自我学习能力11-12：掌握方法,学会学习

1、1自我学习能力训练自我学习能力训练11-1211-12：掌握方法，学会学习：掌握方法，学会学习2345各抒己见各抒己见:这幅漫画的寓意。这幅漫画的寓意。目标：掌握有效的学习方法6 工欲善其事，必先利其器 工匠想要使他的工作做好，一定要先让工匠想要使他的工作做好，一定要先让工具锋利。工具锋利。 比喻要做好一件事，准备工作非常重比喻要做好一件事，准备工作非常重要。语出孔子要。语出孔子论语论语 卫灵公卫灵公。 7磨刀不误砍柴工 两个樵夫阿德和阿财一起上山砍柴。第一天，两人都砍了八捆柴。 上山砍柴一定要早睡早起，才可以在天亮时抵达砍柴地点。阿德想 :“多砍一捆就多一份收入，我明天可要起得更早，在天亮之

2、前抵达。”阿财则在回家以后抓紧时间磨刀，并且准备第二天把磨刀石带上山。 第二天，阿德比阿财先到山上。他一开始就使尽浑身力气工作，一刻也不敢歇息。阿财虽然较迟上山，砍柴的速度却比昨天快，不一会儿，就追上了阿德的进度。 到了中午，阿财停了下来磨刀。他向阿德建议：“ 不如你也休息一会儿吧。先把斧头磨一磨，再继续砍也不迟。家中的孩子闹着要吃野山楂，我们也可顺便采些回去。” 阿德拒绝了阿财，心想：“我才不想浪费时间。趁着你休息的时候，我还可以抓紧时间多砍几捆柴呢。” 很快地，一天又结束了。阿德只砍了六捆柴，而阿财除了所砍的九捆柴，还采了一些哄孩子开心的野山楂。 阿财看着他笑道：“砍柴除了技术和力气，更重

3、要的是我们手里的斧头。我经常磨刀，刀锋锋利，所砍的柴当然比较多 ; 而你从来都不磨刀，虽然费的力气可能比我还多，但是斧头却越来越钝，砍的柴当然就少啊。”8 启示：启示： 埋头苦干是很好的做事态度。可是，埋头苦干是很好的做事态度。可是，这并不意味着我们花上大量的时间，这并不意味着我们花上大量的时间，事情自然就会解决。实践告诉我们：事情自然就会解决。实践告诉我们：做事是要注意做事的方式和方法。要做事是要注意做事的方式和方法。要办成一件事，一定要事先进行筹划、办成一件事，一定要事先进行筹划、安排，这样才能稳步把事情做好。安排，这样才能稳步把事情做好。 9提问：提问： 1、班级活动是如何计划开展？、班

4、级活动是如何计划开展？ 2、反思活动期间遇到的问题以及、反思活动期间遇到的问题以及应当如何解决。应当如何解决。10学习方法自测问卷学习方法自测问卷 下面有10个问题，请你根据自己平时的实际情况回答。每个问题有三个可供选择的答案： A、是，B、不一定，C、否。 请为每一题选择相应的答案。 11学习方法自测问卷学习方法自测问卷1.学习除了书本还是书本吗？学习除了书本还是书本吗？2.你对书本的观点、内容从来不加怀疑和你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？批评吗？3.除了小说等一些有趣的书本外，你根本除了小说等一些有趣的书本外，你根本不看其他理论书吗？不看其他理论书吗？4.你读书从来不作任何笔记吗

5、？你读书从来不作任何笔记吗？5.你认为课堂上的基础知识没什么好学的，你认为课堂上的基础知识没什么好学的，只有看高深的大部头著作才过瘾吗？只有看高深的大部头著作才过瘾吗？ 12学习方法自测问卷学习方法自测问卷6.除了学会运用公式定理，你还知道除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推导出来的吗？它们是如何推导出来的吗？7.你能够经常使用各种工具书吗？你能够经常使用各种工具书吗？8.你能够见缝插针，利用点滴时间学你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？习吗？9.上课或自习时，你都能聚精会神吗？上课或自习时，你都能聚精会神吗？10.你常找同学讨论学习上的问题吗？你常找同学讨论学习上的问题吗？13答案与说

6、明：答案与说明： 第1、2、3、4、5题回答“C”的每题记10分，回答“B”的每题记5分，回答“A”的不计分； 第6、7、8、9、10题回答“C”的不计分，回答“B”的每题记5分，回答“A”的每题记10分。 最后计算总分。14成成 绩绩 分分 析析总分为85分以上的，学习方法很好总分为6585分的，学习方法好总分为4565分的，学习方法一般总分在45分以下的，学习方法较差 1516 能够根据职业培养的目标能够根据职业培养的目标,学习的实际情况学习的实际情况选择学习方法选择学习方法任务：理解并掌握基本的学习方法17头脑风暴头脑风暴 各小组讨论： 在落实学习计划过程中，有哪些好的学习方法？ 为了有

7、助于学习，我们可以运用哪些良好的记忆方法？深圳技师学院18养成良好的学习习惯 预习的习惯 课前看看课本；看课本做习题；查找资料作深入研究； 复习的习惯循环复习法比较复习法综合归类与概括提炼法尝试回忆自我检测法小结复习法总结复习法 使用工具书的习惯：新华字典，现代汉语词典，牛津英汉字典19阅读的方法记笔记的方法 记忆的方法20 Survey，预览 Question，提问 Reading，阅读 Recite，复述 Review，复习 要用默读而不用朗读 扩大视距，调整认知：变点式阅读为线式阅读和面式阅读。 抓住重要的、关键的信息。1. 预测和推测阅读的方法阅读的方法SQ3R阅读法阅读法Survey

8、 浏览浏览Question 发问发问Read 阅读阅读Recite 复述复述Review 复习复习21 在书上做笔记：在书上做笔记： 划线：画重点句划线：画重点句/重点词。重点词。 作符号。作符号。！？！？ 写注解、主题词和批语写注解、主题词和批语 作课堂笔记：以听为主，以记为辅作课堂笔记：以听为主，以记为辅 纲要式纲要式/图表式图表式 不必有言必记不必有言必记 提高书写速度提高书写速度 课后整理课后整理/复习和利用笔记复习和利用笔记记笔记的方法 22记忆的方法23遗忘的规律遗忘的规律遗忘的进程是不均衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来逐渐减慢，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，即“

9、先快后慢“的原则。24深圳技师学院 心理学研究结果表明：多种感官参与，有效增强记忆。听到的听到的60%看到的看到的70%看到的看到的+听到的听到的86.3%2525 每个人都有自己独特的每个人都有自己独特的“生物钟生物钟”，在一天中，有些人，在一天中，有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之计在于一日之计在于晨晨“。有些人属于猫头鹰型，晚上精神集中、思维活跃，。有些人属于猫头鹰型，晚上精神集中、思维活跃，学习效果好，他们学习效果好，他们“奇思常伴夜色来奇思常伴夜色来”。还有些人属于。还有些人属于混合型，他们上午混合型，他们上午1010点前后、下午点前后

10、、下午5 5点前后效率最高，点前后效率最高，这种人一般占这种人一般占5050左右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，艾左右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，艾青则早上诗兴大发。青则早上诗兴大发。你你是什么类型的？是什么类型的？合理安排时间要考虑自己的实际情况。案例：案例：了解你的生物钟了解你的生物钟26提纲记忆法提纲记忆法图标记忆法图标记忆法归类记忆法归类记忆法形象记忆法形象记忆法谐音记忆法谐音记忆法口诀记忆法口诀记忆法记忆的方法27记忆的模块：记忆广度记忆的模块：记忆广度DBBCPIGCNNNUMDOGABCCATTEE28记忆训练（记忆训练（1）请在短时间内记住以下词汇：请在短时间内记住以下词汇：火车、河流

11、、风筝、大炮、鸭梨、火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱黄狗、闪电、街道、松树、高粱2929 挑战奥运挑战奥运 2016 2016年奥运会即将举行，我们应该怎样记忆奥运项年奥运会即将举行，我们应该怎样记忆奥运项目呢？目呢？ 竞走、游泳、帆船、篮球、排球、跳水、足球、手竞走、游泳、帆船、篮球、排球、跳水、足球、手球、赛艇、网球、球、赛艇、网球、110110米栏、吊环、棒球、自由体操、米栏、吊环、棒球、自由体操、跳水、蹦床、垒球、皮划跳水、蹦床、垒球、皮划艇、乒乓球、曲棍球、羽毛球、艇、乒乓球、曲棍球、羽毛球、马拉松、沙滩排球、高低杠马拉松、沙滩排球、高低杠准备：了解学习方法

12、的秘密准备：了解学习方法的秘密3030 分类记忆法分类记忆法：水上项目水上项目游泳、跳水、皮划艇、赛艇、帆船游泳、跳水、皮划艇、赛艇、帆船球类项目球类项目乒乓球、篮球、排球、足球、手球、垒球、乒乓球、篮球、排球、足球、手球、垒球、羽毛球、沙滩排球、曲棍球、网球、羽毛球、沙滩排球、曲棍球、网球、田径项目田径项目 110米栏、跳高、马拉松、竞走、米栏、跳高、马拉松、竞走、体操项目体操项目自由体操、高低杠、吊环、蹦床自由体操、高低杠、吊环、蹦床准备：了解学习方法的秘密准备：了解学习方法的秘密31记忆训练（2）苹果苹果 皮带皮带 李子李子 博士博士 书书包包 裙子裙子 核桃核桃 衬衫衬衫 学生学生 葡

13、萄葡萄 手提袋手提袋 皮夹皮夹 哈密哈密瓜瓜 教师教师苹果 李子 核桃 葡萄 哈密瓜皮带书包裙子手提袋皮夹衬衫 博士教师学生 32学习没捷径，但一定有方法学习没捷径，但一定有方法1 1、选好参考书（学一门课前第一件事是找出课程经典参考、选好参考书（学一门课前第一件事是找出课程经典参考阅读书目）阅读书目）2 2、擅长用搜索（谷歌、百度、期刊网、图书馆都要你掌握、擅长用搜索（谷歌、百度、期刊网、图书馆都要你掌握信息检索）信息检索）3 3、敢不耻上问（不会提问就不会思考，问，让老师、敢不耻上问（不会提问就不会思考，问，让老师HoldHold不不住！）住！）4 4、可好为人师（好为人师最大收获是总算把

14、自已给讲明白、可好为人师（好为人师最大收获是总算把自已给讲明白啦）啦）5 5、温故而知新（别以为在大学，预习听讲复习小学这套就、温故而知新（别以为在大学，预习听讲复习小学这套就OUTOUT！）！）6 6、趣玩就是学（在网游、交友、旅游、锻炼、社团中都可、趣玩就是学（在网游、交友、旅游、锻炼、社团中都可以学习）以学习）33珍惜时间，合理安排学习时间珍惜时间，合理安排学习时间1 1、珍惜时间首先体现为、珍惜时间首先体现为。这样不仅能节约。这样不仅能节约时间，更有助于提高学习效率。时间，更有助于提高学习效率。合理安排时间就需要我们作一份合理安排时间就需要我们作一份，确定要完成的任，确定要完成的任务，分出轻重缓急，排好先后顺序。务，分出轻重缓急，排好先后顺序。安排时间要考虑自己的安排时间要考虑自己的。2 2、珍惜时间也体现在善于珍惜时间也体现在善于上。上。34评估：你是否掌握了学习方法的要点评估：你是否掌握了学习方法的要点通过本次训练，你有什么收获，哪些方面需要改进？通过本次训练，你有什么收获，哪些方面需要改进？35评估：你是否掌握了学习方法的要点评估：你是否掌握了学习方法的要点珍惜时间，合理安排学习时间珍惜时间，合理安排学习时间独立思考，自主学习独立思考，自主学习兼顾全面基础与学科特长兼顾全面基础与学科特长从社会生活和社会实践中学习从社会生活和社会实践中学习总结：总结：3