研学-题目：小场地网球及网球对青少年身心健康的影响

1、北京师范大学第三附属中学10-11学年度高二研究性学习课题评选【编 号】25【课题名称】在小场地开展中学软式网球教学的可行性研究【课题成员】霍达明、王子川、周易 【指导教师】张雄才【联系电话】62011607-6109题目：在小场地开展中学软式网球教学的可行性研究作者：霍达明、王子川、周易 年级：高二 学校：北师大三附中 指导教师：张雄才关键词：软式网球 可行性摘要：本文针对青少年网球运动发展现状以及青少年身心发展、软硬式网球运动的特点,综合分析在小场地开展高中软式网球教学的可行性,指出开展软式网球运动对增强青少年体质,促进青少年健康成长,发展中国网球事业具有重要意义。正文：随着物质和精神生活

2、的不断充实和丰富, 人们更加追求健康的生活方式。网球运动文明，高雅，与球友交流球艺、并可以增进友谊、开展社交活动。因此网球以其独特魅力受到大众的喜爱和青睐。尤其是软式网球运动老少皆宜，从8-9岁的儿童到60-70岁的老人都可根据个人体力情况进行锻炼，它是一项极富乐趣的体育活动，既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，在学校广泛开展软式网球运动，有利于培养学生终身体育习惯。1、中小学开展硬式网球的困难。首先，随着媒体、通讯等对网球运动文化的传播，使越来越多的中国人关注、关心网球，热爱打网球的人也越来越多，少年儿童参加网球培训也越来越多，现具有很好的网球环境。尤其近年来由李娜、郑

3、洁、晏紫为代表的我国专业选手网球在世界不断取得好成绩，在北京举办的世界网球公开赛、上海网球大师赛等世界最高水平的顶尖赛事的不断举办，目前我国具有开展网球运动的良好环境，但网球运动在中学中并不太普及，师生普遍比较喜欢网球运动，但要在学校开展标准场地的网球运动条件还不成熟。首先是硬件条件不足，打网球需要有标准的网球场地。而目前在中国有网球场地的中小学是不多的，即使在一个学校建一、两片网球场地也满足不了成百上千的学生使用，要在短时间内面向全国中小学普及标准网球，是不可能的。第二，网球教练缺口大。网球运动最好由经过正规训练并具有一定资质的教练来胜任。而在全国有网球教练认证书的不足千人；第三打标准网球费

4、用高，大多数学校和学生不能承担高昂的费用。普通硬式网球因其对手臂肌群的控制力要求很高, 网球拍本身重量较大，对于青少年在挥动过程中手臂部位很容易超出所能承受的负荷，因此初学者若经常使用不正确方法击球，容易出现网球肘等伤病。在开放式球场练习网球常常伤及别人，且地上的球容易被其他人踩到易引发事故，因此网球场一般为封闭式，对于城市学校，场地紧张，难于满足要求。在开放式球场练习，由于硬式网球弹性大，对于练习者来说往往捡球时间大大多于练习，再加上常规练习方法多在初期强调基本技术，练习方法单调枯燥，几次练习后往往兴趣全无，很快放弃了。可喜的是，为顺应世界网球“启蒙小、成材早 ”的主流发展趋势，国家已将网球

5、项目列入九年义务教育中，这将从根本上改变我国网球普及不足、后备人才匮乏的现状.2、小场地开展软式网球的的可行性软式网球是一种适合青少年尤其是初学者打的网球，具有以下特点:短式网球不受标准网球场地的限制。短式网球的小球场既随意又有亲和力，只要有软硬适度（如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等）的地面就可以。而目前学校一般都有操场和室内活动场所,所有学校都可满足短式网球的教学的条件。场地小,运动量易于自己掌握，一块篮球场大小的操场就足以一个班的学生练习。低压网球，球内压力小，弹性小，球速低,打起来没有标准网球那么硬，降低了击球和控球难度。低压轻软球的使用，加强了练习者本身及其对他人的安全性，不必要求封闭

6、式场地，解决了大多数中小学人数多、场地紧张的矛盾。球及球拍轻巧，易于控制，学生经过简单的介绍就能在小范围内对垒。练习中不必过于强调基本技术，其实网球只是一个两人隔网来回击打一个小球的游戏。而是在各种层次的竞争性练习中逐步掌握和提高技术。其过程符合运动本身的游戏性、竞赛性规律，符合青少年争强好胜、不服输的心理特征。所以短式网球是一项易学易玩、乐趣无穷的运动。它是一项新鲜、有趣、安全、健身性强的项目。短式网球注重“玩”为主，避免枯燥泛味和“成人化”训练带来的伤害，它可愉悦孩子的身心，使孩子在娱乐中开始享受网球的快乐。可培养孩子们正确的网球意识，为与正规网球“接轨”打下基础。降低了学生成长和家长“投

7、资”的风险，可以挖掘出更多的优秀网球选手的苗子，减低淘汰率。青少年不知道自己的潜力天赋，只能按照自己的兴趣或家长的强迫而学习。家长都有一个望子成龙的心情，对孩子的特长培养，他们大多将自己的主观意识强加在孩子的身上，但真正按家长强加意识成才的并不是很多。如不适合学琴棋书画的，被强迫去学；不适合学竞技体育的，也被强迫学习，这些都是不行的，这样对学生的成长是不健康、不科学的，而且是危险的。如果没有真正发挥孩子的天赋，会影响其一生，家长的“投资”风险就更大。短式网球是一种娱乐性的体育项目，孩子在娱乐中学习，这为选“苗子”提供更大的空间，就会出现孩子愿学，家长及社会愿“投资 ”培养的良性循环局面。软式网

8、球对青少年身心健康的具有综合的良性促进作用:通过网球可以让参与者学到许多东西，如诚实守信，当一个运动员看到一个对自己有利的球出界而未叫出界（除第一次发球外），则认为该运动员有不诚实的表现；诚信原则贯穿在整个网球活动的全过程，它要求人们诚实并守规则，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。谦虚自信也是网球能给青少年带来的有力影响！网球运动是要求人们集中注意力，踏踏实实地顽强拼搏，是一个不会到会，不熟练到熟练的过程。它要求球员要善于学习，善于总结自己失败的教训，善于发挥自己的长处，不能看不起球技差的人，要学会尊重他人。因为只有谦虚才能不断发现自己的不足，刻苦锻炼，学他人之长，不断进步。团结协作也是网球能给青少年带来的能力网球比赛是充分体现团结协作精神的运动项目。教练与球员间、团体赛的队友之间、双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将会大大加强集体的凝聚力和战斗力。结论:（1）目前学校场地条件适合在中学开展软式网球教学。（2）在中学开展软式网球教学，学生身心发展规律。（3）在中学