一年级体育与健康教案

1、一年级体育与健康教案集团档案编码：YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08年 级 健 康 教 育 教 案1、课题：洗手的好处与正确的洗手方法教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗 手，正确洗手的良好习惯。教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。教学难点：自己正确洗手。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍手的作用1、介绍手的作用。可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。2、说一说手易感染细菌让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。3、正确的洗手方法，分三步，并示范给学生看。4、勤洗手饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手

2、的习惯。二、做一做请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和 做的不够的地方。2、课题：洗头、洗澡好处多教学目的：使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自己的身体健康，从小养成勤 洗头、洗澡的良好习惯。教学重点：从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。教学难点：自己动手洗头、洗澡。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍头发的作用1、介绍头发的作用。头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用，但头发上往往会黏附着很多污垢， 刺激头皮，使人产生瘙痒感。2、皮肤的作用皮肤是人体的一道天然屏障，而人体每时每刻都在出汗因此，要经常洗澡，使 皮肤处于一个清洁的环境中，以利于皮肤发挥正常功能。3

3、、学生了解了洗头、 洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。二、说说我自己请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯，由老师和同学们来评说一下做 得较好和做的不够的地方。3、课题：不乱丢果皮纸屑教学目的：使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不乱扔垃圾的良好习 惯。教学重点：从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯。教学难点：能见到不文明的行为及时劝阻并捡起垃圾。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象1、我们生活的学校、小区、马鹿、公园等场所，你见过谁乱丢果皮纸屑吗？2、这样的行为对吗？二、了解乱丢果皮纸屑的害处1、果皮腐烂后，散发出难闻的气味，影响人们呼

4、吸，同时也会招引苍蝇，繁殖 细菌；2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上，行人不小心踩上很容易摔倒受伤；3、纸屑等随地乱丢不仅会影响环境和市容的整洁，遇到刮风天气，纸屑还会随 风飞扬，甚至影响视觉而造成交通事故。三、落实行动1、我们小学生该如何做？（1）把果皮纸屑扔进垃圾桶（2）把口香糖等垃圾用纸包好再扔。2、遇到不文明的人或事乂该怎么做？4、课题：不随地吐痰教学目的：使学生了解喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人健康带来危害。教育学生从小养成喷嚏唾沫不乱飞的好习惯。教学重点：从小养成喷嚏唾沫不乱飞的良好习惯。教学难点：能把喷嚏唾沫不乱的道理将给你的朋友和家人听，能对不文明的乱吐氮乱打喷嚏及时给予

5、指出并纠正。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、说说生活中看到的、听到的乱吐氮乱打喷嚏的现象。1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所，你碰到过乱吐氮乱打喷嚏的事 情吗？2、这样的行为对吗？我们应该怎样？二、了解乱吐氮乱打喷嚏的坏处。1、氮、喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人健康带来危害。2、随地吐氮、乱打喷嚏是一个人不文明的标志，也不会嬴得他人的尊重。三、落实行动1、我们小学生该如何做？特别是在公共场所，咳嗽、打喷嚏、咳氮需要用手绢或卫生纸掩住口、鼻，不 能冲着别人。如有氮吐出，可以上卫生间，或者把氮吐在纸里包好，再扔进垃圾箱里。2、请你把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人

6、听，能对不文明的乱吐氮 乱打喷嚏及时给予指出并纠正。5、课题：刷牙的好处与正确的刷牙方法教学目的：使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法。从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。教学重点：掌握正确的刷牙方法。教学难点：自己动手刷牙。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍牙齿的作用1、介绍牙齿的作用牙齿可以用来咀嚼食物、帮助消化，并且通过咀嚼可以刺激亚银、颗骨、 颜面和颈部的生长发育。2、刷牙的作用刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。正确的刷牙可以去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙刷的按摩作用，促进 牙龈健康。二、学习刷牙方法1、师示范刷牙方法，并讲解2、每天早晚两次刷牙不能

7、忘，不让细菌在牙齿中生长。听，欢快的刷牙歌唱起 来了，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。（全体起立，跳刷牙歌）3、今天你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的刷牙方法，回家后你会 把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶，全家一起来保护牙齿，好吗？ 4、齐读儿歌小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；从下往上仔细刷，里里外外都要刷；爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。5、在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。因为牙齿是非 常重要的器官，我们每天都需要它们。6、课题：端正姿势有益健康教学目的：让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体

8、健康。教学重点：掌握正确的坐、立、行的姿势。教学难点：正确的坐、立、行的姿势，让我们能保持良好的精神面貌。教学用具：媒体、黑板。一、儿歌学习今天我们一起学习一首儿歌！坐要直、立要正走路抬头乂挺胸。从小养成好习惯，做个健康好儿童。二、姿势指导大家知道这首儿歌的意思吗？师：对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。三、学生示范师：老师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找几个学生站到讲台上） 老师提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好， 两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。会着 看书、写字时还

9、要做到“三个一”（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手 离笔端约一寸）。提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下 垂。立正时，手的五指并拢，自然下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩地走路，步子要稳健 有力，脚步要轻巧。在学校里，上下楼梯要靠右走。在路上，过街要走人行 道，靠右行。学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次示范巩固。四、课堂小结同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗？坐如钟、站如松、行如风很好，坐要像钟一样正，站要像棵松树一样笔直，行走要抬头挺胸，像一阵风 一样有力。这是一首从电视里学来的儿

10、歌，讲的也是坐、立、行的姿势。希望同学们平常 要自觉做到。7、课题：正确的读写姿势教学目的：使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，乂是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。教学重点：正确的读写姿势。教学难点：自己要养成正确的读写姿势。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍正确的读写姿势的好处1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，乂是繁重的视力工作。为了使自己 的视力好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，因此，要养成正确的 读写姿势。2、介绍读书的正确姿势。3、介绍写字的正确姿势。二、做一做，比一比请同学们分别做一下自己平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正

11、确的， 哪些地方是错误的。8、课题：计划免疫和健康体检老师谈话：免疫预防是根据传染或感染性疾病的发病情况和人群免疫水平， 利用疫苗进行免疫接种，以达到预防和控制相应疾病的目的。目前，计划免疫疫苗有卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、白白破三联疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫 苗、流脑疫苗、乙肝疫苗、风疹疫苗及流行性腮腺炎（简称流腮）疫苗。老师谈话：小朋友们要及时参加学校组织的体检，通过体检结果就可以知道你 的身体的哪方面存在问题。一、补种疫苗。疫苗接种集中在婴幼儿时期，孩子一旦上学这方面往往被 忽视，有些疫苗需要打加强针。比如：通过检查，可以确定孩子体内乙型肝炎 表面抗体水平是否下降，如果下降便需补种。二、弱视治疗

12、不能错过关键期。孩子弱视的治疗必须在低龄，如果错过治 疗的关键期将无法挽回，而父母很难在生活中发现孩子弱视，只有通过体检才 能发现。三、脊柱侧弯早期可用非手术疗法。脊柱侧弯是儿童常见病，如果发现早可采 取非手术疗法，可减少孩子的痛苦。四、肥胖儿体重控制应从早期开始。9、课题：天天吃早餐教学目标：使学生了解吃好早餐对身体健康的重要意义，并养成每天按时吃好 早餐的习惯。教学重点：了解吃好早餐对身体健康的重要意义。教学难点：养成每天按时吃好早餐的好习惯。教学过程：1、教师先简要向学生讲解吃好早餐的重要意义。2、然后教师问大家是否吃了早餐，吃了和未吃的举手回答作统计；再举手回答 是家长做的还是外面买的

13、；再统计吃得饱而满意的和不饱、不满意的人数；最 后让几名同学回答早餐吃了些什么？3、在联系学生实际的基础上，讲吃好早餐的重要性。并能结合学生实际，学生 就愿意参加与老师一起讨论早餐问题了。教师再如何吃好早餐，可以吃哪些食 物，并要求学生回家后与父母商讨和提出建议。4、看图提问：你喜欢吃的是哪几种食物？你常吃的是哪几种食物？你建议家长准备的有哪几种食物？你的早餐比6时40分早或晚，原因是什么？ 书上有一女孩晕倒的事件，怎样才能避免？板书：意义、习惯。作业：她为什么会晕倒？今后该怎么办？10、米饭馒头是主食，粗细搭配最合理教学目标：使学生了解一日应吃三餐，以及膳食要荤素、粗细搭配，以保证营养。教学

14、重点：了解一日应吃三餐教学难点：怎样才能吃得好，使身体长得好。教学过程；饮食和营养是生命的物质基础。人要正常生活，就必须每天要进食。吃饭谁都 会，但怎样才能吃得好，使身体长得好，就需要学习营养知识。本课只有4句话。前3句是具体措施，未一句是要达到的目的。1 .与学生交谈为什么人每天要吃饭，每天习惯吃几顿饭和为什么一日三餐好。2 .进一步讨论如何吃好一日三餐，如注意定时定量，荤素、粗细搭配和保证身 体得到充足营。养等3 .名词解释：（1） .物搭配；人所吃的食物要注意粗细搭配，动物性食物和植物性食物的搭配，以及各种营养素的搭配等，以获得合理的营养。板书：一日三，餐、荤细粗细要搭配、保证营养。不挑

15、食不偏食一日三餐不可少，定时定量很重要，荤素粗细要搭配，保证营养身体好。作业：怎样才能吃好一日三餐？n、课题：眼保健操目的：使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍，懂得做眼保健操是预防近 视的好方法。并练习和巩固做眼保健操的方法。重点：掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。难点：掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。教具：挂图电化教学教学过程：一、导课。同学们，你们都会做眼保健操吗？（板书课题）二、学习新课。1、谈一谈：做眼保健操有什么好处？（保护视力，预防近视。）2、提问：你知道眼保健操的穴位吗？（看图，教师讲解.，认识天应、晴明、太 阳、四白等穴位。）议论：做眼保健操时要注意什么？（手要干净，勤剪指甲

16、；轻闭双眼，找准穴位；掌握节拍，操作准确；做完以后远望片刻。） 教学过程请两位同学实践做眼保健操第一节。大家观察。大家试做第一节眼保健操。同样方法教笫二、三、四节眼保健操。看插图。图上的小朋友做得对不对，为什么？三、总结：今天我们学会了找准穴位做眼保健操，以后，看谁做眼保健操做得 好，看谁最会保护自己的眼睛。四、作业：做眼保健操时要注意什么？板书设计眼手要干净，修剪指甲；保轻闭双眼，找准穴位；健掌握节拍，操作准确；操做完以后，远望片刻。12、课题：预防沙眼教学目的：沙眼是由一种衣原体的微生物引起的慢性传染性眼病。我们每个小 学生从小培养良好的卫生习惯，发现眼睛有问题时，要赶快到医院检查，并及

17、时治疗。教学重点：培养小学生良好的卫生习惯。教学难点：怎样预防沙眼？教学用具：媒体、黑板。教学内容和过程：一、讲解沙眼的传播。沙眼是由一种衣原体的微生物引起的慢性传染性眼病。它是通过和沙眼病人共 同使用毛巾、脸盆、洗脸水或接触病人“眼屎”的书籍、用品等方式传染。眼 睛发痒，好像眼睛里有沙子、怕光、迎风流泪等，严重的会出现视力障碍，反 复发病还可以引起倒睫。二、沙眼的危害性。沙眼是由于眼睑内面的结膜感染了沙眼衣原体而引起的。患者的眼发痒、发 干，容易流泪，眼分泌物增多，翻开眼睑可以看到内表面粗糙不平，有颗粒状 小疙瘩。严重时，眼睑内翻，造成睫毛磨损角膜而使角膜浑浊，影响视力，甚 至失明。因此，必

18、须积极预防沙眼。以为衣原体存在于患者眼的分泌物里，主 要通过接触传染。所以，不要同沙眼患者合用毛巾，不要用脏手擦眼睛，以免 感染沙眼衣原体而患沙眼。三、让我给些小忠告：1、下面，我就给你们一些小忠告，希望你们以后要养成一个讲卫生的好学生。 一要培养良好的卫生习惯，不用手擦眼睛，不用衣袖擦眼睛，不用不干净的手 绢擦眼睛的好习惯。二要不和沙眼病人同用一个脸盆洗脸，不同用一块毛巾。三脸盆、毛巾要专用，毛巾要经常洗烫。四要理发洗澡时不用公用毛巾O五要发现眼睛有问题时，要赶快到医院检查，并及时治疗。2同学们，听了我的讲述后你们知道了什么？我想你们已经明白了一点，那就 是一一讲究卫生、预防传染。四、我的习

19、惯好不好：对照上面讲的沙眼的办法，看看你做到了吗？13、课题：自己的事情自己做教学目的：了解自立的表现和重要性，知道依赖的危害。培养学生的自立意 识，增强学生生活、学习的自立能力。教学重点：培养自立能力。教学难点：知道依赖的危害。教学用具：媒体、黑板。教学内容和过程：一、谈话导课。人民教育家陶行知说：“滴自己的汗，吃自己的饭都不算是好汉。”师生对话，引出课题。二、生活赛场：1）随机抽取3-5名学生参与活动。2）比赛项目：穿鞋子，整理书包时间：3-5分钟活动评价：谁做得最好？采访：看到别人获得成功时，你有何感想？你打算怎么做？教师小结：三、在现阶段，你的自立有何表现？学生讨论，教师参与讨论。四、

20、订个小计划。订个小计划，看看那些事情可以自己做？在父母的帮助下，每天学一样，看一 个学后会有怎样的变化？14、课题：常锻炼，身体好教学目的：通过交流课间活动，使学生明白体育锻炼对身体健康的重要性。教学重点：明白常锻炼身体的好处。教学难点：为什么要进行体育锻炼？教学用具：媒体、黑板。教学内容和过程：一、出示图片1、说说图上的小朋友在干什么？2、锻炼身体有什么好处？二、全班交流讨论1、平时你们进行哪些体育锻炼活动？2、在小区里、在学校里、在家里可展开哪些活动？3、全班交流，生答师板书。三、辨一辨1、说下列情况中的小朋友对或错？为什么？你该怎么劝他们？（1）小明觉得天气太冷了，宁可在家睡懒觉。（2）

21、小兰的脚两星期前扭伤了，妈妈劝他多锻炼可恢复得快，他却怕疼，不愿 去锻炼。（3）小乐常生病感冒，爸爸要他早起去锻炼，他却说“多给我些补品吃就行 了四、总结1、从这堂课中明白了什么？2、对身边的朋友说些什么？15、课题：求助电话110、120、119教学目的：明白生活中遇到某些特殊的情况该拨打求助电话。教学重点：明白各求助电话的不同作用。教学难点：怎样拨打求助电话，该怎样最快速地把话说清楚.教学用具：媒体、黑板。教学内容和过程：一、求助电话知多少1、生答师板书报警电话110救护电话120火警电话1192、说说各求助电话的功能二、紧急问题的解决1、什2时候要拨打ho电话，你该怎样像电话里的警察讲清楚情况？2、什么时候要拨打120电话，你该怎样像电话里的医生将情况讲清楚？特别说 清:你所在的地址（什么路儿弄几号儿室）3、什么时候要拨打119电话，你该怎样像电话里的医生将情况讲清楚？三、情景应急表演1、