有哪些常见实用的记忆方法

1、有哪些常见实用的记忆方法方法 1、集合相关记忆法 把与记忆对象相关的内容集合在一起记忆的方法。记忆 的巩固是以对记忆对象的注意、理解和暂时联系的牢固建立 为基础的。把与记忆对象相关的内容集合在一起 , 会加深对 这些内容的理解 , 引起注意使记忆对象丰满起来 , 形成深刻 的印象 , 从而收到良好的记忆效果。以记姓名为例。现代社会的交往中记住对方的姓名很重 要, 然而孤立地记名字 , 常常会遗忘。如果将姓名连同与其相 关的材料如职业、职务、工作单位、个人爱好、家庭住址、 专长、性格甚至简历等等集合起来一起记, 那么这个人就丰满起来了 , 在脑子中的印象就深刻了 , 他的名字及其他材料 会牢固地

2、记住。再如记忆外语单词 , 孤立地记一个单词单薄 单调 , 容易忘记 , 若将这个生词连同它的词性、用法、意义、 变化等集合起来记 , 印象会深刻得多 , 而且使知识得到扩展。方法 2、归并记忆法 把发生在同一年代的历史事件归并在一起进行记忆的 方法。归并记忆法不只是为了记住几个事情发生于同一年代 也是为了建立回忆联想点 , 靠回忆联想点牢固记住并回忆出 这些事件。如蔡和森生于1895年，伦琴于1895年发现X射线，孙中 山在 1895 年领导乙未广州起义 , 把发生在 1895 年的几个事 件一起记忆可以使它们相互联系起来。当想不起蔡和森的诞 生年代时想到 X 射线的发现或孙中山第一次领导起

3、义就可以 回忆起 1895 年这个历史年代了。方法 3、列表记忆法 把所记忆的材料或事物排列成表加以对照、记忆的方法。此法可以广泛应用于各种知识的记忆。表者明也, 表的作用在于提纲挈领地表列事物 ,以便一目了然地看清事理 ; 可以 把分散、零碎的材料组织起来 , 从整体上掌握记忆对象 ; 可以 把所要记忆的材料互相比较和分类 , 以便更清楚地看到表列 内容的联系和区别的特点 ,从特征上记忆对象 ; 还可以把先 后学习的材料顺序排列、系统组合 , 从规律上掌握记忆对象。 因而, 列表记忆法是自古以来就被广泛地采用而且记忆效果 甚佳的记忆方法。司马迁在史记 中用了三代世表、十二诸侯年表 等十表 ,

4、 目的就在于方便比较记忆。马克思在晚年作了一部 很详尽的世界史年表 , 恩格斯把它定名为编年史 ,用以把 分散的材料组织起来 , 方便记忆。鲁迅做贾氏谱大要表 , 使红楼梦中贾家诸多人物的复杂关系一目了然, 十分好记。有许多同学在学习过程中 , 善于将相关的材料列成表格 一齐记忆 , 收到了很好的效果。方法 4、争论记忆法 通过与别人就学习材料进行争论探讨以强化记忆的方 法。这种方法多用于记忆较难的材料。争论记忆法符合人脑 活动的规律 , 争论时双方处于高度紧张的状态 , 全神贯注地 听取对方的意见 ,积极思维,评判对方 ,阐述己见 ,因而对学 习材料有深刻的理解 , 能从不同角度分析并建立联

5、系 , 使这 些内容在大脑中留下极深刻的印象 , 并且便于回忆联想。争 论中原先记忆不准确的地方会被揭露 ,得到纠正 ,从而形成 正确的记忆 ; 原来正确的记忆则受到检验应用 , 从而更加巩 固和深入。争论中还可以开阔视野 ,并通过 "胜败 "的强烈刺 激加深印象。采用这种方法需要端正动机 , 为了理解记忆而不是为了 逞强出头 ;需要端正态度 ,要坚决反对错的 , 不钻牛角尖 , 不 固执己见 , 尊重真理 ; 需要方法对头 , 不要跑题而要深入。很 多人都是从争论中获得裨益的。爱因斯坦本来不会 " 黎曼几 何 ", 正是同好友的学习讨论争辩中懂得并掌握

6、了这门知识,从而为他后来发现相对论打下了基础。方法 5、红色标记记忆法 对非记住不可的重点内容用红色彩笔在书上或笔记中 做上标志的记忆法。这种方法一般在听讲或复习时使用。把 记忆的重点内容作记号标出 , 可以引起大脑注意 , 加深记忆 的印象。用红色尤其可以唤起注意力 , 突出这些内容的重要 性, 同时获得非记住不可的动机 , 往往取得较好的记忆效果。使用此法需要准确地确定重点内容 , 否则如果全是重点 一片红就无法达到预期的目的 ; 如果重点存在偏差 , 又可能 会漏掉有用的而记住太多用处不大的知识 ,得不偿失 , 事倍 功半。方法 6、转移记忆法 本来记住的材料或事物一时回忆不起来时 , 避开绞尽脑 汁的硬想 , 把思绪转移到所要回忆的内容的周围去寻找线索 最后达到对所记忆内容的回忆的方法。这种方法多用于精神 比较紧张的时候。一个人若是回忆不出所需要的材料或事物 如果绞尽脑汗硬想 , 常常越想越急越紧张 ,致使头昏脑胀而 无结果。这时有效的方法是转移注意力 , 暂时停止直接回忆 而到所记材料的周围去寻找线索 , 等到抑制自动解除 , 由新 的线索获得联想、启发 , 就能回忆出所要记忆的内容。如一个人丢了东西 ,心