健康心理是“帮助孩子起飞”的平台

1、健康心理是“帮助孩子起飞”的平台 四川省中江实验中学 舒剑波新课程不仅要求教师观念的更新，而且要求教师角色的转变。教师要从过去仅作为知识传授者这一角色中解放出来，促进以学习能力为重心的学生整个个性的和谐、健康发展。教师是学生学习能力的培养者，教师是学生人生的引路人，心理健康教育是实现教师成为学生的促进者这一核心角色的重要保证。情绪奇妙的心理窗口教育过程足培养人的精神的过程，是教师引导学生学会调节情绪，控制情绪，健康快乐地成长，幸福愉快地生活，积极主动地学习的过程。教师要充分利用和发挥自身情感的感染力，做到以情感人，以情育人。如果一个人在笑，那么听到笑声的人也很快会被感染而高兴起来，因为情绪情感

2、是极易被传染的。因此，在教育教学过程中，教师要始终意识到，自己的情绪变化会直接影响到学生的情绪。教师不仅要控制自己的情绪情感，而且要利用积极的情感来引导学生积极情绪的发生，让学生感觉学校的学习生活是愉快的、幸福的。如果教师以沉闷、焦虑、愤怒等消极情绪对待学生，那么会给学生带来负面影响。中学生正值青春发育期，他们在生理上的急剧变化，心理上的动荡不安，学业上的紧张繁重，以及社会的纷繁复杂，使他们面临的生理、心理与社会变化的压力相当大。身心发展的不平衡同时伴随着升学、就业等一系列人生重大问题的接踵而来，都可能引发心理情绪问题。在教育实践过程中，作为教育对象的学生，常常表现出复杂的情绪情感，都或多或少

3、地会通过他们的表情和语言表现出来。我们教师可以通过他们的一言一行来洞察其内心的变化，认识他们复杂的情绪情感世界。心理情绪问题关系到中学生能否顺利度过青春发育期，而情绪的调节对于中学生的健康成长有着特殊的意义。调节情绪的方法主要包括：1、注意力转移法。首先要有意识地转移注意焦点。当遇到挫折感到苦闷、烦恼，情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的烦恼、苦闷的事情，而将注意力转移到较感兴趣的活动或话题中去，多回忆自己感到最幸福、最愉快的事，以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。其次可以自觉地改换环境。如外出散步、从事文体活动等。这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪。2、合理发泄情绪法。所

4、谓合理发泄，是指在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。这有以下几种方式：(1)哭泣；(2)倾诉；(3)活动。3、自我控制情绪法。人不仅要有情感，还要有理智。如果失去了理智，情感也就成了脱缰的野马。在陷入消极情绪而难以解脱时，应有意识地用理智去控制，这又有以下几种方式：(1)自我暗示；(2)自我激励；(3)心理换位；(4)升华转化。情绪是思想行为的前兆，有些情绪表现得比较明显，有些情绪则比较隐蔽。作为教师，只有细心地倾听学生的心声，真切地体察他们的情绪，才能使我们教育和培养的策略和措施更加符合学生或孩子的发展，才能促进他们健康地成长和积极地学习，也才能实现情绪调节的目的。自信开启智慧

5、的动力毛泽东曾挥笔写道：“自信人生二百年，会当水击三千里。”自信的力量是无比巨大的！拥有了自信就等于拥有了一切！一般说来，自信的学生有以下特征：(1)有求知欲和好奇心；(2)渴望能通过学习获得知识；(3)喜欢接受挑战；(4)能很快把注意力集中在某件事情上；(5)能从容地面对失败和错误，并把错误和失败看做是促使学习进步的途径；(6)能够容忍别人对自己的批评和指责；(7)喜欢挑战自己的极限，而不是和别人竞争；(8)能够正视自己的优点和缺点；(9)能够从学习中体会到乐趣。要帮助学生把握自信，教师应该为学生多创造成功的机会，让学生尽可能多地体验成功。河北教育(1999年第4期)牛俊丽的文章写道：“蔡智

6、超同学：老师永远忘不了那次在操场做游戏时，由于你反应敏捷，同学们纷纷认输的情景。老师看到了一个全新的你，我们全班都为你高兴，相信你一定也很幸福，因为你笑得是那么轻松。看，你也能胜利，你也能成功。学习上也是这样，只要你认真地去学了，就一定会有所收获。你也很希望学习上也能有那天游戏时的结果吧，那就请你扬起自信的风帆，相信自己能行！老师相信你一定行，你不会让老师失望的，对吗？”老师的这则评语为蔡智超同学建立了“我也能行！”的自信心，从而使她由原来的编外生成为学习尖子。魏书生老师讲：学习上有困难的学生缺少的不是批评，而是鼓励和肯定，缺少的是别人帮他找到长处，使他的自信心有落脚的地方，有个根据地。“在初

7、中，女生还可以抖抖威风，一到了高中女孩子就不灵了，学数学女孩子不行，数学家有几个是女性？”这是我们经常能听到的一些说法。有意思的是，参加全国统一招生考试的“状元”中，有一人数学得满分，这人就是辽宁的女生黄晓庆！心理学的研究成果也表明，男女之间智力水平总体上差别不大。有些女生接受了女不如男的观念，而这正是她们数学上不去的真正原因。其实她们不是能力不行，而是信心不行，状态不行，这是心理作用。她们总觉得自己不行，不能把自己的知识、创造性思维、创造性想象予以充分的组合、更新。培养青少年学生自信的方法有很多，通常有以下几种措施：1、肯定学生，对学生进行积极的评价。为此，教师应该做到：(1)平时尽量不打不

8、及格分数；(2)不单纯以考试分数的高低评价学生；(3)不揭学生的“短处”；(4)尊重学生，不轻易做出坏的评价；(5)经常赞赏学生。2、因材施教。3、开展自我竞赛。4、发展学生个人的爱好与特长。5、建立宽松和谐的师生关系。6、利用集体的力量培养学生的自信。为了帮助学生建立良好的自信，教师应该独具一双“沙里淘金”的慧眼，善于从看似一无是处的现象中发现学生与众不同的特长和优点，使自信近乎泯灭的学生重新鼓足成功的勇气。人格散发创造的精神力量人格是一个人行为的基础，是一个人精神层面的自我。具有健康人格的人是成熟的人。成熟的人有七条标准：(1)专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者；(2)对父母、

9、朋友等具有显示爱的能力；(3)有安全感；(4)能够客观地看待世界；(5)能够胜任自己所承担的工作；(6)客观地认识自己；(7)有坚定的价值观和道德心。具有健康人格的人是充分起作用的人。充分起作用的人有五个具体的特征：(1)在情感和态度上是无拘无束的，开放性的，没有任何东西需要防备；(2)对新的经验有很强的适应性，能够自由地分享这些经验；(3)信任自己的感觉；(4)有自由感；(5)具有高度的创造力。具有健康人格的人是创造性的人。具有健康人格的人是超越自我的人。超越自我的人被概括为：在选择自己行动方向上是自由的；自己负责处理自己的生活；不受自己之外的力量支配；缔造适合自己的有意义的生活；有意识地控

10、制自己的生活；能够表现出创造的、体验的态度；超越了对自我的关心。正是在这个意义上，教师要关注现代教育制度和家庭教育方式，使中学生具有健康人格。如何形成健全的人格呢？首先，了解人格的某些特点。人格具有稳定性和复杂性，多彩人格源于先天遗传与后天的养成。(1)遗传人格发展的起点；(2)环境人格成长的脚手架。家庭人格最早的画笔；同伴无处不在的镜子；社会无时不有的渗透；地域自己不容易看到的影响。其次，明确有助于健全人格形成的途径。(1)和别人有着热情的亲密的人际关系，和别人有基本信任的关系；(2)接受新思想、新哲学，以及和有独特见解的人交往；(3)在关心他人方面达到高水平；(4)在每一生活区阶段，学会和

11、别人在一起时变得重人情些；(5)有时间完全冷静地经过反省，使自己有机会揣摸、体验各种人格的情感，而这有助于更好地理解自己的人格。再次，教师在培养中学生健全人格方面的具体操作措施有如下方面：(1)信任孩子，相信孩子的能力；(2)松开保护绳，给孩子以自由发展的空问；(3)善于运用鼓励和赞扬；(4)给孩子以合理的标准，避免过高的期望；(5)自身要起到榜样作用；(6)让中学生体验成功；(7)进行适当的挫折教育。教师应通过上述途径和措施，培养中学生健全的人格，让中学生昂起头来走路，撑起自己责任的天空，以人格魅力获得有责任心的21世纪的通行证，适应未来社会。当平稳度过少年期的小学生进入中学以后，自己对自己

12、觉得有点不可控制，不可捉摸。陕西师大心理学教授王淑兰把这个时期的中学生称为“第二断乳期”、“青春期”、“第二反抗期”。因为在这一时期，中学生从心理上摆脱对成人的依赖，表现出精神上追求独立的倾向，他们开始敏感地意识到自己在精神与人格上的独立，想扑腾着理想的翅膀独自飞入高空，寻找属于自己的天地。他们不再相信成人的标准、成人的判断，他们总是力求用“自己的眼睛”来认识、发现世界。当这些发现与成人的观点不一致时，他们也不再轻易放弃自己的观点，于是中学生与成人的矛盾冲突便不断涌现。尽管这些矛盾冲突让成人感受到了巨大的挑战和威胁，并因此苦恼，但作为中学教师，必须运用心理学的理论，以正确的情绪、信心、人格，情感、意志等影响学生，“用欣喜的心情，关注这些人中生命力突然迸发且表现得淋漓尽致的时期，它让人联想起熊熊燃烧的火焰，鲜亮、热烈、摇曳、跃动。我们政治老师完全可以举起双手，欢迎一个个新的社会意义上的主体的诞生”。为了帮助