立定跳远教案 (2)_第1页
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文档简介

1、体育教案授课对象初一授课教师李明轩人数43人课的类型教学课授课时间课时第1课教学内容立定跳远一：预摆教学目标1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的预摆技术动作。2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性，提生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：培养不怕困难和勇敢、果断、积极进取的精神。重 点摆臂与蹬地协调配合难 点抬腿收腹、双脚起跳，双脚轻巧落地课的部分教学内容组织与方法时间准备部分1、 课堂常规 3分钟1、 集合整队，检查人数2、 师生问好3、 宣布课任务，提出目标与要求4、 检查服装，安排见习生2、 热身活动 12分钟1、 游戏：“拦网捕鱼” 先选出两人作为“捕鱼者”

2、，然后手拉手一起“捕鱼”。“鱼”不能走出预设的场地内，否则，算被捕。直到全部“捕完”。2、 活动徒手操一、学生按要求游戏。游戏场地以半个场为标准如图：一、徒手操组织：四列横队   要求：快、静、齐2、 组织：注意安全、积极参与教师统一口令、并领做15分钟基本部分一、预摆动作要领及方法 15分钟两脚平行开立，与肩同宽，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。当听到1时，两臂向上摆起，身体前倾，脚尖点地，两腿弹性屈伸一次。数2时，两臂向下摆至后举，重心降低，两腿弹性屈伸一次。数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。最后两脚快速用力蹬地，同时两臂由后往前上方快速摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

3、收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。二、跳远接力游戏 10分钟把同学分成4组，每组的第一个同学先跳，跳到线后拿到毽球后跑回传递给第二个同学，第二个同学拿到毽球继续跳过线后跑回传递给下一个同学，以此类推，如果途中毽球掉落没有传递到下一名同学手中，或没有跳过线后，回到起点重新跳。男女共同进行比赛，最后分别决出男女最快的一组，输的一组接受惩罚。奖励：男生20个俯卧撑 女生20个下蹲起一、组织： 一一一一一一一 方法：1、教师讲解示范，提出重难点。2、学生跟老师做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、教师指出易犯错误，并进行纠正。4、优生展示动作，其他学生观看。5、学生进行分组练习。组织： 丨· 丨· 丨· 丨· 要求：有组织，有纪律，注意安全25分钟结束部分1、 放松教师领做放松操2、 总结本节课完成情况，优秀点评。三、回收器材四、宣布下课，师生再见1、 组织：体操队形要求：调整呼吸、身体与心理放松二、学生自我总结，分享收获，提出问题共同分析，教师指导、补充。5分钟场地曲棍球场器材毽球、跳绳负荷量大 中 小 运动负荷强 中 弱 课后小结本课大部分学生能参与教师的互动，学

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