理智面对学习压力教学设计分享

1、文档供参考，可复制、编制，期待您的好评与关注！ 理智面对学习压力教学设计 南靖第一职业技术学校：陈宏英课 题理智面对学习压力教学设计课时安排1课时对 应的 课标 内容 “我与国家、集体和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分：“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。”“成长中的我”中的“认识自我”部分：“主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。”教 学目 的1、知识目标：通过教学使学生认识到学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及

2、如何克服考试焦虑。2、能力目标：通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。3、情感态度与价值观目标：通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，我们要正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。教 学重 点如何从容面对考试。教 学难 点正确面对学习压力。学 情分 析作为九年级的学生，面临中考，学习压力将更大，考试焦虑也将随着加强，因此掌握缓解学习压力的方法，以正确的心态从容面对考试，克服考试焦虑已显得十分重要和迫切。教 学方 法讨论学习法、自主探究法、情景分析法、经验分享法、总结归纳

3、法。课 前准 备老师要调查并总结在压力面前有哪些共同的反应，并分析出现这些反应的原因。收集相关资料并整理多媒体课件学生要调查不同的人对考试的不同看法，要求学生采访同学、老师、家人各两到三位，并对他们的观点进行总结，在课堂上汇报。教 与 学 互 动 设 计教 学 环 节教 学 过 程设计意图创 导设 入情 新境 课 引 入：以球吸引学生的注意力，引出压力的概念，继而引出学习压力的概念：请同学们听一首儿时的歌。课件演示“读书郎”的歌曲。问 题 1、这小二郎是不是一个认真读书的学生？但他也有害怕和担心，他到底在害怕什么？担心什么呢？造成这种担心和害怕的原因是什么？教师启发 你也有这种感受吗？请举例具

4、体说明。学生回答导入新课 这说明在学习中压力是普遍存在的，由此而产生的反应也是正常的，这就要求我们要理智面对学习压力，这也是我们这节课要探究的问题。用音乐导入，激发学生的学习热情，启动思维，让学生在轻松愉快的气氛中进入教学情景，同时也使学生明确，在学习中总会有压力的存在，要理智面对，积极应对。学 习压力观一、全面认识学习压力课件演示1、学习压力的影响 讨论问题（1）小晨、小晔、小玉学习压力有何不同? (2)不同的学习压力对学习效率有何影响？引导归纳学习压力和学习效率又有什么关系呢？ 课件演示小 结 学习压力对我们的影响有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们

5、表现得更积极；过度的学习压力则会影响学习效率和已有水平的正常发挥。启 发学生了解自身实际：谈谈自己的经历：没有压力或压力过大时你怎么做？小 结当压力过大时，一定要减压，有那些减压的方法呢？ 引导归纳缓解学习压力的方法。课件演示知识延伸谈谈你减压的方法？ 引导学生全面认识学习压力，明确适度的学习压力会产生积极的影响，要求学生要调控自己的学习压力。鼓励学生把方法与自己的实际相结合，补充更多的缓解压力的方法。不拘泥于书本的知识。 教 学 环 节教 学 过 程设计意图考试焦虑观问题情景 (1)小清是否面临着过大的压力?压力来自哪里? (2)对学习成绩有何影响? 全班讨论问题并归纳结果。小 结 考试焦虑

6、直接影响到我们的学习成绩，因此我们要从容面对考试。 让学生明确考试焦虑对学习成绩的直接影响。得出从容面对考试的结论。过渡到下一步问题的探究。课件演示 二、从容面对考试要做到从容面对考试，就得先了解形成考试焦虑的原因。1形成考试焦虑的原因课件演示汇报课前对考试的看法进行调查的结果。 针对调查结果分析造成考试焦虑的原因。课件演示小 结 同学们分析得不错，这就是造成考试焦虑的原因。找到原因之后，就有利于我们寻找克服考试焦虑的办法。2克服过度的考试焦虑的办法课件演示很多资料已表明克服考试焦虑势在必行：不该发生的悲剧。问题情景 分析造成悲剧的原因。小 结 这告诉我们，不管是学生、老师和家长都应该树立正确

7、的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平时标准。同时考试也具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。因此（1）树立正确的考试观念引导学生了解其他人对考试的态度，分析并归纳形成考试焦虑的原因。引导学生分析造成悲剧的原因，帮助学生对立正确的考试观念，以平常心对待考试。教 学 环 节教 学 过 程设计意图考试焦虑观课件演示（2）调整自我期待问题情景我的现实水平 我的学习目标 家人对我的期望 进一步引导学生实事求是地调整自我期待。课件演示（3）增强自身实力小组竞赛看哪小组提

8、供的增强实力的方法更多。学生活动帮助学生科学评估自己的现实水平，善于根据自己的实际情况调整对考试成绩的期望值，不因对自己过高的期望值而产生考试焦虑感。从而树立了自信心。引导学生正确处理好与家人之间的关系。 帮助学生注重开发和利用已有的经验，参与教学，掌握更多的增强自身实力的具体方法。课堂回顾课堂回顾：要求学生能简单概括这节课的所探讨的问题课件演示这节课的知识结构。加强学生对知识的整合，使知识脉络更为清晰，有利于学生的掌握和运用。教 学 环 节教 学 过 程设计意图课堂反馈 课件演示 反馈：这节课你收获了什么？学生活动给学生思维的空间，检验学生对知识点的掌握情况，融入自身的生活实际去体会和感悟，培养学生运用知识解决问题的能力，有利于学生情感、态度、价值观的形成，体现学以置用的学习目的结束语 在临近中考的日子里，承受学习和考试压力是我们必经的考验，但相信大家一定会用我们所学的知识，对成长过程中的所有考试，交出一份令人满意的答卷！让我们在歌声中结束