大学足球选修课教案

1、嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第1次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、速度运球2、射门3、技巧：反击比赛4、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x

2、x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、速度运球2、射门练习3、技巧：反击比赛4、结束赛1、 运球（直线）20米短跑2、 15-每次短跑后休息30秒（积极的有球活动）1、 自由练习2、 小组进行1、 有小球门的5对5。在本方半场，最多只能传球三次，然后必须进入对方半场2、 多于三次传球则将控球权交给对方球队1、 在3/4场地进行7对7对72、 一支球队休息结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x

3、x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第2次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、个人技战术2、技巧：两人对抗行为3、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢

4、跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、个人技战术 2、技巧：两人对抗行为3、结束赛1、每名球员加强和改善自己的控球能力，比如运球过人、双脚颠球、障碍跑、头顶球等等2、教师给予建议3、 由伸展运动构成的短暂休息1、 1对1 （防守对进攻）2、 教师给予建议3、 相对于球和防守队员的距离4、 2对1（两名进攻队员对一名防守队员）5、 从中线开始练习，逐步向球门推进6、 变换形式：以射门结束练习3、 11对114、 7对7（两次触球/球员；直接比赛，自由比赛）结束

5、部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第3次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、射门2、技巧：把握机会射门3、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2

6、、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、射门2、技巧：把握机会射门3、结束赛1、短跑，从球门外线，罚球区边线后2、两人头顶球对抗，从中线开始3、与教师短传，对付防守队员4、从中线开始2对21、 4对4，从中线开始2、 4名球员从中线开始发动进攻。如完成射门、防守队员抢互球或球出界，进攻结束。4名防守队员再从中线处重新开始1、11对112、

7、任务：控球队在对方半场只允许有两次触球。3、快速射门结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第4次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、 运用假动作盘带过人2、 身体素质3、技巧：把握机会射门4、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听

8、讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、运用假动作盘带过人2、身体素质：足球特殊的耐力3、技巧：把握机会射门1、两名队友练习所掌握的所有假动作2、交换角色3、同上带有小球门1、 半场6对62、 两次触球3、 直接比赛1、 4对4+12、 将罚球区线向两铡

9、延长至边线，控球方的一名球员和一名防守队员在此线与球门线之间的区域内3、 控球方必须通过灵巧的配合，将球传给这个区域内，并摆脱对方防守的球，只有他可以射门射门后从中线重新开始4、允许从此区域回传球结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第5次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、 射门2、 身体素质3、技巧：持球、保持速度4、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3

10、、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、射门2、身体素质：足球特殊的耐力4、技巧：持球、保持速度在罚球弧顶处以胸部接球后射

11、门（背对球门）在罚球弧顶处接传球后射门（同上）练习同上有防守队员在球门线、中线与两条边线的交界处各设置两个小门进行7对7比赛每队防守两个球门310，之间短暂休息11对11通过准确的横传球和回传球回传，然后突然提高速度结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第6次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、 假动作过人和位置练习2、 身体素质开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好

12、3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、假动作过人和位置练习2、 身体素质：足球特殊的耐力位置1：在25米20米的球地上

13、进行2对2对2球队A与球队B比赛，射门成功后，球队C顶替失球队上场位置2：在15米30米的场地上进行2对2对2，双方各两个球门总有一个球队在休息只能以“弱脚”传接球位置3：两人一组练习头顶球位置4：在10米5米的场地内进行网式足球赛在自己的半场有三次触球机会5分钟后交换球队在半场内进行7对7两次触球/球员直接比赛30分钟，有短暂休息/伸展结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第7次课时间: 年 月 日教具足球地

14、点足球场本课任务1、射门2、技巧：由守转攻时的比赛结构开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分

15、时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、射门从右边或左边进行外围传中原地、跑动中、障碍运球后3、 技巧由守转攻时比赛结构之字形传球后外围传中两人一组，从中线的两侧开始。外侧球员传中、内侧球员射门有防守球员8对8任务：后卫队员应在得球后迅速将球传给两侧的中场队员（中场队员在中线和罚球区线之间的边结处传球）后卫队员只能两次触球结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第8次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任

16、务1、 身体素质2、 技巧：边路进攻3、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的

17、内容组织教法与要求备注70分钟1、身体素质运球速度足球特殊的耐力2、 技巧边路进攻3、结束赛运球时突然加速（在教师的命令下）310加速跑，超过10米系列休息35分钟半场8对8 对抗两次触球/球员直接比赛在划定的场地内4对4 两名前锋潜伏在中圈附近，等待控球队员的传球。其中一名前锋接到传球后，迅速向球门冲刺。随后用一个球继续此练习11对11结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第9次课时间: 年 月 日教具足球地

18、点足球场本课任务1、 身体素质2、 任意球3、 技巧：互相配合和比赛控制开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作

19、放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、 身体素质速度2、任意球3、 技巧互相配合和比赛控制25米短跑210短跑每次短跑后休息30秒跑完一个系列后休息35分钟，积极恢复（有球）以不同方式踢任意球直接简接通过队友的暗示一名球员横向传球，第二名球员用脚底停球，第三名球员射门与人墙中的同队队员进行踢墙式射门配合小组练习8对8（3名防守队员+5名进攻队员对替补队员）任务：准确传球，整体配合流畅两次触球/球员直接比赛20分钟结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉

20、。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第10次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、接运球2、技巧：摆脱防守3、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x

21、 x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、 接运球2、 技巧摆脱防守3、结束赛4人一组一名传球队员将球传给正在加速跑的队友，队友接运球并在转身时将球回传给传球队员每名球员轮换做传球队员20分钟练习4对4+1（中立队员）中立队员属控球队一方。控球方的球员将球传出后必须积极跑位，接中立队员的传球或将球传给中立队员（中立队员不被盯防）中立队员穿一件其他颜色的球衣服15-20分钟半场8对8全场11对1125分钟结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x

22、 x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第11次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、 身体素质2、 技巧：抑制3、 结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）

23、膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、 身体素质速度足球特殊的耐力2、 技巧抑制3、结束赛25米折返跑10每次短跑休息30秒半场8对8 两次触球/球员20分钟半场6对6任务：在对方半场失球后就地围抢，并防守对方其他球员15-20分钟11对1120-23分钟结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应

24、学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第12次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、跳起头顶球2、射门3、技巧：比赛转移4、 结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x

25、 x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、 跳起头顶球4人一组头顶球2、射门3、技巧比赛转移4、结束赛球员倒退跑中跳起头顶球抛球队员在向前跳动中不断接、抛球10-然后交换角色用头将球顶高从中线开始球员背对球门，双方将球向后抛，然后置身加速跑追球射门开始位置同上球员颠球，将球从头顶向后踢，然后转身加速跑追球射门开始位置同上球员与教师进行短传，直到教师突然将球踢向斜前方，球员则快速转身加速跑，追到球后射门成组练习半场5对5 ，有4个小球门球队必须灵活地控制比赛，突然改变方向，将比赛转移到另一

26、边的球门11对1125分钟结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第13次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、运球和跳起头顶球技术2、身体素质3、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教

27、法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、运球技术2、头顶球3、身体素质速度耐力4、结束赛两人面对面站在中线处，一名队员向前运球，另一名队员慢慢向后退，严格按规定进行练习交换角色开始位置同上一球员将球抛高，另一球员倒退中跳起将球顶回交换角色4对4 两次触球/球员35分钟，最大速度，完全休息11对1125

28、分钟，任务：两名前锋只能有两次触球机会（快速射门）结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第14次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、技战术个人技战术、射门、角球2、身体素质3、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真

29、练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、技战术个人技战术射门角球2、身体素质足球特殊的耐力3、结束赛每名球员练习个人的“特殊技巧”每人一球教师给予建议和鼓励10分钟自由练习小组进行10分钟有目的的角球训练球踢至近端球门柱球踢至运端球门柱球踢至运端罚球区角球踢至近端罚球区

30、角10分钟半场7对7 两次触球45分钟，有短暂休息（伸展）11对11结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结3、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。嘉应学院大学体育足球选修课教案教师：卢志成班级：二年级（下）第15次课时间: 年 月 日教具足球地点足球场本课任务1、射门练习2、身体素质3、技巧比赛结构4、结束赛开始部分时间课的内容组织教法与要求备注5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务，讲本学期课程安排1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲

31、气氛活跃、认真练习。准备部分时间课的内容组织教法与要求备注10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、沿足球场慢跑400米2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展基本部分时间课的内容组织教法与要求备注70分钟1、射门2、身体素质耐力2、 技巧比赛结构3、结束赛守门员手抛球从中线开始弧线球守门员位于球门前5-7米。球员在球门前约30米处弧线球射门罚球点球每名球员主罚球点球围绕35米70米的长方形区域进行速度跑区域长边中速，短边慢速区域长边快速，短边慢速区域短边快速，长边中速5-7个系列系列休息35分钟半场6对6 任务：运球队员的附近至少秀两名队友（占有球的大多数）11对11结束部分时间课的内容组织教法与要求5分钟1、放松练习2、课后小结