行为。心理健康： a 自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。 c在具有实用技能练习中体 验到战胜困难带来喜悦。社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。b 具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指 导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培 养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实 行培优扶中辅差，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相

34、互讨 论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心 理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我 保护意识与能力。（1）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青 春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能 力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发 重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（3）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。（4）校际、教研

35、组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教 研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教 研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教 研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组 老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程 中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评 价，协调选项内容的评价标准及认证过程。本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学 习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学 习，进一步学习解答比较容易的三步应用

36、题，使学生进一步理解和掌握复杂的 数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学 生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前 三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的 认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运 算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量 的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生 所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表 示的单名数做好准备。高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的

37、把 握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师 在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师 要认真学习和研究教材 , 转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变 化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。按照教学大纲和考试说明的要求，认真完成高二阶段的单科 复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学 科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基 础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系 统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加 快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里 的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启 发学生的内在