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文档简介

1、安全常识 预防疲劳驾驶驾驶员在驾驶车辆时，由于种种缘由往往会产生生理机能或心理机能的失调，即在生理或心理上产生疲惫，从而机能失调。驾驶员在行车中一旦消失疲惫征兆，离闯祸也就不远了。据统计，因疲惫驾车而造成的交通事故占总数的左右，占特大交通事故的以上。 疲惫驾车的缘由往往与气候、交通条件和道路条件有关。因此，驾驶员的工作时间应当依据这些状况酌量增加或削减。 驾驶员进行长时间或长距离驾驶时，影响最大的是与驾驶直接有关系的各种机能，间接的机能如心脏活动力量、保持身体平衡的机能等也将受到影响。因此，在长途行车前，驾驶员必需尽量保证正常的睡眠，行车中还应当调整一下座位和椅背、吃清淡食品、多喝点水，千万记

2、住不要事先确定抵达目的地的时间，以防止为赶时间而疲惫驾车。 大部分车祸是在夜里零点至点和白天点至点行车时，由于驾驶员昏昏欲睡造成的。驾驶员在这两个时间段必需倍加当心，要适时做些消退疲惫的运动，洗洗手和脸也有提神作用。当然最好的方法还是马上停车休息，切莫昏昏然而肇事。 有些人认为听音乐能使人兴奋，但肯定要适度，由于“一心不行二用”。心理学认为，人的意志集中力会因外界各种程度不同的冲击而减弱或丢失。现代医学认为人的大脑中枢假如更多地接受与处理外界信号时会过早或加重疲惫。因此，切不行把听音乐作为消退疲惫的惟一方法。 依据试验得知，驾驶员一天驾驶超过个小时以上时，假如睡眠不足小时，则事故率最高。因此驾驶员尽量不要长时间连续驾驶，每两次出车之间要间隔分钟，要根据自己通常的睡眠习惯肯定休息好。 在行车中，为防止放松警惕性，应当给驾驶室通通风、降低驾驶室温度、适度地听听音乐；过了段时间下车在路边放松一下自己；眼晴不要老盯着大路的中心线；必需与其他车辆之间保持平安距离。 另外，提高驾驶员的交通平安意识和职业道德观念，也是有效防止疲惫驾车的一个绝技。只要驾驶员心中装

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