运动生物力学》自学指导书

1、运动生物力学自学指导书一、课程适用专业适用专业 ：体育教育专业二、课程性质 运动生物力学是生物力学的一门分支学科，着重于研究人体运动力学规律的科学，它是体育科学的重要组成部分。运动生物力学研究体育运动中人体所进行的各种体育动作，以及在各种不同条件下，人体产生运动和运动状态改变的力学和生物学原因。它是体育科学中一门交叉的新兴边缘学科。三、本课程的地位和作用 运动生物力学是体育科学的一门重要的专业基础课，它是体育科学的重要组成部分。运动生物力学研究以体育动作为核心，运用人体解剖学、人体生理学、力学理论与方法，研究人体运动器系的生物力学特性和人体运动动作的规律，并根据影响人体运动的内部和外部条件寻求

2、人体运动技术的合理性和更佳化，以及训练手段的有效性，为发展运动能力提供理论依据。运动生物力学学科的任务极为广泛，不仅对促进全民健身锻炼科学化，而且对提高运动员竞技运动水平都具有重要的指导意义。四、学习目的与要求通过运动生物力学课程的学习，使学生不仅掌握运动生物力学的基本理论，基本知识，而且能在实际的体育运动技术的学习中灵活运用，更深刻理解技术动作的力学规律。培养学生具有初步运用运动生物力学的基本理论、知识、和方法指导体育教学、课余运动训练，体育锻炼的能力，同时可以培养一定的体育科学研究能力，从而，为培养高素质的体育教师和教练员奠定坚实的理论和实践基础。通过本课程学习，学生应达到下列要求：1通过

3、课堂教学与实验教学培养学生科学思维和求实的态度。2了解人体运动器系的生物力学特性，熟悉肌肉生物力学特性并用于体育实践。3熟悉人体运动生物力学的一般规律和器械运动的力学规律。4掌握体育教学、运动训练中的基本运动生物力学原理、测量及分析方法。五、本课程的学习方法为了学好本课程，首先要具有正确的学习目的和态度。体育在国际舞台上的作用越来越重要，它不仅代表个人的荣誉，更重要的是国家的荣誉，所以，应为我国体育事业的发展而努力学习。在学习中要刻苦钻研、踏踏实实、虚心求教、持之以恒。要抓住基本概念、基本理论、基本原理和具体的分析方法，尤其是要与运动训练、体育锻炼密切结合，在学习时要理解问题是如何提出和引申的

4、，又是怎样解决和应用的；要注意各部分内容之间的联系，前后是如何呼应的；要重在理解，能提出问题，积极思考，不要死记。运动生物力学属于自然科学，应该以辩证唯物主义作为学习本课程的指导思想，坚持辩证唯物主义的宇宙观和唯物辩证法的方法论。结合本学科特点，在学习中应树立系统分析的观点，发展变化和对立统一的观点，内外力相互作用和人体内力起主导作用的观点。其中有关人体运动的静力学、动力学和运动学是核心内容，应结合体育项目的技术特征，揭示其蕴含的力学原理，以便对技术动作进行学习和科学地优化。通过习题可以巩固和加深对所学理论的理解，并培养对实际问题的分析能力，所以应按要求完成布置的作业题。除学习规定教材外，应参

5、阅相关的参考书。如有条件，可通过实验验证和巩固所学理论，训练实验技能，培养严谨的科学作风，通过各个学习环节，培养分析和解决问题的能力和创新精神。六、自学内容与指导第一章 绪论 （一）自学内容运动生物力学的定义，运动生物力学的研究任务及在体育科学中的地位，运动生物力学的发展史。（二）本章重点 1、运动生物力学的概念。2、运动生物力学的研究任务。3、运动生物力学在体育科学中的地位。（三）本章难点1、对运动生物力学在体育科学中作用的理解。2、国内外运动生物力学的研究现状及发展趋势。（四）本章考点1、运动生物力学的概念。2、运动生物力学在体育科学中的地位和作用。3、国内外运动生物力学的研究现状及发展趋

6、势。（五）学习指导学习一门新课首先要对这门课有一个概括性的了解，要从本门课的定义、研究任务以及发展简史着手。运动生物力学是生物力学的一门分支学科，着重于研究人体运动力学规律的科学，它是体育科学的重要组成部分。它的主要研究任务：（1）研究人体结构与运动功能之间的相互关系；（2）研究人体技术动作的规律；（3）研究运动技术的最佳化；（4）研究、设计和改进运动器械；（5）研究运动损伤的原因和预防措施；（6）为运动选材提供生物力学参数。另外，体育教育专业将运动生物力学作为一门专业基础理论课，通过本课的学习应深刻了解体育动作的力学原理，探索运动技术的力学规律。扩大知识视野，学习从事运动技术科学研究的生物力

7、学理论和方法。自学进度表周次 学 习 内 容 与 要 求作 业1-4自学第一、二、三章内容：1、了解运动生物力学的概念及发展概况；2、明确运动生物力学的任务；3、掌握骨骼肌的生物力学特性；4基本了解人体惯性参数及在体育实践中的应用。P74.7、8题课堂作业5-8第四章：1、掌握力的可传性原理、力的平移定理；2、了解和掌握人体整体平衡的生物力学条件和特点。3、掌握影响人体平衡稳定性的因素。4、了解对人体进行受力分析的方法。5、了解和掌握常见平衡类体育动作的生物力学分析。P151，1、2题P153，10、11题第八周交第一次作业。9-11第五章：1、掌握质点和刚体的概念及人体简化的意义； 2、掌握

8、人体运动中参照系和坐标系的作用与关系。3、了解人体运动的分类和运动学特征。4、掌握瞬时加速度、切向加速度、法向加速度的物理意义；5、掌握体育运动中抛体运动的分类及对运动成绩的影响因素。课堂作业12-14第六章：1、了解并掌握人体内力与外力的区别与联系。2、了解体育中常见的力。3、掌握牛顿定律在体育运动中的应用4、了解和掌握动量定理及动量守恒定律在体育实际中的应用。5、掌握转动惯量、转动定律、动量矩定理、动量矩守恒定律的概念及在体育实践中的应用。P262，5、8、12、13题课堂作业15-17第七章：1、初步了解流体的主要物理性质。2、掌握描述流体运动的基本方法。3、了解和掌握连续原理及伯努力方程的意义。4、了解人体和器械在流体中运